＼なんか上手くいく！と笑顔で放送します／
気負わず、無理せず、朗らかに！
心がゆるむひとときを、ご一緒いただけると嬉しいです♪
🍀シェアしたいこと
・ヨガの考え方をもとにした心をゆるめるヒント
・子育てや日常で見つけた小さな幸せと視点の切り替え
・今を心地よく生きるための心と体の整え方と、私の成長の記録
自分の成長や楽しみのために。
そして、誰かの気持ちが軽くなったり、切り替えるきっかけになったら嬉しいです。
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😊パーソナリティ
mikan（ヨガインストラクター・母）
・好きなもの : 自然・ヨガ・インテリア・旅行
・家族：夫、娘（社会人）、息子（大学生）
・好きな言葉 : 足るを知る、知行合一
・楽しく続くをモットーに、「なんか上手くいく」を実践中！
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🌿note と他配信
・子育て、ヨガ、旅、心持ちなどの記事を書いてます。
https://note.com/rakuyoga （yumi）
・「LISTEN 」でも配信中
https://listen.style/p/eeileyif?q9n6N1Q4
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🧘ヨガ活動
【rakuyoga iwaizumi】（本名でやってます）
HP : 一緒にヨガを楽しむ仲間を募集中！https://rakuyoga2019.wixsite.com/website
LINE公式：心身を健やかに保つヒントをお届けしていますhttps://lin.ee/IyeGIwx
スタエフ:音声と一緒にヨガのポーズやってみよう！
https://stand.fm/channels/6a2b6f64f16ae5c2da36b7e8
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フォロー、コメント、いいね、いつも励みになっています！
どうぞよろしくお願いします。
出会いとつながりに感謝！
番組の魅力・推薦
#52🌱【楽に生きるコツ】甘えてもOK！
みなさんは、甘えるのが得意ですか？ 普段甘えるのが苦手な方は、 勇気を出して迷惑をかけよう。 迷惑な時は「迷惑」って言おう。 いい子じゃなくても、大丈夫！ もっと人に甘えても、バチはあたらないと思います。 私もだいぶん甘えることができるようになって、心が軽くなりました。 #子育て #甘える #迷惑をかける #感謝する #甘えるのが苦手 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #楽に生きるコツ #雑談トーク #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#51🌱アメリカ留学中の娘の様子🇺🇸夏休みの旅行が凄すぎる！
トータル40日間、アメリカ各地を訪ねる旅。自分らしく生きている！素直にすごいなと思っています。 20歳、見聞を広めてたくさんの経験をしてね。 💡こちらもよければ聴いてみてください。 #42アメリカ留学中の娘の様子🇺🇸 https://stand.fm/episodes/62ec82f597b98c2593cefddb 🌱留学配信↓ #アメリカ留学mikan #子育て #アメリカ留学 #夏休み #旅行 #旅 #雑談 #自分らしく生きる #アメリカ夏休み #留学 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#50🌱【楽に生きるコツ】ない方を見る？ある方を見る？
「自分は今のままでOK！」と自分に言ってあげたい。 #子育て #足るを知る #人と比べない #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #楽に生きるコツ #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#49🌱イライラした時の心の落ち着かせ方
イライラを体現しない！ イラっとしたら、ソファーに上向きでゴロンとしたり、椅子に寄りかかったり。 胸を開いて、深呼吸すると、心が落ち着きます🍀 ゴリラさんのようにウフォウフォしない自分でいたい🤣 #子育て #イライラ #イライラ解消 #穏やかに生きる #心の落ち着かせ方 #感情のコントロール #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#48🌱簡単に自己肯定感アップ！子供も大人も登山オススメです！
久しぶりの登山きつかったです🤣でも、山を登るだけで自己肯定感が超アップしましたー✨ こちらの放送もオススメ↓ #22【頭の良いい子が育つ】小さい頃の自然体験は超オススメ！ https://stand.fm/episodes/62d4c97ccf18d75671be2ef9 #46登山は発達障がい児に向いているかも https://stand.fm/episodes/62f42e0ebed4d332eea8daa6 #子育て #登山 #雑談 #自己肯定感 #自己肯定感アップ #大丈夫 #なんか上手くいく #ご機嫌過ごそう #チャレンジ #チャレンジ #毎日配信 #アウトドア #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#47🌱別れ時、意識していること
誰かと会って別れるタイミング、電話を切るタイミングに、優しい言葉を届けることを意識する！ 後悔しない人生、ハッピーな人生に✨ #雑談 #心持ち #別れ際 #意識してること #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#46🌱登山は発達障がい児に向いてるかも
自分が一歩出せば、頂上に一歩近づいていく。 確実にゴールのある安心感と達成感。 発達障害のお子さんに向いている気がしているのは、私だけでしょうか？ 危険もあるので、その子のタイプにもよりますが… ※退屈すると多動になる子どもにとっても、山歩きはとてもいい、とおっしゃっていた方もいました。 木の根っこが見えていたり、大きな岩があったり、自然の刺激が心を満たして、多動にならずに上手にあるいてくれる場合もあるようです。 #子育て #登山 #発達障がい #家族登山 #なんか上手くいく #大丈夫 #自然好き #旅行 #毎日配信 #自然体験 #親子で登山 #アウトドア #夏休み #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#45🌱頑張り過ぎてませんか？体コチコチは要注意！
自分の心身の調子に気がついていますか？ 忙しいかと思いますが、頑張り過ぎず、心と体をいたわる時間を作ってくださいね🍀 いつか、ポキっと折れてしまわないように、自分を大切にしよう✨ お聴きいただきありがとうございました😊 #子育て #雑談 #がんばらない #心を緩める #体を緩める #ヨガ #ヨガのある暮らし #大丈夫 #なんか上手くいく #心地よく #心持ちmikan #健康mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#44🌱【レター返信】特別支援学級という名前どう思う？
レターありがとうございます😊 特別支援学級という名前、良い悪いの判断はできないけれど、私自身はあんまり好きではありません。 皆さんはどう思いますか？ 特別、普通、障がい、分け隔てない、その人らしさを認め合う社会になることを願っています🍀 #子育て #特別支援学級 #通常級 #毎日配信 #レターへのお返事 #大丈夫 #なんか上手くいく #レター返信 #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#43🌱性格が違い過ぎる（馬が合わない）娘と上手く付き合うために
問題視しない→違いを認める→全肯定する と決めちゃえば、上手くいくかも😊 ▼オススメ配信 高尾美穂先生のリアルボイス https://stand.fm/episodes/62efc62cbb9a858305a4cec0 #子育て #馬が合わない #相性 #ケンカばかり #毎日配信 #大丈夫 #なんか上手くいく #母と娘 #グランドキャニオン #全肯定 #高尾美穂 #子供 #性格 #全肯定 #イライラ #イライラしない #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#42🌱アメリカ留学中の娘の様子🇺🇸
聴いていただきありがとうございます♪ 10代、20代は、何にチャレンジしてもいい、たくさんの経験をすることが、一番大事な取り組みかなと思っています。 🌱留学配信↓ #アメリカ留学mikan #子育て #雑談 #アメリカ留学 #アメリカ #旅 #旅行 #夏休み #娘 #大学生 #イエローストーン #毎日配信 #大丈夫 #なんか上手くいく #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#41アメリカ留学いくらかかる？
学費相互免除の交換留学と奨学金で、日本の大学と同じ負担でアメリカ留学が実現しました。 「世界には、自分がいる環境とは違う環境で暮らす人たちがいるということを知る」「異文化をリアルに感じ見聞を広める」 そんな体験が、若いうちにできたら最高だな〜と思っています。 🌱留学配信↓ #アメリカ留学mikan #留学 #留学費用 #アメリカ #アメリカ留学 #奨学金 #交換留学 #大丈夫 #なんか上手くいく #大学生 #子育て #旅 #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#40🌱支援級か通常級か④校長先生が神！
あたたかい人柄の校長先生に、心が救われました。 私達親子の気持ちを、わかろうとしてくれる人がいる！ それだけで、ほんと幸せだと感じました。 先生方に感謝しかない！ #37、#38、#39の続きです。 #37支援級か通常級か①まずは教育相談に行ってみた https://stand.fm/episodes/62e89f286d022bb6cf38666f #38支援級か通常級か②１時間座ってられるか？ https://stand.fm/episodes/62e9ae95a6433f622402f664 #39支援級か通常級か③残念すぎる支援級 https://stand.fm/episodes/62e9eea773a213173bac5aeb #子育て #通常学級 #特別支援学級 #小学校 #校長先生 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #発達障がい #発達障害 #グレーゾーン #支援級 #通常級 #支援級か普通級か #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#39🌱支援級か通常級か③残念すぎる支援級
就学前に、特別支援学級を見学しに行った時の話しです。 こちらの配信から聞いていただけると分かりやすいです。続きになります。 #37支援級か通常級か①まずは教育相談に行ってみた https://stand.fm/episodes/62e89f286d022bb6cf38666f #38支援級か通常級か②１時間座ってられるか？ https://stand.fm/episodes/62e9ae95a6433f622402f664 #子育て #就学前 #特別支援学級 #小学校 #発達障がい #発達障害 #グレーゾーン #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #支援級 #通常級 #支援級か普通級か #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#38🌱支援級か通常級か②１時間座ってられるか？
長時間、座って勉強ができるか？ 公文教室で確認してみることに。 ついでに字が書けたり、読めたりできたらいいな〜と、ちょっと期待して📕 公文教室では、 運筆〜線を書く 国語〜ひらがなを読む 算数〜数字を読む ということからはじめました。年齢相応には、程遠い、根気良くスモールステップ🤣 公文の話は、またどこかでお話ししたいと思います。 今日もお越しいただきありがとうございました😊 #子育て #就学前 #発達障がい #発達障害 #グレーゾーン #特別支援学級 #通常学級 #公文 #くもん #大丈夫 #なんか上手くいく #支援級 #通常級 #支援級か普通級か #毎日配信 #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#37🌱支援級か通常級か①まずは教育相談に行ってみた
何を選んで、どう生きていくか。 息子にとって一番いい方向を一生懸命かんがえました。 #6幼稚園を諦めた話https://stand.fm/episodes/62bd5d8d74922b00061df321 #31療育施設から幼稚園へ変更した時の話https://stand.fm/episodes/62e0a3d10cca9cb7c261c9e9 #子育て #特別支援学級 #通常学級 #教育相談 #就学相談 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #発達障害 #グレーゾーン #発達障がい #支援級 #通常級 #支援級か普通級か #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#36🌱親のダメなところも見せよう
親ができないと、子供は頑張る！そんなことありませんか？ 完璧な親は、子供にとって、安心感や信頼感があると思います。 でも、なんとかしなくちゃ！という、自分から考える力や自発性は育ちにくいのかな、と思ったり… 私は、自分のダメさを、こんなふうにポジティブに捉えてます😊 #子育て #親のダメさを見せる #大丈夫 #なんか上手くいく#考える子 #子供の成長 #毎日配信 #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#35🌱ほめ上手になるために
褒め上手でいたい！そして褒められたい（笑） #5🌱ほめ方のポイントhttps://stand.fm/episodes/62bbc0b5857b6d0007f3f89b #子育て #褒め上手 #褒め方 #褒め日記 #大丈夫 #なんか上手くいく #ご機嫌な1日を #毎日配信 #雑談 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#34🌱読書感想文は「下手でOK」
読書は、「本を楽しむこと」「面白いって知ること」が1番大事かなと思います。 ワクワクドキドキした、 悲しかった、 どうしてそう感じたのか、 感じたことが文章に表れていたら、 それは自分らしいステキな感想文♪ （ウチの子供達は、まとまりがなくても、自分の感じた気持ちを自分らしく表現していたら、先生が褒めてくれることが多かったです。子供ならではのオリジナルな文章が面白い！） #子育て #読書感想文 #読書 #本を楽しむ #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #脳力を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#33🌱子育てに役立った本
「思うは招く」 思ったらそうなるよ。という意味です。 . 勉強とはなんなのか？ なんのために生まれてきたのか？ 考えるきっかけを作ってくれた本でした。 . 子供にも読んでもらいたい本です。 . 超オススメです↓ 植松さんの動画https://tedxsapporo.com/talk/hope-invites/ #子育て #読書 #空想教室 #だったらこうしてみたら？ #植松努 #子育てに役立った本 #毎日配信 #本mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
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jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。