心身の波と陰陽の考え方
こんにちは、なつきです。心と身体が満ちる暮らしを提案するチャンネルです。
はい、今日お話ししたいのはですね、心や身体の波、揺らぎ、停滞、
全部当たり前のことですよっていうお話をしていきたいと思います。
前にね、ライブで少し触れた食事の営業の性質の話なんですけど、
これ本当に大事なことで、皆さんにね、ぜひ知っておいていただきたいので、
ちょっと重なる部分もありますが、お話ししたいと思います。
人生のバロメーターになる考え方だなって思うので、
食事の話だけじゃなくてね、健康に興味があるよとか、食事改善したいよとかいう方じゃなくても、
ぜひ皆さん、自分の状態、心とか身体の揺らぎとか波、
あんまり良くない時の自分っていうのをすごく受け入れられないとか、
嫌だなって思ってそのループから抜け出せないっていう方がいらしたら、
ぜひ最後まで聞いていってください。
波、揺らぎ、停滞すること、全部当たり前ですよっていうお話なんですけども、
それの根本の考え方っていうのが、先ほどの陰陽、二極の考え方ですね。
物事には陰性っていう性質と陽性っていう性質があって、
光と陰とか、月と太陽とか、男と女とか、
そういう対になる性質のものが世の中にはたくさんありますよね。
それは陰性か陽性かっていう、その2つの概念で考えることができます。
私本当にこの考え方素敵だなって思ってて、
世の中って細かすぎません?
社会のルールとかって本当に細かい。
そういうのってミクロの世界ですよね。
細かいからいいこともたくさんあるんですよ。
科学の世界とか、医療とかね。
西洋の医療とかかな、特に。
専門分野みたいなのがあって、
そういうことを追求していくっていうことで、
どんどん分かってくることがあると思うんですね。
私が取り扱っている腸内解析、腸内細菌をデータで見るっていうことも、
どちらかといえばミクロな部分があるかなと思うんですけども。
だけどね、そうするとやっぱりすごい専門的な世界になっていくわけですよね。
視野自体は狭くなるというか、
言ったらちょっと語弊があるかもしれないんですけど、
その世界の中での良し悪しなんですよ。
だけど、陰と陽の考え方っていうのは、
マクロビオティックで取り扱っている考えでもあるんですけども、
マクロビオティックっていうのはマクロで入っているぐらいなので、
物事を大きく捉えられるんですね。
だから、細かく言えばいろいろあるけど、
どっちかっていうと良いんだよね、ようだよね、みたいな感じで捉えることができます。
みんながみんな大雑把に生きろっていう意味ではないんですけど、
この大きな視点っていうのを持っておくことが、
停滞も必要な状態として受け入れる
すごく自分の助けになるシーンっていうのもたくさんあるなって私は思っているんですよね。
それが、例えば心というか自分の状態、人生における、
なんかブイブイうまくいってる時と、波乗ってるぜっていう時と、
あと、なんかうまくいってない、なんか進んでない気がするとか、
誰からも認められてない気がするとか、
自分なんてダメだみたいにこうなってしまいがちな時、
そういう時とかに、これって今いい状態だな、みたいな感じで大きく捉えることで、
今の自分の状態を見極めて、その状態だからこそやるべきことがあるよねっていうふうに、
自分の身に起こっている出来事を大きく捉え直すことができるなって思うんです。
だからこれは本当にいろんな、ちょっと自分が悩んだ時に思い出してほしいなって思う考え方になります。
陰陽の話なんですけど、私たちはみんな陰の状態の時もあれば陽の状態の時もあるんですよ。
そこを行ったり来たりするようにも、生き物としてできてるみたいなんですよね。
だからそれに善悪とか優劣とかは全くないんです。
これめっちゃ大事なことです。
停滞してることが良くないことだって思っちゃいがちじゃないですか。
私もすごくそう思ってました。
ポジティブな人間だし、行動することが結構好きだし、それが苦じゃないタイプなので、
逆に動けない時、何らかの理由があって動けない自分っていうのがすごく嫌だったりしました。
本当に少し前までは。
でもね、いろいろ自分のことを理解したりとか、
あと本当に極めつけばこの職の陰陽の話を理解してからめちゃくちゃ腑に落ちたんですけど、
例えば停滞っていうと陰性の状態だったら、
そこで本当に自分がちゃんとやるべきことをやればまた戻れるっていうことが、
本当に自然の説理としてそうなんだなっていうことを私も体感してます。
私たちは陰と陽を行ったり来たりしてるんですけど、
なんでかっていうと一番真ん中の状態、中陽って言うんですけど、
真ん中の中陽っていう状態が心地が良いので、
そこに向かってね、向かっていこうとする性質があるんですよね。
だから逆にね、今調子がいいから今のうちにすごい頑張って仕事しちゃおうみたいな感じで、
休みなくノンストップで頑張っていると、
体が先に悲鳴を上げて休みましょうってなったりするじゃないですか。
それはもう行動的な陽の方に寄りすぎちゃってるから、
ちゃんと陰の方に戻るよって言って体が戻してくれてるってことなんですよね。
本当にうまいことできてて、どっちも必要なんです。
だから今ね、今いる自分の状態がちょっと自分の好みじゃないっていうか、
こんな自分好きじゃないなって思う状態かもしれないけど、
それは今あなたがそっち側の状態でやるべきことがあるから、
食事で自分を中央へ戻す方法
今そこやりましょうねっていう単純にその単なだけなんですよね。
だから自分の波っていうのは点数とかにしてプラスマイナスとか、
そういうことではなくて、単純に右か左かみたいな、
陰か陽か、ただ性質の違いそれだけっていうことなんです。
なので本当にこれは、これ覚えとくとすごく心が軽くなるなって思うし、
ただ性質の違いだけなので、今やるべきことと、
自分が反対側に戻りたい時にどういうふうに心とか行動の持ちようを変えるかっていうことと、
あと食事の力を借りてね、反対側の性質の方に体から傾けていって、
真ん中の中央に戻すっていう方法もあるので、
今の自分の状態をうまくコントロールしたいなって、
より軽やかに自分を乗りこなしていきたいなって思う方は、
ぜひね、私今ミッチル暮らし版3ヶ月伴奏プログラムっていうのをご提供していて、
募集中で9月の24日までのお申し込みなので、
あと4日かな?あと4日ですね。
なので、ぜひお申し込みいただけたらなと思います。
でもね、本当に申し込みとか云々じゃなく、
皆さんね、ぜひ物事の引用っていう2つの性質を自分の人生とか、
今日起こった出来事とか、今の自分にぜひ当てはめてみてください。
その考え方が自分の中で自然に定着すると、本当に生きやすくなります。
風邪をきっかけにした実践と発酵食イベント
単純に体調も壊しにくくなりますよ。
今こういう感じ、自分のサイン出てるってすぐ分かるので、
反対側に体を持っていこうっていう風に整えられるから、
私も6月にすごいひどい風邪ひいて、そこでがっつり引用を実践して、
それ以来ですね、子供たちとか夫とか家族は風邪ひいたりしてるんですけど、
私だけは一度も風邪もらわずにまた来てるので、
引用の力を借りてね、自分をメンテナンスしていくってすごいことだなぁなんて思っております。
長くなりましたが、最後まで聞いていただいてどうもありがとうございました。
あと最後、別の配信で撮ったのでURL貼っておきますけども、
11月28日に発酵食のランチパーティーを東京で行います。
子連れ歓迎の実りの秋を感じられるパーティーにしたいと思っているので、
よかったら皆さんあげておいてください。
最後までお聞きくださってありがとうございました。
それではまた。