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キャリアの話をしよう（Vol.1）
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【チャンネル紹介】
週2回、火曜・木曜の6：10に配信中
-主なコンテンツ-
📒手帳の使い方、振り返り手法、継続のコツ
🍃人生をより良くする習慣化(朝活、ヨガ、ノート…)
💻管理職の悩み、女性のキャリアやチーム作りのお話
▶︎大人気 シリーズ【キャリアの話をしよう】
▶︎新シリーズ 【あづのチームの作り方】
👩シングルマザーのリアル
【自己紹介】
・手帳を毎日書き続けて4年目
自分軸手帳3年、現在はPure Life Diary
・メーカー勤務の管理職6年目（現在部長職）
・社内認定コーチとしても活動中
・個を生かすチームビルディングで成果を最大化
・ミドフォー、中3と小3を育てるシングルマザー
・コツコツ継続が得意
・SF上位：調和性、責任感、慎重さ、個別化、アレンジ
【実績】
個人コーチング21人（1980時間）/ワークショップ24人
・ビジョンボードWS
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#33 【キャリアの話をしよう】ゲスト:Mini子さん(#2)
対談企画『キャリアの話をしよう』第2回 対談のお相手はMini子さんです☺️ 📝Mini子さんについて ・現在2社目で、外資系コンサル会社の人事、採用担当 ・転職エージェントを活用した転職活動を経て内定獲得 ・日系IT企業のグローバルモビリティ（国際人事）担当として3社目のキャリアをスタートする予定 ・5歳と2歳のお子さんのママ ・ゆるおうち英語教育を実践中 〜Mini子さんのスタエフ〜 ☑️外資系で働くってどんな感じ？未経験でも大丈夫？ https://stand.fm/episodes/654b056d27a27e35dddb5d28 ☑️元採用担当者目線で語る、転職エージェントを使う理由 https://stand.fm/episodes/654d943e590395d45a21043c ☑️自分軸手帳コラボ対談 https://stand.fm/episodes/6513b2c34895f8dad6d28cc9 #コラボ収録 #キャリアの話をしよう #転職 #ワーママ #ワーママ転職 #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#32【子育て】サンタさんっているの？いない？
私の毎年の楽しみでもあるサンタ業務🎅 中1になる息子に、今年からサンタさんは来ないよ。 だからお母さんがプレゼントするね！と話しところ 息子の反応は？息子はサンタさんを信じていたのか？ 意外な答えを聞いて自分の子どもの頃の記憶と重なり ホッコリした気持ちになりました☺️ #クリスマス #サンタ業務 #サンタクロース #クリスマスプレゼント #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #女性マネージャー #シンママ #シングルマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#31 【子育て】ついに子どもだけでディズニーランドに？！
中1息子が友だちと一緒にディズニーランドに行く！と。 いつかこんな日が来るとは思っていたけど、 いざその日が来るとちょっと動揺💦 親としてできる事こととは？ 📢過去の中1子育て関連の放送〉📢 【子育て】中学校1年生夏休みの過ごし方 https://stand.fm/episodes/64dbec9b6c6ad9459392c348 【子育て】最後の日ある日突然やってくる https://stand.fm/episodes/64ed15f12d3cc3e356b84270 【子育て】トラブルから感じた親子関係とバウンダリー https://stand.fm/episodes/651ca6ced211a50b1496fc6a #ワーキングマザー #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #中学生ママ #中学生子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#30【自分軸手帳】10月の振り返りと11月の目標
自分軸手帳を見ながら、10月の振り返りと 11月の目標についてお話しました。 【10月の振り返り】 ✅家族旅行 旅行先から放送した回 https://stand.fm/episodes/653cc4f9b14cc2ed83ed192e ✅娘の七五三 https://stand.fm/episodes/6536611c1817cdcc5595ab7d ✅スタエフ対談企画『キャリアの話をしよう#1』 ゲスト:みなべりんさん https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 【11月の目標】 ・脱 インプットぽっちゃり アウトプットして頭の中から出す ・時間の使い方にメリハリを！ 〜その時間は投資？浪費？消費？〜 浪費の時間を減らす！ #自分軸手帳 #今月の目標 #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#29 【雑談】旅先からお届けします
#母子旅行 #旅の思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#28 【子育て】小1娘から学ぶ 物事をプラスに捉えることの大切さ
自分のすごいところは「運が良くて天才なところ」と 答える小1娘。 そんか娘から学ぶ 日常の小さな出来事をプラスに捉えることの大切さに ついてお話しています。 #七五三 #小学生ママ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#27【雑談】3時間の1人時間何して過ごす？&今週の楽しみな予定
雑談回です。 3時間の1人時間ができたら何をしますか？ あと数年したら、 休日に1人時間が持てるようになると思うと 少し先を見据えて自分のやりたいことや キャリアプランを考えてもいいのかも…と思いました☺️ あとは今週の楽しみな予定をお話しています♪ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性マネージャー #子育て #1人時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#26【ライブ】Voicyフェス〜聴きたい対談と私の楽しみ方〜
10/25〜27の3日間開催される 世界を変える声の祭典『Voicyフェス2023』 聴きたい対談と私の楽しみ方をお話しました。 聴きたい対談がありすぎて困る！ 皆さんのオススメや気になる対談があれば、 ぜひコメント欄でシェアしてください💕 🍀Voicyフェスタイムテーブル https://event.voicy.jp/voicyfes23/timetable 🍀ライブ中にフィカさんが紹介して下さった Voicyプロリスナーパティさん作成のタイムテーブル こちらから確認できます☟ https://x.com/pattymmlv/status/1715189525738348557?s=46&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog #Voicy #Voicyフェス #ライブ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#25毎朝の仕事スイッチの入れ方
仕事スイッチを入れるために 毎朝のやっていることについてお話しています。 🍀キャリア対談後のりんさんの放送 https://stand.fm/episodes/652aa7c724773b7b9850c3e1 🍀コラボライブのアーカイブ 『星野源さんを語る会』 https://stand.fm/episodes/652aa20f24773b7b9850c365 ✅ご紹介したミーファのヘアスプレー https://www.napla.co.jp/products/brand/mieufa/ #ワーママ #フルタイムワーママ #女性管理職 #キャリア #仕事スイッチ #フルタイム会社員 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#24【キャリアの話をしよう】ゲスト:みなべりんさん（#1）
対談企画『キャリアの話をしよう』第1回 対談のお相手は、みなべりんさんです。 ✅りんさんについて ・新卒で外資系IT企業に就職 ・外資系コンサルに2回の転職経験あり ・マネージャーの立場でお仕事をされている ・プロコーチを目指して勉強中 ・50歳までに会社員を卒業、フリーランスを目指す ※ライスワークからライクワークへ、ライクワークからライフワークへと変化させていきたい ・高校生と小学生のお子さんのママ ✅りんさんのスタエフチャンネル https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6 ✅りんさんのnote https://note.com/et36 #コラボ収録 #キャリアの話をしよう #ワーママ #ワーキングマザー #フルタイムワーママ #女性マネージャー #女性管理職 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#23 『ちょうどいい』を教えてくれたOURHOMEさんのお話
自分自身のキャリアについて考えるきっかけになった OURHOME Emiさんのこと、 株式会社i bridgeという組織について。 私のキャリアの現在地についてお話した 前回の放送はこちら☟ https://stand.fm/episodes/652151af88403dc472deb70e ✅OURHOME公式Instagram https://instagram.com/ourhome305?igshid=MzRlODBiNWFlZA== ✅OURHOME公式のサイト https://ourhome305.com/ ✅OURHOME EmiさんのInstagram https://instagram.com/emi.ourhome?igshid=MzRlODBiNWFlZA== #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性マネージャー #キャリア #ourhome #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#22 私のキャリアの現在地と対談企画『キャリアの話をしよう』のこと
新卒で入社してから、現在に至るまでのお話。 様々な職種を経験しながら、現在は営業職で マネージャーとしてお仕事をしています。 プライベートでは、結婚、出産、育休、時短勤務、 そして離婚してシングルマザーとなりました。 そんな私がここ数年で起きたいくつかの出来事から キャリアに対してこのままでいいのか？と考えるように。 これからは、私らしく心地よい働き方や暮らし方を 手に入れていきと思っています。 最後にお知らせ📢 これから対談企画を始めてみます☺️ その名も『キャリアの話をしよう』 色々な方のライフキャリアのお話を聴いていきます！ #フルタイムワーママ #ワーママ #フルタイム会社員 #ライフキャリア #キャリア #キャリア迷子 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#21【子育て】中1息子のトラブルから感じた親子関係とバウンダリー
中1息子の友人関係のトラブルから 感じたこと、学んだことをお話ししています。 思春期、反抗期が入り混じったこと時期の 子どもとの接し方や、バウンダリー、 日頃の関係構築についてなど。 #子育て #中学生ママ #中学生子育て #ワーママ #フルタイム会社員 #フルタイムワーママ #バウンダリー #思春期 #反抗期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#20 今月のテーマと、これからスタエフで挑戦したいこと
自分軸手帳に10月のテーマを書きました✏️ ✅秋のイベントを楽しむ ✅自分のペースで、小さなチャレンジを継続する 小さなチャレンジとして、 これからスタエフでやっていきたいこと。 ・ランチタイムのライブ配信 手を挙げられる方がいたら、一緒にお話したいなぁ ・自分軸手帳についてのコラボ みんなワイワイ使い方をシェアしたりしたい ・キャリアについてお話しする対談 皆さんのこれまでのキャリアや、 今現在、これから先のワークやライフキャリアについて お話してみたい #ワーママ #フルタイムワーママ #女性管理職 #自分軸手帳 #スタエフ初心者 #今月のテーマ #今月の目標 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#19【ライブ】ランチタイムに自分軸手帳で9月の振り返りをゆるりとする回
自分軸手帳を見返しながら、 9月の振り返りをツラツラとお話しています😌 私の振り返り手法はYWT法📝 Y やったこと W わかったこと T 次にやること ✅Mini子さんのチャンネルで自分軸手帳を語った回 https://stand.fm/episodes/6513b2c34895f8dad6d28cc9 ✅ランチタイムにゆるっと手帳トーク https://stand.fm/episodes/650d0dc61a0a172930107718 ✅自分軸手帳の好きポイントを語った回 https://stand.fm/episodes/64f1565914e6d4b2961feff6 #自分軸手帳 #今月の振り返り #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#18【質問回答】面談でメンバーから伝えてほしいことは？
前回の放送（#17 ただただ近況を話す会）に 頂いたご質問にお答えしています🙋♀️ ✅カブさんからのご質問 面談でどんなことを言ってほしいですか？ 管理職視点でメンバーの心構えを聞いてみたいです。 💡回答 とにかく自分のやったことをアピールしてほしい！ そして課題を一緒に共有することが大切。 自分の評価を下げることは敢えて言わなくもいいと 思っています。 #女性管理職 #フルタイム会社員 #フルタイムワーママ #ワーママ #質問回答 #キャリア #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#17 ただただ近況を話す回〜今週は面談weekです〜
お話したい事は色々あるのですが、 今週はなかなか時間がとれず…💦 今回はただ近況をお話する回です😌 今週29（金）のランチタイムにライブするかも⁉️ 自分軸手帳で今月の振り返りをする予定です。 決まったらまたお知らせします🙋♀️ #ワーママ #ワーキングマザー #フルタイム会社員 #フルタイムワーママ #女性管理職 #進捗面談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#16 サードプレイスと呼べる場所とエンカレッジ
Voicyパーソナリティ竹澤かおさんの 1,000回放送記念生放送を聴いた直後に収録しました。 お酒も入っていて、ほろ酔いのため 話すペースがいつもと違います🫢笑 今週金曜日〜土曜日の出来事から感じたことを お話しています。 私にとってのサードプレイス そして、エンカレッジについて。 #ワーママ #フルタイム会社員 #フルタイムワーママ #スタエフ初心者 #Voicy #サードプレイス #竹澤かお #たけかお --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#15【ライブ】ランチタイムにゆるっと手帳トーク
初めて1人ライブ配信に挑戦しました！ テーマは『手帳』 私が愛用している手帳は プライベート▶️自分軸手帳 仕事▶️OUR HOMEのLikeme手帳です どんな風に使い分けているのか、 それぞれの手帳の特徴をお話しました。 話があっちこっちに飛んでるかも😂 ご容赦くださいませ。 🔸自分軸手帳公式 https://jibunjiku-planner.com/ 🔸 OUR HOMEのLikeme手帳 a5タイプ https://ourhome305.com/?pid=169792563 b6タイプ https://ourhome305.com/?pid=176838290 #手帳 #自分軸手帳 #likeme手帳 #ライブ配信 #初ライブ配信 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#14 合計1,000再生ありがとうございます‼︎
配信をスタートして1ヶ月ちょっと、 合計再生数1,000回を達成しました✨ いつもこのチャンネルを聴いてくださる皆さま 本当にありがとうございます🙇♀️💕 いいね、コメントはもちろんとても励みになるけど、 聴いてくださるだけでもすごく嬉しいです！ これからもよろしくお願いします☺️ 🍀ライブ予告🍀 9月22日（金）12：15頃〜 初めてのライブ配信に挑戦してみようと思います。 手帳についてお話する予定です！ #スタエフ初心者 #ワーママ #フルタイムワーママ #女性管理職 #女性マネージャー #1000回再生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
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