自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト®】の山本香織が、家事や暮らしをテーマにお届けする番組です。家事をしながら、家事の合間に、聞いてもらえたら嬉しいです。毎週木曜朝６時に更新！番組への感想、質問、トークテーマなどは、こちらのおたよりフォームからお願いします 📮
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131. 家族も自分も幸せになるための、キャリコンという仕事と日々の家事のこと。／ゲスト：ふりふりさん（ファミリーキャリアコンサルタント、ライター）
【まとめ】ファミリーキャリアコンサルタントとは？／原体験は自分自身の迷いと焦り／働き方と家庭生活の理想／夫のフィードバックで深まった思考／息子さんの剣道の朝稽古で始まる１日／在宅で働く夫婦の家事連携／夕飯は家族揃ってが鉄則／バトンを渡し合う関係と持ち続ける体験／キャリアの応援と多めに引き受ける家事／タスクにならない「名もなき育児」とは？／離れている時のフォロー体制 ◆ 完全個別であなたに寄り添う30分『ファミリーキャリアのはじめかた』 http://becoming-you.org/consultation ◆ ふりふりさん Twitter https://twitter.com/familycareer_ ◆ ふりふりさん note https://note.com/fulifuli ◆ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
130. ワンオぺを乗り切るための家事リストが講座になるまでのプロセスと、新たな挑戦。スピーカー：山本香織（リセッターリスト®代表）
【まとめ】きっかけは移住後のワンオペ環境／10年前に抱えていた家事ストレス／育児も仕事も家事が気になり集中できない／家事は自分でコントロールできる／イライラは相手も自分も傷つける／当時の家事情報とのミスマッチ／簡単になった家事育児仕事の切り替え／自分のためから同じ立場の方のためへ／名前とロゴに込めた意味／受講生さん達の集合知／自宅から会議室、オンラインへ／新たな挑戦！プロコース／１人ではなく仲間と活動したい ◆ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
129. どんな変化があった？2022年を振り返る。今年新しく始めたこと、来年始めたいこと。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】坐骨神経痛のひでまるさん／Notionで日記を始めた香織／とにかく早く過ぎ去った１年間／環境が変わり続けた１年間／いろんな方にお世話になった年／どこでも仕事ができると再確認／新しく始めたインスタ講座／Notion のテンプレ作り／自分の気持ちに素直に仕事する／ノウハウを手渡したい／プロコースの開始／オンラインサロンの開始 ◆ ひでまるさん Instagram https://www.instagram.com/hidemaroom/ ◆ ひでまるさんの活動一覧 https://linktr.ee/hidemaroom ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
128. クリスマス、大掃除、帰省、年賀状。年末年始イベントラッシュとの向き合い方。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】料理を楽しむことから三木さんが気づいたこと／運転するようになって香織が気づいたこと／サンタさんへの手紙を早めに準備／ルフィのお肉を再現！骨付きローストチキン／今年の大掃除はチームで進める／Notionで管理する大掃除アドベントカレンダー／キャンピングカーで旅するお正月／大阪に帰省＆京都で劇団四季／妻担当の年賀状はもう準備済み！／インスタ年末年始やることリスト配布企画 ◆ お片づけブートキャンプ 公式LINE https://line.me/R/ti/p/@gjb0917c# ◆ NPO法人tadaima!HP http://npotadaima.com/ ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
127. 朝と夜、夫婦で同時に進める家事分担。ニュージーランド留学で知った、理想の働き方。／ゲスト：KEACONさん（整理収納アドバイザー）
【まとめ】夫婦で早起き！起床時間は５時半／食器片付け＆洗濯物畳みを夫婦で分担／掃除は気になった箇所をその日の気分で／食材の買い出しは日中気分転換に／お風呂掃除は息子さん２人で担当／結婚当初〜出産後も分担内容は変わらない／お互いに思いやりを持って取り組む／高校時代にニュージーランドへ交換留学／理想の働き方を知っていたから転職できた／海外体験から得た価値観 ◆ KEACONさん Instagram https://www.instagram.com/keaconhome/ ◆ KEACONさん HP https://keaconhome.themedia.jp ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
126. 公務員からフリーランスへ！働き方を変えたことによる暮らしの変化。／ゲスト：KEACONさん（整理収納アドバイザー）
【まとめ】家づくりのヒントをインスタで発信中／フォロワー4万人越え／市役所勤めからフリーランスに転身／部署異動と小学校入学が重なった時期／自分で時間をコントロールできる働き方へ／子どもとの向き合い方が今後の課題／洗濯物を干すのが苦手、たたむのは好き／オススメ家電は衣類乾燥除湿機 ◆ KEACONさん Instagram https://www.instagram.com/keaconhome/ ◆ KEACONさん HP https://keaconhome.themedia.jp ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
125. お片づけに挫折してきた方に届けたい！生まれ変わったお片づけブートキャンプ。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】永平寺で面壁座禅してきた三木さん／家事のもくもく会で家事がラクになった香織／仲間と取り組むお片づけブートキャンプ／「自分史上一番片付いた３ヶ月を実現する」／１ヶ月ごとにステップアップするお片づけ／過去の自分と比較して一歩でも前進する／90〜100点を目指せる目標を立てる力／プログラム後も自分で走り続けられる／お片づけと共に生活を改善／過去の学びも無駄にならないコミュニティ ◆ お片づけブートキャンプ 公式LINE https://line.me/R/ti/p/@gjb0917c# ◆ NPO法人tadaima!HP http://npotadaima.com/ ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆【参加フォーム】家事のもくもく会 https://forms.gle/x2aExr7yeozwqZQi7 ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
124. 意識的に作ってる？パートナーと話す時間。時間の作り方や話す時に気をつけていること。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】吹奏楽とランニング／仕事もプライベートも全部話す関係／悩みを人に話せなかった子ども時代／パートナーと出会ってからの変化／離れてる時間があるから気づくこと／大切な食事の時間／聞き上手なパートナー／タイミングと伝え方に気をつける／たくさん話したい夫／東京都パートナーシップ宣誓制度 ◆ ひでまるさん Instagram https://www.instagram.com/hidemaroom/ ◆ ひでまるさんの活動一覧 https://linktr.ee/hidemaroom ◆【参加フォーム】家事のもくもく会 https://forms.gle/x2aExr7yeozwqZQi7 ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
123. 自然に始まった家事分担を続けるコツと子どもにオススメしたい家事。／ゲスト：能登屋英里さん（ビジュアルコンサルタント、整理収納アドバイザー）
【まとめ】英里さんの朝家事ルーティン／小１の娘さんの登校準備／声がけはアレクサを活用／家事の失敗は夫婦でお互いさま／日常の行動と家事が一体化／シンプルな調理と具沢山お味噌汁／自然に始まった家事分担／旦那さまから学んだ感謝の言葉／子どもにオススメしたい家事／家族間での情報共有 ◆ 能登屋英里さん テレビ出演のお知らせ 関西テレビ やすとも・友近のキメツケ！※あくまで個人の感想です 11/15（火）20：00〜20：59（関西圏以外の方は、TVerで視聴可能） https://www.ktv.jp/kimetsuke/ ◆ 能登屋英里さん Instagram https://www.instagram.com/eiriyyy_interior/ ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
122. 子育て中に悩んだ働き方。自宅リノベとインスタから始まった新しい仕事。／ゲスト：能登屋英里さん（ビジュアルコンサルタント、整理収納アドバイザー）
【まとめ】ビジュアルコンサルタントとは？／アパレルブランドでのディスプレイのお仕事／興味がファッションから住空間へ／子育てで直面した働き方のジレンマ／ご自宅のリノベーション経験／インスタで発信する楽しさ／英里さんの好きな家事と苦手な家事／在宅での仕事日は洗濯が課題／家事をリスト化するメリット／収納も家事もご家庭によって正解は違う ◆ EIRI&KEACON DESIGN サービスにつなげるインスタ講座 プロフィール見直し勉強会 https://sgfm.jp/f/d103a45e5b285700cfc9240304161daa ◆ フリーランス向けオンラインサロン Ei-RiNOVE（英里のべ）スタート！ https://eirinotoya.com/eirinovesalon/ ◆ 能登屋英里さん Instagram https://www.instagram.com/eiriyyy_interior/ ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ 山本香織｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
121. 自分が苦手な家事にどう向き合う？私たちの工夫と、家族への頼り方について。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】ウルトラウォーキングに挑戦！／半年ぶりの日本生活／達成感を得にくい洗濯が苦手／時間を奪われる掃除が苦手／ドラム式洗濯乾燥機に頼る／家事のお供は「怪談」／最低限の掃除頻度を割り出す／頭の中を空にする／お買い物欄を家族で活用／前日から一斉号令でパラレル家事 ◆ NPO法人tadaima!HP http://npotadaima.com/ ◆ tadaima通信 https://tadaima.medy.jp ◆【参加フォーム】家事のもくもく会 https://forms.gle/x2aExr7yeozwqZQi7 ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
120. 東南アジアで暮らした半年を振り返る！タイとマレーシアでの生活体験記。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】海外から最後の配信／新型コロナの影響と変化／家族長期滞在に便利なkokotel／水はね注意！雨季のバンコク／赤道直下のペナン島／タイでGoogle翻訳が大活躍／英語が通じる安心感／娘のサマースクール体験／少ない荷物で過ごした半年／相互理解が深まった家族時間 ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ リセッターリスト® https://www.resetterlist.com/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
119. 秋冬の暖房対策とお部屋のスタイリング。温かさを演出するモノの選び方とは？／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】お茶会始めました／植物が元気に過ごせる室温管理／ガス暖房とエアコンと蓄熱暖房／「着る毛布」とは？／手放せない！FUJIKA 足温器／室内用薄手の長袖ダウン／温かい飲み物を楽しむ時間／春夏と秋冬で模様替え／色味や素材で季節感を演出／お片付けの先にある心地良い空間 ◆ ひでまるさん Instagram https://www.instagram.com/hidemaroom/ ◆ ひでまるさんの活動一覧 https://linktr.ee/hidemaroom ◆ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
118. 2022年 国際 Podcast Day リレー配信！Podcast を始めた理由と変化とオススメ紹介。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】日本ポッドキャスト協会リレー配信／山本香織の自己紹介／人前で話すのは大の苦手／ラジオにゲスト出演した時の経験／家事や暮らしの番組が少なかった／苦手だからこそ家事の工夫に興味津々／退屈な家事時間を楽しい時間へ／Podcastを通したフラットな出会い／『チャポンと行こう！』／『OVER THE SUN』／『Ossan.fm』／『キマグレエフエム』 ◆ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com/ ◆ 日本ポッドキャスト協会 https://podcasting.jp ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
117. 大きなタッチパネルが家庭に普及したら？未来のリセッターリスト®を考えてみた話／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】日本ポッドキャスト協会リレー配信のお知らせ／タッチパネル付きの冷蔵庫／今、紙の家事リストにこだわる理由／スマホ１台で作ってパネル表示が理想／暮らし周りを自分で整え続けられる力／在宅介護の現場での活用／家事の動きは生活リズムそのもの／家に大きなタッチパネルを常設したい／大きなボタンと迷わせない導線／テクノロジーと共に進化したい／お便り紹介（大阪府、うたかさん） ◆ 日本ポッドキャスト協会リレー配信（Youtube） https://youtu.be/v6ZurY4MaYE ◆ 日本ポッドキャスト協会リレー配信（Podcast） https://apple.co/3E1Dm50 ◆ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
116. バンコクの地下鉄、コワーキングスペース、映画館、ロボティックバリスタ TAO BIN。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】バンコク生活再開しました／入国手続きはコロナ前の水準／BTS、MRT、Raid KL／コワーキングスペース AISDC／タイの映画館ルール／ロボティックバリスタ TAO BIN／80種類以上のドリンク自販機／携帯番号と紐付けてプリペイド ◆ TAO BIN https://www.tao-bin.com ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
115. 苦手な家事の上位に必ず入る献立決め。私たちの工夫や困った時のアイディアについて。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】お料理担当は三木さん／週に数回は一汁一菜／月末は冷蔵庫一層祭り／スーパーが大好きな三木さん／日常の料理の大変さ／名前のない料理を作る香織／作り置きする派、しない派／メニュー選びは作る人の特権／困った時の救済策 ◆ NPO法人tadaima!HP http://npotadaima.com/ ◆ tadaima通信 https://tadaima.medy.jp ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
114. 40歳から意識し始めた更年期。女性の揺らぎの時期への対策や感じていること。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】女性の揺らぎの時期、更年期／閉経前後の5年ずつの10年間／私が意識し始めたのは40歳／昨年の良性発作性頭位めまい症／運動不足解消に始めたランニング／ストレスを逃がす仕組み／食生活とお酒と睡眠時間／大事にしたい友だちとの時間／50代以降の家事のやり方 ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ 家事リスト×時間割 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
113. そろそろ気になる！2023年の手帳。手帳を選ぶ時のポイントやこだわりの使い方。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】B5のNOLTY能率手帳／いろは出版SUNNY手帳／罫線の薄さと細さ／紙とデジタルの使い分け／定期的な予定確認／ノートページの量が大事／情報やアイディアの管理／ウィークリーもノート化／バーチカルでタスク管理／超整理手帳とCITTA手帳 ◆ ひでまるさん Instagram https://www.instagram.com/hidemaroom/ ◆ ひでまるさんの活動一覧 https://linktr.ee/hidemaroom ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ 家事リスト×時間割 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
112. 家事リスト×時間割で暮らしが変わる！60日のプログラムと、家事を見直すレッスン。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】NotionとWraptas／理想と現実のギャップを知る／毎日の家事の書き出しワーク／家事はずっと続くもの／解決策を探すきっかけ作り／60日かけて取り組む理由／最初のリストは試作品／自己流や思い込みから解放／自走する力がつく／一生使い続けられるリスト／家族間で共有する家事情報／時間割作りのワークを追加 ◆ Wraptas https://wraptas.com ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ 家事リスト×時間割 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
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