＼なんか上手くいく！と笑顔で放送します／
気負わず、無理せず、朗らかに！
心がゆるむひとときを、ご一緒いただけると嬉しいです♪
🍀シェアしたいこと
・ヨガの考え方をもとにした心をゆるめるヒント
・子育てや日常で見つけた小さな幸せと視点の切り替え
・今を心地よく生きるための心と体の整え方と、私の成長の記録
自分の成長や楽しみのために。
そして、誰かの気持ちが軽くなったり、切り替えるきっかけになったら嬉しいです。
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😊パーソナリティ
mikan（ヨガインストラクター・母）
・好きなもの : 自然・ヨガ・インテリア・旅行
・家族：夫、娘（社会人）、息子（大学生）
・好きな言葉 : 足るを知る、知行合一
・楽しく続くをモットーに、「なんか上手くいく」を実践中！
サブチャンネル: らくヨガ／yumi
音声と一緒にヨガのポーズやってみよう！
https://stand.fm/channels/6a2b6f64f16ae5c2da36b7e8
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🌿note と他配信
・子育て、ヨガ、旅、心持ちなどの記事を書いてます。
https://note.com/rakuyoga （yumi）
・「LISTEN 」でも配信中
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🧘ヨガ活動
【rakuyoga iwaizumi】（本名でやってます）
HP : 一緒にヨガを楽しむ仲間を募集中！https://rakuyoga2019.wixsite.com/website
LINE公式：心身を健やかに保つヒントをお届けしていますhttps://lin.ee/IyeGIwx
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フォロー、コメント、いいね、いつも励みになっています！
どうぞよろしくお願いします。
出会いとつながりに感謝！
番組の魅力・推薦
#63🌱幼稚園時代、家庭での取り組みやって良かったこと。その2
やって良かったこと4選！ その2「子供の“図星”を言う」 大人が図星（子供の思ってること）を言ってしまった方が、子供は言葉をしゃべりやすいようです。 言葉表現が上手になるといいな〜と思って取り組んでいました🌱 その1はこちら↓ https://stand.fm/episodes/63099175d285ea01efee1158 続きは、また次回に。 お聴きいただきありがとうございました。 #子育て #発達 #発達障害 #言葉 #幼稚園児 #子供 #なんか上手くいく #大丈夫 #毎日配信 #図星 #思いを言葉に乗せる #代弁しちゃう #真似 #脳力を育てるmikan #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#62🌱幼稚園時代、家庭での取り組みやって良かったこと。その1
やって良かったこと4選！ 1、“お話しタイム”を毎日の習慣に。 会話能力、記憶力、説明能力、論理思考が良くなるそう。 ポイントは2択3択で問うこと。（本当の答えも入れる） 続きは、また次回に。 お聴きいただきありがとうございました。 #子育て #発達 #発達障害 #言葉 #幼稚園児 #子供 #なんか上手くいく #大丈夫 #毎日配信 #発達遅れ・障害mikan #脳力を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#61🌱“1番”へのこだわりが強い子に、親がかけたらいいひと言
1番の意味を変更したら、こだわりが減るかも。 「1番ゆっくりやろう」「優しさで1番だね…」と違った1番を目指したら、勝負ごとのこだわりが和らいだように思います。 お聴きいただきありがとうございました😊 無理せず、気負わず、ほがらかに過ごせますように🌱 #子育て #1番へのこだわり #親が子にできること #発達障害 #こだわり #子供 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #脳力を育てるmikan #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#60🌱【雑談】モヤモヤ・スタエフに感謝・心配ごとノート
子離れできてないなと感じてます😅 アドバイスあったら教えていただきたいです。 最後までお聴きいただきありがとうございました。 #雑談 #トーク #心配 #子育て #子供 #元気出てきた #心配症 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #スタンドエフエム #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#59🌱私が笑顔に自信が持てたわけ
人の「いい笑顔」を見つけて、「素敵な笑顔ですね」と伝えられる人でありたい。 お聴きいただきありがとうございました😊 笑顔いっぱいの1日になりますように！ #子育て #笑顔 #今日も笑顔で #先生に感謝 #小学生 #幸せ #人生を変える言葉 #大丈夫 #なんか上手くいく #自信 #人生 #毎日配信 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#58🌱反抗期はいつやってくる？
いつ反抗期がやってくるか、あらかじめ知っておくと、無駄に悩んだり、イライラが少しは軽減できるかも⁉︎ 反抗＝「自発性」が順調に発達している🌱 辛いけど、成長してる😊✨ #子育て #反抗 #反抗期 #自発性 #子供 #イヤイヤ期 #思春期 #雑談 #毎日配信中 #大丈夫 #なんか上手くいく #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#57🌱よい子ってどんな子？
親の言われたことを素直に聞く子が「よい子」で、いたずらする子が「悪い子」と思っている方は、ぜひ聴いてみてください😊 #子育て #乳児期 #幼児期 #自発性 #いたずらっ子 #イタズラ #良い子 #心の基地はお母さん #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #子供 #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#56🌱子供を伸ばす親の思考「いつのまにか“できる”を目指す」
「いつのまにかかできるを目指す」には、そこそこの親の工夫と頭の使いようがあり、親にとっても楽しい仕掛けづくりでした。 こちらも、この考え方です↓ #14いつの間にか自分から勉強する子に！親の行動 https://stand.fm/episodes/62c91a65dead400006b63d34 #子育て #親の思考 #軸 #環境を整える #スモールステップ #良い加減 #頑張りすぎない #子供を伸ばす #発達 #発達障害 #グレーゾーン #発達障害グレー #毎日配信 #大丈夫 #なんか上手くいく #発達遅れ・障害mikan #脳力を育てるmikan #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#55🌱女性の健康は女性ホルモンに守られている
女性は女性ホルモンに揺さぶられながら生きている。ホルモンの変化を理解して、前向きに生活していけるといいなと思います✨ ざっくりな話しで、良くわからなかったらごめんなさい😅 #雑談 #子育て #女性ホルモン #エストロゲン #骨盤底筋 #産後うつ #更年期 #毎日配信 #大丈夫 #なんか上手くいく #健康 #健康mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#54🌱オススメ自由研究（低学年）
息子が低学年の時に作った「ビー玉迷路」 クオリティは低いですが、楽しく作って、楽しく遊べました。 #子育て #夏休み #自由研究 #宿題 #親子 #子供 #楽しむ #大丈夫 #なんか上手くいく #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#53🌱迷惑をかけている子供は、決して迷惑だけかけているわけではない。
お子さんが、迷惑かけても大丈夫。 そこには思いやりが生まれるから🍀 優しさや思いやりを教えてくれて、ありがとう。 支え合い助け合う、誰にとっても生きやすい社会になるといいな。 #子育て #迷惑 #優しさ #思いやりが育つ #支え合う #助け合う #発達障害 #発達障害の子育て #親の心持ち #ポジティブ思考 #雑談 #頑張り過ぎない #子供 #毎日配信 #大丈夫 #なんか上手くいく #自閉症 #グレーゾーン #発達遅れ・障害mikan #思いやりを育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#52🌱【楽に生きるコツ】甘えてもOK！
みなさんは、甘えるのが得意ですか？ 普段甘えるのが苦手な方は、 勇気を出して迷惑をかけよう。 迷惑な時は「迷惑」って言おう。 いい子じゃなくても、大丈夫！ もっと人に甘えても、バチはあたらないと思います。 私もだいぶん甘えることができるようになって、心が軽くなりました。 #子育て #甘える #迷惑をかける #感謝する #甘えるのが苦手 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #楽に生きるコツ #雑談トーク #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#51🌱アメリカ留学中の娘の様子🇺🇸夏休みの旅行が凄すぎる！
トータル40日間、アメリカ各地を訪ねる旅。自分らしく生きている！素直にすごいなと思っています。 20歳、見聞を広めてたくさんの経験をしてね。 💡こちらもよければ聴いてみてください。 #42アメリカ留学中の娘の様子🇺🇸 https://stand.fm/episodes/62ec82f597b98c2593cefddb 🌱留学配信↓ #アメリカ留学mikan #子育て #アメリカ留学 #夏休み #旅行 #旅 #雑談 #自分らしく生きる #アメリカ夏休み #留学 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#50🌱【楽に生きるコツ】ない方を見る？ある方を見る？
「自分は今のままでOK！」と自分に言ってあげたい。 #子育て #足るを知る #人と比べない #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #楽に生きるコツ #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#49🌱イライラした時の心の落ち着かせ方
イライラを体現しない！ イラっとしたら、ソファーに上向きでゴロンとしたり、椅子に寄りかかったり。 胸を開いて、深呼吸すると、心が落ち着きます🍀 ゴリラさんのようにウフォウフォしない自分でいたい🤣 #子育て #イライラ #イライラ解消 #穏やかに生きる #心の落ち着かせ方 #感情のコントロール #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#48🌱簡単に自己肯定感アップ！子供も大人も登山オススメです！
久しぶりの登山きつかったです🤣でも、山を登るだけで自己肯定感が超アップしましたー✨ こちらの放送もオススメ↓ #22【頭の良いい子が育つ】小さい頃の自然体験は超オススメ！ https://stand.fm/episodes/62d4c97ccf18d75671be2ef9 #46登山は発達障がい児に向いているかも https://stand.fm/episodes/62f42e0ebed4d332eea8daa6 #子育て #登山 #雑談 #自己肯定感 #自己肯定感アップ #大丈夫 #なんか上手くいく #ご機嫌過ごそう #チャレンジ #チャレンジ #毎日配信 #アウトドア #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#47🌱別れ時、意識していること
誰かと会って別れるタイミング、電話を切るタイミングに、優しい言葉を届けることを意識する！ 後悔しない人生、ハッピーな人生に✨ #雑談 #心持ち #別れ際 #意識してること #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#46🌱登山は発達障がい児に向いてるかも
自分が一歩出せば、頂上に一歩近づいていく。 確実にゴールのある安心感と達成感。 発達障害のお子さんに向いている気がしているのは、私だけでしょうか？ 危険もあるので、その子のタイプにもよりますが… ※退屈すると多動になる子どもにとっても、山歩きはとてもいい、とおっしゃっていた方もいました。 木の根っこが見えていたり、大きな岩があったり、自然の刺激が心を満たして、多動にならずに上手にあるいてくれる場合もあるようです。 #子育て #登山 #発達障がい #家族登山 #なんか上手くいく #大丈夫 #自然好き #旅行 #毎日配信 #自然体験 #親子で登山 #アウトドア #夏休み #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#45🌱頑張り過ぎてませんか？体コチコチは要注意！
自分の心身の調子に気がついていますか？ 忙しいかと思いますが、頑張り過ぎず、心と体をいたわる時間を作ってくださいね🍀 いつか、ポキっと折れてしまわないように、自分を大切にしよう✨ お聴きいただきありがとうございました😊 #子育て #雑談 #がんばらない #心を緩める #体を緩める #ヨガ #ヨガのある暮らし #大丈夫 #なんか上手くいく #心地よく #心持ちmikan #健康mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#44🌱【レター返信】特別支援学級という名前どう思う？
レターありがとうございます😊 特別支援学級という名前、良い悪いの判断はできないけれど、私自身はあんまり好きではありません。 皆さんはどう思いますか？ 特別、普通、障がい、分け隔てない、その人らしさを認め合う社会になることを願っています🍀 #子育て #特別支援学級 #通常級 #毎日配信 #レターへのお返事 #大丈夫 #なんか上手くいく #レター返信 #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
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私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
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ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
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