「大きな変化はいらない。
たった1分、小さな一歩を積み上げるだけ。」
日々、仕事や生活に追われ、
漠然とした不安や「このままでいいのかな？」という焦り。
「じゃあ何をしたらいいの？」
その、答えを一緒に探していく番組です。
自分軸を取り戻し、心を整えるための「小さな知恵」を等身大の言葉でお届けします。
完璧じゃなくていい。
まずは1分、一緒に心を整える時間を持てたら嬉しいです。
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番組の魅力・推薦
帰りの雑談♪
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帰りの雑談♪1週間お疲れ様でした😆
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「自由時間が増えたのに、なぜか幸せを感じられない？」その意外な理由
自由時間が増えたのに、なぜか幸せを感じられない？その意外な理由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654a2d718dfcbf013e77aec8
幸福度を下げる習慣「自分本位がもたらす意外な落とし穴」
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幸福度を下げる習慣「感情を解放することで得られる幸福感」
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「心を満たす幸せホルモンの秘密」😌
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習慣が楽しくなるとき、ならないとき😵
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時間が無いことが、結果を出す最短ルート！
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「言葉を減らすことで伝わる力を増す理由」
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面倒くさいと思った先に、意外な達成感があった話😲
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ありがとうを100％伝える方法😌
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【雑談】今年の上半期 爆成り野菜トップ3🥒🍅
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日常が単調だ！と感じているとき、どう変化を取り入れる？😁
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大切なのは「人」だなと感じました😵
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『忙しさを逆手に取るポジティブなマインドセット』
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今日を振り返りながらの雑談♪
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一日のタスク整理で充実さを増そう📅😆
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帰り道のゆる～い話😆
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毎日をちょっと楽しむ 日記をつける理由📓
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休み明けはしんど(;ﾟOﾟ)💦
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