「大きな変化はいらない。
たった1分、小さな一歩を積み上げるだけ。」
日々、仕事や生活に追われ、
漠然とした不安や「このままでいいのかな？」という焦り。
「じゃあ何をしたらいいの？」
その、答えを一緒に探していく番組です。
自分軸を取り戻し、心を整えるための「小さな知恵」を等身大の言葉でお届けします。
完璧じゃなくていい。
まずは1分、一緒に心を整える時間を持てたら嬉しいです。
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番組の魅力・推薦
帰りの雑談です☺️
「自信がない自分」でも、誰かの力になれるかもしれない。 そんな想いで、日々の気づきや感じたことを、自分の声で届けています。 自分をちょっとだけやさしく見つめて、前に一歩踏み出すきっかけになれたら嬉しいです。 🌿ブログも更新中：https://macoyann.com/ #初心者配信 #自分らしく生きる #心が疲れたときに #小さな気づき #等身大の言葉 #自己肯定感 #standfm初心者 #日常のひとコマ #やさしい時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654a2d718dfcbf013e77aec8
自分の中で価値ある時間に変える。
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小さな気づきに理由を求めてはいけない。
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帰り道の雑談です☺️
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我慢の優しさより、伝える勇気😌
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帰り道の雑談。
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信じていい形の事実。の話
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帰り道の雑談です☺️
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「感情の矢印」を変えてみる。
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毎日を生き生きさせる方法。
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帰り道の雑談😊
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罪悪感の正体🔍
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帰り道の雑談。今日も愚痴っぽいな💦
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結果が別れる二つの考え方👀💡
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帰りの雑談。今日あった自分のダメなとこ...
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弱点を知るほど成長できるチャンス。
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心に映る他人の物語
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私自身を知る方法😊
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素直に行動してみよう😊
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心が疲れたら試して欲しいこと😌
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com