＼心の深呼吸をシェア🌿「なんか上手くいく」と笑顔で放送 します♪／
気負わず、無理せず、朗らかに！
心をほどくひとときを、ご一緒いただけると嬉しいです☺️
🍀シェアしたいこと
⚫︎ヨガの思考に基づいた、『心の縛りをほどく考え方』
⚫︎子育てや日常を通して気づいた、『小さな幸せと視点の切り替え方』
⚫︎今この瞬間を楽しむための、『心身を健やかに保つヒント』
⚫︎誰かの幸せに繋がることを願って、『私の成長と挑戦』の話し
自分の成長や楽しみのために。
そして、誰かの幸せに繋がったり、気持ちを切り替えるヒントになったら幸いです。
👩パーソナリティ
mikan（ヨガインストラクター・母）
⚫︎好きなもの : 自然・ヨガ・インテリア・旅行
⚫︎家族：夫、娘（社会人）、息子（大学生）
⚫︎メッセージ：人生はいつも思い通りにいかないけれど、「なんか上手くいく」の心持ちで、楽しく誠実に歩んでいます🌈出会いと繋がりに感謝！😊
👉note と他配信
⚫︎ポツポツと記事を深堀りしたり、写真を載せてます。
https://note.com/rakuyoga （yumi）
⚫︎「LISTEN 」でも配信中
https://listen.style/p/eeileyif?q9n6N1Q4
🧘mikan のヨガ活動
⚫︎【rakuyoga iwaizumi】（本名でやってます）
⚫︎HP : 一緒にヨガを楽しむ仲間を募集中！https://rakuyoga2019.wixsite.com/website
⚫︎LINE公式：心身を健やかに保つヒントをお届け！https://lin.ee/IyeGIwx
フォロー、コメント、いいね、いつも励みになっています！
どうぞよろしくお願いします😊
#78🌱あきらめたら、なんでもできる
＊諦める＝現状を受け止める→その中で楽しいことを見つける ＊「諦めたらなんでもできる」＝「今、自分のできることをやる」 自分も子供にも、適応力を育てたい🌱 #子育て #思考 #適応力 #諦めたら何でもできる #発想の転換 #ピンチはチャンス #肩の力を抜いて #あきらめる #大丈夫 #なんか上手くいく #出口治明 #毎日配信 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#77🌱子供の才能を伸ばす方法
「才能を持っていると信じる！」 教師や親の「信じ込み」「思い込み」が知らずに子供の才能を伸ばす✨ 大事なポイントのひとつかと。 誰でもできることだけど、案外できてないことに気づくことも多いです😅 #子育て #才能を伸ばす #信じる #信じきること #ピグマリオン効果 #大丈夫 #きっと上手くいく #秋晴れ #子供 #雑談 #毎日配信 #脳力を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#76🌱習い事に興味がない子に習い事をさせてみた
「挑戦」を積み重ねる行為で、人は成長すると思っています✨ 習い事でも、ご家族内での取り組みでも、遊びの中からでも、子供の好奇心や、やったことないことをやってみる！そんな気持ちを育てられたらいいな〜😊 そして 親も、何かに挑戦する姿、子供に見せられるといいよね、って思います🌱 お子さん、そして私達の未来が、自分らしく輝けますように！✨✨✨ #子育て #習い事 #子供の習い事 #挑戦 #好奇心 #成長 #自分らしく #チャレンジ #大丈夫 #なんか上手くいく #無理しない #毎日配信 #雑談 #習い事mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#75🌱子供の習い事
子供達の習い事と、私の習い事に対する考え方をゆるっとお話しています☺️ 「なんでも、やりたいことやらせる」という気持ちでいました。時間とお金が許される範囲でですが😅 シンプルに、子供の好奇心、チャレンジ精神を1番大切にしました✨ 小学生までは、まあまあ先行投資。中学以降は学校の部活に専念し、塾も行かず、小中高は公立、大学も国公立なので、トータル的には教育費はかからなかったかな😊 #子育て #習い事 #子供の習い事 #やりたいことをやる #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #頑張り過ぎない #好奇心 #チャレンジ #習い事mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#74🌱【雑談】楽器が弾けるっていいな〜♫
音楽で、心が癒される今日このごろ。ピアノとか弾ける人いいな〜 #雑談 #ゆるっと雑談 #音楽 #楽器 #ピアノ #習い事 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #子供の習い事 #心癒される #リラックス #子育て #習い事mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#73🌱音楽療法には4つの知恵がある
音楽療育ワークショップに行ってきた時の感想と4つの知恵のお話しです。 4つの知恵 ①言葉（歌）②動作（踊る、ジェスチャー、手遊び）③量（音高）④順序（リズム） 全部使うことができる音楽療法は言葉も理解しやすくなるそう🎹 もちろん、人それぞれですが、気になる方は検索してみても😁 #子育て #発達 #発達障害 #グレーゾーン #療育 #音楽療法 #音楽療育 #子供 #大丈夫 #なんか上手くいく #頑張りすぎない #応援 #毎日配信 #発達遅れ・障害mikan #脳力を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#72🌱2次障害を防ぐために親ができること
私が心がけて良かったことです。それぞれのお考えがあると思いますので、ご参考までに🌱 ①伝えてよかったと思わせる。悩みや困っていることを話してくれるように！ →子供の話しをただ聞いて共感する。叱らない。せっかく話しても怒られたら…話してもらえなくなるかも。 ②普通をほめる。 ③親、学校、専門機関と連携をとる。 特に大事にしたのが① 効果はあったように思います😊 🌱ほめるが苦手な方へ、オススメ配信 #35ほめ上手になるために https://stand.fm/episodes/62e6253c4ffe0491bc13acf6 #子育て #発達障害 #発達凸凹 #二次障害 #小学生 #毎日配信 #大丈夫 #なんか上手くいく #無理はしないで #穏やかに #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#71🌱子育て中に読みたい、大人へオススメ絵本
「はやくはやくっていわないで」ドッキっとした方にオススメです。 ちょっと優しくなれるかも☘️ 人と比べず、焦らず、自分らしくを大切に！とおもえる絵本です。 ▼こちらも良けれお聴きください🌱 #68子供に言わなければよかった言葉（早くしなさい！） https://stand.fm/episodes/63118aa57946fa4c75860d3c #子育て #絵本 #子供 #大人 #はやくはやくっていわないで #益田ミリ #大丈夫 #なんか上手くいく #マイペース #頑張り過ぎないでね #毎日配信 #オススメ絵本 #大人の絵本 #本mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#70🌱【気持ちのいい人】見習いたいママ友の挨拶
皆さんは、どんな挨拶していますか？ 子供にも大人にも、笑顔で挨拶を交わして、気持ちのいい人になりたい😊 自分の子供に優しい挨拶をしてくれたママ友に感謝！ #子育て #挨拶 #気持ちのいい人 #子供 #発達障害 #笑顔 #優しい人 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #友達 #感謝 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#69🌱炊飯器を捨てて6年【メリット】
ご飯はお鍋で炊いてます🍚美味しいです！ 因みに、オーブントースターとコーヒーメーカーも炊飯器と一緒に処分しました。 カウンターも広々、お掃除簡単、メリット大！ 私が使っている鍋は、栗原はるみさんの万能鍋（小）です✨気に入ってます（8,800円でした😅） ↓ https://www.yutori.co.jp/shop/g/gHCXX1301-13F/ #雑談 #炊飯器 #なべ #家事 #炊飯器無しのメリット #断捨離 #大丈夫 #なんか上手くいく #美味しいご飯 #毎日配信 #万能鍋 #栗原はるみ #日々のことmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#68🌱子供に言わなければよかった言葉
「もう！早くしなさい！」と、何百回言ってきたのだろう…もっとおおらかな母になりかった🤣 #子育て #早くしなさい #言わなければよかった #言葉 #子供 #おおらか #心豊かに #せかせか #のんびり #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #後悔失敗mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#67🌱頭が良くなる言葉「あなたはできる」
オススメ！「あなたはできる」の繰り返し🌱 今日もお聴きいただきありがとうございます。 #子育て #子供 #あなたはできる #頭が良くなる #信じる #言葉 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #雑談 #脳力を育てるmikan #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#66🌱人間ドック、辛かった検査項目。
【雑談】人間ドックに行ってきました。胃カメラが辛かった😭 #雑談 #トーク・雑談 #人間ドック #胃カメラ #マンモグラフィ #子宮頚がん #健康診断 #毎日配信 #健康 #婦人科検診は大切 #健康mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#65🌱幼稚園時代、家庭での取り組みやって良かったこと。その4
やって良かったこと4選！ 4、家庭でなくてはならない存在にする。 ・子供がいてくれることに感謝する ・家族の為にできることはしてもらう ・何かを決める時、一緒に考える 子供の生きる力が身につくといいなと思っての取り組みです🌱 ▼こちらも聴いて貰えたらうれしいです。 幼稚園時代、家庭での取り組みやって良かったこと その1 お話しタイムをつくる https://stand.fm/episodes/63099175d285ea01efee1158 その2 子供の図星を言う https://stand.fm/episodes/630afc6f0d80f75f157dbb69 その3スモールゴールをつくる https://stand.fm/episodes/630c530ad85d5155a2f6ba18 お聴きいただきありがとうございました。 #子育て #発達 #発達障害 #幼稚園児 #子供 #なんか上手くいく #大丈夫 #毎日配信 #感謝 #生きる力 #安心 #発達遅れ・障害mikan #心持ちmikan #思いやりを育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#64🌱幼稚園時代、家庭での取り組みやって良かったこと。その3
やって良かったこと4選！ 3、スモールゴールを沢山つくる。 私が子供に何を教えられるかな？→「達成する喜び」かな→スモールゴールをいっぱいつくってみる→ものごとを「やり続ける」→達成する✨ ▼こちらも聴いて貰えたらうれしいです。 その1 お話しタイムをつくる https://stand.fm/episodes/63099175d285ea01efee1158 その2 子供の図星を言う https://stand.fm/episodes/630afc6f0d80f75f157dbb69 ラストその4は、また次回に。 お聴きいただきありがとうございました😊 #子育て #発達 #発達障害 #幼稚園児 #子供 #なんか上手くいく #大丈夫 #毎日配信 #スモールゴール #発達遅れ・障害mikan #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#63🌱幼稚園時代、家庭での取り組みやって良かったこと。その2
やって良かったこと4選！ その2「子供の“図星”を言う」 大人が図星（子供の思ってること）を言ってしまった方が、子供は言葉をしゃべりやすいようです。 言葉表現が上手になるといいな〜と思って取り組んでいました🌱 その1はこちら↓ https://stand.fm/episodes/63099175d285ea01efee1158 続きは、また次回に。 お聴きいただきありがとうございました。 #子育て #発達 #発達障害 #言葉 #幼稚園児 #子供 #なんか上手くいく #大丈夫 #毎日配信 #図星 #思いを言葉に乗せる #代弁しちゃう #真似 #脳力を育てるmikan #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#62🌱幼稚園時代、家庭での取り組みやって良かったこと。その1
やって良かったこと4選！ 1、“お話しタイム”を毎日の習慣に。 会話能力、記憶力、説明能力、論理思考が良くなるそう。 ポイントは2択3択で問うこと。（本当の答えも入れる） 続きは、また次回に。 お聴きいただきありがとうございました。 #子育て #発達 #発達障害 #言葉 #幼稚園児 #子供 #なんか上手くいく #大丈夫 #毎日配信 #発達遅れ・障害mikan #脳力を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#61🌱“1番”へのこだわりが強い子に、親がかけたらいいひと言
1番の意味を変更したら、こだわりが減るかも。 「1番ゆっくりやろう」「優しさで1番だね…」と違った1番を目指したら、勝負ごとのこだわりが和らいだように思います。 お聴きいただきありがとうございました😊 無理せず、気負わず、ほがらかに過ごせますように🌱 #子育て #1番へのこだわり #親が子にできること #発達障害 #こだわり #子供 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #脳力を育てるmikan #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#60🌱【雑談】モヤモヤ・スタエフに感謝・心配ごとノート
子離れできてないなと感じてます😅 アドバイスあったら教えていただきたいです。 最後までお聴きいただきありがとうございました。 #雑談 #トーク #心配 #子育て #子供 #元気出てきた #心配症 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #スタンドエフエム #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#59🌱私が笑顔に自信が持てたわけ
人の「いい笑顔」を見つけて、「素敵な笑顔ですね」と伝えられる人でありたい。 お聴きいただきありがとうございました😊 笑顔いっぱいの1日になりますように！ #子育て #笑顔 #今日も笑顔で #先生に感謝 #小学生 #幸せ #人生を変える言葉 #大丈夫 #なんか上手くいく #自信 #人生 #毎日配信 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
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