＼なんか上手くいく！と笑顔で放送します／
気負わず、無理せず、朗らかに！
心がゆるむひとときを、ご一緒いただけると嬉しいです♪
🍀シェアしたいこと
・ヨガの考え方をもとにした心をゆるめるヒント
・子育てや日常で見つけた小さな幸せと視点の切り替え
・今を心地よく生きるための心と体の整え方と、私の成長の記録
自分の成長や楽しみのために。
そして、誰かの気持ちが軽くなったり、切り替えるきっかけになったら嬉しいです。
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😊パーソナリティ
mikan（ヨガインストラクター・母）
・好きなもの : 自然・ヨガ・インテリア・旅行
・家族：夫、娘（社会人）、息子（大学生）
・好きな言葉 : 足るを知る、知行合一
・楽しく続くをモットーに、「なんか上手くいく」を実践中！
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🌿note と他配信
・子育て、ヨガ、旅、心持ちなどの記事を書いてます。
https://note.com/rakuyoga （yumi）
・「LISTEN 」でも配信中
https://listen.style/p/eeileyif?q9n6N1Q4
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🧘ヨガ活動
【rakuyoga iwaizumi】（本名でやってます）
HP : 一緒にヨガを楽しむ仲間を募集中！https://rakuyoga2019.wixsite.com/website
LINE公式：心身を健やかに保つヒントをお届けしていますhttps://lin.ee/IyeGIwx
スタエフ:音声と一緒にヨガのポーズやってみよう！
https://stand.fm/channels/6a2b6f64f16ae5c2da36b7e8
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フォロー、コメント、いいね、いつも励みになっています！
どうぞよろしくお願いします。
出会いとつながりに感謝！
番組の魅力・推薦
#32🌱【幼稚園生活が上手くいく】幼稚園で私が大事にしたこと
1.まわりの方々と良いコミュニケーションをとる努力をする。 2.子供の存在を褒めまくる。 この2つを、とても大事にしていました。 #子育て #幼稚園 #感謝 #大事にしたこと #いいコミュニケーション #繋がり #ほめる #大丈夫 #なんか上手くいく #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#31🌱療育施設から幼稚園へ変更した時の話
2年療育施設に通園→1年幼稚園 息子は、ものすごく頑張った！ 私は、"今、自分ができることをやる”を大事に過ごしました。私も頑張った！ #子育て #発達障がい #幼稚園 #感謝 #雑談 #大丈夫 #なんか上手くいく #療育施設 #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#30🌱放課後デイサービス（心理セラピー）ってどんなとこ？
息子が小学生の頃の話し。特別支援学級と通常の学級と迷って、通常の学級にいきました。 楽しいこともあるけれど、日々、心が折れそうなことだらけ。 放課後デイサービスは、息子の安心できる場所、自信をつけていく場所でした。 どんな子にとっても、安心感ってものすごく大事だと思っています。 #子育て #発達 #放課後デイサービス #心理セラピー #安心感 #自信をつける #大丈夫 #なんか上手くいく #子育て応援 #毎日配信 #小学生 #発達障害 #グレーゾーン #通常学級 #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#29🌱どんな人と一緒にいたい？繋がりたい？
誕生日に、これから大事にしていきたいことを考えました。 出会いを大事に、出会った人を大事にしながら、歳を重ねたいと思いました。 一緒にいたい人や繋がりたい人は、「損得」ではなく、「笑顔が増える」で選びたいです。 #雑談 #人間関係 #一緒にいたい人 #繋がりたい人 #毎日配信 #毎日配信 #頑張らなくてもいい関係 #幸せ #大切な人を大切に #感謝 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#28🌱「頼ってもいいんだよー」と自分でOKをだす！
頼って感謝して、 自分も誰かを応援したり、手助けしたり、 思いやりと感謝がぐるぐる回る世の中だったらいいなと思っています。 #子育て #雑談 #頼る #感謝 #頑張り過ぎない #大丈夫 #なんか上手くいく #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#27🌱私が利用した発達支援サービス
発達支援サービスを利用するメリットは、 子供の成長、 子供の心の安定、 そして、 親の心の支え、 かなと思います。 関わってくださった方々に感謝感謝です🍀 #子育て #療育施設 #発達支援 #言語療法 #作業療法 #移動支援 #学びの教室 #デイサービス #大丈夫 #なんか上手くいく #誕生日 #感謝 #ありがとう #毎日配信 #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#26🌱お気に入りの言葉
朝見る文字は、一日の感情に強く影響を与えるそうです。 自分が望む言葉を使っていきたい！ ＊良ければ、皆さんのお気に入りの言葉教えていただきませんか？「好きな言葉ノート」にまた言葉が増えたらいいな🍀 #子育て #言葉 #お気に入りの言葉 #プライミング効果 #セルフイメージ #高尾美穂先生の日めくりカレンダー #娘の絵 #なんか上手くいく #大丈夫 #良い一日を #毎日配信 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#25🌱どんどん失敗させることができなかった
子供に失敗させないようにしてきた幼少期。今は失敗を成長のチャンスだと思って支えたい。 ◎私が大事にしてること〜 失敗を怒らない！ もし、叱るとしたら人格を否定しない。 失敗した行動を叱る。 できれば、叱った後は、子供の存在や人柄を褒めることができたらベスト！ 優しい子だね、とか❤️ #子育て #失敗 #失敗を怒らない #トライ&エラー #失敗は成長のチャンス #失敗してもいい #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#24🌱【重要】子供のセルフイメージを守る！
「人は使った言葉を体現する」 自分の子供を「うちの子バカだから」と言うのは、超もったいない！ #子育て #育児 #セルフイメージを守る #もったいない #言葉 #プライミング効果 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#23🌱腰痛辛い「抱っこー」って言われたら
腰痛持ちには、「抱っこ抱っこ」は辛かった。 ナイスなアドバイス、先生ありがとう！ #子育て #自閉症 #抱っこ #療育施設に通園 #大丈夫 #なんか上手くいく #先生に感謝 #頑張り過ぎない #発達 #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#22🌱【頭のいい子が育つ】小さい頃の自然体験は超オススメ！
私の子育ての中で、やって良かったことNo.1は「自然の中で遊ぶ」で、No.2は「読み聞かせ」です✨ #子育て #自然 #五感 #自分で考え工夫する #好奇心 #想像力 #やり切る力 #対応力 #ひらめき #心の豊かさ #体力アップ #頭のいい子に育つ #大丈夫 #なんか上手くいく #アメリカ #グランドキャニオン #毎日配信 #留学 #アウトドア #脳力を育てるmikan #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#21🌱私、スポーツジムに行ってもいいの？〜自分の人生は自分で決められる
ポジティブにチャレンジし、 親が自分の人生を楽しんでいるよという姿を、 子供に見て貰うのが大事かと。 #子育て #ポジティブ思考 #スポーツジム #ヨガ #チャレンジ #大丈夫 #なんか上手くいく #健康mikan #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#20🌱40代でヨガインストラクターに
お金も無い、時間もない、子育て奮闘中の頃に、人生初のスポーツジムへ。なんとか心身を健やかに保ちたかった！ まさかのヨガ講師、人生って面白い。 #子育て #育児中 #ヨガ #自分を労わる #自分のための時間 #心身を調子良く保つ #頑張りすぎない #なんか上手くいく#深呼吸 #大丈夫 #なんとかなる #ヨガ講師 #健康mikan #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#19🌱勇気をもらった本
十分幸せだと気付かされる本。 我が子は、元気に笑ってる。 こんなことで落ち込んでいたら恥ずかしい！頑張ろうと思えた本です。 #子育て #読書 #出会えて良かった本 #勇気をもらった本 #「電池が切れるまで」の仲間たち #宮本雅史 #命の大切さ #今この瞬間を大切に #本mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#18🌱塾に行くより大事にしたいこと、続き
塾に行かない選択も悪くはない！と当たり前のように思っていましたが、最近マイノリティだと気が付きました。 #子育て #育児 #子供 #比較しない #大丈夫 #なんか上手くいく #塾 #塾なし #マイノリティ #伸び伸び #毎日配信 #脳力を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#17🌱 塾に行くより大事にしたいこと
塾に行く行かないは自由。私は行かせたくなかったけど、そういうお母さんは周りにはあんまりいなかったな… 子供達は伸び伸び生きているから、行きたい学校行けてるから、塾に行かない選択も悪くはなかったと思ってます🌱 もちろん、子供が行きたいと言ったら、行かせるスタンスでいました😊 #子育て #塾 #生きる力 #自分で考える力 #集中 #大丈夫#なんか上手くいく #子供の成長 #塾なし #学校 #子供 #毎日配信 #マイノリティ #脳力を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#16🌱息子が部活で頑張るとは思ってもみなかった！
#育児 #子育て #自閉症 #発達障がい #無理はしない #なんか上手くいく #大丈夫 #今日もありがとう #部活 #子供の成長を応援 #子供を見守る #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#15🌱沢山の人の優しさに救われました
聴いてくださりありがとうございました😊 #子育て #育児 #発達 #感謝 #ありがとう #大丈夫 #なんか上手くいく #心と体を健やかに #頑張り過ぎない #まわりに頼ってね #応援したい #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#14🌱いつの間にか自分から勉強する子に！親の行動
お聴きいただきありがとうございます☺️ #子育て #育児 #自分から勉強する子 #勉強 #勉強しなさいと言わない #自分から勉強したと勘違いさせる #褒める #大丈夫 #なんか上手くいく #トーク•雑談 #毎日配信 #脳力を育てるmikan #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#13🌱【発達障がい】講演会に行った時の続き〜先生を見方に②
#子育て #育児 #発達凸凹 #先生を味方に #まずできることから #なんか上手くいく #大丈夫 #思いやり #頑張り過ぎないでね #支え合う #田中康雄 #講演会 #子供 #小学校 #グレーゾーン #発達障害グレー #毎日配信 #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー