毎日頑張る”あなた”に寄り添う専属コーチ☕
シングルマザー女性部長職が届ける手帳×習慣化
小さな行動の積み重ねで人生は豊かになる✨
🌟公式LINE🌟
サービスのご案内、手帳習慣のヒントをお届け
https://line.me/R/ti/p/@215vzpcn
🌟日経womanにモーニングノート掲載🌟
🌟キャリア対談収録したKindle本を出版🌟
会社員あづが聞く！等身大のキャリアストーリー
キャリアの話をしよう（Vol.1）
購入はこちら👇
https://x.gd/ZoweF
【チャンネル紹介】
週2回、火曜・木曜の6：10に配信中
-主なコンテンツ-
📒手帳の使い方、振り返り手法、継続のコツ
🍃人生をより良くする習慣化(朝活、ヨガ、ノート…)
💻管理職の悩み、女性のキャリアやチーム作りのお話
👩シングルマザーのリアル
【自己紹介】
・手帳を書き続けて5年目
自分軸手帳3年→Pure Life Diary1年
2026年はタイムコーディネート手帳/Likeme手帳
・メーカー勤務の管理職7年目（現在部長職）
・社内認定コーチとしても活動中
・個を生かすチームビルディングで成果を最大化
・ミドフォー、中3と小3を育てるシングルマザー
・コツコツ継続が得意
・SF上位：調和性、責任感、慎重さ、個別化、アレンジ
【実績】
個人コーチング21人（1980時間）/ワークショップ24人
・ビジョンボードWS
https://x.gd/lRbyu
・振り返り＆目標設定＆バケットリストWS
https://x.gd/Dms2r
【おすすめ配信】
▶︎”あづはこんな人”早わかり配信
https://x.gd/9wYOj
▶︎手帳関連人気No.1🎖️
来年の目標を決める前にふり返りをした方がいい理由
https://x.gd/L8ZJk
【SNS】
X
https://twitter.com/Azuuu5567
インスタ
https://x.gd/1xfnP
note
https://note.com/aki234
▼Listen（ポッドキャストの書き起こしサービス）
https://listen.style/p/azucareer?EzMP33BZ
#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
番組の魅力・推薦
#60【寝る前10分 内省LIVE】1月18日〜コーチング研修スタート〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ※途中から娘が登場しております。 ①コーチング研修スタートしました ②娘と私の今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎先週のLIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#58【寝る前10分 内省LIVE】1月16日〜朝時間の使い方〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 ▪︎▫︎先週のLIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#57【寝る前10分 内省LIVE】1月15日〜フィードバックで意識したい事〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 ▪︎▫︎先週のLIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#56 【寝る前10分 内省LIVE】1月12日〜気分をリセットする方法〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 📢次回の内省LIVEは1月15日（月）21時半〜 ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#55 【寝る前10分 内省LIVE】1月11日〜女性管理職の苦悩〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#54 【寝る前10分 内省LIVE】1月10日ふり返り
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #あづの行動実験 #あづのリフレクションライブ #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#53【寝る前10分 内省LIVE】1月9日のふり返り
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 ▪︎▫︎本日ご紹介したVoicy▫︎▪︎ ✅越川さんのVoicy https://r.voicy.jp/Yd9e0nz1mk4 ✅たいろーさんのVoicy https://r.voicy.jp/259DNLJwKNo ✅OURHOME EmiさんのVoicy https://r.voicy.jp/kaK5jqbnmBN ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #あづの行動実験 #あづのリフレクションライブ #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#52 【TY宣言】スタエフで新しいチャレンジを始めます！
今日も聴きに来てくださりありがとうございます☺️ いいねやコメント 配信の励みになっております✨ 今月の目標のひとつ 『スタエフの配信スタイルを検討する』 収録に時間が取られすぎてしまうのが課題… ということで、 いきなりですが 平日のLIVE配信スタイルに挑戦してみます🙋♀️ 月〜金曜日 21時半〜最大10分 【寝る前に10分 リフレクション（内省）LIVE】 毎日の手帳タイムの時間にLIVE配信します。 とりあえずやってみる『TY』ということで、 まずは1/9〜31まで行動実験✨✨ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #女性リーダー #とりあえずやってみる #あづの行動実験 #あづのとりあえずやってみる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#51【コラボLIVE】今年の漢字を皆で発表しよう！の会
2024年の漢字をみんなで発表しました！ お越しくださった皆さま、ありがとうございます💕 素敵な漢字にたくさん出会えました🥺 そして、皆さんのやりたいことの中から 様々な企画が生まれそうでワクワク💗 6月頃に中間報告会をやりたいと思います！ 〈タイムスタンプ〉 00:00:00 冒頭あいさつ 00:03:33 あっこさん 00:11:27 甘夏さん 00:20:10 かぁちんさん 00:28:20 Mini子さん 00:36:36 カブさん 00:44:10 かわのみさん 00:53:15 フィカさん 01:01:05 まるえりさん 01:09:54 優音さん（コメント読み上げ） 01:10:48 かくうさん（コメント読み上げ） 01:11:01 ゆきさん（コメント読み上げ） 01:11:30 あづ 〈登壇いただいた方のチャンネル〉 📻あっこさん https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 📻甘夏さん https://stand.fm/channels/6319cdb58b069b4d0fbaaac0 📻カブさん https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5 📻かわのみさん https://stand.fm/channels/63e50b984cdcce3e25c32262 📻まるえりさん https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83 📻フィカさん https://stand.fm/channels/646d1d0a0b5e6b2d87f4b5c1 📻Mini子さん https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c 📻かぁちんさん https://stand.fm/channels/64d00c72d4e2cbde2620dd2e #コラボライブ #ライブ配信 #今年の漢字 #今年の目標 #やりたいことリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#50【ランチLIVE】スタエフ始め〜12月のふり返りと1月の目標を語る〜
2024年のスタエフ始め いつも聴きにきて下さる皆さま 今年もどうぞよろしくお願い致します😌 本日の内容 ・冒頭雑談 ・12月のふり返りと1月の目標 ・コラボLIVEの告知 ✅12月の3大ニュース ①息子が13歳のお誕生日を迎えた ②ポジ部のオフ会に参加した かぁちさん、Mini子さんとワークショップ ③りんさん体験コーチングを受けた ✅1月の目標テーマ 2024年良いスタートを切る 〜鉄は熱いうちに打て〜 ①noteで発信する ②スタエフの発信スタイルを考える ③読書２冊 ④今年の目標シェア会をやる 実はnoteは昨日初記事を投稿しました！ https://note.com/aki234/n/nec45faccba2a 📢コラボLIVEのお知らせ 1月6日（土）22時〜私のチャンネルにて 今年の漢字をみんなで発表しよう！の会 with Mini子さん&かぁちんさん&more…💕 12月にMini子さんチャンネルでコラボした回に コメントくださった さこさん、あっこさん、甘夏さん かわのみさん、カブさん お時間が合えばぜひぜひご参加ください！！ 📻Mini子さんとのコラボ会 年間のふり返りと目標設定方法について https://stand.fm/episodes/65850623e101b0fb666ca366 #スタエフ始め #ライブ配信 #12月のふり返り #今月の目標 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#49 【自分軸手帳】2023年 今年の振り返りトーク
自分軸手帳の今年の振り返りページを書き終えたので 手帳を見ながらお話しました📓 ✅今年の10大ニュース ✅項目別目標振り返り ・家族 ・お金 ・くらし ・仕事/キャリア ・学び/趣味 ・健康/美容/メンタル ✅やりたいことリストの振り返り 〈関連する配信〉 📻一年の振り返り方法についてMini子さんとコラボ https://stand.fm/episodes/65850623e101b0fb666ca366 📻今年自分にとってQOLを上げてくれたもの https://stand.fm/episodes/657d5fafc4d93039fb30a006 📻今年一番お金を使ったもの2つ https://stand.fm/episodes/658381ff6079da5d38a9bdc8 〈参考までに…〉 白木夏子さんのnote 一年間を振り返る セルフコーチングの実践法 https://note.com/natsukoshiraki/n/n3fa9d73700ca 今年繋がってくださった皆さま 本当にありがとうございました✨✨ 良いお年をお迎えください🍀 #自分軸手帳 #振り返り #2023年振り返り #今年の10大ニュース #やりたいことリスト #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#48 【MSA2023】ひとつに決めきれず、4放送を一挙発表！
👑MSA2023とは… 2023年に放送されたもの中で 自分のこころが動いた放送を 勝手に表彰・シェアするという企画 ✅企画の詳細は発案者あっこさんの放送へ https://stand.fm/episodes/6565827324fe6ddbc98a6fd2 私が選ぶMSA2023はこちらの4放送です！ 🎖️オフ会に参加してみたくなったで賞 （配信者:フィカさん） withかぁちんさん、ゆきさん、まるえりさん https://stand.fm/episodes/6529529c2cd9456466f00e83 🎖️ご近所トークに混ざりたくなるで賞 （配信者:Mini子さん） https://stand.fm/episodes/651a55d7ed4b83eb7a1479ad 🎖️心に残る名言だったで賞 （配信者:みなべりんさん） https://stand.fm/episodes/656589d5a7e94402feed6695 🎖️今年の流行語大賞になったで賞 （配信者:まるえりさん） https://stand.fm/episodes/64a35ff299cd1f57d051ab28 皆さま 素敵は放送をありがとうございました✨ #MSA2023 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #キャリア迷子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#47 【キャリア】産休入りするメンバーからの相談で考えこと
今日も聴きに来てくださりありがとうございます☺️ お耳を貸してくださる方、 いいねやコメントをくださる方、 いつも本当にありがとうございます！！ 今日で仕事納め✨ 今年一年お仕事を頑張った皆様も お疲れさまでした！ 📻本日の内容 産休に入るチームメンバーから、とある相談を受けて 私が考えたこと。 きっと同じような経験からキャリアに悩んだ経験が ある方が多いと思います。これ、永遠のテーマかも⁈ 📻過去放送 本日登場したメンバーから、 妊娠報告をもらった時のことをお話した回 https://stand.fm/episodes/64d7992786040d12291eebd8 #キャリア #ワークキャリア #ライフキャリア #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #キャリア迷子 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#46 【キャリア】りんさんの体験コーチングで気づいたこと、行動したこと
みなべりんさんの 『オーダーメイドの自己実現コーチング』 を受けてきました。 ✅りんさんのコーチングについて https://note.com/et36/n/n3d0a40d71c5b ✅りんさんのスタエフチャンネル https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6 📢コラボLIVEのアーカイブ📢 Mini子さんのチャンネルにて！ 一年の振り返りと目標設定のやり方について 楽しくお話しました☺️ https://stand.fm/episodes/65850623e101b0fb666ca366 #コーチング #コーチングセッション #キャリア #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #女性リーダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#45 【2023年振り返り】今年一番お金を使ったもの2つ
2023年振り返り〜お金まわり編〜 皆さんは、今年何に一番お金を使いましたか？ 我が家は… ①旅行&レジャー ②子どもたちの入学準備（小学校・中学校） ②の具体的な金額や内訳についてもお話しています。 📢コラボLIVEのお知らせ📢 12月22日（金）12時〜 Mini子さんのチャンネルにて 今年の振り返りと来年の目標設定についてコラボトーク！ https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #キャリア #キャリア迷子 #中学生ママ #小学生ママ #入学準備 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#44 【自分軸手帳】自分の行動指針になる漢字一文字 ※告知あり
皆さんは今年を漢字を決めていますか？ 漢字一文字がその年の自分の行動指針になります✨ 私の2023年の漢字は【進】でした。 この一文字に込めた想い、 漢字を決めるまでの流れをお話しています☺️ 皆さんも2024年漢字、考えてみませんか？？ 📢コラボLIVE告知📢 ※時間変更になりました！！（12:15→12:00スタート） 日時:12月22日（金）12:00〜 テーマ:今年の振り返り、来年の目標設定のやり方 スタエフ配信者Mini子さんのチャンネルにて 👇 https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c #自分軸手帳 #今年の漢字 #今年の振り返り #ワーママ #フルタイムワーママ #キャリア #キャリア模索中 #キャリア迷子 #女性管理職 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#43 【雑談】2023年私のQOLを上げてくれたもの一挙公開
📻コラボLIVE with Mini子さん、かぁちんさん、ゆきさん https://stand.fm/episodes/657c622a5d7f6d494c42fd2a LIVEでお話しきれなかった 私のQOLを上げてくれたものをご紹介。 〈2024年MVP〉 👑自分軸手帳 〈殿堂入り〉 🏅Voicyパーソナリティ竹澤かおさん プレミアムリスナー向けコミュニティ 後天的ポジティ部（ポジ部） 〈その他ノミネート〉 ① 家族旅行（大阪USJ、茨城県大洗） ②ポスパム 毎朝の瞑想ヨガ https://x.com/postpartum15?s=21&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog ③ Kindle端末 ④OURHOME &OURHOME Emiさん ・EmiさんVoicyチャンネル https://r.voicy.jp/w6d9Ab6MV8y ・私が購入したもの ★Like me手帳 ★折りたためる撥水バッグ ★2WAYメイクポーチ ★タックシャツワンピース ★洗えるきれいめタートルニット オンラインショップはこちら https://ourhome305.com/?mode=cate&cbid=2358734&csid=0 ⑤soejuで今年買ったもの ★ウールリバーローブコート https://store.soeju.com/products/wool_robecoat?variant=40110486061174 ★カシミヤ混タートルネックカットソー https://store.soeju.com/products/cashmere-cotton-turtlenecked ★フレアスリーブニットプルオーバー https://store.soeju.com/products/flare-sleeve-knit-po-s-00-nt-025?variant=39400698478710#Image30027683594358 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #2023年MVP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#42 【雑談】人生で初めてオフ会に参加した話
Voicyパーソナリティ竹澤かおさんの オフ会に参加してきました☺️ ・当日の様子 ・リアルでお会いしたかおさんの印象 ・参加した方の印象 ・オフ会に参加したいと思うまでの私の心境の変化 〜竹澤かおさんのVoicyチャンネル〜 https://r.voicy.jp/DGw9rejwmj3 かおさんの放送に登壇して、プレミアムリスナーになった 理由などをお話した回👇 https://r.voicy.jp/wWK8vMNr9B7 #Voicy #Voicyパーソナリティ #竹澤かお #たけかお #オフ会 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#41 【キャリア】燃え尽きから抜け出すためにまず行動したこと
仕事に対する燃え尽き状態から抜け出すための第一歩として 上司に今の想いを伝えました。 どんな事に気をつけて、何を伝えたのか。 そして、今の自分の状況は『燃え尽き』というより 『踊り場にいる』というのがピッタリな気がする… そんなお話をしています。 キャリア、働き方に悩んでるいる方の 何かの参考になれば嬉しいです☺️ 前回放送👇 📻燃え尽きの原因を分解&言語化してみた https://stand.fm/episodes/656acd8203cfcc67a027d1d3 過去放送👇 📻これって燃え尽き症候群なの？ https://stand.fm/episodes/655e0f47215454c9f82a774c 📻私のキャリアの現在地 https://stand.fm/episodes/652151af88403dc472deb70e #キャリア #女性管理職 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア迷子 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#40【キャリア】燃え尽きの原因を分解&言語化してみた
燃え尽き状態に至った原因を自分なりに分解してみました。 見えてきたことは… ①やりたいこと、求められることのギャップ ②次のステージへ、変化したい ③持続可能な働き方を手に入れる ④Voicyフェス 燃え尽きについて語った放送👇 📻これって燃え尽き症候群なの？ https://stand.fm/episodes/655e0f47215454c9f82a774c 📻私のキャリアの現在地 https://stand.fm/episodes/652151af88403dc472deb70e 〜これまでのキャリア対談〜 🍀第一回:みなべりんさん https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 🍀第二回:Mini子さん https://stand.fm/episodes/6551a224a50b1e4306c6d96d 🍀第三回: 武井優音さん https://stand.fm/episodes/655adf6e6278502156914238 🍀第四回: やまとゆきさん https://stand.fm/episodes/6560af91d03dfd31f050cadb #キャリア #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #燃え尽き症候群 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
こちらもおすすめ
ドッグトレーナー🐶なおちゃん先生の《もう悩まない‼️ポジティブ犬育て💛》
20年1000組以上の犬＆飼い主に寄り添う🐶【犬の保育園】先生🐕コミュニケーションを深めて、問題に悩まない犬育て💛 【飼い主と愛犬の一生に寄り添う】元SPP コントロールよりコミュニケーションを深めて 愛犬の「困った💦」にもう悩まない‼️犬育て🐕配信中 【HP】《犬の保育園・エヌワンクラブ》17年運営 https://n-wanclub.com/ 🐶｢保育園って何してるの❓｣動画紹介⬇️ 【Instagram】https://www.instagram.com/nwanclub 🐶「犬と暮らす方へ｣の有益情報まとめ⬇️ 【note】 https://note.com/sanaojing 🐶お問い合わせ👇🏻 【公式LINE】 https://lin.ee/BujEDST 【経歴】 ・大学卒業後、単身イギリス人ドッグトレーナーの家に住込みドッグトレーナー修行🇬🇧 ・帰国後、都内の犬の訓練施設に勤務 ・出張訪問や介助犬育成団体などで犬のトレーニング ・2009～現在 犬の保育園・ホテル【エヌワンクラブ】を運営 ・ドッグトレーナー歴 23年 ・ペットロス専門士 5年 ・アニマルコミュニケーター 5年 ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸ 「うちの犬のお悩み、どうしたらいい❓」 🌸単発で相談可【オンラインカウンセリング談】 https://n-wanclub.com/free/online 🌸愛犬に愛されたい‼️学びたい‼️方へ 【愛犬が夢中になる🐶魔法の講座】 🌟詳細こちら👇 https://nwan.my.canva.site/mahou 🐶【運命の1頭お迎えサポートサービス】 あなたオリジナルの「愛犬マッチング診断」💛 詳細はこちら➡ https://x.gd/gv1xI 【一生に寄り添うドッグトレーナー】として #でフェーズ分け配信中📚 1 プレ飼い主：これから犬を迎えたい方へ 2 パピー：仔犬と暮らしている方へ 3 成犬：成犬さんと暮らしている方へ 4 問題行動：問題行動の相談回答など 5 シニア犬:10歳前後~🐶さんへ 6 ペットロス関連のお話 7 犬の色々 ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸. 《メンバーシップ》(月額600円) 出会いに感謝✨
3児のつよかわママナースが伝える、ゆとりを生み出す超効率整理術
ワンオペ３児ワーママの家も自分も整う整理術について発信中📢オンライン整理収納伴走サービス実施中📝 R6年6月 ブロ友さんより整理収納依頼される R6年7月 整理収納伴走サービス0期開始 R6年10月 整理収納伴走サービス1期 R7年2月 講座内でデザインツールのセミナー開催 R7年3月 整理収納伴走サービス2期開始 R7年7月 親子でお片付けお片付けクエスト開催 R7年9月 好きを見つける人生棚卸しワークショップ開催 R7年10月 おうちパワーアップ伴走プログラム開催 R7年12月 おうちリセットZoom会開催 R8年３月 忙しいママのための思考整理ワークショップ開催 R8年４月 習慣化コミュニティ運営 公式LINE✨▶️https://lin.ee/PodLDns ----さくひなはこんな人🌺-------------------------- ワンオペ3人育児 看護師歴１7年 土日祝関係なくお仕事🏥 転職経験なし 両家遠方 通勤往復3時間 整理収納アドバイザー1級 発信0自己投資0でマネタイズ ストレングスファインダー🌟 1.共感性 2.社交性 3.ポジティブ 4.アレンジ 5.学習欲 ----人から見たさくひな🌺--------------- 声と外見から出るポジティブオーラ💫 寄り添いつつ人をポジティブにする💫 分析と根拠ありきの適切な解決策を提案📝 きめ細やかでその人の気持ちに寄り添う❤️🩹 片付けの背中スイッチを押してもらえる🔘 ----こんな人に聞いてほしい👂------- ✅時間に追われているワーママさん ✅家の中を整えたい ✅要らないものは捨ててほしい ✅子供に自分のおもちゃを片付けてほしい ✅子供の制作物捨てれない ✅溜まっていくプリント収納に悩んでいる ✅夫と家事育児の分担に悩んでいる ----アメブロにてレポート中⬇️-------- 子供が自主的に片付ける仕組み作り 探し物がなくなる物の置き方 朝の支度が10分早くなる仕組みを レポートしています。 ▶️ https://x.gd/sakutahina Podcast ▶️https://listen.style/p/moon?CJZwB2AZ
ノーマーク（N/M）のぼーっとかいかく
日常の気づきなんかを歌にします。
ぱっちゃんねる
ブラック企業で15年勤務。 1日17時間労働、月80時間以上の残業、休憩なし。 お昼ご飯も食べられない環境で働く。 激務の中で転職活動をし、約1ヶ月で3社の内定を獲得。しかし、上司が退職届を受け取らず、弁護士に依頼して有給消化＆退職。 79連休を満喫し、ほぼ毎日定時退社のホワイト企業へ転職成功！ そんな経験から、ブラック企業や転職、働き方、子育てのリアルを発信しています。 さらに、Webライターとしても活動中！ 働き方の選択肢を広げるために、新しい挑戦をしています。 【肩書】 ・webライター ・ ブラックマ公式アンバサダー ・ あおぱんだ英会話本のお手伝い ・ FP2級所有 ・ 小学生3人のパパ（小5娘・小2息子・小1娘） ・平日ほぼ毎日お弁当つくってる ・ あおぱんだ ＆ ブラックマが大好き ・ ジェネラティブNFTコレクション「APP-GRG」Co-Founder ・ れんとん号 副船長 ・ Devil Kitties「ニャージャック」オーナー ポッドキャストの書き起こしサービスLISTEN https://listen.style/p/patti_sidejob?ifuW7UB4
はじめ先生@易者の英語指導室〜英語と生き方を学ぶチャンネル
このチャンネルでは、英語指導歴・易者歴ともに30年以上の経験を元に、考え方を変えることによって英語力を劇的に向上させたり、人生を大きく好転させる秘訣をお伝えしています♪ プロフィール ・英語指導歴30年 ・教育学・心理学・易学・占いの研究30年 ・英語指導者向け講座主宰 ・集客講座主宰 ・会社経営10年 セミナーや体験会を随時開催しています♪ LINE公式アカウントで様々な情報配信をしています(^^) 英語指導者・学習者さんはこちら ↓↓↓ https://lin.ee/wI3vYNK ビジネスや人生の成功をしたい人はこちら ↓↓↓ https://lin.ee/aE8o3dE 占い・ビジネスのご相談はこちら ↓↓↓ https://lin.ee/ZlllQk8 Podcast https://listen.style/p/hajime_sensei?Kb690okl #英語 #英会話 #占い #開運 #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ビジネス
慎重内省型モヤリーマンの行動実験ラジオ
モヤモヤは悪じゃない👿➤人生を変えるヒント🗝✨ 内向的で口下手な現場監督パパが小さな行動実験をシェア！ 仕事も子育ても家事も頑張ってるワーパパと繋がりたい🌱 「なんで俺ばっかり…」「俺なんて…」 「環境が悪い…」「あいつが悪い…」 そんな思考回路で人生を悲観しがちだった自分が “モヤモヤ”をヒントに人生を変えていく過程を発信📻 悩んでいるのはあなただけじゃない。 一緒に人生を前向きに変えていきましょう🌈 【配信内容】 👣たかしの行動実験 仕事・子育て・家事・人間関係…など あらゆる場面の「行動実験」の結果をアウトプット 🍶お酒配信 日本酒が好きすぎて日本酒ナビゲーターの資格保持 🎵音楽配信(特に邦楽・洋楽Rock) MSDや楽器の日はギター演奏🎸たまに語ります 😊お笑い配信 くだらない話、モノマネ、占い.... 有益&発信疲れしたあなたの心を癒します← 【自己紹介】 宮城県在住。共働き核家族。 よく喋る妻&繊細5歳息子&イヤイヤ2歳娘の4人家族。 内向的で口下手。特に人前で喋るのは苦手。 現場監督業。転職3回現在4社目。 趣味はギターと酒。 特技は、料理以外の家事。 voicyはるゆきーず所属。 ストレングスファインダーTOP10 ①慎重さ②調和性③公平性④回復志向⑤個別化 ⑥内省⑦責任感⑧規律性⑨収集心⑩最上志向 【オススメ放送】 モヤモヤしているあなたへ👇 【驚愕】"家族のため"で自滅、を選んでたのは自分 https://x.gd/hafOk イヤイヤ期子育てに悩む全パパママへ👇 生きてりゃ毎日イヤイヤ💢子育てられ娘の等身大レディオ https://x.gd/ONIY1 有益疲れしたあなたへ👇 過去のおふざけ配信リスト https://x.gd/GztLa 【公式LINE 友だち募集中】 https://lin.ee/fpOUYuP 日本酒ナビサービス準備中🍶