＼心の深呼吸をシェア🌿「なんか上手くいく」と笑顔で放送 します♪／
気負わず、無理せず、朗らかに！
心をほどくひとときを、ご一緒いただけると嬉しいです☺️
🍀シェアしたいこと
⚫︎ヨガの思考に基づいた、『心の縛りをほどく考え方』
⚫︎子育てや日常を通して気づいた、『小さな幸せと視点の切り替え方』
⚫︎今この瞬間を楽しむための、『心身を健やかに保つヒント』
⚫︎誰かの幸せに繋がることを願って、『私の成長と挑戦』の話し
自分の成長や楽しみのために。
そして、誰かの幸せに繋がったり、気持ちを切り替えるヒントになったら幸いです。
👩パーソナリティ
mikan（ヨガインストラクター・母）
⚫︎好きなもの : 自然・ヨガ・インテリア・旅行
⚫︎家族：夫、娘（社会人）、息子（大学生）
⚫︎メッセージ：人生はいつも思い通りにいかないけれど、「なんか上手くいく」の心持ちで、楽しく誠実に歩んでいます🌈出会いと繋がりに感謝！😊
👉note と他配信
⚫︎ポツポツと記事を深堀りしたり、写真を載せてます。
https://note.com/rakuyoga （yumi）
⚫︎「LISTEN 」でも配信中
https://listen.style/p/eeileyif?q9n6N1Q4
🧘mikan のヨガ活動
⚫︎【rakuyoga iwaizumi】（本名でやってます）
⚫︎HP : 一緒にヨガを楽しむ仲間を募集中！https://rakuyoga2019.wixsite.com/website
⚫︎LINE公式：心身を健やかに保つヒントをお届け！https://lin.ee/IyeGIwx
フォロー、コメント、いいね、いつも励みになっています！
どうぞよろしくお願いします😊
#60🌱【雑談】モヤモヤ・スタエフに感謝・心配ごとノート
子離れできてないなと感じてます😅 アドバイスあったら教えていただきたいです。 最後までお聴きいただきありがとうございました。 #雑談 #トーク #心配 #子育て #子供 #元気出てきた #心配症 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #スタンドエフエム #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#59🌱私が笑顔に自信が持てたわけ
人の「いい笑顔」を見つけて、「素敵な笑顔ですね」と伝えられる人でありたい。 お聴きいただきありがとうございました😊 笑顔いっぱいの1日になりますように！ #子育て #笑顔 #今日も笑顔で #先生に感謝 #小学生 #幸せ #人生を変える言葉 #大丈夫 #なんか上手くいく #自信 #人生 #毎日配信 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#58🌱反抗期はいつやってくる？
いつ反抗期がやってくるか、あらかじめ知っておくと、無駄に悩んだり、イライラが少しは軽減できるかも⁉︎ 反抗＝「自発性」が順調に発達している🌱 辛いけど、成長してる😊✨ #子育て #反抗 #反抗期 #自発性 #子供 #イヤイヤ期 #思春期 #雑談 #毎日配信中 #大丈夫 #なんか上手くいく #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#57🌱よい子ってどんな子？
親の言われたことを素直に聞く子が「よい子」で、いたずらする子が「悪い子」と思っている方は、ぜひ聴いてみてください😊 #子育て #乳児期 #幼児期 #自発性 #いたずらっ子 #イタズラ #良い子 #心の基地はお母さん #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #子供 #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#56🌱子供を伸ばす親の思考「いつのまにか“できる”を目指す」
「いつのまにかかできるを目指す」には、そこそこの親の工夫と頭の使いようがあり、親にとっても楽しい仕掛けづくりでした。 こちらも、この考え方です↓ #14いつの間にか自分から勉強する子に！親の行動 https://stand.fm/episodes/62c91a65dead400006b63d34 #子育て #親の思考 #軸 #環境を整える #スモールステップ #良い加減 #頑張りすぎない #子供を伸ばす #発達 #発達障害 #グレーゾーン #発達障害グレー #毎日配信 #大丈夫 #なんか上手くいく #発達遅れ・障害mikan #脳力を育てるmikan #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#55🌱女性の健康は女性ホルモンに守られている
女性は女性ホルモンに揺さぶられながら生きている。ホルモンの変化を理解して、前向きに生活していけるといいなと思います✨ ざっくりな話しで、良くわからなかったらごめんなさい😅 #雑談 #子育て #女性ホルモン #エストロゲン #骨盤底筋 #産後うつ #更年期 #毎日配信 #大丈夫 #なんか上手くいく #健康 #健康mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#54🌱オススメ自由研究（低学年）
息子が低学年の時に作った「ビー玉迷路」 クオリティは低いですが、楽しく作って、楽しく遊べました。 #子育て #夏休み #自由研究 #宿題 #親子 #子供 #楽しむ #大丈夫 #なんか上手くいく #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#53🌱迷惑をかけている子供は、決して迷惑だけかけているわけではない。
お子さんが、迷惑かけても大丈夫。 そこには思いやりが生まれるから🍀 優しさや思いやりを教えてくれて、ありがとう。 支え合い助け合う、誰にとっても生きやすい社会になるといいな。 #子育て #迷惑 #優しさ #思いやりが育つ #支え合う #助け合う #発達障害 #発達障害の子育て #親の心持ち #ポジティブ思考 #雑談 #頑張り過ぎない #子供 #毎日配信 #大丈夫 #なんか上手くいく #自閉症 #グレーゾーン #発達遅れ・障害mikan #思いやりを育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#52🌱【楽に生きるコツ】甘えてもOK！
みなさんは、甘えるのが得意ですか？ 普段甘えるのが苦手な方は、 勇気を出して迷惑をかけよう。 迷惑な時は「迷惑」って言おう。 いい子じゃなくても、大丈夫！ もっと人に甘えても、バチはあたらないと思います。 私もだいぶん甘えることができるようになって、心が軽くなりました。 #子育て #甘える #迷惑をかける #感謝する #甘えるのが苦手 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #楽に生きるコツ #雑談トーク #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#51🌱アメリカ留学中の娘の様子🇺🇸夏休みの旅行が凄すぎる！
トータル40日間、アメリカ各地を訪ねる旅。自分らしく生きている！素直にすごいなと思っています。 20歳、見聞を広めてたくさんの経験をしてね。 💡こちらもよければ聴いてみてください。 #42アメリカ留学中の娘の様子🇺🇸 https://stand.fm/episodes/62ec82f597b98c2593cefddb 🌱留学配信↓ #アメリカ留学mikan #子育て #アメリカ留学 #夏休み #旅行 #旅 #雑談 #自分らしく生きる #アメリカ夏休み #留学 #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#50🌱【楽に生きるコツ】ない方を見る？ある方を見る？
「自分は今のままでOK！」と自分に言ってあげたい。 #子育て #足るを知る #人と比べない #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #楽に生きるコツ #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#49🌱イライラした時の心の落ち着かせ方
イライラを体現しない！ イラっとしたら、ソファーに上向きでゴロンとしたり、椅子に寄りかかったり。 胸を開いて、深呼吸すると、心が落ち着きます🍀 ゴリラさんのようにウフォウフォしない自分でいたい🤣 #子育て #イライラ #イライラ解消 #穏やかに生きる #心の落ち着かせ方 #感情のコントロール #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#48🌱簡単に自己肯定感アップ！子供も大人も登山オススメです！
久しぶりの登山きつかったです🤣でも、山を登るだけで自己肯定感が超アップしましたー✨ こちらの放送もオススメ↓ #22【頭の良いい子が育つ】小さい頃の自然体験は超オススメ！ https://stand.fm/episodes/62d4c97ccf18d75671be2ef9 #46登山は発達障がい児に向いているかも https://stand.fm/episodes/62f42e0ebed4d332eea8daa6 #子育て #登山 #雑談 #自己肯定感 #自己肯定感アップ #大丈夫 #なんか上手くいく #ご機嫌過ごそう #チャレンジ #チャレンジ #毎日配信 #アウトドア #自信・やる気を育てるmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#47🌱別れ時、意識していること
誰かと会って別れるタイミング、電話を切るタイミングに、優しい言葉を届けることを意識する！ 後悔しない人生、ハッピーな人生に✨ #雑談 #心持ち #別れ際 #意識してること #大丈夫 #なんか上手くいく #毎日配信 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#46🌱登山は発達障がい児に向いてるかも
自分が一歩出せば、頂上に一歩近づいていく。 確実にゴールのある安心感と達成感。 発達障害のお子さんに向いている気がしているのは、私だけでしょうか？ 危険もあるので、その子のタイプにもよりますが… ※退屈すると多動になる子どもにとっても、山歩きはとてもいい、とおっしゃっていた方もいました。 木の根っこが見えていたり、大きな岩があったり、自然の刺激が心を満たして、多動にならずに上手にあるいてくれる場合もあるようです。 #子育て #登山 #発達障がい #家族登山 #なんか上手くいく #大丈夫 #自然好き #旅行 #毎日配信 #自然体験 #親子で登山 #アウトドア #夏休み #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#45🌱頑張り過ぎてませんか？体コチコチは要注意！
自分の心身の調子に気がついていますか？ 忙しいかと思いますが、頑張り過ぎず、心と体をいたわる時間を作ってくださいね🍀 いつか、ポキっと折れてしまわないように、自分を大切にしよう✨ お聴きいただきありがとうございました😊 #子育て #雑談 #がんばらない #心を緩める #体を緩める #ヨガ #ヨガのある暮らし #大丈夫 #なんか上手くいく #心地よく #心持ちmikan #健康mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#44🌱【レター返信】特別支援学級という名前どう思う？
レターありがとうございます😊 特別支援学級という名前、良い悪いの判断はできないけれど、私自身はあんまり好きではありません。 皆さんはどう思いますか？ 特別、普通、障がい、分け隔てない、その人らしさを認め合う社会になることを願っています🍀 #子育て #特別支援学級 #通常級 #毎日配信 #レターへのお返事 #大丈夫 #なんか上手くいく #レター返信 #発達遅れ・障害mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#43🌱性格が違い過ぎる（馬が合わない）娘と上手く付き合うために
問題視しない→違いを認める→全肯定する と決めちゃえば、上手くいくかも😊 ▼オススメ配信 高尾美穂先生のリアルボイス https://stand.fm/episodes/62efc62cbb9a858305a4cec0 #子育て #馬が合わない #相性 #ケンカばかり #毎日配信 #大丈夫 #なんか上手くいく #母と娘 #グランドキャニオン #全肯定 #高尾美穂 #子供 #性格 #全肯定 #イライラ #イライラしない #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#42🌱アメリカ留学中の娘の様子🇺🇸
聴いていただきありがとうございます♪ 10代、20代は、何にチャレンジしてもいい、たくさんの経験をすることが、一番大事な取り組みかなと思っています。 🌱留学配信↓ #アメリカ留学mikan #子育て #雑談 #アメリカ留学 #アメリカ #旅 #旅行 #夏休み #娘 #大学生 #イエローストーン #毎日配信 #大丈夫 #なんか上手くいく #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#41アメリカ留学いくらかかる？
学費相互免除の交換留学と奨学金で、日本の大学と同じ負担でアメリカ留学が実現しました。 「世界には、自分がいる環境とは違う環境で暮らす人たちがいるということを知る」「異文化をリアルに感じ見聞を広める」 そんな体験が、若いうちにできたら最高だな〜と思っています。 🌱留学配信↓ #アメリカ留学mikan #留学 #留学費用 #アメリカ #アメリカ留学 #奨学金 #交換留学 #大丈夫 #なんか上手くいく #大学生 #子育て #旅 #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
こちらもおすすめ
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
一日一配
声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。