今日も誰かの酒の肴になりたい🐟心とキャリアの研究🌱社会人大学院生&フリーランスの奮闘ログ✍️進路未決定のまま高校卒業後、フリーターを経て渡英し介護職へ就く🇬🇧帰国後、営業職でお金を貯めて世界一周へ🌏その後は障害福祉の現場で支援員、管理職を勤め、2023年独立🧑⚕️🎤2025年4月大学院に入学🧑🎓第3世代認知行動療法のひとつであるアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)を研究中🔍
▶︎ACTとは？
ACT（Acceptance and Commitment Therapy：アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）とは、行動分析学を基盤とした心理療法の一つで、「嫌な感情や思考をなくそうとする」のではなく、「それらを受け入れ（アクセプタンス）」「自分が本当に大切にしたい価値観に基づいた行動（コミットメント）をしていく」ことで、心理的柔軟性を高め、より豊かな人生を送ることを目指すもの🌾困難な状況でも、価値ある方向へ進み続ける力を育むアプローチです💎
誰もが自分の価値観を大切に、ありたい自分、なりたい自分を表現できる世の中へ🫶
---自己紹介----------------------------------
▶︎えりむす 公認心理師｜キャリアコンサルタント
・精神科病院、ひきこもり支援センターで心理師として従事したのち、現在は教育、産業、障害福祉等の分野でメンタルサポートやキャリア教育、研修などを行っています。
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私自身も自分らしい人生を体現するべく、やりたいこと色々やってます😼笑
▶︎ブラウザで遊べる自作フリーゲーム【YOKERO!】
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※スコア1000点超えたら教えてください！
▶︎電子書籍【超短編エッセイ】
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一人旅の記録です。短い読み物となっております！
▶︎LISTEN
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【半生を語る#7】アマゾンでサバイバル生活
#えりむす半生を語るシリーズ 👈【半生を語る】シリーズのまとめタグです。 #アマゾン #世界一周 #サバイバル #生き物 #動物 #イルカ #川 #泳ぐ #釣り #気持ちいい #旅 #ひとり旅 #女ひとり旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6212c8cceb302d8b48df2de0
【半生を語る#6】帰国〜上京〜世界一周へ
#えりむす半生を語るシリーズ 👈【半生を語る】シリーズのまとめタグです。 「なんか」って言い過ぎなんよ、、なんか、、、笑 #上京 #自己紹介 #仕事 #キャリア #世界一周 #帰国 #イギリス #一人旅 #人生設計 #人生 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6212c8cceb302d8b48df2de0
どんな形でも良いから自己表現をしよう！
#というかしてほしい #好きだから #人の表現 #興味深い #尊い #素晴らしい #営み #自己表現 #スタエフ #自己発信 #語り #カタルシス ---オンラインカウンセリングについて-------------- 🟡お申し込みは以下リンクから👇 https://square.link/u/YAT7UALt 🟡自分らしく幸せに生きていくためには、自分自身の強みや価値観など、自己理解をしっかりと深めた上で、自分がこれからどうしていきたいか、どんな選択肢があるのか、明確にしていくことが大切です。そのお手伝いをさせてください。 🟡一緒に考えていきましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6212c8cceb302d8b48df2de0
【半生を語る#5】イギリス生活〜シスターとの壮絶な戦い〜
#えりむす半生を語るシリーズ 👈【半生を語る】シリーズのまとめタグです。 #シスター #修道女 #イギリス #海外生活 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6212c8cceb302d8b48df2de0
【半生を語る#4】英語力UPのために介護職は最適だった！
#えりむす半生を語るシリーズ 👈【半生を語る】シリーズのまとめタグです。 #英語 #英語力ゼロからの道 #イギリス #介護 #介護士 #海外生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6212c8cceb302d8b48df2de0
【半生を語る#3】ハンバーガーへの愛、そしてイギリスへ…
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【半生を語る#2】19歳ひとり旅、フランスで受けた衝撃
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【半生を語る#1 】「死にたい」を繰り返す暗黒期はモデリングで切り抜けた
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【バイオフィリア効果】農家さんのお手伝いに行ってきた
#バイオ #バイオフィリア #稲作 #農家 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6212c8cceb302d8b48df2de0
【こころだいじに】世界メンタルヘルスデーでした。
【10/10世界メンタルヘルスデー特別編】山口一郎(サカナクション)×小森隼(GENERATIONS)SP対談 #世界メンタルへルスデー #だれかとはなそう https://youtu.be/ak5mytxQRw4?si=7WT1QPBf97UtUhyC サカナクションの山口一郎さんの うつの闘病のドキュメンタリーについて 私が綴ったnoteはこちら👇 https://note.com/misomarusuisan/n/nc1932a4f46a5 #メンタルヘルス #世界メンタルヘルスデー #メンタル #心理 #こころ #サカナクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6212c8cceb302d8b48df2de0
ゲストの人生経験から学ぶコーナーをやりたい【やろう】
ヤ。さんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/645a04eb0b5e6b2d8743da21 #行動力 #人生 #自分らしく生きる #DIY --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6212c8cceb302d8b48df2de0
【自律神経の乱れ】寒暖差が激しい最近はスマートにコレやろう
ヤ。（ヤマル）さんのラジオ👇#めっちゃ面白い https://stand.fm/channels/645a04eb0b5e6b2d8743da21 #自律神経 #ととのう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6212c8cceb302d8b48df2de0
【すごい】元気になった子にその理由を尋ねてみたら衝撃的だった【ACT】
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【はちゃめちゃ人生】はじめまして、えりむすです！【自己紹介】
詳しい自己紹介は👉 #えりむす半生を語るシリーズ 初回の放送でするべきでした…笑 自己紹介をしたいと思います！ ---オンラインカウンセリングについて-------------- 🟡気持ちが落ち込む。キャリアに迷いがある。etc. 秘密厳守。対話を通じて自分の人生について考えてみませんか？ 🟡お申し込みは以下リンクから👇 https://square.link/u/YAT7UALt お気軽にどうぞ。 #心理学 #メンタルヘルス #心のケア #健康 #メンタルヘルス #公認心理師 #カウンセリング #臨床心理士 #心理職 #キャリアコンサルタント #カウンセラー #コーチング #セッション #オンライン #人生 #生き方 #感謝 #夢 #楽しい #自己啓発 #楽しむ #旅 #チャレンジ #幸せ #楽しみ #道 #幸福 #仕事 #行動 #人生一度きり #山あり谷あり #生活 #ポジティブ #目標 #自分磨き #楽しめ #挑戦 #キャリア #起業 #フリーランス #個人事業主 #AI #人工知能 #ディープラーニング #教育 #独立 #ノマドワーカー #フリーランス女子 #雇われない生き方 #好きを仕事に #自営業 #自由 #旅行 #ビジネス #好きなこと #海外旅行 #世界 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6212c8cceb302d8b48df2de0
【小さな幸せ】お高級なフルーツサンドを食べる
風の音がうるさかったですね。スミマセン！ #どうでもいい話 #フルーツサンド #小さな幸せ #幸福論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6212c8cceb302d8b48df2de0
【時間は有限だ】という事実から目を逸らすのはそろそろやめようか（うぅ…）
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【メンタルケア】認知行動療法の凄さ、集団の凄さ
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絶体絶命の大ピンチから救われた話【タクシーの運転手さんありがとうう！】
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よく眠るためにはやっぱり副交感神経を優位にさせることが大事だ
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大学院試験受けてきましたー
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Tiktok/YouTube で活動中のKevin’s English Room のケビンと山ちゃん(英語勉強中)が英語で雑談するチャンネル。ほとんど英語なので、スピードラーニング的な感じで、ナチュラルな英会話に耳を慣らすのに役立てればと思って始めました！ 【番組お便りの送り先】 https://forms.gle/ALs6fH5VdaZq6niG7 Tiktok:@kevinthepepperoni ・ YouTube: Kevin's English Room ・ Instagram:@kevinsenroom ・ Twitter:@kevinsenroom