00:04
毎度、シンバです。この放送は、シャモリンに憧れる野良トレランナーのシンバが、トレランのおもろさについて喋ってくる番組です。
放送を聞いて、トレランおもろやんけと思っていただける放送を目指して、日々ですね、磯死んでいるわけですけれども、6月にもう入りました。
収録するときは、6月1日月曜日で、実は昨日、5月31日に私の地元、奈良県で初めてですね、ウルトラの大会がありまして、その名も奈良ウルトラマラソンということで、
それはね、地元一発目ということで参加してきましたよ。思い返しに見たら、奈良ウルトラマラソンの前には奈良マラソンも、何年前やろ、あれ12年前かな、あったんですよ、実は。
それも第一回実は出てまして、やっぱ初詣はね、出てこかないとね、ということで、今のところ奈良マラソンも奈良ウルトラも一発目の時は出ました。
そのうち奈良で100マイルレースができるようになったら、それもね、一発目絶対出るからという勢いですけど、いつ開催されるのか、なんかされなかったら、僕らの方でプッシュして作るっていうのもありかもしれないですけど、
いやいや、そんな夢広げすぎても仕方ないので、まずウルトラはね、本当に楽しかったんですけど、累積むちゃくちゃきつくてね、タカばっか。
坂坂坂って。ガチオさんのあれにもね、坂坂坂って書いてあったよ。
宮古ちゃんとかも坂ばっかっていう話やってたんで。
トレイルランナータルモのね、ウルトラは延山も結構きついけど、奈良もね、きついんで、
ぜひね、坂月のそこのあなた、あなたですよ、ぜひね、奈良ウルトラ第2回来年出ていただけたらと思っております。
ということで、久しぶりに前説したね。非常に久しぶりに前説しましたけれども、
今日はですね、そのまま普通回と思いきやゲストをね、お呼びさせていただいております。
で、いつやこの前だから12月、去年の12月に、ハイの国ですよね。
ハイの国の100マイルの話があって、100キロやったっけ?100マイルやね。
100Kか。
100K。
ゲストにしゃべってもらった。
はい、出た時にですね、お呼びさせていただいたゲストがいらっしゃいまして、
今回、ハイの国から名前を変えまして、サイの国ですよね。
に出場され、素晴らしい結果を残された彼女を呼んでみたいと思います。
03:05
登場していただきましょう。板橋玲香さん。
玲香さんどうぞよろしくお願いします。
はい、板橋玲香です。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
ウェルカムありがとうございます。本当に来ていただきまして。
ありがとうございます。
さっきちょっと話したけど、一応サイの国の後はしっかり休まれて。
はい、そうですね。
今は結構リフレッシュされてる感じ?
そうですね、もう終わった後かなりゆっくり過ごして、もう次にまた向けて頑張ろうかなという感じです。
いいですね。やっぱりね、休んだ方がいいっすよ。
本当にもうしばらく走らなくていいかなと思ったんで、おいしいもの食べてゆっくり。
食べるの好きやもんね。
そうなんです、食べるの好きなんで。
そういう意味でもあれじゃない、サイの国はいっぱい食べれるし、いい大会だったんじゃない?
そう、私めちゃめちゃ楽しみましたね、サイの国、英道。
いいなあ、なんかすげえ羨ましい。
僕なんか、何回も言ってるけど、出たレースっていうかサイの国でうまく食べれたんって、
多分レーサーしてる時でも俺、うどん食べすぎてダメになったりとかしてるし、
駅前に出た時も最後の高山不動のところでまたうどん食べてあかんくなってるし、
結構サイの国と俺の食べ合わせが悪くてですね。
そうなんですね。
レイカさんはそれ全部堪能されたっていうことで、
いいなあと思いながらそこら辺のところもぜひ聞いていこうと思います。
はい。
レイカさんあれですよ、12月19日から早いこと5ヶ月経ったんですね。
早いですね。ついこの前の感じしますけど。
収録からも4ヶ月半ですよ。
またありがとうございます。
こちらこそ聞いていただきまして、今回はですね、お母様のミキさんが。
前回8割母だったと、みんなからお声をいただきました。
そうだ、8割。でも実際それぐらいのボリューム。
本当に。
時間はわかんないんだけど、インパクト度も高かったからさ。
私のインパクトが。
逆説的にね、そうじゃなくて。
ミキティが強すぎるというところでございましてね。
本当に。
パワフルだよね。最近また入賞しなかった?ミキさん。
昨日か。奥目指しのロングトレイル35キロ、母は出てて。
それで入賞?
年代別で入賞してたみたいで。
練習してるじゃん。
大会の2日前に高尾一緒に20キロぐらい走って大丈夫かなと思ってたんですけど。
2日前になんで走ってんの。我慢できんかったんかな。
行こうかなとか言って。
06:01
すごい。
拾われてずらしいですけど。
難しいね。
頑張ってます。
でもさすがね、自ら私はショートミドルだよって言ってた分。
ちゃんと距離では結果を残して。
得意な距離だと思う。
かっこいい。なるほどね。
そんな大活躍の板橋親子でございますけれども。
お母様も入賞されたこの5月。
もう一つ大きなね。
入賞と言っていいのか。
ありましたね。
まずね、最野国ってさっき言っちゃったから。
大会は5月の16、17にありました。
埼玉県、奥多摩、北武蔵、そこら辺の3域と言ったらいいんでしょうかね。
ありました。
最野国トレニックワールド。
最野国100キロ&100マイルというところで。
去年、2025年の大会だとレイカさん100キロで出場されてたんでしたっけ。
一昨年ですね。一昨年初めての。
2024年か。
4年です。
100キロが最野国で。
うんうん。
一発目の最野国で。
まさかの、まさかのじゃないか。実力通り。
まさかの、まさかのです。
いやいやいや。実力通り優勝ということで。
これは素晴らしい。
この世でね、1年空けてますけれども、時を経てどちらに今回はチャレンジされましたか。
今回はやっぱり最野国の100マイルにしてまいります。
つまり、サイラーチャレンジってことですね。
そうですね、ほんとサイラー。
何度も僕言うてる通り今年はですね、
第1回大会0%叩き出した悪名叩き逆走最野国ということで、
つまり逆走サイラーというさらに難易度が高い状態でやられましたけれども。
お呼びするということはあれですけれども、まず感想はされましたか。
感想は無事サイラーになることができました。
よかった、それだけでももう素晴らしいですよね。
女性でサイラーになると言ったら相当な難易度だと思うんですよね。
何人くらいあるのかってね、後で見ますけれども、
多分5人?10人だわ。
10人サイラーになったの今年。
私の話ちょっとだけしていいですか。
実はですね、同じく2年前かな、2024年にですね、
純層でサイラーになった女性がいましてですね、リサさんって言うんですけど、
彼女が今年は逆走サイラーしたいということで、
実はそのペースを私が勤めたんですけれども、
いやーまあ気候もあったし、やっぱりレイアウトもきつくなって、
09:03
残念ながらねちょっと2週目サウスワンのところでですね、
タイムは劣りタイヤになってしまった。
いやその1回サイラーになっている激強女子でも、
やっぱりなかなか完走するのも難しいっていうところ。
無事にサイラーになったっていうのはそれだけでも誇らしいことでございまして。
よかったです。
ということで、さらに、
タイムと順位をですね、教えていただいてもよろしいでしょうか。
はい、そうです。今回2年前100キロ挑戦して、
前は絶対いけないだろって思ってたんですけど、
思ってたんや。
思ってたんですけど、ちょっとチャレンジしたくなっちゃって。
今回。
タイムもらうときに。
毎回覚えてないからいいよ、俺がよかった。
毎回覚えてない。
毎回覚えてへんねん、ほんまに。
はい、言いますわ。
お願いします。
31時間、32時間切りですよ。
31時間56分28秒。
はい、ありがとうございます。
覚える気ないやろ、今。
32時間は切ったなと思った。
せめて56分ぐらい覚えておいたらいいやんか。
ちょっと次はちゃんと覚えておきます。
そうですか。
順位だけはご自身のお口からよろしくお願いいたします。
順位は全体が14位で、
女性では1位になることができました。
おめでとうございます。優勝でございます。
すごいね、ほんとに。
マイル自体は富士で行ってるんやろうか。
そうですね、1年前の富士で初めて100マイル走って、
2回目です。
これで2回目ってことだよね。
はい、そうです。
4月5月のレースってすごい難しいのよ。
ギャンブル性もあるし、
厚かったらきつい人が多い。
富士はウルトラに近いようなトレイルランじゃないですか。
走れるようなコースですね。
西野国はもちろんサンピアに戻るときにロードが一部あるとはいえ、
かなり里山アップダウンのギザギザトレイルじゃないですか。
全然違うでしょ。
いや、ほんと全然違いましたね。
全然違う。
しかも西野国は優勝ということで、
これはちょっと聞かなあかんなということで、
今回は呼ばせていただきました。
ということで改めて来ていただきましてありがとうございます。
もともと強い選手ってことはもちろん存じ上げてるんですけど、
12:01
たぶんかなり準備がんばられたんじゃないかなと思って、
ちょっと聞きたいなと思ったんですよね。
12月取らせていただいたときに、
タイの国の方では100キロで、
あれも結構アップダウンあったけど、
比較的そのサーフェスが固くて走れるっていうところで、
だから延長として富士の強いレイカさんね、
西野国の100も速かったんだけど、
だから走れるレースはやっぱ強いんかなみたいなイメージがあったんですよね。
ただ今回ちょっと違う、
対応しないとあかん、
部分というか強みということを変えていかないとあかんかなと思った。
12月の末ぐらいからこの勝負になった5月まで、
どんなトレーニングを意識されたのかとか、
トレーニングじゃなくてもどんな変力を進まれたのか聞きたいんですけど、
どんな感じの練習とかレース出てました?
そうですね、12月にタイの100キロがあり、
そっからはちょっと冬の間は労働、
今年はちょっと労働をサブスリーしたいなと思って練習をしたりしていて、
1月、2月、3月頭ぐらいまで労働メインで山にはほぼ行かずみたいな感じ。
なるほど、総力アップっていう感じですね、サブスリーを目指しているところで。
ちなみにマラソンは何を出たの?
1月の勝田マラソン。
いいですね、トレールランナーの祭典みたいな。
トレールランナーしかいないんじゃないかぐらい。
それとあと3月の静岡マラソン。
まだあれやったっけ、サブスリーもあれやけど、
マラソン自体ガリガリやってたわけじゃなかった?
そうですね、マラソンも2年前に初めて出て、今回の勝田で3回目ぐらいでしたね。
どうでした、勝田の風邪になった?
そうですね、風邪に慣れたかな。
ということは目標であったサブスリーは?
勝田ではちょっととりあえず大阪国際を一旦の基準を目指して。
大体6分とか7分とかそれぐらいの。
3時間3分でしたね、マラソンでは。大阪の基準は目標は切れたっていう感じで。
大阪もでもさ、例えばコロナの時はサブスリー女子じゃないとダメだったりとか、年々結構基準がずれていくんだけど、今のところどれぐらいの基準なの?大阪は。
今は3時間7分って言われていて、一旦そこをちょっと切ってみたいなって。
大体3時間7分のことが多いですよね、基準。
15:01
3時間7分切っていればほぼほぼ出れるだろうっていうところを、勝田でしっかり切って3時間3分やったと。
素晴らしい。それはもう勝田の風邪になったと思うので。
続いて静岡ではどうでした?静岡って今年結構風強かったんじゃなかったっけ?
静岡はでも縁が、海沿いが向かい風はちょっとありつつ、でも気候は結構走り、勝田に比べたらやっぱアップダウンが全然なかったので。
フラットやね、どっちか言うたらね。
そうですね、その分走りやすかったなっていう印象はありましたね。
静岡ではどうだったんでしょう?
静岡ではあと2時間58分。
素晴らしい。サブスリーって俺覚えてたはずなのにあれ?3時間58分って一瞬。
というわけでおめでとうございます。
サブスリーって女子の中では多分1%切ってんちゃうかな。0.5%かそれぐらいのレベルだと思うんですよ。
いますけどね。
山割りの女性でもやっぱりサブスリーしてる。本当にひと握りで。
いやーすごいね。
でもよかった。無事にマラソンは。
もしかしてそれでもうある程度卒業ちゃうかっていう。
あとは大阪国際。夢の大阪国際出て。
なるほどね。そうですか。
マラソンでもいろいろありますよ。鉄砲置いたとか。
そうですね。いろいろ地方のマラソンとかも出てみたいなと思いつつ。
でもやっぱり女性でいうと大阪国際って一つの花形ですもんね。
みんなに聞くとやっぱいいよみたいなのを聞くのでマラソン全然やってなかったんですけど。
ちょっとそれは出てみたいなと思って。
いいと思いますよ。男子で福岡国際に出るとかね。
そういうのと多分近いところだと思うんですけど。
そういう意味ではすごくいいと思いますよね。
鉄砲置いたもんだけど男女関係なく元々の制限時間が結構短めなんで。
どちらもレイガーさんの場合出れるわけですからね。
そうですね。ちょっとまた出てみたいなと。
そんな感じでマラソンの練習もやった感じですね。
なるほどね。その後トレイル入るのが3月末とか静岡終わってからなんで。
結構3月4月5月の最低でも頭ぐらいまでっていうことで言うと2ヶ月ないんかな。
そうですね。そのぐらいで。
テーパリングもあるからね。1.5ヶ月ぐらいなんで。
土日って言ったらあれですけど1週間で何回練習できるかっていうのを考えたら
強い刺激は6回とか7回とかそれぐらいかなと思ったけど。
18:00
その中でどんなトレーニングを積まれたんでしょうか。
そうですね。マラソンが終わって次はタイの国。
そこを完走っていうのが目標があったので。
もう山に行って登るしかないっていう。
山に行って登るしかないと。
そう。登るしかない。なので結構すぐぐらいからとりあえず山に。
2日後に山に行って登り始めて。
じゃあ1日だけだったんだ。休んだ。
そうですね。
かっこいい。ごめん静岡って日付覚えてる?
3月8日ですね。
そうか。マラソンの裏側だね。
そうですね。
じゃあほんまにぴったり2ヶ月か。
そうですね。
レースのテーパリング覗い含めても2ヶ月で。
じゃあもう2日後にいきなり10日には山に行ってたと。
そうですね。同時に。
気合十分って感じですよね。
もう切り替えようみたいな感じで。
なるほど。
この練習きつかったなとか、このポイントが最後になるみたいなのをピックアップして教えてほしいんだけど、どんなことしたの?
そうですね。今回は結構西の国の今まで完走した人に結構いろいろ話を聞いたりしていて、西の国は思想にとりあえずどれだけ行けたかみたいな。
そうですよね。
っていうのを聞いていたので、この2ヶ月で西の国の思想7回8回ぐらい。
いや、詰めたね。
行ったり。
じゃあほぼ毎週行ってるような感じですよね。
そうですね。
平均したらね。
すごいな。
だいたい50キロとか40キロのトレイルを休みの日は行けるときは行くみたいな感じで。
なるほどね。ちなみにセットレーンみたいな感じで2日連続行くとかそういうことはしたんですか?
4月に2回。2日連続行ったんです。
2日連続を2回やった。やっぱりやってるな。やっぱりその練習効くよね。
そうですね。だいぶ結構良かったですね。
合宿みたいなもんやね。
そうです。
おごせ合宿みたいな。
1回はサンペアに泊まって。
じゃあまさに合宿でね。サンペア合宿でね。
分かるよ。すごい良いけど、2日目の足の重さとかもたまらん中でやらながらすごいきついね。
これプラスもう1週間みたいな。これできなきゃ無理だろうなみたいな。
21:02
やっぱりそういうときってノース行ってサウスなの?サウス2週するの?覚えてる?
ノースサウスで行ったときとサウス2行ってノース行ったりとか。
なるほどね。
サウス2のあれにも行ったりして。
なるほどね。そこは確かにまずは1回以上失踪すれば、あとは回数とか場所はそこまであるかもしれない。
そうですね。
割合とか覚えてる?ノース何回行ったとかサウス何回行ったとかあんま覚えてないか。
ノースは全部たぶんノース2回、サウス2を3回ぐらい。
で、サウス1も2、3回ぐらい。
じゃあ結構均等に行った感じなんですね。
そうですね。はい。
あんまり関係ないかもしれないけど、その100キロに入れたとき、そのときもやっぱり思想中心の練習だったの?
そのときは本当初めての100キロだったんで、あんまり50キロとかも走り慣れてなかったりして。
じゃあ普段の練習でいきなり50キロもちょっと怖いような状態。
そうですね。
もしくはやったら、もう次の日バキバキで動かれへんみたいな。
そうですね。そんな感じです。
そうやんな。
どう?そこから2年経って、いろんなレースも出て、100マイルも出て、セット練ができるぐらい基礎力がついてきてるなってそんな感じはします?
そうですね。全然50キロ1周行くっていうのが、2年前はめっちゃ明日行くのかってめっちゃもう気が重かったんですけど、今年は50キロ行くかなって。
マジか。
すごい基準が塗り変わったんやろうね。
そうですね。こんな変わるんだって思って。
自分の限界の線が上のほうにピュッってなったよね。下のほうになって。
そうですね。
これぐらいだったら普通かみたいなね。
言い聞かせて。
言い聞かせて。本当はそうか分からへんけど言い聞かせて。大事大事それはね。なるほど。
さすがにサウスレベルっちゃうな。サイの国のレベルやったら、基礎1人では結構きつい。何人かで行かないといけないからね。
そうですね。1人ではちょっと。
50キロ。
全部はちょっときついよね。
じゃあそこはうまく練習相手を探したり、向こう側に来てもらったりとかして、合わせ込めたってことね。
そうですね。だいたいサイの国の100マイル出る方とか、駅前とかは出る方もいたので、一緒に基礎に連れてってもらったりして。
それは大きかったですよね。なんかその時やっぱりせっかく行くからっていうのもあるから、なんかいろいろ試されたこととかありますか。
24:09
走り方とか、最初はこの辺ちょっと頑張ってみようかなとか、最初は抑えながら行ってみようかなとか、あと補給とか、もうちょっと考えつつは行ってましたね。
なんか補給で工夫したこととかってあります?
結構ホント、100キロレース中に胃腸が動かなくなるのが怖かったんで、もしそうなったら結構固形物を食べるようにして。
なるほど。固形物っていろいろあると思うんだけど、カロリーメイト系もあるし、タンとかそういうのも固形物と言えると思うんだけど、れいかさんの場合どういったものを補給されるんですか。
私、基本食べるのが好きなんで、今回の。
知ってるよ。
結構ホントいろいろです。パンだったりおにぎりだったり、あとどら焼きとか、ご飯とかおせんべいとか、結構いろいろ甘いのしょっぱいのとか試しながら。練習中はあんまりそういうの食べないんですけど。
思想するとか練習のときは、普段エイドでは食べないかもしれんけど食べてみようみたいな感じ。
そうですね。エイドにあるようなものとかも同じような感じがあるので。
だからエイドにあるようなものも試すけど、そうじゃなくてちょっと食べたいなって普通に。
今日のご褒美みたいな。
ご褒美でどら焼き食べたいって思ったら、それを買って食べると。
そのモチベーションで今日食べようみたいな。
ミキさんも食べるの好きだからね。今日行ったらおいしいもの食べさせてあげるって言って。
母に騙されたときですね。
それをだから自分でもうまく人参作戦を使って。
人参ぶら下げて走ったと。
なかなかセルフコントロール術も身につけてきましたね。
母に教わったところをしっかり活かして。
そこら辺の補給。
この放送をレイカさんに10年後とか20年後とかに聞いてもらいたいですね。
本当にどういう風になるか。
ずっと一応強いのか、1回も潰れることがないのか。
やっぱり通る道があるのか。
次のトラブルが起きたときに。
私若い頃そんなことなかったのに。
あれみたい。お菓子みたい。
でも今はもうガンガン食べてほしいので。
寿坂もやっぱり食べることっていうのは回復することにつながってると思うんでね。
27:01
このロングの特に30時間を超えるようなレースだったらきっとそこは間違いなくプラスになる力ですからね。
練習以外と言ったらちょっと言い方があれですけど、
ラン以外のトレーニングみたいなとか、あとはアフターケアみたいなものはやったり廃棄してました?
ラン以外だとあんまり筋トレとか体幹とかはちょっとトレーニングとかはしたりしてたんですけど、
そんなにそのぐらいですかね。
体幹トレーニングね。
やろうとしたらどういうことですか?プランク?
本当は皆さんがやってるようなプランクとか、基本的なことをちょっと隙間の時間にやったりとか。
僕もトレイルランナー、筋トレしてる人もめちゃくちゃおるんですけど、
僕の尊敬する阿部さんっていうのはスクワットとかを自重だけじゃなくて荷重つけてやったりとか。
やっぱそういうところが違うんだろうなと思うんだけど、基本的に僕は腹筋ローラーをやるだけなんですよ。
それがひとつプランクにもつながるし、いいかなと思ってて、しかもなんか気楽じゃないですか。
そうですね。ハードルがちょっと。
だいぶ低いからやってるんだけど、そういう意味では、例えばどんな感じでやってるんですか?
例えばYouTubeで体幹の動画を見ながらやってる人もおると思うんですけど、どんなきっかけでやってます?
寝る前と本当は普通に好きなYouTubeとかを見ながら。
あーなるほどね。
見ながらやってるみたいな感じですか。
じゃあ別にプランクをやるぞって言ってやってるんじゃなくて、ちょっとついで筋トレみたいな。
それはそれでいいかもしれないですね。
なんかあんまり筋トレもそう、重りつけてとかあんまりやんないんですけど、ちょっと流れでできるようなものとかをやったり。
あーなるほどね。
そこまでハードル上げずに、自分の好きな時間を筋トレにも少し当ててやってるっていう感じでしょうかね。
そうですね。
あとはですね、僕聞きたいのは、睡眠とか夏、4月5月のレースって言ってたから、初熱浄化のところが聞きたくて。
その2つはどんな意識されてました?
初熱浄化は、サウナも普通に結構行くのが好きなんで。
あーそうなんだ。
普段もサウナ行ったり、テントとかでちょっと厚めのお湯に長く入ったりとか、そういうので結構対策はしてましたね。
30:06
まあやっぱりね、アドバイスあったと思うんでね、一緒に西野くんに試走してた人もそうやったり。
観測された方の意見とかも。
サウナ連とか、連って言うほど言ってるのかわかんないですけど、サウナとか温かいお湯とかに使って、一応初熱浄化は意識されてたっていう感じでしょうかね。
今まで出た人とかの話だけど、西野くんが急に熱くなって、暑さで大体みんなやられちゃってダメだったって話をすごい聞いてたんで、そこだけは本当意識してというか、練習もですけど、暑さにだけはやられないようにしようと思って。
なるほどね。一応トラブルにとは無縁かもしれませんけれどもね。
いえいえ。
一応トラブルじゃなくても、手足の痺れ、頭痛みたいなところも同じく熱中症の症状なんですけどね。
そういうのもやっぱり事前に初熱浄化を防ぐことができるんで、大事かなって思いましたね。
睡眠とかはどうですか。
睡眠は結構しっかり私、夜は寝たいというか。いつも大体10時半、11時ぐらいには寝て。
そうなん。朝は何時ぐらい。
朝も7時とかまで寝る。
なるほど。
結構睡眠はしっかりとりたい。普段から。
大の国の1週間前とか、すごい1週間ずっとカフェイン抜きしてたこともあったのかわからないですけど、ずっと眠くて毎日10時間ぐらい寝てました。
寝る子は育つやつだな。
寝すぎじゃん。
でもカフェイン抜きの一番のポイントは、レース中のカフェイン抜きをよくするんじゃなくて、その1週間前とかの睡眠の質を上げることだと僕は思ってるんですよね。
一番。
だからそれで10時間寝れるようになってるっていううちに、カフェイン抜き大成功ってやつやね。
そうですかね。
大成功。
ちょうど抜いてから寝す気がすごい良くなったので。
その回復っていうのが大事だと僕は思ってるんで、そういう意味では良かったのかなと思いますよね。
特別に食べたり飲んだり、食生活を変えたことはないんですよね。
そうです。確実、または回復に良い食事っていうのは結構意識して、タンパク質の野菜とかを中心の食事にはこの1ヶ月ぐらいは結構して。
脂質を摂りすぎないように油も控えて。
一応ちょっと休めるみたいな感じの意識してましたね。
33:02
いわゆる消化に良さそうなものとか。
そうです。
血糖値がガンと上がるようなものを食べないで過ごしたっていうことですよね。
そういう感じですね。
それってメニュー誰が決めてんの?れいかさんが自分で決めてんの?周りの人がコントロールしてくれるの?
全然自分で。
ミキティがそこら辺をめちゃくちゃ管理してくれてるとかだと。
別に。
そういうことはないんや。それは失礼。
自己流というか。
自己流でね。
私が部活とか行ってるときにそういう料理を作ってくれたのもあったりして。
なるほどね。そこを学んだ上で自分自己流にアレンジしてるっていう。
そうかもしれない。
知識はね、ちゃんと揃えてあると思うんで。
なるほど、そういうことか。よくわかりました。
じゃあそんな形でいろいろと積み上げていきまして。
トレーニング含めて事前準備のところで、
こんなことやったらよかったよみたいな伝えたいことっていうのはあったりします?
今言ってた中で。なかったらいいんですけどね。
そうですね。事前準備私はとりあえず意識してたのは累積。
そこに対して疲労を残さないのと怪我しない。
っていうので食事とか睡眠とかは結構気を付けてたかなっていう。
なるほどね。
基本的なことなんですけど。
でもそれでセット練ができるとその分負荷が高い練習ができて、
累積も高めれていいと思うから、やっぱりその両輪だよね。
トレーニングを徹底して評価を取るっていうのをこだわるし、
その後のリカバリもこだわるしっていう。
たぶん両輪でうまいことトレーニングができないと思うし。
もちろんですね。
今回はちょっといろいろうまくいったかなとは思ってます。
レイカさんってお酒飲んだりとかはしない?
お酒普段はあんまり飲まないんですけど、
知り合いとかと一緒に行くときは結構飲んだりします。
飲もうと思ったら飲めるってことね。
飲むのは好きですよね。
でもやっぱりトレーニング、好きは好きなんだ。
トレーニングのときはそういうのは一切取らへんみたいなこだわりはあります?
そうですね。大会前は1ヶ月ぐらいからそこらへんは気にし始めて、
2、3週間前からはお酒とかは飲まないようにはしてましたね。
そういう細かなところも結構効いてきてるんだと思うので、
かなり仕上がった状態で西野君に迎えられたんじゃないかなって思うんだけど、
実際自分の中での仕上がり的にどうでした?
自分の中でできる範囲ではかなり、
休みの日はほぼ質問に行ったりして、かなり積み込んでいけるかなと思って、
36:03
準備はできましたね。
でも例えば2日前とか3日前とかだったら、
ファントムペインじゃないけど急に膝が痛くなってくるとか、
腰が調子悪いとかあるときあるやんか。
そういう調子の悪さとかはあまり感じなかったですか?
いや、ありました。
どこが違和感あったの?
ゴールデンウィークに最後の試奏、練習にしようと思って、
そこからテーパーリングというか、それを抜きと思ってたんですけど、
ゴールデンウィークの練習終わって、休みをちょっとし始めて、
途端に急に膝とか足首が痛くなってきて。
あるある。マジである。分かる分かる。
今日落とした瞬間、急にいろんなところ痛くなってきて。
たぶんね、筋肉の張りじゃないか。
一つは修復とかそこら辺があるから、
人間って一つ一番きついところの痛みを感じたら、
他を緩和するというか、感じないようにするっていうのが、
体の構造上あるから、
そういう意味で回復がしっかり終わったりとか、
他に痛いところがやっと気づくみたいなところもあるらしい。
そういう意味なんですね。
のもある。
あとはでもやっぱり気にしちゃうんじゃないですか。
防衛本能あるじゃん。
自分の怖いレースに出るって分かってるから、
やっぱり自分を守ろうとするわけよ。
無意識に。人間は。
ほんまかもしれへんし、でっち上げてるかもしれない。
痛みみたいな。
気にしすぎて。
いや、絶対あると思うね。それは。
そうですね、1週間前、
僕は結構走るのもほぼやめてみたいな感じにしてたのに、
なんか膝痛いなって。
なんか足首痛いな、やばいなみたいな。
もうちょっと1週間はちょっと、
そういう痛みがある日があったりなかったりみたいな感じが。
結構ありましたね。
ありますよね。よく分かりますよ。
特にさっきの話だったら、
やっぱりかなりターゲットレースとして強く深く意識してたでしょ。
そうですね。
それがやっぱり身近に来るとプレッシャーとかもあるし、
多分実際にやっぱりそのトレーニング量だから、
普通の人よりは多分炎症が残ったりとか、
そういうのは間違いなくあったとは思いますよ。
ちなみに2週間休んだって言ってたじゃないですか。
今は全くないですか?
痛みとかですか?
そうそう、ちょっとジョグしようとした時に。
ここちょっと痛い。
さすがに終わって1週間ぐらいは、
ちょっと痛むなみたいな感じがあったんですけど、
39:01
1週間過ぎたあたりからは結構もう痛みもなくなって、
結構回復は今回早かったかなっていう。
本当ですか。不思議だよね。
本当にレースじゃなくて、やっぱり痛くないな。
走り出すと。
レース中は忘れるぐらい何もないなって思ったよね。
不思議なんだよね。
本当は怪我してる人とかでもたまに、
その痛みがなくなることがあるぐらい、
やっぱりレースモードって普段と違うんやろうなと思います。
本当そうですよね。
マラソンでもそうですもんね。
こんな早いペースで練習でできたことないのに、
本当にそう。
なんかできてるみたいなね。
自分こんなに走れるんだすごいみたいなね。
人間すごいと思って。
人間すごいってなるよね。
そういうところはあるんだろうなと思います。
普段やっぱり人間体を守るためにブレーキしてるんだなって。
ブレーキのためにいろんなセンサーが働いてるんやなっていうのが分かりますよね。
そうですね。
でも実際に痛いわけじゃなくて、
走り始めたらそういうことじゃなかったっていうのは一つ良かったですね。
そうですね。
特にトラブルはなく本当に。
はい、マイジョン変比変としてはそういう形で。
うん。
しっかりとかなり自信を持ってというかまあ、
やれることは全部やったと。
そうですね。
という状態で本番を迎えることになりました。
イタバシさんですが、
元々の戦略、
例えば目標タイムと、
あと今回の場合のね.
サウス、ノース、サウスワークスと分かりやすいじゃないですか。
あのタイム的なところの何か戦略はありましたか
そうですね全体的には31、2時間ぐらいでゴールしたいなと思っていて
で、1週ごとに何時間ぐらいでゴールしようっていうのをだいたい決めてたんですけど
ある程度予想通りにいけたかなっていう感じではあります
あ、そうなんですか。具体的に何時間っていうのはバッチリと決めたわけじゃないけど
ふわっと思ってた感じ?
1週目はだいたい8時間45分ぐらいで帰ってきて
2週目が11時間
3週目を11時間半から12時間とかで戻ってこれたらいいかなっていう感じで
いやーそれがちょっとタイムも見ちゃってるからあれやけど
3週目が見事やねこれを見てるとね
そうですね私も2週目もうちょっといけるかなと思ったんですけど
3週目がいけると
こんなもんじゃなくて夜やしさ
そうですね
42:02
れいかさんって2週目からペーサーやったっけ?
あ、そうですはい
まるまるサウスサウスはペーサーがいた状態?
はずなったんですけど2週目の最初でペーサーが離脱
あ、面白い
それ聞かなあかんね
ありがとうございます
事前告知みたいになっちゃって
ここからは実際のレース展開をですね
聞いていこうかなと思いますのでよろしくお願いします
どうですか朝前泊されてる近いかな当日朝移動で行ったの?
そうですね知り合いが近くに住んでいて
西の国100マイル一緒に出る方だったので
ここの国に込めていただいて一緒に出てたんです
なるほど朝はそういう形で参加できて
そこからスタートまで特に2年前出てるし
リラックスして準備してガチガチに緊張してなかったな
思ったよりリラックスしてるむしろサポートというか
応援に来てプレッシャーにもちょっと緊張してた
そう分かる分かる
これから走るんだみたいな
今年2年目になってるからペーサーが
今年はちょっと慣れたんだけど
1年目っていうかだから初めてペーサーした時は
まあまあこっちの方が緊張してたけど
いろんな準備しなあかんな
どっかで応援行こうかとかね
ノースにね
いろいろ考えたりとかしてたけど
先週出る側は大田さんの雰囲気なのかな
スタート前ちょっと和む感じがあった
みんなで写真撮りましょう
解説というか
暑いから安心してやめても大丈夫ですよ
冗談なのか本気なのかわからない感じ
やばいもうそろそろスタートです
いつもギリギリ
もうみたいな
あんな感じがいいのかもしれないね
緩いというかちゃんとはしてもらってください
周りの人も正直3位の国の100マイルは
ライバルじゃない感じがしますよね
観走自体が難しいレース
みんなで観走に一致団結して立ち向かう
運命共同体みたいな感じ
みんなで頑張ろうみたいな感じ
一緒に走るのも抜きつ抜かれつっていうよりは
45:05
トレイン作ってみんなで行こうとか
選手同士だけど
ある意味ここの区間はペーサー的な感じ
助け合いの精神の元なりだって気がする
今回本当にそれをすごい感じましたね
そうだよね
そこがこのレースの一番もしかしたら
面白いところで楽しいところでもあるかな
って思ってて
スタートされて最初のうちはどんな感じで進みましたか
結構スタートして飛ばしちゃうっていう
みんなの気持ちが上がって自分もですけど
面白かったなと思って
思ってるよりもゆっくり行こうみたいなぐらいの気持ちで
こんな遅くていいのかなみたいな感じのぐらいの気分で
スタートしていて
いいですね
気温も徐々に熱くなるんで本当抑えながら
そうですね
小麦村でも2時間9分はこんなもんかなって感じですよね
そうですね
だいたい予想通りかな
二次工事も3時間15切って3時間4分とかで入ってるから
そうですね
とんでもなく早くはないけど遅くもない
ちょうどいい塩梅やっちゃうかな
実際走ってみて
自分の中の自覚的強度みたいなのはどうでした
結構楽な感じでもうちょっと本当は多分行けるけど
でも行っちゃうと多分まだまだあるしみたいなぐらいの気持ちでしたね
なるほどね
でもそれが一番ちょっと良かったのかもしれないですね
意味としては成功したと思ってますかね
そうですね
なるほど
2時間9分と3時間4分5分ぐらいで入られて
全体の中でも4分の1、5分の1ぐらいのポジションですかね
全体の20%台とか30%台ぐらいの順位で進んでまして
堂々平はもう5時間25で入ってるんで
そこら辺もそんなにめちゃくちゃ早いわけじゃないかなって感じですね
そうですね
どうでしたここら辺
サイノ国って周り男女のあれがないかもしれないですけど
一応女性ランナーも近くにいる状態やったんですかね
道台の手前ぐらいから結構知り合いの方に何人かあって
何人かでもそこら辺でトレーニングできて
はいはいはい
連れて行かせてもらったり
喋りながら言ったりして
それいいですよね
ある程度勝手知ってるとか実力もわかってる人とかと
仲良くさせてもらってる人と走ってたら
自分のスピードみたいなのに少し自信を持てるというかね
48:01
そういうところではどうでした
そのトレイに乗ったところはちょうどいい塩梅やったのか
ちょっと早い集団やったのかっていうと
ちょうど良かったんです
一緒にいた方はサイラーの人が2人くらいいて
2人もサイラーになった方ですか最終的に
今回もなったし前も去年一年ぐらいに
一緒に思想とかも
なんていう方ですか
小野田さん
小野田さんって
小野田聖弥さん
聖弥さん
そうなんや
がちょうど同材団の手前
結構序盤ぐらいで会ってて
ほぼ同じぐらいで
あと関部さんっていう方が一緒に思想とかも
練習会行ったりしてた方なんですけど
関部さんはちゃんとは知らんけど
小野田さんはもう兄気分ですね
まさか一緒にここで走れるとはっていう感じ
ほんと早いと思います
最終的に今回は後半ちょっと潰れちゃったけど
もともとむちゃくちゃ早いランナー
そうですね
小野田さんにこのまま行ったらこのぐらいかな
みたいなぐらいの時間で
そういうところのセンスはむちゃくちゃある人ですからね
本当にすごいドンピシャのタイムで
行かせていただいて
なるほど
関部さんって漢字どうやろ
いろんな漢字あるんだけど
どの関部さんやろ
関部祐一さん
です
水高の方かな
そうですそうです
ゴールされてますね
素晴らしいね
その方たちと一緒に行って
ノースのところでいいトレインというか
回られて行ってましたということで
川坂とか道大良からしばらくは
両線ずっと行くじゃないですか
そこら辺も全然問題なかったですか
そうですねそこら辺もずっといいペースで
みんなで一緒に行く感じで
いいですね川坂からはちょっと急な下りがあって
ロードも含めて結構タフなところが続きます
そこら辺も特に問題なかったですか
結構ここら辺のアップダウンもややこしいですよね
そうですね意外と普段は最後の下りとかも
なるべくほんと飛ばしちゃうと
足を折っちゃうなと思ったので
抑えつつ抑えつつっていう感じで
どっちが得意ちなみに上りか下りやったら
私は圧倒的に上りですね
上りが得意
下りは苦手意識があるんだ
下りはちょっと怖いなっていうのがあって
51:01
なるほど
ブレーキをすると前ももに
うまくブレーキすれば全然大丈夫ですけど
ちょっと下手なやり方をしちゃうと
負荷がかかっちゃうと思うんですけど
今回はそういうところはどう気を使いましたか
でも下りが苦手で結構
ペース上げちゃうとブレーキをかけちゃうので
ペースを上げないようにっていうのも
意識して足を使わないように下るみたいな感じで
元々のスピード自体を抑え目にして
そうですね
時間はかかるけれども
そのときの一歩一歩の負荷はできる限り抑えて
そんな感じです
でも結構いいタイムで下ってんだよね
そうですね
カバサクは6時間37で
サンピは8時間33から2時間切ってるんだよね
そうですね
そんなに悪くないというか
とてもいいペースなんちゃうかなと思って
意外とそうでしたね
終わってる
言っちゃったんですけど
ノースは8時間33分でインしてます
そうですね
予想よりは10分ぐらい早かったんですけど
でも体感的にはちょうどいいかなと思ったんで
後半にちょっと余裕を残していけたかな
この時点でもやっぱり熱さで苦しんでる人が出始めてたんですけど
皆さんは熱さはどうでした
なんか私は全然熱さを感じなくて
それ元々強いからそれともトレーニングの効果
でも元々熱いのに結構強いのはあるかなとは思いつつ
熱さ対策とか足つりとかも怖かったの
塩汁飲んだり塩分とか
結構意識して取ったりもしてたからかもしれない
なるほどね
元々強いっていう自覚もしてるけど
やっぱり安全見て石橋叩いて
ちゃんとミネラルも多めに取って
対策もしたからうまくいったんじゃないかなってことかな
ですかね
熱さは私は大丈夫でした
汗の感じとかどうですか
サラサラの汗というか
なんていうかな
人によっては塩がむちゃ浮く人とかおるじゃないですか
僕もそうなんですけど
黒いウエアとかやったら全部白くなっちゃうんですけど
映画さんそんなことないあんまり
そうですね結構今回サラッとした汗で
やっぱり事前にある程度対策ができてたのか
元々体質もあると思うんですけど
無駄にミネラルが出るような感じじゃなかったんでしょうね
そうですね
ということでそこから15分か
まあまあいたね
元々10分15分ぐらい
そんなに
54:00
かなって思ってた
こんなもんかなって感じ
ということでございまして
15分間のエイドタイムを経て
フェイさんの方もついて
みんなで行こうということで
フェイさんの方お名前なんて言うんでしたっけ
大塚祐之介くん
大塚さん
彼もでも早いランナーなんでしょ
そうですねロードもサブ映画とかしてるような
めっちゃ早いやん
結構走れるようなレースが得意な
そういう感じや
結構早い
ロングは得意な方ですか
ロングは去年カガスパとか年代別入ったりとか
めっちゃすごい
100キロでしてたので
残りも走るのもどっちも
ほんと
はいはいはい
そうですね
なるほど
まあじゃあ安心な感じですよね
そうですね
はいはいはい
でスタートリスタートしまして
時間としては3時ちょっと過ぎやから
本格的な暑さはもしかしたら和らいれるかもしれんけど
まだまだ暑い感じの環境で
そうですね
サウスノワンの入りはどんな感じでした
山の中はさっきも言ったけっこう涼しさを感じて
なんかちょうどいいかなみたいな感じで
って言ってたんですけど
結構サンピアにどんどん降りてくるんです
やっぱ暑いなと
本当暑いからね今回
で2週サンピアでちょっと着替えとかして
ちょっと補給とかご飯食べたりとかして
で2週目行くってなって
やっぱ暑かったですね最初
暑かった
そこで初めてやばい暑いってちょっと思いました
まず労働のところ暑いっすよね
暑かったですね
3時夕方だったけど全然まだまだ暑かった
はいなるほど
僕の知り合いとかだって
サンピア出てすぐの裏山あるじゃないですか
あそこで30分ぐらいぶったくて
そんで手足が痺れて痛いな人もおったんだよ
そうだったんですね
9時間ちょうどぐらいでサンピア出てたのかな
僕ら30分ぐらいから9時半とかに出たんだけど
だいぶ前に出てましたよね
ほんま目と鼻の先で倒れてて
30分も動けなくなってたとか
今回本当に暑さ
みんなかなりすごかったっていうのは本当に
本当にきついと思うんだよ
常に30何度とかでしたね最高気温とか
初日が28度とか9度まであって
2日目は32,3度くらいまで
そうですよね
なんという時に多分あれ5月入って
一発目の30度ちゃうかな
57:03
大当たりって感じで
逆に本当に
大喜びみたいな感じ
もう絶対これやってるなみたいな
やってるなみたいな感じだね
思いますよ
その中一応暑いと思いながらも進んで
木の中はその後割愛観音とか登っていったり
とかするところらへんはどうでした
それもやっぱり暑かった
山に入ると結構登りにすると
徐々に涼しくは
日も多分落ちてきてるのもあって
そうだね
来ていたので
そこも飛ばさずにというか
なるべく自分で朝を感じないようなぐらいの
ペースで行って
その後この辺はどうかな
やっぱりサウスといえば一発目に高山不動村
あそこのカンハッシュの大きな登りがあったり
とかするんだけど
そこらへんの何ていうか
メリハリついた登りとかはどうでした
そうですね
そこらへんは足はまだ余力を残したかった
後半に
何でも無理せずというか
なるほど
登り得意だからもっとやろうと思ったらいけるけど
あえてそこはちょっと
そうですね
その時はペーサーの方は先に行ってた
それとも後ろで合わせてた
後ろで私が前で
なるほどね
それはもともとそういうペーサーの狙いやったの
そうですね
私なんか人が誰か前にいるよりも自分が前にいた方が
走れるなっていうのを何回か思想して
気づいたとか知り合いに前の方がいいんじゃんって言われて
そうかもって
何回かいくうちに気づいて
そういう感じで
行こうっていう話をして
でしたね
僕はどっちでも行けるんですけど
前の方が多いかも
人によると思う
今回の場合はリスナーは最初僕が引っ張ったんだけど
熱さもあるし
胃腸もあるしでちょっと違うってなって
後ろにしたんだけど
でもそのリズムっていうのかな
自分で作れるから
僕はサボらないようにただちょっと支えるというか
追いかけるみたいな感じ
そういうスタイルのペーサーも結構ありかな
そうですね
私も多分自分でリズムを作りたい
感じで
ただ道だったり
エイドで何するかとか
そこら辺はちょっと声かけてもらったら
もしくは普通に会話するだけでもね
かなり大きいと思うんですけど
そんな感じの
どんな感じのやり取りをしてたのか
聞きたいなと思うんだけど
あんまり気楽にというか
結構なんか
1:00:01
普通の練習ぐらいの
会話を注意したりとか
いいですね
あんまり気を負いすぎないようにしたかったので
レースっぽくなくというかね
ただの思想とか
ちょっとしたトレーニングとか
はいはいはい
そういうような感じのイメージやでね
そういう感じでちょっと
気持ちを楽にというか
会員がいてくれたことでできたかなっていうのは
素晴らしいね
本当にでも分かるよそれは
えー
どうですか
それは2週目のサウスワンは
どんどんピシャハマった感じですか
そうですね
もうちょっと早く
いけるかなとは
タイム的には思ってはいたんですけど
はいはいはい
でもまあまあでも
ちょうどよかったかなと
そうだよね
結構夜とかも
初めてなんか私眠くなって
練習中に
今まで長いレースがそんなにないっていうのもあるんですけど
初めて結構眠くてつらいっていうのを
すごい体感したりとかもあって
そういう時にちょっとカフェイン
入れたりして
はいはいはい
どこら辺がきつかったですか
この時間帯で
よしちょっと当てようか
えー
あそうかやっぱ11時か
昨日からかつらぎ観音の間じゃない
昨日か
そうですね
この時間ここきついよね
はいそこです
退屈じゃないけど
そうなんか進まないんですよねあそこ
鼻曲がりとかさ
長いんだよね
まだ一本過ぎまだみたいな
一本過ぎもね遠いんだよねあれ
眠くなったでしょ
いやなりましたそう
ちょうど日の出前というか
日が過ぎて
なんかやばいなみたいな
そうやな
進まないし長いみたいな
そこ長いんだよ
気持ち的にもちょっと落ちそうな感じで
そうそうそう
でもかつらぎ観音からサンピアは48分で行ってるから
うん
やっぱ昨日かかつらぎ観音はここだよね
そうですね
ここはね2時間半かかってるもんね
あー
まあめっちゃかかりすぎじゃないんだけど
やっぱきつかったんだろうなーって思う
そうですねそこが一番
やっぱ自分の気持ちがちょっと落ちてたし
眠かったしとか
そうね
そういう感じですね
はい
まあやっぱりね
夜ってなるとバイオリズムもだいぶ変わるし
うん
ちなみに
高山不動産で一回降りて
ねのごんげん登り返すじゃない
ねのごんげんはどうやった
時間帯がちょっと早いから
ここで眠くなるってことはなかったかもしれないんだけど
結構登るじゃないあそこ
ねのごんげん
あでもそこは全然
あんまり
大丈夫
タイム的にもそこは
結構いい感じで行ってて2時間10分なんで
まあここじゃないやろうなと思った
1:03:01
ね
ここじゃないやろうなと思った
いやーそうですか
まあそうなんですよ
ほんとにね
まあキノカに行くときでも点角行って
降りるっていうちょっとその
大冒険を一回やってるじゃない
そうですね
ちょっとそこで気が緩むというか
うん
まあ疲れてるっていうのもあるからやっぱここが
サウスの中で僕は
確信分な気がするなと思う
いやほんとに何回失踪してもそこだけは
あのなれなかったですね
なれへんよね俺も
ここだけの話あの僕が去年
停鎖したときに
あの
つぶれたというか
うどん5杯食べて腹壊して
その区間で
あの落ちました
まさか先週が
ペーサーを待つというね
最低なペーサーをやって
いやいやいや
何があるか分かんないですか
実はあのリタイアした
リサがリタイアしたのもここの
キノカなのよね
キノカから葛城間の行く
この一番きついところを
どうするって
話して
死んないからやめとくっていうことで
さっき2週って言ったけど
実際には1週と3
4分の3ぐらいか
キノカまでで
終了っていう感じ
そこはその後が
これは
かなり
なるほど
まあさすがのトップ選手でも
そこでやっぱりきついということでございまして
でサンピアは
19時49分で
入ってるんでさっき言ったとおり
ちょうど11時間1分ですね
11時間
っていう形で来ました
まああのとんでもなく早くはない
ですけど
夜間ってことを考えたら
まあ旧代転中が
起こるかなっていう感じになっちゃうかな
そうですね
早く行きたかったかもしれないですけどね
で
21分いるね
そうなんです
ここめっちゃ長くいるじゃない
そうなんです
どんな
エイドワークをされたか教えてもらっていいですか
はいなんかまあさっきあの
ペーターの方
うんうん
サウスワンで合流したんですけど
うちはサウスワンの最後の
下りで
足が痛いと言い始めて
サウスワンの最後ってことはだから
桂木観音から
そうですね
まあ確かにちょっと長めの
トレイルだと思うんですけど
大塚さん
大塚さん
それでちょっと
痛いって言って
ゆっくりゆっくりじゃなくて真下って
で
サンピアでちょっと
私も準備はしつつですけど
彼も足が痛かったのでマッサージとか
したりしてて
ちょっと長くなっちゃったって感じですかね
本当は15分くらいで
1:06:01
出たかったんですけど
まあもちろんねその
一旦落ち着いてリスタートする
っていうのも戦略のうちの一つかな
と思いますんでね
そういう意味ではちょっと
トラブルがここで発生したということで
そうですねちょっと
自分も着替えたりとかもゆっくり
リセットはできたので
三木さんが
サポートで入ってたのかな
そうですはい
サポートしてくれて
まあそうか
ちょっと心配っすよね
そうですね
ぐねったのか
ねんざしたのか
わからなかったですが
でも一旦リスタートは一緒に
行くということで
勝田機関の2周目に行きますと
時刻は
3時10分スタートということで
まあきつい時間帯ですよね
そうですねまだまだ
当たる全然
暗いまま
自分も110キロ走って
V席も7000超えて
ラストっていうところで
どうでしたか
勝田機関に行くところとか
そこは
まあ結構3周目で
まあでも
一応トラブルは
本当に一切
気持ちも全然
まだいけるかなっていう感じで
足はさすがにやっぱりきつくはなって
そうだよね
なんですけど
でも自分の中ではまだ
まあまあ生きて大丈夫かなみたいな感じ
本当
スタートで終わりましたね
まあ食べれてるのは結構大きいし
そうですね結構
3ピアでもかなり
いろいろ食べたりして
カレー食べた
強いわ
カレーが食べれたらもう十分やね
確かにね
いや2周目でね
1周目は分かるんよ
2周目でも食べれるのは
強いよね
気持ちも前向きやったし
ということで
最後のね
かんはっしゅうの激上り
行きますが
そこら辺はどうでした
そうです
まあ足は本当に結構重くて
だいぶ重くなってきて
動かなくなってきてたんですけど
まあまあ
なんとかって感じです
まあなんとか
動いてくれるし
まあまあスピードは出えへんけど
体調は全然大丈夫だから
足だけだったんで
まああのシュクシュクと行こうかという感じ
この時まで大塚さん大丈夫やったの
えっとかんはっしゅう
高山さん
かつらぎの2周目のかつらぎ
観音
で
定差が
なくなってるんでその先はもう
1:09:00
あほんま
じゃあもう
高山ののぼりも一人で
行ってたことか
っていうはずではあったんですけど
なんと
竹村直太くんに
そうやん
直太くんが
やっと4連戦終わった
はい
5位やって
すごいですよ
その前のTGTはマジでビビったけど
いや本当に
ちょっとビビりすぎたけど
なにそれってなって
250キロ走って
でサイラーやって
ほいで
6週目TGT
26時間やでTGT
26時間やで
元気だったみたいで
ちょっと何が起きてんのかは
聞かないわからんね
考えられない
ほんまに
マジ信じられへん
今回おくむもちゃんとね
5位でまとめてくるし
いや
まあでも
ちょっと連戦疲れ
一発目の直太くんに
たまたま出会い
そうですね
なるほどね
直太さんも2週目で
体調を崩してしまったみたいで
いや1週目のね
時も結構
飛ばした後やった
疲れたままサウス1行ってたけどね
そうですね
でたまたまサウス2
の最初で
はいなるほど
働きでぐらいでお会いして
で
この後も
ちょっと
なるほどタイム見たけど
ほぼゴールも
1分以内に
そうだったというかずっと一緒に
はいはい
その後ほぼ一緒に
急いって忘れたとかそんなレベルか
そうです
タイムちゃんと見ないと
あ
そうやね
急いって忘れただけやね多分ね
この感じね
あー
ほんまやほんまや
乳酸ピア
かつらぎ
かつらぎ3分
ぐらいか
うんそうです
先に多分行って
高山もちょっとだけ直太くんの早いね
そうですね
うん
竹寺ぐらいからほぼ一緒やね
はい
というような感じで進んでまして
うん
どうやった
まあそれはラッキーやねそれはね
そうですね私も一人やったらかなり
心が折れてたんじゃないか
1:12:01
確かに
であとアンタさん結構回復は多分
サウス2は
だと思うんですけど
ちょっと息深く吹き返して
はい
そこに頑張ってついて行かせていただいて
あーそれは
いいリズムができてよかったですね
はい
途中からというか
高山登った後はもう
明るくなってたじゃないですか
寒波中はあるじゃない朝の
ねあの光が見えて
そうですね
いい感じだったんじゃない
はい綺麗に
あーそうですか
で登りはまあその
足は結構効いてたけど
うん
まあ体調的には問題なかったからということで
そうですね
その後のその
ネノゴンも
結構登るけど
特に問題なしやった
ネノゴンでも結構
きつかったですね本当に
全然足
足動かないみたいな
そうやんな
もう登る
足の使い方をちょっとずつ
なんか変えてみたり
登り方を変えてみたり
変えてみたりとか
もう試行錯誤よねここまで
どうしたら浮かぶかなみたいな
ちょっとずつ
はいはい
セルフマッサージはした?
あでもしてました
お尻とかあのハムとか
結構褒美しながら
そうやんね
ちょっと伸ばしたりとかしたり
そうですそうです
騙しなおしみたいな感じ
ここまで来たらそうなるわね
足こんなになるんだみたいな感じ
まあだってこの時点で24時間走ってるわけですから
そりゃそうなるわ
累積も多分もう
8000、9000いってるんでね
で竹寺
行った後は
サウスツーの目玉である
あのー
激登り転革
ここら辺はどんな気持ちで登ったんでしょうかね
いやーもう転革は
本当につらくて
あー
なんかまだ登んのかみたいな感じ
だったんですけど
でもそこで奥の方からなんかこう
鈴の音っていうか応援してる声聞こえて
あーうんうん
誰がこんな
大変なところに応援来てくれる
んだろうって
登ってたら知り合いの方が
応援してくれてて
ちなみに
どなたやったんですか
鈴木すずさんとか
小谷さんとか
あー小谷さんとか
かおさんとか
はいはいはい
そうですか
いや本当に
つらいのあったんですけど
みんなに会えた嬉しさが
すごすぎて
すごい頑張れましたね
あーよかったなるほど
いや応援ってほんまになんか
1:15:01
自分にないなんていうか
ほんまに
どこかに眠ってたやろっていう
力が湧いてきたりとか
本当になんかあざあざこんな
ところまで応援に来てくれて
こんな時間にみたいな感じで
そうそうそう朝よね
結構そう
9時とか10時とか
うんなんで
はい多分朝1から
このために来てるんでしょうね
そうですね
もしかしたらオーバーがないとかもしれんけど
うん
そこでちょっと元気をもらって
そうですねかなり回復して
登りに
でも転角からも激下りがあって
そうなんですよね
結構やられた足には
この下りはきついぞみたいな
ブレーキ効かないしみたいな
そう
ぼーっと下ったら大変やし
そうなんですよ結構集中しながら
そうそう
居張りつつ
でもこの時点だったらやっぱり
10時とか11時とかになってると思うんだけど
暑さは大丈夫でした
あーでもそうで徐々にやっぱり
暑くは
なってきて
っていう感じではありましたね
あーまあでもその
もともと暑さにも強いし
もうここまで来たら
って感じでそこまで
気にしてる暇はなかったって感じかな
そんなに多分追い込んでないとか心拍も
多分もう上げられない
そうね上げられない
もうそこは
そうですね暑さは
慣れたというか
あーなるほどね
もうなんとか慣れっていうか
どうなるか
8割みたいな
気分で
なんとか慣れっていう感じで
なんとか
でキノカに着きまして
はしょってるけど大丈夫
こんなレベルで言うと
そのままキノカ着きまして
28時間半で
着いててですね
とてもいいペースですよ
でえっと
残り20キロ
切って16キロとか
17キロとかかな
いよいよゴールが
見えるっていうところには来てると思うんですけど
どうでしたかここら辺
心境とか
この辺もやっぱキノカから
カツラギに行くところが
そうね
また再びなんですけど
再びですね
きつくてほんと31時間
はいはい
半日半ぐらいの途中
いや行けるかなみたいな感じでちょっと思ってたりもしたんですけど
いや思ったより足動かなかったですね
ここもね
でもね素晴らしいのは
同じく2時間
31分
1分しか実は
サウスワンと違わないんですよ
そんなに思ってたより意外と
下がってはいなかった
下がってはいなかった
でも
元気な時に走ったらここら辺もっと早いやろうから
ですね
1:18:00
そういうのと比べるとですけど
一周目が
2時間28分
で
時間31分だから
大体3分ぐらいかな
でも3分以内に納めてるっていうことは
かなり
3周目
つまりサウス2周目にしては
頑張ってたんじゃないですかね
そうですね
時間を行けるところまで
行きたいなっていう気持ちはあって
動かない足を
必死に
頑張って
素晴らしい
2時間31分
というところで
かなり
耐えて耐えて
粘って粘ってって感じね
なおたくんも
一緒に
近いところに行ってたので
そこも励みになりながら
そうですね
かつらぎ感動に
無事つきまして
この時点で31時間9分と
頑張れば
31時間台行けるじゃんっていうね
こう感じ
そうですね
どう思いました
かつらぎついて
今ここから
頑張ればいけるっていう話をしてて
そうだね
行こうって
おー元気いいですね
残り5.1と言いながら
少し上って
下りの足が
上っていたらボーナスステージ
みたいな感じだったんですけど
実際どうでした
結構最後のロードも
残りも下りもですけど
ロードも多分
意外と距離が
2キロぐらいあるからね
そこもちょっと
タイム遅くなると
切れないんじゃないかぐらいで
確かに
時計を見つつ
ほんとせっかくなら
狙ってゴールしたい
素晴らしい
そういうところで行けるっていうのはね
でもどうなの
この区間ってすごいね
他の人も早いんやと思うけど
男性含めての
総合の10位ね
かつらぎで12位で
この区間で2人
抜かれて14位やってて
そうなったんですよね
かつらぎ観音って
行きと帰りの人が
おるから
ごちゃってなるから
ここの順位はもしかしたらちょっと違うかも
きのかとゴールは
15位14位やから
多分これ直田くんと
同じ14、15位か
直田くんと
テレコにあっただけか
そうそうそう
そういう意味ではこの間誰かに抜かれた時とかした?
全然覚えてない
多分そういうことやね
かつらぎ観音のこの
ピロンが
おかしかったんじゃないかな
1:21:00
誰かやってない人
おるとかね
一人分知り合いで
やってない
そうだったんですね
きのかとゴールはちゃんとやってるから
一応タイム的には
問題ないし
その先のやつとかあるから
リザルトでは
かつらぎ観音はパスされてるけど
ちゃんとリザルトとしては残って
ゴールは残ってるっていうね
そういうのもあったのかもしれないですけども
じゃあ
竹寺からきのかまで
5、6人パスして
その以降はずっと
順位変動なかったっていう
そうですね
そんなになかったよね
結構のぼりで
意外と抜いたり
したなあとは
よいね
そういうところはやっぱりね
というわけで
最後は
ストロングフィニッシュ
ほぼね
キロ5とかで走ったんかな
5分半から
6分くらい
早いね
最後の坂も全走り
そうですね
素晴らしい
ということで
31時間56分28秒
先ほどお伝えした通り
総合14位の女子1位
という結果で
ございました
お疲れ様でございました
本当に
感想された
直後の感想としてはどんな風に思いました
まさか自分が
本当に
この際の国っていう感想
できるとは思ってなかった
目標については
感想できたっていう
嬉しさと
そこでちゃんと
狙ってたというか
順位で来れたというのは
率直に嬉しかったですね
本当に達成感がありますよね
自信がなかったと言いながらも
目標にしてた32時間
31時間というところをターゲットにできて
達成できたというところは
ある程度やっぱりプレッシャーを
自分の中で持った
ベースだったと思うんですよね
それをきっちり
ものにできたっていうと
やっぱり達成感なのかなって
僕は思っておりまして
素晴らしい
結果ですよね
優勝
できて
いろいろ
表彰式とか
そういうところで
嬉しさが
実感に変わって
才能区全体で
振り返って
思うこととかってありますか
ロングレースに
1:24:02
慣れば慣れるものっていうか
1人では絶対走れてないな
今回すごい感じて
レースは1人で
走ってはいるんですけど
レース中も知り合いの人と
レースだけど一緒に
走ったりとか
映像に結構
サポーターの
途中で
いなくなっちゃったりしたんですけど
動画には来てくれてたり
知り合いが途中でいたりして
このおかげで本当に
ゴールできたなっていうのはすごい
ですよね
思ってるので
1人
自分だけじゃなくて
いろんな人の力でゴール
させてもらったなっていう感じ
おっしゃることはすごくよく分かりますね
特に才能区に
っていうね
完走するだけでも難しいレースで
みんなが一丸となって
立ち向かっている中で
特にやっぱり
サポートをして応援してっていう
ところで
チーム力じゃないですかね
いうのは
確かに感じられたのかもしれないな
と思うんですよね
でもやっぱり
実際に
レースを戦ったのは
玲香さん何を言っても
孤独なレースを
抜いたっていうところ
そこはやっぱり改めてですね
素晴らしいなというふうには
思います
そうですね いろいろやってきた
結果がちゃんと出て本当に素直に
嬉しいなっていうのは
本当にトレーニングの成果だと思いますよ
ということでございまして
全体の
振り返りをしていただきまして
どうもありがとうございました
これでですね
もう
明日ともにサイラーで
女子優勝選手になったわけですけど
もうここまで来たら
日本国内の
でかいレースで
かなり難しいところっていうのは
なかなか
探しても難しくないんじゃないかなと思うんだけど
これからちなみに
玲香さんが狙っているというか
やってみたいことって何かあるんですか
そうですね
今年の
一番最後の国にエントリーした
理由でもというかあるんですけど
今年の一番の大きな目標は
UTMB
があるので
次はとりあえずそこが
目標ではありますね
なるほどね
MBはどんな経緯やったんですか
ストーンそれともダイレクト
これは
それこそ12月に走った
チェンマイ
100キロで
1:27:00
10位以内に入るダイレクトエントリー
がもらえるんですけど
6位で
ダイレクトでエントリーを
本当はカテゴリーが100キロ
そうだよね
カテゴリーを100マイルにも変更が
さすがメジャーだね
1個ならカテゴリーを変更できる
っていうのがあって
せっかく行くなら
そうだね
MBに出たいなっていう
いいないいな
MBはどうですか
1つはね
もしかしたら感想っていうところから
もしかしたら
MBで達成したいこと
あったりしますか
全然
想像が全然つかないんですけど
なるほど
とりあえずやってみっかみたいな感じ
そうですね
今回のササイドクリエントリー
MBのエントリーが
先に決まってて
MBは絶対に
感想したいっていうのがあって
1個自信をつけたいなっていうので
ササイドクリエントリー100マイルって
方向性ちょっと違うかもしれないんですけど
いやいやいや
でも難関レース
なんで累積1万以上
それでいうと
大きなね
方向性わかんないですけど
でも似てるところではあるかなと思いますよ
そういう機嫌もあって
ササイドクリエントリーしてっていうのも
あって
なるほどね
MBでも海外の
と一緒に走るってのはあんまり
海外の100マイルもまだ
走ったことがないので
感想は目標ではありつつ
ベストは
落としたいなっていう感じですね
そうですよね
れいかさん
初100キロで優勝したり
初100マイルでもすごい
表彰台に乗ったり
初サイラーでも優勝したりするから
初MBでも
なんかが起きるかな
ってちょっと思ったりするんだけど
ちょっとどうなるか
自分でも楽しみなところでは
ここまで来たら
僕のハーブルは
だいぶ高めにセットしてますよね
やばい
そのハーブルを超えないと
そうそう
プレッシャーに感じすぎて
楽しんでいきたいなと
そうね
楽しみにしてますんで
どんな結果になってもきっと
人生にはすごくプラスになる
そうですね
世界一のトレイルランニングの
最高峰っていうことで
それはぜひ
いいものをつかんで
頑張っていきたいなと思います
と言いながらもそこまでは
3ヶ月ぐらいまだあると思うんですけど
その間どういうような
過ごし方をされる予定ですか
そうですね
レースは特に
入れてなくて
まだこれからエントリーできるのとか
あったら
まだ考えておこうかなっていうところで
あとはMBの
1:30:02
練習
標高が高かったりするのに
そういう練習だったりとか
はしていきたいなと
なるほど
私はシャモニーに憧れるって
最初に言ってるぐらいだから
ちょっとその練習内容とかね
ちょっと
逐一
メンモしといてもらってですね
そうですね
これがキーだねっていうのを
僕が来年再来年に
行くときのために
お勉強させていただきたい
と思ってますんでですね
ちょっと計画をねって
そうそう
これはいい練習だったっていうのを
見分けられるように
していただけたらと思っておりますし
それは半分冗談で
やっぱり全力で
そういうところに立ち向かっていくっていうところ
多いなと思ってますんで
これからも応援したいと思いますんで
頑張ってきてくださいね
ありがとうございます
というわけでございました
いや
お母さんいらっしゃらなくても
めちゃくちゃテキパキ
しゃべるじゃないですか
西山さんのおかげです
いや
いうことでございまして
西亜の国の流れもすごく
目に浮かぶように
実感できる
会になったんじゃないかなと
思っております
こんな感じでまたね
MVの振り返りも
できればなと
期待してございますので
ネタを
用意しておいてください
どうぞよろしくお願いいたします
今日はこれで
終わりましょうかね
どうもありがとうございました
ということでこれからも
こんな形でですね
確かにトップ選手のことを
呼ぶことも多いんですけれども
なんかこう
順位関係なくすごいな
というポイントが
あれば読んで話をしたいなと
思っておりまして
きっとこの話
皆さんにプラスになると思いますので
ぜひ
また聞いていただけたら
と思っております
本日はですね
初サイラーチャレンジで見事ですね
しかも逆走ですよ
逆走サイラーに見事
なられた上
女子総合1位という
輝かしい結果を残されました
板橋玲香さんにお話を
伺いました
どうもありがとうございました
また遊びに来てください
では終わりたいと思います
しんばでした
バイバイ
