「大きな変化はいらない。
たった1分、小さな一歩を積み上げるだけ。」
日々、仕事や生活に追われ、
漠然とした不安や「このままでいいのかな？」という焦り。
「じゃあ何をしたらいいの？」
その、答えを一緒に探していく番組です。
自分軸を取り戻し、心を整えるための「小さな知恵」を等身大の言葉でお届けします。
完璧じゃなくていい。
まずは1分、一緒に心を整える時間を持てたら嬉しいです。
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番組の魅力・推薦
「成長を実感できないのは、むしろ良いサインかもしれない」
40代SNS初心者の私が一日一分で出来る事をシェアしながら、明日の自分を少し幸せにしていく。そんな配信をしています☺️🎵 「これから始めてみたいけどできるかな？」 「何を始めていけばいいのかわからない」 「今さら始めても遅いよね、」 などたくさん悩みもあると思います。 私も同じです。 素人の放送ですが、少しでも背中を押せるように日々 成長していきますので、良かったら聞いてみてください🎵 X（旧ツイッター）始めてみました😆 👇👇 https://x.com/FKuriru539?s=09 ☆活動中のポイ活☆ ～tiktok lite 無料で5000円もらえる キャンペーンもあります～ 👇👇 https://macoyann.com/category/%e3%83%9d%e3%82%a4%e6%b4%bb/ #tiktoklite #隙間時間 #副業 #副業初心者 #スタエフ初心者 # 自己成長 #習慣化 #ポイ活 #40代 #1分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654a2d718dfcbf013e77aec8
帰りながらの雑談です🚗
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反省・・・😭 全然 傾聴（きく）ことが出来ていなかった💦
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帰り道の雑談です😆
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失敗した💦 本当に大切なものを忘れていた😭
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今週のチャレンジ企画のあれこれ😊
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瞑想チャレンジ最終日「歩いてクリアにマインドフルネスウォーキング」🚶♀
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瞑想チャレンジ3日目「自分を励ますアファメーション」
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瞑想チャレンジ2日目😆「体を感じるボディスキャン」🔍
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思い込みって 良くも悪くもだなぁ～😵
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瞑想チャレンジ「一分で心を整える 呼吸瞑想」😆
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「自分らしさを失わない」ために出来る事😌
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「行動する事の大切さ」は小さな一歩から👣😌
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人生を豊かにしていく方法☺
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勇気を持って「言い訳」をしない🙅
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違う視点を持って行動してみたら・・😌
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今すぐ出来るようになる！環境作りをしょう😆
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誰でも出来る「習慣化しやすくなるコツ」💪
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帰り道の雑談♪
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誰でも出来る「調べる」ことで成長する3つのワケ😌
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