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【チャンネル紹介】
週2回、火曜・木曜の6：10に配信中
-主なコンテンツ-
📒手帳の使い方、振り返り手法、継続のコツ
🍃人生をより良くする習慣化(朝活、ヨガ、ノート…)
💻管理職の悩み、女性のキャリアやチーム作りのお話
👩シングルマザーのリアル
【自己紹介】
・手帳を書き続けて5年目
自分軸手帳3年→Pure Life Diary1年
2026年はタイムコーディネート手帳/Likeme手帳
・メーカー勤務の管理職7年目（現在部長職）
・社内認定コーチとしても活動中
・個を生かすチームビルディングで成果を最大化
・ミドフォー、中3と小3を育てるシングルマザー
・コツコツ継続が得意
・SF上位：調和性、責任感、慎重さ、個別化、アレンジ
【実績】
個人コーチング21人（1980時間）/ワークショップ24人
・ビジョンボードWS
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・振り返り＆目標設定＆バケットリストWS
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来年の目標を決める前にふり返りをした方がいい理由
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【SNS】
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#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
番組の魅力・推薦
#68【寝る前10分 内省LIVE】3つの発信媒体それぞれの良さ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ① X、スタエフ、noteそれぞれの発信媒体の良さ、デメリット、使い分けどうする？ ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 3周目の振り返り https://note.com/aki234/n/nb16f60ea36ee 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワンオペ育児 #ひとり親 #シングルマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#67 【寝る前10分 LIVE】身体は資本、セルフケア怠ってはいけない
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ① ぎっくり腰になって、身体は資本、違和感をセルフケアを怠ってはいけないと痛感。筋トレ&骨盤矯正やります！ 子どもたちが使いやすい家の仕組みを整えてます！ ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎ご紹介したまりぃさんの放送▫︎▪︎ https://stand.fm/episodes/65b5990416d6a5c1c0710177 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 3周目の振り返り https://note.com/aki234/n/nb16f60ea36ee 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワンオペ育児 #ひとり親 #シングルマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#66 【寝る前10分 内省LIVE】健康診断とがん検診、ちゃんと受けてますか？
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 土日のLIVEはお休みなので、 次回は1/29（月）21:30〜です。 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ① 健康診断とがん検診受けてますか？ ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ひとり親 #シングルマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#65 【寝る前10分 内省LIVE】ひとり親の立場で思うワンオペ育児問題
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ①ワンオペ育児はできるけど、しない方がいい問題 ひとり親の立場で考えたこと、 同じような立場で頑張ってる人へ伝えたいこと ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎関連する尾石晴さんのVoicy▫︎▪︎ 1回目👇 https://r.voicy.jp/Rp9pawQqVGP 2回目👇 https://r.voicy.jp/6MmOw2QDmEG ▪︎▫︎ご紹介したみるこさんの放送▫︎▪︎ https://stand.fm/episodes/659dbb2625b3619b1b51ede8 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワンオペ育児 #ひとり親 #シングルマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#64 【寝る前10分 内省LIVE】自己実現のために目標設定してみませんか？
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ①自分軸手帳の目標ページ 目標設定をオススメする理由 ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎自分軸手帳に書いた2024年の目標▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n8194c7bde879 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #あづの手帳術 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#63 【寝る前10分 内省LIVE】TY×行動実験でPDCAを加速させよう！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ①TY×行動実験は良いことしかない！ ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎ご紹介したVoicy▫︎▪︎ 竹澤かおさん👇 実験思考持つと軽やかにTYできるようになる https://r.voicy.jp/qEm7Z82pK40 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#62 【寝る前10分 内省LIVE】お気に入りを大切にした時に感じたこと
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ①洋服ブラシ購入から感じた、お気に入りのものを大切する時の幸せな気持ち ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎関連するXのポスト▫︎▪︎ https://x.com/azuuu5567/status/1748941373133541604?s=46&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#61【寝る前10分 内省LIVE】〜ヨガが習慣化できた理由〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 次回は1月22日（月）21:30〜です。 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ①週3回のヨガが1年以上続いている理由 ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎私が参加しているオンラインヨガ▫︎▪︎ https://x.com/postpartum15?s=21&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog ▪︎▫︎お話の中で出た優音さんの配信▫︎▪︎ https://stand.fm/episodes/65a9e4ccb631d7b7a8b77536 ▪︎▫︎先週のLIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#60【寝る前10分 内省LIVE】1月18日〜コーチング研修スタート〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ※途中から娘が登場しております。 ①コーチング研修スタートしました ②娘と私の今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎先週のLIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#58【寝る前10分 内省LIVE】1月16日〜朝時間の使い方〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 ▪︎▫︎先週のLIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#57【寝る前10分 内省LIVE】1月15日〜フィードバックで意識したい事〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 ▪︎▫︎先週のLIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#56 【寝る前10分 内省LIVE】1月12日〜気分をリセットする方法〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 📢次回の内省LIVEは1月15日（月）21時半〜 ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#55 【寝る前10分 内省LIVE】1月11日〜女性管理職の苦悩〜
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#54 【寝る前10分 内省LIVE】1月10日ふり返り
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #あづの行動実験 #あづのリフレクションライブ #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#53【寝る前10分 内省LIVE】1月9日のふり返り
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 ▪︎▫︎本日ご紹介したVoicy▫︎▪︎ ✅越川さんのVoicy https://r.voicy.jp/Yd9e0nz1mk4 ✅たいろーさんのVoicy https://r.voicy.jp/259DNLJwKNo ✅OURHOME EmiさんのVoicy https://r.voicy.jp/kaK5jqbnmBN ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #あづの行動実験 #あづのリフレクションライブ #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#52 【TY宣言】スタエフで新しいチャレンジを始めます！
今日も聴きに来てくださりありがとうございます☺️ いいねやコメント 配信の励みになっております✨ 今月の目標のひとつ 『スタエフの配信スタイルを検討する』 収録に時間が取られすぎてしまうのが課題… ということで、 いきなりですが 平日のLIVE配信スタイルに挑戦してみます🙋♀️ 月〜金曜日 21時半〜最大10分 【寝る前に10分 リフレクション（内省）LIVE】 毎日の手帳タイムの時間にLIVE配信します。 とりあえずやってみる『TY』ということで、 まずは1/9〜31まで行動実験✨✨ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #女性リーダー #とりあえずやってみる #あづの行動実験 #あづのとりあえずやってみる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#51【コラボLIVE】今年の漢字を皆で発表しよう！の会
2024年の漢字をみんなで発表しました！ お越しくださった皆さま、ありがとうございます💕 素敵な漢字にたくさん出会えました🥺 そして、皆さんのやりたいことの中から 様々な企画が生まれそうでワクワク💗 6月頃に中間報告会をやりたいと思います！ 〈タイムスタンプ〉 00:00:00 冒頭あいさつ 00:03:33 あっこさん 00:11:27 甘夏さん 00:20:10 かぁちんさん 00:28:20 Mini子さん 00:36:36 カブさん 00:44:10 かわのみさん 00:53:15 フィカさん 01:01:05 まるえりさん 01:09:54 優音さん（コメント読み上げ） 01:10:48 かくうさん（コメント読み上げ） 01:11:01 ゆきさん（コメント読み上げ） 01:11:30 あづ 〈登壇いただいた方のチャンネル〉 📻あっこさん https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 📻甘夏さん https://stand.fm/channels/6319cdb58b069b4d0fbaaac0 📻カブさん https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5 📻かわのみさん https://stand.fm/channels/63e50b984cdcce3e25c32262 📻まるえりさん https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83 📻フィカさん https://stand.fm/channels/646d1d0a0b5e6b2d87f4b5c1 📻Mini子さん https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c 📻かぁちんさん https://stand.fm/channels/64d00c72d4e2cbde2620dd2e #コラボライブ #ライブ配信 #今年の漢字 #今年の目標 #やりたいことリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#50【ランチLIVE】スタエフ始め〜12月のふり返りと1月の目標を語る〜
2024年のスタエフ始め いつも聴きにきて下さる皆さま 今年もどうぞよろしくお願い致します😌 本日の内容 ・冒頭雑談 ・12月のふり返りと1月の目標 ・コラボLIVEの告知 ✅12月の3大ニュース ①息子が13歳のお誕生日を迎えた ②ポジ部のオフ会に参加した かぁちさん、Mini子さんとワークショップ ③りんさん体験コーチングを受けた ✅1月の目標テーマ 2024年良いスタートを切る 〜鉄は熱いうちに打て〜 ①noteで発信する ②スタエフの発信スタイルを考える ③読書２冊 ④今年の目標シェア会をやる 実はnoteは昨日初記事を投稿しました！ https://note.com/aki234/n/nec45faccba2a 📢コラボLIVEのお知らせ 1月6日（土）22時〜私のチャンネルにて 今年の漢字をみんなで発表しよう！の会 with Mini子さん&かぁちんさん&more…💕 12月にMini子さんチャンネルでコラボした回に コメントくださった さこさん、あっこさん、甘夏さん かわのみさん、カブさん お時間が合えばぜひぜひご参加ください！！ 📻Mini子さんとのコラボ会 年間のふり返りと目標設定方法について https://stand.fm/episodes/65850623e101b0fb666ca366 #スタエフ始め #ライブ配信 #12月のふり返り #今月の目標 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#49 【自分軸手帳】2023年 今年の振り返りトーク
自分軸手帳の今年の振り返りページを書き終えたので 手帳を見ながらお話しました📓 ✅今年の10大ニュース ✅項目別目標振り返り ・家族 ・お金 ・くらし ・仕事/キャリア ・学び/趣味 ・健康/美容/メンタル ✅やりたいことリストの振り返り 〈関連する配信〉 📻一年の振り返り方法についてMini子さんとコラボ https://stand.fm/episodes/65850623e101b0fb666ca366 📻今年自分にとってQOLを上げてくれたもの https://stand.fm/episodes/657d5fafc4d93039fb30a006 📻今年一番お金を使ったもの2つ https://stand.fm/episodes/658381ff6079da5d38a9bdc8 〈参考までに…〉 白木夏子さんのnote 一年間を振り返る セルフコーチングの実践法 https://note.com/natsukoshiraki/n/n3fa9d73700ca 今年繋がってくださった皆さま 本当にありがとうございました✨✨ 良いお年をお迎えください🍀 #自分軸手帳 #振り返り #2023年振り返り #今年の10大ニュース #やりたいことリスト #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#48 【MSA2023】ひとつに決めきれず、4放送を一挙発表！
👑MSA2023とは… 2023年に放送されたもの中で 自分のこころが動いた放送を 勝手に表彰・シェアするという企画 ✅企画の詳細は発案者あっこさんの放送へ https://stand.fm/episodes/6565827324fe6ddbc98a6fd2 私が選ぶMSA2023はこちらの4放送です！ 🎖️オフ会に参加してみたくなったで賞 （配信者:フィカさん） withかぁちんさん、ゆきさん、まるえりさん https://stand.fm/episodes/6529529c2cd9456466f00e83 🎖️ご近所トークに混ざりたくなるで賞 （配信者:Mini子さん） https://stand.fm/episodes/651a55d7ed4b83eb7a1479ad 🎖️心に残る名言だったで賞 （配信者:みなべりんさん） https://stand.fm/episodes/656589d5a7e94402feed6695 🎖️今年の流行語大賞になったで賞 （配信者:まるえりさん） https://stand.fm/episodes/64a35ff299cd1f57d051ab28 皆さま 素敵は放送をありがとうございました✨ #MSA2023 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #キャリア迷子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
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人生100年時代の生存戦略ラジオ
このラジオは1日5分、早すぎる時代の変化に対応しながら、世知辛い世の中をなんとか生き抜いていこうとするラジオです。 配信者たーなーは、札幌発NFTスタートアップあるやうむに所属しており、Web3分野でのフルリモートワークで活動してます。 どの分野で生きるにしても、テックはベースになるなーと思いつつ、そのベースをどこに置き、どのテックをいい感じに合わせるかはセンスだと思い、なんとかこれを磨いていくため日々言語化しようと思います。 【プロフィール】 たーなー/Web3フリーランス NFTスタートアップあるやうむ広報・コミュマネ Voicy「NFTからはじまる地方創生ラジオ」配信者 2021年12月「どこでも働けるWebフリーランス」を目指しPC購入。 Web3・NFTを楽しみながら音声配信を始め、それをきっかけに「あるやうむ」にjoin。 Voicy毎日配信や広報(イベント登壇や各種メディア対応)・地方創生好きが集まるコミュニティ「シン地方DAO」運営。Web3領域のフリーランスとして活動 Twitter → https://twitter.com/metaanaa_eth Voicy → https://r.voicy.jp/v2mvXr1jVrG ポットキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら LISTEN → https://listen.style/p/taanaastandfm?8pJV2Tka
はじめ先生@易者の英語指導室〜英語と生き方を学ぶチャンネル
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ドッグトレーナー🐶なおちゃん先生の《もう悩まない‼️ポジティブ犬育て💛》
20年1000組以上の犬＆飼い主に寄り添う🐶【犬の保育園】先生🐕コミュニケーションを深めて、問題に悩まない犬育て💛 【飼い主と愛犬の一生に寄り添う】元SPP コントロールよりコミュニケーションを深めて 愛犬の「困った💦」にもう悩まない‼️犬育て🐕配信中 【HP】《犬の保育園・エヌワンクラブ》17年運営 https://n-wanclub.com/ 🐶｢保育園って何してるの❓｣動画紹介⬇️ 【Instagram】https://www.instagram.com/nwanclub 🐶「犬と暮らす方へ｣の有益情報まとめ⬇️ 【note】 https://note.com/sanaojing 🐶お問い合わせ👇🏻 【公式LINE】 https://lin.ee/BujEDST 【経歴】 ・大学卒業後、単身イギリス人ドッグトレーナーの家に住込みドッグトレーナー修行🇬🇧 ・帰国後、都内の犬の訓練施設に勤務 ・出張訪問や介助犬育成団体などで犬のトレーニング ・2009～現在 犬の保育園・ホテル【エヌワンクラブ】を運営 ・ドッグトレーナー歴 23年 ・ペットロス専門士 5年 ・アニマルコミュニケーター 5年 ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸ 「うちの犬のお悩み、どうしたらいい❓」 🌸単発で相談可【オンラインカウンセリング談】 https://n-wanclub.com/free/online 🌸愛犬に愛されたい‼️学びたい‼️方へ 【愛犬が夢中になる🐶魔法の講座】 🌟詳細こちら👇 https://nwan.my.canva.site/mahou 🐶【運命の1頭お迎えサポートサービス】 あなたオリジナルの「愛犬マッチング診断」💛 詳細はこちら➡ https://x.gd/gv1xI 【一生に寄り添うドッグトレーナー】として #でフェーズ分け配信中📚 1 プレ飼い主：これから犬を迎えたい方へ 2 パピー：仔犬と暮らしている方へ 3 成犬：成犬さんと暮らしている方へ 4 問題行動：問題行動の相談回答など 5 シニア犬:10歳前後~🐶さんへ 6 ペットロス関連のお話 7 犬の色々 ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸. 《メンバーシップ》(月額600円) 出会いに感謝✨
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