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【チャンネル紹介】
週2回、火曜・木曜の6：10に配信中
-主なコンテンツ-
📒手帳の使い方、振り返り手法、継続のコツ
🍃人生をより良くする習慣化(朝活、ヨガ、ノート…)
💻管理職の悩み、女性のキャリアやチーム作りのお話
▶︎大人気 シリーズ【キャリアの話をしよう】
▶︎新シリーズ 【あづのチームの作り方】
👩シングルマザーのリアル
【自己紹介】
・手帳を毎日書き続けて4年目
自分軸手帳3年、現在はPure Life Diary
・メーカー勤務の管理職6年目（現在部長職）
・社内認定コーチとしても活動中
・個を生かすチームビルディングで成果を最大化
・ミドフォー、中3と小3を育てるシングルマザー
・コツコツ継続が得意
・SF上位：調和性、責任感、慎重さ、個別化、アレンジ
【実績】
個人コーチング21人（1980時間）/ワークショップ24人
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#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
#94【キャリア】管理職が5日間の休暇に入るとどうなる？！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 今週から5日のお休みに入りました☺️ 管理職ということもあり、 お休みに入る前に気をつけたややったこと、 実際にお休みに入ってみてどんな状況か 休暇4日目を迎えた時点でのお話をしました。 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅ Mini子さんと自分軸手帳の『わたしの◯◯リスト』 https://stand.fm/episodes/65fd009209e3cee680c83ab2 ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとコラボLIVE 40代ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#93【手帳】早速作ってみた！”わたしの◯◯リスト”4つ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 自分軸手帳コラボLIVEの後に、早速作った 『私の◯◯リスト』をご紹介。 ①プレゼントしたもの、されたものリスト ②こんな人になりたいリスト ③ほしいものリスト ④スタエフコラボリスト LIVE中に話題になった 4分割、12分割、付箋を取り入れました✨ 先週3/22 Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私の◯◯リストと作り方』👇 https://stand.fm/episodes/65fd009209e3cee680c83ab2 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅ Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとコラボLIVE 40代ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #自分軸手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#92家計管理が自分事になって行動が変わる『ライフマネープラン』のススメ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 FP1級の資格を持つ甘夏さんの ライフプラングループワークに参加しました。 ワークショップの内容、感じたこと、良かったことなどを お話しました。 〜甘夏さんの発信〜 📻スタエフ https://stand.fm/channels/6319cdb58b069b4d0fbaaac0 ✍️note https://note.com/tender_hyssop956 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の「わたしの◯◯リスト」 https://stand.fm/episodes/65fd009209e3cee680c83ab2 ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとのコラボLIVE 勤続21年か、転職か、ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #家計管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#91【自分軸手帳コラボLIVE】私の◯◯リストの使い方
自分軸手帳1年生のMini子と 恒例の自分軸手帳コラボLIVE💕 今回のテーマ📓 わたしの【 】リストの使い方 アイデア豊富なMini子さんから沢山の【 】リストが！！ 何ページあっても足りない⁉️ どんな手帳でもノートでも作れる！ 自分だけのオリジナルの【 】リスト✨ 皆さんのアイデアもぜひコメント欄で教えてください☺️ 〜タイムスタンプ〜 00:00 冒頭挨拶、雑談 02:08 本日の内容 02:55 Mini子さん自己紹介 04:40 わたしの【 】リストとは？ 06:20 あづ定番の使い方紹介 10:00 付箋使い&マイノート使いについて 14:00 甘夏さん案“手土産リスト” 15:00 かわのみさん案”一人旅持ち物リスト“ 15:30 Mini子のアイデア20コくらい！ 23:24 突然始まるV6トーク！笑 25:00 案）スタエフコラボ履歴について 28:00 ばさつさん&Mini子さんから告知 29:00 案）大笑いしたことリスト 30:30 ページを分轄して使うと良さそう！ 35:27 手帳を使いはじめて良かったこと 37:35 ２月LIVE振り返り&引き算報告 🍀Mini子さんのチャンネル🍀 https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c ✅2月の自分軸手帳コラボLIVE テーマは引き算のワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #自分軸手帳 #あづ師匠 #あづMiniコラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#90【キャリア】管理職失格かも？！異動の時期に思うこと
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 年度替りは人事異動の時期 メンバーが別のチームに異動… そんな時上司としてどんな気持ちになるのか？ メンバーに対する想い強すぎて思わず泣いてしまうことも。 これって上司失格⁇ 管理職5年目に私の体験談を交えながらお話しました。 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとのコラボLIVE 勤続21年か、転職か、ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#89【手帳】4色ペンどうやって使う？私の色分け方法はこれ！※告知あり
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 自分軸手帳×フリクション4色ペン ウィークリーページで4色をどのように使い分けているか。 赤→予定 青→ToDo、タスク 緑→感情 黒→その他（習慣化リスト、3good things） 📢LIVEの告知📢 3/22（金）のランチタイム Mini子さんと恒例の自分軸手帳コラボLIVEを行います！ テーマは、わたしの【 】リストの使い方 ぜひ遊びにきてください💕 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとのコラボLIVE 40代ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #自分軸手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#88 音声配信で気づいた、私の口ぐせ2つ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 スタエフ始めて半年ちょっと。 自分の配信を聴き直りしているうちに 口グセが気になるように… 私の口グセ2つとは⁉️ みなさん何だと思いますか？ 気づいている方はいるでしょうか？？ ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとのコラボLIVE 40代ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#87【キャリア】40代まだまだイケる！〜まつこさんとのLIVEを振り返る〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 3/13のまつこさんとのLIVEを振り返って感じたこと。 40代まだまだイケる！ 50代、またその先に向けて今が一番何でもやれるのでは？と 感じています。年齢を重ねるのが怖い、40代ってどうなの？ と思っている方は、今日の放送とまつこさんとの対談をぜひ お聴きください☺️✨ ▪︎▫︎今日のお話に関連する放送▫︎▪︎ 📻まつこさんとのコラボLIVE 勤続21年か、転職か、ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 📻まつこさんとの出会いのきっかけとなった みなべりんさんとのコラボLIVE キャリアの話をしよう（特別編） https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#86【手帳】忙しい！時間ない！そんな時はウィークリーページで時間を可視化しよう
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 3月に入ってなんだか毎日バタバタ…時間に追われていて やりたいことも進まず消化不良の日々。 そんな時に私が手帳でやったことは ①タスク、やりたいことを書き出す ②バーチカルタイプのウィークリーページを書く ・仕事、睡眠、家事など固定の時間を色づけ ・すでに決まって予定を書き込む これを月末までやっていくと、自由に使える時間は ◯時間と時間が可視化されます。 時間がない→◯時間あるに変化。 その中でできることを①の中から選んでいきます。 入りきらないものは、やめるか、人に頼むか、 効率的な方法を考えるか、翌月へ先送りするか、 意思を持って決めることでスッキリします✨ ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #自分軸手帳 #タスク管理 #スケジュール管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#85【くらし】ソージュポップアップストアに行ってきました
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 soeju日本橋高島屋ポップアップストアに行ってきました！ ・soejuのココが好き ・私のオススメアイテム ・一目惚れしたパンツはこれ👇 デニムライクタックパンツ（Lブルー） https://store.soeju.com/products/denimlike_wide_pants?variant=40441090375798 ・カラバリに悩んでるカーディガン👇 https://store.soeju.com/products/bolero-v-neck-cardiganv-s-00-nt-023?variant=40122955923574 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #soeju #ソージュ #ワードローブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#84【キャリア】リーダーや管理職をやってみたいけど自信がないと思う人へ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 管理職やリーダーをやってみないか、と打診があるけど、 自分には自信がないし無理…と思っている方の背中を押したい。そんな気持ちでお話しています☺️ ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#83【手帳】2月の振り返りと3月の目標
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 自分軸手帳を見ながら、2月の振り返りと3月の目標をお話。 〈2月の目標振り返り〉 ①note週1記事UP→◯ ②スタエフ週3回配信→◎ ③マンスリーページに感謝コメント→◎ ④腰痛と向き合う（筋トレ&ストレッチ）→◎ ⑤読書１冊以上→△ ⑥子どもとの会話にコーチングを生かす→△ 〈3月の目標〉 ・スタエフ手帳コラボwith Mini子さん ・note記事2本 ・読書2冊 ・ソージュポップストアに行く ・毎日ヨガ&ストレッチ ・足し算のページ書く ・物置部屋の断捨離 ・朝布団の中でスマホを見ない ・平日20時以降スマホ見ない ▪︎▫︎2月に書いたnote記事▫︎▪︎ ①発信に対するフェーズの変化 https://note.com/aki234/n/n152b4a3e0739 ②手帳を使い続けることで起きた変化 https://note.com/aki234/n/ncdce5713a9aa ③手帳と相性に良い本はこの一冊 https://note.com/aki234/n/nfd6f9a19f082 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f ✅キャリアの話をしよう特別編 （インタビュアーみなべりんさん） https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ▪︎▫︎▪︎過去のキャリア対談▪︎▫︎▪︎ 第1回 みなべりんさん https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 第2回 Mini子さん https://stand.fm/episodes/6551a224a50b1e4306c6d96d 第3回 武井優音さん https://stand.fm/episodes/655adf6e6278502156914238 第4回 やまとゆきさん https://stand.fm/episodes/6560af91d03dfd31f050cadb 第5回 かわのみさん https://stand.fm/episodes/65c1b1c0bd9f5869c9411a40 第6回 甘夏さん https://stand.fm/episodes/65c8d9181df2d4dab1182c4b #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #振り返り #自分軸手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#82 子どもの卒業入学シーズン、やって良かったことや準備など
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 3月といえば卒業シーズン 我が家は昨年小学校の卒業式と保育園の卒園式でした。 ・卒業式で着たものや持ち物など ・入学に向けて3月にやっていたこと、やってよかったこと 〜参考🔗〜 ・PLSTのセットアップ https://www.plst.com/jp/ja/products/E707334-000/00 ・OURHOMEのコサージュ （私はアイボリーベージュを購入しました） https://ourhome305.com/?pid=164413629 ・OURHOME よみもの 「卒業&入学式に持っていって良かったモノ！準備リスト』 https://ourhome305yomu.com/column/62776/ ▪︎▫︎チャンネルリニューアルについて▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n152b4a3e0739 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みなべりんさん、キャリアの話をしよう特別編 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #卒業シーズン #卒業式 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#81【キャリア】管理職をやっていて良かった！と思う瞬間
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 私が管理職をやっていて良かったと思う瞬間、 それはメンバーの成長を肌で感じた時、 メンバーが自分で自分の成長を実感しながら 仕事を楽しんでいる姿を見る時だなぁと思った出来事。 ▪︎▫︎チャンネルリニューアルについて▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n152b4a3e0739 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みなべりんさんとキャリア対談 キャリアの話をしよう（特別編） https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#80【手帳】書くと叶うは本当？手帳と相性の良いオススメの一冊
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 手帳と相性の良いオススメの本📕 『自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング』 自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング https://amzn.asia/d/eJPnKY7 ・書くと叶うは本当なのか？ →目標を紙に書くと達成率が上がるという 実験結果があり、科学的に証明されています。 ・なぜ書くと達成率が上がるのか？ →RASという脳の仕組みを利用している ・RASをうまく使うための4つのコツ 1.手書きで書く 2.目標に期限を決める 3.目標を可視化する 4.声に出して読む ✍️本日お話した内容はnoteで記事化してます https://note.com/aki234/n/nfd6f9a19f082 告知📢 2/28（水）ランチタイムに みなべりんさんのチャネルでコラボライブ！ 【キャリアの話をしよう（特別編）】と題して 私のキャリアについてりんさんにインタビュー していただきます！ りんさんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6 ▪︎▫︎チャンネルリニューアルについて▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n152b4a3e0739 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #手帳術 #ブレインプログラミング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#79【くらし】メルカリ出品で3つのことをやったら即日売れました
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 断捨離のためにメルカリを活用してみました。 バカラのペアグラスとブルーノマルチブレンダーを出品。 3つのことをやったら、即日購入いただきました✨ ・同一商品価格リサーチ ・売り切れたものの価格チェック ・売り切れたものの写真、商品説明を参考にする ▪︎▫︎チャンネルリニューアルについて▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n152b4a3e0739 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワンオペ育児 #ひとり親 #シングルマザー #メルカリ #メルカリ出品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#78【キャリアの話をしよう】ゲスト:ワーママFP1級の甘夏さん（#6）
対談企画『キャリアの話をしよう』第6回 対談のお相手は甘夏さんです。 📝甘夏さんについて ・食品メーカー営業職のワーキングマザー ・1児の母（2歳） ・育休中にFPの勉強に目覚め、 復職後4ヶ月でFP1級を取得 〜甘夏さんのスタエフ〜 https://stand.fm/channels/6319cdb58b069b4d0fbaaac0 〜甘夏さんのnote〜 https://note.com/tender_hyssop956 タイムスタンプ 00:00 冒頭挨拶、企画趣旨 01:18 自己紹介 02:17 新卒で入社した今の会社、志望動機 05:46 最初に配属された部署でのお話 08:43 法人営業に異動したお話 19:24 現在の部署 24:30 希望して部署を異動したのか？ 25:57 この先の行きたい部署や役割について 32:48 育休中FPの資格を取ろうと思った訳 39:40 1級取得までの苦労の乗り越え方 42:34 今後のキャリアについて 48:47 甘夏さんに影響を与えた言葉 55:12 甘夏さんから対談の感想 59:32 アフタートーク ▪︎▫︎▪︎過去のキャリア対談▪︎▫︎▪︎ 第1回 みなべりんさん https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 第2回 Mini子さん https://stand.fm/episodes/6551a224a50b1e4306c6d96d 第3回 武井優音さん https://stand.fm/episodes/655adf6e6278502156914238 第4回 やまとゆきさん https://stand.fm/episodes/6560af91d03dfd31f050cadb 第5回 かわのみさん https://stand.fm/episodes/65c1b1c0bd9f5869c9411a40 告知📢 2/28（水）ランチタイムに みなべりんさんのチャネルでコラボライブ！ 【キャリアの話をしよう（特別編）】と題して 私のキャリアについてりんさんにインタビュー していただきます！ りんさんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6 #キャリアの話をしよう #キャリア #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #キャリアチェンジ #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#77【手帳/マインド】大事なものを残して時間を産み出すための引き算
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 ・改めて引き算って何のためにするの？ ・Mini子さんとのコラボライブでお話した 私が引き算したいこと5つについて、具体的なアクション Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク👇 https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#76【くらし】長年の悩みだった写真整理方法が解決した！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 写真整理を10年放置してきた私。 整理したいけどどうしたら…と悩んでいたけど OURHOME Emiさんの写真整理術を知って 解決しそう！！ かぞくのきろくについて👇 https://fujifilmmall.jp/kazoku/ キャンペーン情報はこちら👇 https://www.instagram.com/p/C3CCi1MvRcr/?igsh=MWlkNTdvNHh0ejVzZA== かぞくのきろくアプリ👇 https://apps.apple.com/jp/app/%E3%81%8B%E3%81%9E%E3%81%8F%E3%81%AE%E3%81%8D%E3%82%8D%E3%81%8F-%E5%86%99%E7%9C%9F%E6%95%B4%E7%90%86%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1437486950 ▪︎▫︎チャンネルリニューアルについて▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n152b4a3e0739 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #写真整理 #かぞくのきろく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#75【キャリア】現在地〜キャリアの踊り場で今やっていること〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 キャリアの踊り場にいる私が 次のステージいきたい！という思いで 今現在やっていることついてお話しました。 ・期待値コントロール ・コーチと並走 ▪︎▫︎チャンネルリニューアルについて▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n152b4a3e0739 ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅これって燃え尽きなの？ https://stand.fm/episodes/655e0f47215454c9f82a774c ✅燃え尽きの状態を分解&言語化 https://stand.fm/episodes/656acd8203cfcc67a027d1d3 ✅燃え尽きから抜け出すためにまずやったこと https://stand.fm/episodes/656ed99a6d8208f7ddf6292c ✅1月のふり返りと2月の目標について https://stand.fm/episodes/65bd1142d559ff48f35e557c ✅キャリアの話をしよう（かわのみさん） https://stand.fm/episodes/65c1b1c0bd9f5869c9411a40 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
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人生100年時代の生存戦略ラジオ
このラジオは1日5分、早すぎる時代の変化に対応しながら、世知辛い世の中をなんとか生き抜いていこうとするラジオです。 配信者たーなーは、札幌発NFTスタートアップあるやうむに所属しており、Web3分野でのフルリモートワークで活動してます。 どの分野で生きるにしても、テックはベースになるなーと思いつつ、そのベースをどこに置き、どのテックをいい感じに合わせるかはセンスだと思い、なんとかこれを磨いていくため日々言語化しようと思います。 【プロフィール】 たーなー/Web3フリーランス NFTスタートアップあるやうむ広報・コミュマネ Voicy「NFTからはじまる地方創生ラジオ」配信者 2021年12月「どこでも働けるWebフリーランス」を目指しPC購入。 Web3・NFTを楽しみながら音声配信を始め、それをきっかけに「あるやうむ」にjoin。 Voicy毎日配信や広報(イベント登壇や各種メディア対応)・地方創生好きが集まるコミュニティ「シン地方DAO」運営。Web3領域のフリーランスとして活動 Twitter → https://twitter.com/metaanaa_eth Voicy → https://r.voicy.jp/v2mvXr1jVrG ポットキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら LISTEN → https://listen.style/p/taanaastandfm?8pJV2Tka
ノーマーク（N/M）のぼーっとかいかく
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ﾜｰﾊﾟﾊﾟたかしの無口なパパの本音ラジオ
5歳息子2歳娘を育てる無口パパの本音を、 下心・好感度度外視でお伝えしております。 パパだって自由を獲得したい！ 子育て/夫婦関係/キャリアを赤裸々に配信中📻 公式LINE友だち募集中👇 🔗 https://lin.ee/fpOUYuP 概要は公式LINE登録時にご確認ください🙋 ・日本酒お悩み相談に乗ってほしい 🔹メンバーシップ開設中 おふざけコンテンツを随時メンシプへ移行予定 夫婦でそれぞれ配信しているからこそ、 表では話せないことを公開！ 無口、内向的パパの頭の中で考えていることを 包み隠さずアウトプットしています🗣️ 【配信内容】 🔸「パパの育児参加が当たり前」の社会へ パパ育休やワンオペ経験からパパ視点の育児の話 泥臭い子育て奮闘記 🔸自分らしいキャリア作り ワークライフバランスと自己実現のバランスを 両立できる働き方模索の過程 🔹お酒好きなあなたへ ビール🍺日本酒🍶ウイスキー🥃の配信 🔹音楽が好きなあなたへ(特に邦楽・洋楽Rock) MSDや楽器の日をお楽しみに🎸 #しーたか音楽 で検索🔍 🔹有益配信に疲れたあなたへ くだらない話、モノマネ、占い.... 耳が忙しい方のちょっと箸休め的な存在になりたい 【自己紹介】 パパだって辛いよ。男はつらいよ。ワーパパだって悩んでる、そんな心の内を曝け出します。 共働き核家族。妻と5歳息子、2歳娘の4人家族。 内向的で口下手。特に人前で喋るのは苦手。 現場監督業。転職3回現在4社目。 趣味はギターと酒。特技は、料理以外の家事。 ストレングスファインダーTOP5 ①慎重さ②調和性③公平性④回復思考⑤個別化 お気軽にいいね・フォローをお願いします😊 【オススメ放送】 #304 【不仲話】結婚直後のあっこ・しーたか夫婦関係 https://x.gd/iy4MK #215 たかしがスタンドFMで配信する理由 https://x.gd/yYj2y #116 accoチャンネルをハイジャック https://x.gd/2yvBO
ぱっちゃんねる
ブラック企業で15年勤務。 1日17時間労働、月80時間以上の残業、休憩なし。 お昼ご飯も食べられない環境で働く。 激務の中で転職活動をし、約1ヶ月で3社の内定を獲得。しかし、上司が退職届を受け取らず、弁護士に依頼して有給消化＆退職。 79連休を満喫し、ほぼ毎日定時退社のホワイト企業へ転職成功！ そんな経験から、ブラック企業や転職、働き方、子育てのリアルを発信しています。 さらに、Webライターとしても活動中！ 働き方の選択肢を広げるために、新しい挑戦をしています。 【肩書】 ・webライター ・ ブラックマ公式アンバサダー ・ あおぱんだ英会話本のお手伝い ・ FP2級所有 ・ 小学生3人のパパ（小5娘・小2息子・小1娘） ・平日ほぼ毎日お弁当つくってる ・ あおぱんだ ＆ ブラックマが大好き ・ ジェネラティブNFTコレクション「APP-GRG」Co-Founder ・ れんとん号 副船長 ・ Devil Kitties「ニャージャック」オーナー ポッドキャストの書き起こしサービスLISTEN https://listen.style/p/patti_sidejob?ifuW7UB4
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