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シングルマザー女性部長職が届ける手帳×習慣化
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会社員あづが聞く！等身大のキャリアストーリー
キャリアの話をしよう（Vol.1）
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【チャンネル紹介】
週2回、火曜・木曜の6：10に配信中
-主なコンテンツ-
📒手帳の使い方、振り返り手法、継続のコツ
🍃人生をより良くする習慣化(朝活、ヨガ、ノート…)
💻管理職の悩み、女性のキャリアやチーム作りのお話
👩シングルマザーのリアル
【自己紹介】
・手帳を書き続けて5年目
自分軸手帳3年→Pure Life Diary1年
2026年はタイムコーディネート手帳/Likeme手帳
・メーカー勤務の管理職7年目（現在部長職）
・社内認定コーチとしても活動中
・個を生かすチームビルディングで成果を最大化
・ミドフォー、中3と小3を育てるシングルマザー
・コツコツ継続が得意
・SF上位：調和性、責任感、慎重さ、個別化、アレンジ
【実績】
個人コーチング21人（1980時間）/ワークショップ24人
・ビジョンボードWS
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・振り返り＆目標設定＆バケットリストWS
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来年の目標を決める前にふり返りをした方がいい理由
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【SNS】
X
https://twitter.com/Azuuu5567
インスタ
https://x.gd/1xfnP
note
https://note.com/aki234
▼Listen（ポッドキャストの書き起こしサービス）
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#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
#113 ストレングスファインダー上位 調和性/アレンジ/親密性が腑に落ちた！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ストレングスファインダーの資質について語る会に 参加して、自分の資質が腑に落ちた！というお話。 〜私の資質〜 1.調和性 2.責任感 3.慎重さ 4.個別化 5.収集心 6.アレンジ 7.公平性 8.親密性 9.最上志向 10.成長促進 参考:24位コミュニケーション、30位社交性 〜ももさんのチャネル〜 https://stand.fm/channels/5f524e186a9e5b17f7427693 〜マダム麻子さんのチャンネル〜 https://stand.fm/channels/5f5ab0fff04555115d412fa3 📢コラボLIVEのお知らせ📢 5/10（金）12時〜 テーマ:キャリア迷子からの脱出方法 ライフキャリアコーチ岩谷けいこさんのチャンネルにて こちら👇 https://stand.fm/channels/63cc2ecb11abafd647d8b182 ︎▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅ りんさんとコラボLIVE コーチ-クライアント対談 継続コーチングで変わったこと https://stand.fm/episodes/6621e5aba9d20310725127f9 ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私ご機嫌発掘リスト』 https://stand.fm/episodes/661df7ac6daa7f38b392e7e2 ✅岩谷けいこさんのとのキャリア対談 製薬会社からコーチへキャリアチェンジ https://stand.fm/episodes/6633a24743b2b03531cca705 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#112【ｷｬﾘｱの話をしよう】会社員からﾗｲﾌｷｬﾘｱｺｰﾁへ/岩谷けいこさん
対談企画『キャリアの話をしよう』第8回 対談のお相手はライフキャリアコーチの 岩谷けいこさんです。 📝けいこさんについて ・2児の母（小1&年少） ・製薬会社にて8年間臨床開発のお仕事 ・転勤妻となりキャリアに悩む中でコーチングと出会う ・製薬会社を退職しコーチはキャリアチェンジ ・トラストコーチングスクール認定シニアコーチ ・マザーズコーチングスクール認定シニアマザーズティーチャー ・パートナーアソシエイツ協会認定パートナーシップコーチ 〈けいこさんの各種リンク先〉 🔗オフィシャルサイト https://keikoiwatani.com/ 🔗スタエフ https://stand.fm/channels/63cc2ecb11abafd647d8b182 🔗X https://x.com/keiko_iwatani?s=21&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog 〈タイムスタンプ〉 00:00 冒頭挨拶、企画趣旨 01:32 自己紹介 02:32 最初の就職先は製薬会社、臨床開発 05:03 製薬会社を選んだ理由 07:25 就職活動を振り返る 09:18実際に働いてみてどうだった？ 12:12 育休中に起こった人生の転機 19:55 コーチングとの出会い 24:24 トラストコーチングを受講してみて 26:13 コーチングの可能性 30:46 子育てとコーチング 34:00 コーチへと転身を決めた時 想いの根源は“怒り” 38:29 キャリアチェンジしてどうだった？ 個人事業主でありながらチームで働く 40:05 今のサービス内容、働き方、育児との両立 46:06 これからやりたいこと 48:00 5年後、10年後のキャリア像 49:47 人生に影響を与えた言葉 52:40 けいこさんからの質問 （コミュニケーションで意識していること） 01:02:38 アフタートーク※告知あり ▪︎▫︎▪︎過去のキャリア対談▪︎▫︎▪︎ ・第1回 みなべりんさん 会社員からプロコーチを目指し活動中 https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 ・第2回 Mini子さん 想い×得意×やりたいを叶える軽やかな転職 https://stand.fm/episodes/6551a224a50b1e4306c6d96d ・第3回 武井優音さん 会社員からフリーランスのWEBライターへ https://stand.fm/episodes/655adf6e6278502156914238 ・第一4回 やまとゆきさん 介護業界で働いた先の新たな夢とは https://stand.fm/episodes/6560af91d03dfd31f050cadb ・第5回 かわのみさん 希望を叶えるキャリアアップ転職×副業 https://stand.fm/episodes/65c1b1c0bd9f5869c9411a40 ・第６回 FP1級甘夏さん 本業で会社をしながらFPとして自分業模索中 https://stand.fm/episodes/65c8d9181df2d4dab1182c4b ・第7回 戦略的仮面夫婦カブさん 仕事はポジティブライスワークです https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 #キャリアの話をしよう #キャリア #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #キャリアチェンジ #コーチング #フリーランス #個人事業主 #プロコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#111 3年後には子どもたちがいない休日を過ごしているかも⁈
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 GW中、子どもたちの成長を感じながら ふと3年後、5年後の未来を想像してみました💭 そこには子どもがいない家で、 私が1人で過ごしている光景が…。 そんな未来を想像したら、 そんなに焦って何でもかんでもやろうとしなくていい、 もっと今に目を向けながら 少しずつ未来への種まきをしていこうと 思えてきました☺️🌱 ︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅ りんさんとコラボLIVE コーチ-クライアント対談 継続コーチングで変わったこと https://stand.fm/episodes/6621e5aba9d20310725127f9 ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私ご機嫌発掘リスト』 https://stand.fm/episodes/661df7ac6daa7f38b392e7e2 ✅カブさんのとのキャリア対談 https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #子育て #中学生ママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#110【LIVE】4月のふり返りと5月の目標（自分軸手帳）
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 〈4月の振り返り〉 テーマ:リラックスを意識する、子どもを観察するする ・スタエフ週3回配信継続→○ ・スタエフコラボオファー→○ ・スタエフ冒頭あいさつ考える→× ・note2記事→○ ・読書2冊→△ ・毎日ヨガ（深呼吸意識する）→○ ・毎朝5分手帳タイム→△ ・スタエフ決めた時間内で→△ ・平日20時以降スマホ見ない→× 〈5月の目標〉 テーマ:朝時間の見直し〜ルーチンを壊してみる〜 ・スタエフ週3回配信継続 ・スタエフコラボオファー ・ワークショップ開催準備 ・note2記事 ・読書2冊 ・母の日に母とマッサージに行く ・寝室にスマホ持ち込まない ▪︎▫︎放送内でご紹介した過去放送▫︎▪︎ ✅一年前の手帳が今の自分を助けてくれる https://stand.fm/episodes/66237bcf2f9c54673d8a3f85 ︎▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅ りんさんとコラボLIVE コーチ-クライアント対談 継続コーチングで変わったこと https://stand.fm/episodes/6621e5aba9d20310725127f9 ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私ご機嫌発掘リスト』 https://stand.fm/episodes/661df7ac6daa7f38b392e7e2 ✅カブさんのとのキャリア対談 https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #自分軸手帳 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#109 とりあえずやってみる！TY宣言「ワークショップやります！」
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 とりあえずやってみる、TY宣言🙋♀️ 6月末頃にワークショップを開催します！ 詳細はこれから組み立てますが、 ざっくりした内容は ・2024年上半期の振り返り ・下半期の目標設定 ・ビジョンボード作成 興味のある方はぜひコメント欄に 一言いただけると励みになります🫶 〜ビジョンボードを掲載したnoteの記事〜 https://note.com/aki234/n/ne3ed12f562db 〜Xの投稿（ビジョンボード）〜 https://x.com/azuuu5567/status/1751892346197959033?s=46&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog ︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅ りんさんとコラボLIVE コーチ-クライアント対談 継続コーチングで変わったこと https://stand.fm/episodes/6621e5aba9d20310725127f9 ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私ご機嫌発掘リスト』 https://stand.fm/episodes/661df7ac6daa7f38b392e7e2 ✅カブさんのとのキャリア対談 https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ビジョンボード #とりあえずやってみる #ワークショップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#108【Vlog】コーチング研修ラスト！認定試験前後の心境
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ずっとやってみたかった音声Vlogをやってみました！ 4ヶ月のコーチング研修が終わり、 いよいよ認定試験当日。 試験に向かう前と、試験を終えた後の心境 リアルタイムで収録しています。 ︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅ りんさんとコラボLIVE コーチ-クライアント対談 継続コーチングで変わったこと https://stand.fm/episodes/6621e5aba9d20310725127f9 ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私ご機嫌発掘リスト』 https://stand.fm/episodes/661df7ac6daa7f38b392e7e2 ✅カブさんのとのキャリア対談 https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #コーチング #vlog #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#107 環境で人は変わる。どこに身を置くかを意識しよう！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 Voicyパーソナリティ竹澤かおさんの プレミアムリスナー限定オフ会に参加してきました✨ ・オフ会の雰囲気 ・ポジ部（プレミアム限定コミュニティ）の良さ ・環境と付き合う人で人は変わる かおさんのVoicyチャンネル👇 https://r.voicy.jp/DGw9rejwmj3 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅ りんさんとコラボLIVE コーチ-クライアント対談 継続コーチングで変わったこと https://stand.fm/episodes/6621e5aba9d20310725127f9 ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私ご機嫌発掘リスト』 https://stand.fm/episodes/661df7ac6daa7f38b392e7e2 ✅カブさんのとのキャリア対談 https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #voicy #たけかお #竹澤かお #ポジ部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#106 【手帳】1年前の手帳が今の自分を助けてくれる
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 1年前の手帳を見返すことはありますか？ 私は毎月の目標設定のタイミングで一年前の手帳を見ます。 その時の記録が申し送り事項となって今の自分を 助けてくれます✨✨ 同じ内容をnoteの記事にしています✍️ https://note.com/aki234/n/na8d582beef2d ︎▫︎▪︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅りんさんとコーチ&クライアント対談 継続コーチングで変わったこと https://stand.fm/episodes/6621e5aba9d20310725127f9 ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私のご機嫌発掘リスト』 https://stand.fm/episodes/661df7ac6daa7f38b392e7e2 ✅カブさんのとのキャリア対談 大手企業で戦略的ライスワークという選択 https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #自分軸手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#105 小2「あつ森」の先生は◯◯◯！我が家の少し変わったゲーム事情
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 我が家の小2娘のゲーム事情について。 ・ニンテンドーswitchを欲しがった２つの理由 ・長男の時に学んだ、ゲーム機を与えるタイミングと 今現在の私の考え方 ・娘のあつ森の先生は◯◯◯ 〜りんさんとコラボLIVE〜 コーチ-クライアント対談 継続コーチングで変わったこと https://stand.fm/episodes/6621e5aba9d20310725127f9 ︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『ご機嫌発掘リスト』 https://stand.fm/episodes/661df7ac6daa7f38b392e7e2 ✅カブさんのとのキャリア対談 https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワンオペ育児 #ひとり親 #シングルマザー #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#104 ポジティブフィードバックは最高のプレゼント！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 Mini子さんとのコラボLIVEから感じたこと ・人からのポジティブなフィードバックは最高のプレゼント ・自分の強み、得意を認知できる ・第三者から言われることに自分の本質がある ・褒めてもらったことは素直に受け止めて、大事にしよう！ Mini子さんとの自分軸手帳コラボLIVE テーマ【ご機嫌発掘リスト】 https://stand.fm/episodes/661df7ac6daa7f38b392e7e2 📢コラボLIVEのお知らせ📢 マイコーチりんさんとコーチングについて語ります！ 4/19（金）12:00-12:30 りんさんのチャンネルにて👇 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私の◯◯リストと作り方』 https://stand.fm/episodes/65fd009209e3cee680c83ab2 ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとコラボLIVE 40代ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 ✅カブさんのとのキャリア対談 https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #あづ師匠 #自分軸手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#103 マイコーチとの継続コーチング、3ヶ月で起きた変化と継続の良さ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 今年の1月からマイコーチをつけています。 ・私のマイコーチ ・継続コーチングを申し込んだ理由 ・3ヶ月セッション、継続コーチングってどんな感じ？ ・継続コーチングの良さ ・こんな人にオススメしたい 〜自己実現コーチ みなべりんさん〜 📻スタエフ https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6 ✍️note https://note.com/et36 ✅りんさんとの対談回 りんさんのこれまでのキャリアのお話が聴けます👇 https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 🎙️コラボLIVEの告知 本日4/16（火）12:10〜 Mini子さんのチャンネルにて自分軸手帳LIVEを行います。 テーマは『ご機嫌発掘リスト』『自分のトリセツ』ページ ご都合のつく方は遊びにきてください💕 Mini子さんのチャンネルはこちら👇 ︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私の◯◯リストと作り方』 https://stand.fm/episodes/65fd009209e3cee680c83ab2 ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとコラボLIVE 40代ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 ✅カブさんのとのキャリア対談 https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #コーチング #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#102 このチャンネルを週3回/火木土曜日6:10配信と決めた理由
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 何で週3回、しかも火・水・木曜日の6:10に 配信を固定しているのか？ 実はこんな理由があります。 ①決まった時間にそこに存在する状態を作りたい ②自分の上位資質を活用した設計 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私の◯◯リストと作り方』 https://stand.fm/episodes/65fd009209e3cee680c83ab2 ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとコラボLIVE 40代ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 ✅カブさんのとのキャリア対談 https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #スタエフ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#101 中学生の塾選び、親にできることってどんなこと？
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 配信時間が遅くなってしまい申し訳ありません。 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 我が家の中学2年生の息子が 塾通いを決めるまでの過程をお話しました。 ・私の教育観 ・息子のこれまでの学習状況 ・親としてできること ・塾選びのポイント 最後にお礼です。 第100回放送に沢山のコメント、いいね、 そして聴いて下さった方、本当にありがとうございます！ これからの配信の励みになりました🥹✨ ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私の◯◯リストと作り方』 https://stand.fm/episodes/65fd009209e3cee680c83ab2 ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとコラボLIVE 40代ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 ✅カブさんのとのキャリア対談 https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワンオペ育児 #ひとり親 #シングルマザー #子育て #中学生 #塾の選び方 #中学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#100【お礼】100回放送&1万回再生！改めての自己紹介とキャリアの現在地
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ㊗️100回放送&1万回再生🎊 いつも聴いてくださる方のおかげで 100回目の放送を迎えることができました、 本当にありがとうございます！！ キリ番放送なので、改めての自己紹介と パライダイムシフトが起きた４つの出来事を お話しながら、私の現在地をお話しました。 ▪︎▫︎過去の人気放送▫︎▪︎ 【キャリアの話をしよう】シリーズ ・第1回 みなべりんさん 会社員からプロコーチを目指し活動中 https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 ・第2回 Mini子さん 想い×得意×やりたいを叶える軽やかな転職 https://stand.fm/episodes/6551a224a50b1e4306c6d96d ・第3回 武井優音さん 会社員からフリーランスのWEBライターへ https://stand.fm/episodes/655adf6e6278502156914238 ・第一4回 やまとゆきさん 介護業界で働いた先の新たな夢とは https://stand.fm/episodes/6560af91d03dfd31f050cadb ・第5回 かわのみさん 希望を叶えるキャリアアップ転職×副業 https://stand.fm/episodes/65c1b1c0bd9f5869c9411a40 ・第６回 FP1級甘夏さん 本業で会社をしながらFPとして自分業模索中 https://stand.fm/episodes/65c8d9181df2d4dab1182c4b ・第7回 戦略的仮面夫婦カブさん 仕事はポジティブライスワークです https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 私のキャリアについてはこちら💁♀️ ✅現在地 踊り場でやっていること https://stand.fm/episodes/65cd27655dc5c0ff26c7e98a ✅これまでのキャリア遍歴 （りんさんとの対談） https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #自己紹介 #100回記念 #あづの手帳術 #キャリアの話をしよう #シングルマザー #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#99【キャリアの話をしよう】戦略的仮面夫婦カブさん/ポジティブライスワーク
対談企画『キャリアの話をしよう』第7回 対談のお相手はカブさんです。 📝カブさんについて ・大手インフラ企業に勤める2児のワーママ ・仕事はポジティブライスワーク ・夫とは仮面夫婦状態 ・毒親育ちで自己肯定感低め ・仮面夫婦をコンテンツ化した発信が話題 〜カブさんのスタエフ〜 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5 ✅オススメ放送① マルチタスクのコツを伝授します https://stand.fm/episodes/65f26effdff2ae5cdfa28791 ✅オススメ放送② ライスワークを続ける理由 https://stand.fm/episodes/6559eb65ed8d93d13267f768 〜カブさんのX〜 https://twitter.com/cab_positive 〜カブさんのnote〜 https://note.com/bdgx0xbdg 〈タイムスタンプ〉 00:00 冒頭挨拶、企画趣旨 01:15 自己紹介 02:50 新卒入社の会社、就活で優先したこと 04:46 就活時の戦力（高校まで遡る！） 07:34 入社してみてとうだった？ 09:20 これまでの部署異動について 11:05 働いてみて感じたギャップ、悩み 13:25 ポジティブライスワークと割り切った理由 18:13 今後希望する部署 19:27 歴史ある大企業の現状 （女性に働き方、女性管理職） 25:02 管理職の打診があったらどうする？ 31:00 カブさんに影響を与えた著者と言葉 35:40 カブさんからの質問にお答え （転居を伴う異動の内示があったらどうする？） 48:23 アフタートーク ▪︎▫︎▪︎過去のキャリア対談▪︎▫︎▪︎ 第1回 みなべりんさん https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 第2回 Mini子さん https://stand.fm/episodes/6551a224a50b1e4306c6d96d 第3回 武井優音さん https://stand.fm/episodes/655adf6e6278502156914238 第4回 やまとゆきさん https://stand.fm/episodes/6560af91d03dfd31f050cadb 第5回 かわのみさん https://stand.fm/episodes/65c1b1c0bd9f5869c9411a40 第６回 甘夏さん https://stand.fm/episodes/65c8d9181df2d4dab1182c4b #キャリアの話をしよう #キャリア #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #キャリアチェンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#98 憧れの人を分解するとありたい姿が見える〜OURHOME Emiさん〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回（火・木・土曜日）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 大好きなOURHOMEのEmiさんについて、 その魅力と、好きポイントを深掘りしました。 そこから改めて気づいた、自分のありたい姿とは。 〜トークライブアーカイブ視聴〜 4/22まで視聴可能、税込1,100円 https://ourhome305.com/?pid=179514929 〜トークライブの感想をポジ部関西オフ会でLIVE配信〜 https://stand.fm/episodes/66065d0ebac6a0c7dd1cf3aa 〜過去にEmiさんについてお話した回〜 https://stand.fm/episodes/652713de80d82cdee005247b ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私の◯◯リストと作り方』 https://stand.fm/episodes/65fd009209e3cee680c83ab2 ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとコラボLIVE 40代ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #OURHOME #OURHOME部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#97【手帳】3月のふり返りと4月の目標
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸4月〜のスタエフ配信🔸 週3回（火曜、木曜、土曜日）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 〈3月の振り返り〉 ・スタエフ手帳コラボ→◎ ・note記事2本→◎ ・読書2冊→◎ ・ソージュポップストアに行く→◎ ・毎日ヨガ&ストレッチ→◯ ・足し算のページ書く→× ・物置部屋の断捨離→◯ ・朝布団の中でスマホを見ない→△ ・平日20時以降スマホ見ない→× 〈4月の目標〉 ・スタエフ週3回配信継続 ・スタエフコラボオファー ・スタエフ冒頭あいさつ考える ・note2記事 ・読書2冊 ・毎日ヨガ（深呼吸意識する） ・毎朝5分手帳タイム ・スタエフコメントいいね、決めた時間内で ・平日20時以降スマホ見ない ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅ 六本木からお届けしたLIVE https://stand.fm/episodes/66051458a2afb22c0fa89d87 ✅ 西宮からお届けしたポジ部関西オフ会LIVE https://stand.fm/episodes/66065d0ebac6a0c7dd1cf3aa ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私の◯◯リストと作り方』 https://stand.fm/episodes/65fd009209e3cee680c83ab2 ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとコラボLIVE 40代ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #振り返り #今月の目標 #自分軸手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#96 5日間のご褒美休暇取って感じたこと、それは◯◯！！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 5日間のお休みを終えて感じたこと。 気持ちが溢れてうまく伝えられてないかもです💦 〜六本木からお届けしたLIVE〜 https://stand.fm/episodes/66051458a2afb22c0fa89d87 〜西宮からお届けしたポジ部関西オフ会LIVE〜 https://stand.fm/episodes/66065d0ebac6a0c7dd1cf3aa ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅ Mini子さんと自分軸手帳コラボLIVE 『私の◯◯リストと作り方』 https://stand.fm/episodes/65fd009209e3cee680c83ab2 ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとコラボLIVE 40代ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ポジ部 #OURHOME --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#95 阪急西宮から【とっくに成人の主張】ポジ部関西オフ会
ずっとずっと行きたかった OURHONEさんの実店舗に行けて、 Emiさんのトークイベントに参加できて、 会いたかったポジ部の皆さんにも会えました🥹 Special thanks💕 りんさん、優音さん、まりぃさん、 あじさい先生さん、ゆきさん ✅六本木の真ん中で【とっくに成人の主張】 https://stand.fm/episodes/66051458a2afb22c0fa89d87 ✅みなべりんさんのチャンネル https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6 ✅武井優音さんのチャンネル https://stand.fm/channels/64a76e76b352effb9df4223d ✅まりぃさんのチャンネル https://stand.fm/channels/62d3519f1459d9dde088d99f ✅あじさい先生のチャンネル https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9 ✅やまとゆきさんのチャンネル https://stand.fm/channels/647c2d1d590eb774d149e1ec #OURHOME #ポジ部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#94【キャリア】管理職が5日間の休暇に入るとどうなる？！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 今週から5日のお休みに入りました☺️ 管理職ということもあり、 お休みに入る前に気をつけたややったこと、 実際にお休みに入ってみてどんな状況か 休暇4日目を迎えた時点でのお話をしました。 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅ Mini子さんと自分軸手帳の『わたしの◯◯リスト』 https://stand.fm/episodes/65fd009209e3cee680c83ab2 ✅みなべりんさんとキャリア対談 https://stand.fm/episodes/65deafb18cbd08b065229618 ✅まつこさんとコラボLIVE 40代ワーママそれぞれのキャリア https://stand.fm/episodes/65f122d6f7147e4c03aef430 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
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