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【チャンネル紹介】
週2回、火曜・木曜の6：10に配信中
-主なコンテンツ-
📒手帳の使い方、振り返り手法、継続のコツ
🍃人生をより良くする習慣化(朝活、ヨガ、ノート…)
💻管理職の悩み、女性のキャリアやチーム作りのお話
👩シングルマザーのリアル
【自己紹介】
・手帳を書き続けて5年目
自分軸手帳3年→Pure Life Diary1年
2026年はタイムコーディネート手帳/Likeme手帳
・メーカー勤務の管理職7年目（現在部長職）
・社内認定コーチとしても活動中
・個を生かすチームビルディングで成果を最大化
・ミドフォー、中3と小3を育てるシングルマザー
・コツコツ継続が得意
・SF上位：調和性、責任感、慎重さ、個別化、アレンジ
【実績】
個人コーチング21人（1980時間）/ワークショップ24人
・ビジョンボードWS
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・振り返り＆目標設定＆バケットリストWS
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【おすすめ配信】
▶︎”あづはこんな人”早わかり配信
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来年の目標を決める前にふり返りをした方がいい理由
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【SNS】
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インスタ
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note
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▼Listen（ポッドキャストの書き起こしサービス）
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#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
番組の魅力・推薦
#149 Emiさんの新刊から考えた時間術と自己理解の繋がり
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ①コラボLIVEのお知らせ 🎙️7/27（土）22時〜 あづのチャンネル かぁちゃんさん&Mini子さん&more… 今年の漢字を発表 ▼みんなで今年の漢字を発表した会 https://stand.fm/episodes/65996357b743f41fec691310 🎙️7/30（火）ランチタイム あづのチャンネル Mini子さんと自分軸手帳LIVE ②OURHOME Emiさんの新刊を読んだ感想 📚今日から変わる わたしの24時間 https://www.amazon.co.jp/dp/4479786104?ref=cm_sw_r_mwn_dp_FG87DT7V32A0673EZEZR&ref_=cm_sw_r_mwn_dp_FG87DT7V32A0673EZEZR&social_share=cm_sw_r_mwn_dp_FG87DT7V32A0673EZEZR&language=en_US #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #読書 #OURHOME #時間術 #今日から変わるわたしの24時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#148 TYしたら自分業の輪郭がはっきりと浮かび上がったきた
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ビジョンボード作成ワークショップの シェア会を実施しました！ 7名の方が作成したビジョンボードは個性爆発✨ 唯一無二の素晴らしいものばかりでした😍 今回のワークショップを通じて自分業の輪郭が くっきり浮かび上がってきたなと思います☺️ それはどんな自分業か？！ ▼シェア会の感想 📻はむさん ビジョンボードを作ってみた！withあづさん https://stand.fm/episodes/669c94ef9aa9262f3adffaee 📻ちよさん https://stand.fm/episodes/669bcdee6c6cf0c379d464f2 📻ゆず茶さん https://stand.fm/episodes/669bd29f6c6cf0c379d46547 ▼ワークショップの感想 📻あっこさん ビジョンボードは自分の羅針盤〜ワークショップの価値〜 https://stand.fm/episodes/666d554bcce1ed95e05e2e4f 📻ちよさん 内省苦手女子がワークショップに参加して自分の棚卸しをしてきた話 https://stand.fm/episodes/666d344aa15c1cd2175202cb 📻Mini子さん 大好きなあづさんのビジョンボードワークショップが唯一無二だった話 https://stand.fm/episodes/667c29d43f21ac0304be832d 📻ゆず茶さん あと半年で今年の目標を叶える方法【ビジョンボードを作ろう】 https://stand.fm/episodes/666e8c896a935afc8bbd2d48 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワークショップ #自分業 #ビジョンボード #目標設定 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#147【ECD2407】中学校2年生の英語のテキストを音読してみたよ
毎月22日はECDの日🔤 English Challenge Day 今月もチャレンジ✨ 準備する時間がなかったことを言い訳にして… 中2息子の英語の教科書を音読しました🤣 ▼英語🇺🇸 教科書：三省堂 NEW CROWN２ 【My Dreamrs】 I want to be a farmer. I have three reasons. First, I like fresh vegetables. Fresh food is important for our everyday lives and health. I want to grow healthy and organic vegetables for everyone. Second, I am interested in technology. Farmers use technology to do many things. For example, they use drones to monitor crops and sensors to collect data twenty-four hours a day. I want to learn technology to improve farming. Third, I think that farming is a way to bring people together. One day, I worked at a farm with other visitors from near and far, such as families, students, and tourists. We harvested some vegetables together. Later, we cooked them to make lunch. Over lunch, we talked about the day's experiences and became friends. This is important to me. In short, with farming I can combine my wish to connectpeople. Farming is an ideal job for me. ▼日本語🇯🇵（chat GPT和訳） 私は農家になりたいです。理由は三つあります。まず第一に、新鮮な野菜が好きだからです。新鮮な食べ物は私たちの日常生活と健康にとって重要です。私は皆のために健康で有機的な野菜を育てたいです。第二に、私は技術に興味があります。農家は多くのことを技術を使って行います。例えば、ドローンを使って作物を監視したり、センサーを使って24時間データを収集したりします。私は農業を改善するために技術を学びたいです。第三に、農業は人々を結びつける方法だと思います。ある日、私は近くや遠くから来た他の訪問者、例えば家族、学生、観光客と一緒に農場で働きました。私たちは一緒に野菜を収穫し、その後それらを料理して昼食を作りました。昼食を食べながら、その日の経験について話し、友達になりました。これは私にとって重要なことです。要するに、農業を通じて人々を結びつけるという私の願いを実現できます。農業は私にとって理想的な仕事です。 #ECD2407 #英語学習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#146【MSA2024】本気の対談に感動！ますます応援したくなったで賞🏆
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 MSA2024に参加します🙋♀️ 今年の上半期の放送から、自分の琴線に触れた放送を勝手に表彰するという企画です。 ▼本気の対談に感動！ますます応援したくなったで賞🎖️ あまなつさん 【奇跡のコラボLIVE】VoicyパーソナリティFP関根さんに訊く！ https://stand.fm/episodes/663da012cd252872f79b6013 あまなつさんのnote✍️ https://note.com/tender_hyssop956/n/n577fb0be164e ▼MSA2024とは？ 📻あっこさんのこちら放送から聴けます https://stand.fm/episodes/668b9d6feda18be37076ac9f ✍️ゆうこさんのnote記事でも確認できます https://note.com/light_deer992/n/n828c4f86c1c8 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #MSA2024 #MSA2024上期 #甘夏マネー #ファイナンシャルプランナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#145【MSA2024】何が起きたの⁈突然のことで混乱したで賞ww🏆
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 あっこさんが企画したMSA2024上期に参加します🙋♀️ 今年の上半期の放送の中から、自分の琴線に触れた 放送を勝手に表彰する企画です。 ▼MSA2024上期の放送はこちら 👑星野なゆたさん👑 Why I start all English radio https://stand.fm/episodes/664d15bf590d791419ec653c ▼MSA2024とは？ 📻あっこさんのこちら放送から聴けます https://stand.fm/episodes/668b9d6feda18be37076ac9f ✍️ゆうこさんのnote記事でも確認できます https://note.com/light_deer992/n/n828c4f86c1c8 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #MSA2024 #MSA2024上期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#144 マルセロさんとの対談で得た「自分らしいキャリアを歩むヒント」
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 キャリアの話をしようLIVE📢✨ ゲストは事業プロデューサーマルセロさん 謎めいたマルセロさんのキャリアに迫りました。今日はその対談の振り返り放送です。 ①マルセロさんへ対談オファーした理由 ②インタビューの裏側 ③対談から得た自分らしいキャリアを歩むヒント ▼対談アーカイブ※17日以降有料放送となります https://stand.fm/episodes/6694a67c7cc8d303db9f5501 ▼対談前日のマルセロさんの放送 ワーママあづさんとのキャリア退団に向けた事前の整理 https://stand.fm/episodes/6693c2f459802e9e9ede3e46 ▼マルセロのnote https://note.com/motohiro0215/n/ndea015932d32 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#142 告知あり/note公開&マルセロさんにｷｬﾘｱｲﾝﾀﾋﾞｭｰします！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 お知らせとコラボLIVEのお知らせです。 ①お知らせ 対談シリーズ“キャリアの話をしよう“ 第1回目対談がnoteの記事になりました！ https://note.com/aki234/n/n17edf77e1681 ゲスト:みなべりんさん ▷ https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6 ライラー:星野なゆたさん ▷ https://stand.fm/channels/6486f6fd590eb774d1da104a ②コラボLIVEのお知らせ 7/15（月）12:30-13:30 私のチャンネルにて。 キャリアの話をしようコラボLIVE📢✨ ゲストは事業プロデューサーマルセロさん！ 謎めいたマルセロさんのキャリアに迫ります！ ▼マルセロさんのチャンネル https://stand.fm/channels/62f6fcae73ef6bc24933c6d4 ▼マルセロさんX https://x.com/komasemotohiro?s=21&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#141 ワークショップをやる上で私が一番大切にしたこと
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ビジョンボード作成ワークショップを2回開催してみての振り返り放送です。 ワークショップを作り上げる中で私が一番大切にしたのは、”参加者さんの気持ち“ 2時間のワークショップが終わるまで 参加者さんから気持ちをなぞりながら 事前準備や当日の声がけを考えました😌 ▼参加いただいた方の感想 📻あっこさん ビジョンボードは自分の羅針盤〜ワークショップの価値〜 https://stand.fm/episodes/666d554bcce1ed95e05e2e4f 📻ちよさん 内省苦手女子がワークショップに参加して自分の棚卸しをしてきた話 https://stand.fm/episodes/666d344aa15c1cd2175202cb 📻Mini子さん 大好きなあづさんのビジョンボードワークショップが唯一無二だった話 https://stand.fm/episodes/667c29d43f21ac0304be832d 📻ゆず茶さん あと半年で今年の目標を叶える方法【ビジョンボードを作ろう】 https://stand.fm/episodes/666e8c896a935afc8bbd2d48 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ビジョンボード #ワークショップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#140 年内Kindle出版へ！note版”ｷｬﾘｱの話をしよう”がスタート！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 このチャンネルの対談企画【キャリアの話をしよう】シリーズがnoteでも読めるようになります！！これまでの全8対談を1本ずつ公開していきます✨そして、12月にはKindle本として出版予定です！お楽しみに💕 ✍️プロローグの記事はこちら https://note.com/aki234/n/n7051a06f8846 ▼関連する過去放送 📻「キャリアの話をしよう」シリーズがKindle本になるってよ？！！！ https://stand.fm/episodes/66476a30910d701b939be3ff ▼ライターをお願いしている星野なゆたさん 📻ライターとしてのKindle本出版②キャリアの話を書こう https://stand.fm/episodes/6647d840390d03ca35ff9136 📻あづさんの本を執筆する時にやっていること3選 https://stand.fm/episodes/664963ae701a87c63d1b1c79 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#139【質問回答】献立どうやって決めてる？ﾄﾗｲ&ｴﾗｰで辿り着いた我が家流
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 第137回の放送でぐーぐーさんから質問をいただきました。 ぐーぐーさんありがとうございます！ Ｑ.普段どのように献立を決めていますか？ A.色々と試行錯誤を繰り返して辿り着いたのは、 一軍メニューのリスト化（主菜と副菜） その中から前日の夜に献立を決めるというやり方。 📻完全ワンオペ管理職シングルマザーのリアルな一日 https://stand.fm/episodes/667cbdfda2e033b12f6f5151 ⏩noteの記事でも読むことができます https://note.com/aki234/n/ndeaeb285df26 ぐーぐーさんのチャンネルはこちら💁♀️ https://stand.fm/channels/609dcc1db82bc5e1f32b2920 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #献立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#138 時代は着実に変化してる！子育て世代の私たちが今できることとは？
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ①前回放送で伝えきれなかったこと ②働きながら仕事をすることについて、制度とか考え方が 最近すごく変化してきたなぁと感じます。 どんなことで感じているのか。 そして、さらに未来に向けて自分たちができることとは？ 前回放送はこちら 📻完全ワンオペ管理職シングルマザーのリアルな一日 https://stand.fm/episodes/667cbdfda2e033b12f6f5151 ⏩noteの記事でも読むことができます https://note.com/aki234/n/ndeaeb285df26 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #子育て #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#137【Vlog】完全ワンオペ管理職シングルマザーのリアルな1日
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 1日のタイムスケジュールが知りたい！という ご質問があったので、Vログ形式でお届けします。 配信の内容はnoteの記事でもご覧いただけます👇 https://note.com/aki234/n/ndeaeb285df26 ※この日は朝自宅で仕事をした後、仕事先へ移動という日のスケジュール 4時45分 起床、洗濯機回す、顔洗う、白湯飲む、メイク 5時20分 Voicyたけかおさんめざポジラジオ 5時30分 オンラインヨガ（ポスパム） 5時50分 ヨガ終了後、雑談タイムに朝食準備 6時10分 Xに投稿、朝食、日経新聞チェック 6時30分 note記事執筆 6時45分 長男起床、洗濯機物を干す 7時00分 長女起床、夕食下準備 7時30分 長男登校、 長女宿題残りチェック、長女髪結ぶ、身支度 7時55分 長女登校見送り 8時05分 在宅にて仕事開始 10時00分 仕事先へ移動 11時30分 工場へ到着、軽く昼食 12時00分 お客様ご来場、商談、立ち合い 15時00分 打合せ×2件 17時00分 業務終了、直帰 18時30分 帰宅、夕食準備 19時00分 みんなで夕食 19時30分 片付け、洗濯物戻す、宿題チェック 20時10分 お風呂 20時40分 頭皮マッサージ、シートマスク中に手帳タイム 21時00分 ヨガ（10分程度）、長男お風呂 21時30分 長女就寝 22時00分 私就寝（長男はここから宿題など） 〈まとめ〉 ・私のひとり時間は朝の1時間〜1時間半と通勤や移動時間 ・朝時間は月水金はヨガ中心、その他の日はスタエフ収録、note記事執筆、内省ノートタイムなど ・通勤や移動時間はデュオリンゴ、読書、コメント返し、SNSチェック ・色んな「こうあるべき」を手放して、我が家にとってのちょうどいいを選択 〈放送に出てきたものたち〉 🧘♀️ポスパムオンラインヨガ https://x.com/postpartum15?s=21&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog 🧴OURHOMEのヘアケア https://ourhome305.com/?pid=172815390 💆♀️シートマスク https://item.rakuten.co.jp/luire/pmm-yami/ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #シングルマザー #vlog #タイムスケジュール #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#136 絶対的パワースポットマイコーチりんさんへ半年間の感謝をこめて
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 みなべりんさんとの半年間の継続コーチングを 終えた直後の想いを語りました。 りんさんという素晴らしいコーチとの出会いに 心から感謝🥺✨ 📻りんさんのチャンネルにて 6ヶ月の継続コーチングで得られた成果と手放したもの https://stand.fm/episodes/667e782f7dab77a3db29ae92 〜関連する過去報告〜 📻 体験コーチングで気づいたこと、行動したこと https://stand.fm/episodes/6587dfda49231297a8d9128a 📻マイコーチとの継続コーチング、3ヶ月で起きた変化と継続の良さ https://stand.fm/episodes/661a9802fd35005181616365 📻コーチ-クライアント対談 私が継続コーチングで変わったこと https://stand.fm/episodes/6621e5aba9d20310725127f9 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #コーチング #継続コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#135 みんなどうしてる？疲れの原因”梅雨時の睡眠の質低下問題“
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 最近めちゃくちゃ疲れてます… なんでこんなに疲れているのか？ その原因はおそらく『梅雨』！！ ジメジメ寝苦しくて睡眠の質が低下、その結果疲れが蓄積。 自律神経の乱れも起こりやすい。 この時期をどう乗り切っていけばいいのか、 ぜひみなさんのお知恵や工夫を教えてください🙇♀️ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #梅雨バテ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#134 ふり返りの効果を実感してほしい！上半期をふり返る簡単3ステップ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ＼2024年上半期を振り返ってみよう／ Step① 1〜6月にやったこと、その時の感情を書き出す Step② 上半期にタイトルをつける Step③ 下半期にタイトルをつける 今日から１日5分、ひと月ずつふり返りをすると、 ６月末でStep①が完了します✨ 7月月初にStep②③をやれば、きっと下半期に良い スタートがきれます🍀 ぜひ一緒にやってみましょう！ 📻忙しい人ほど振り返りをした方がいい理由 https://stand.fm/episodes/65600eefb3da5432ba005774 ✍️こちらnoteでも読むことができます https://stand.fm/episodes/6662d7b91d8cbda5af975d8b #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #自分軸手帳 #ふりかえり #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#133 中学時代の先生と英語と私〜英語学習が継続できるのはナゼ？〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ひとつ前の放送で、 スタエフで誕生した新企画【ECD】に初参加！ 拙い英語を晒してます🫣🇺🇸 実は私、英語が好きなんですよね。（話せないけどw） そのきっかけは中3の時の先生との出会い。 先生とのエピソードや、現在の英語学習に対する想いなど つらつらとお話しています。 ▼私が英語を話す放送はこちら https://stand.fm/episodes/66736f3f69deb5acd24a67a2 ▼ECD企画の詳細はこちら💁♀️ https://stand.fm/episodes/6662d7b91d8cbda5af975d8b ▼こちらnoteでも詳細が確認できます https://note.com/marueri_note/n/n5d5cdc884ac8 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #英語学習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#132【ECD2406】My first challenge!!!!!!!
今日ECD企画に参加します🫶 拙い英語をどうぞお聴きください…🫣 ▼英語🇺🇸 Hello, My name is Azu. Today I will participate in the ECD project. It's my first challenge, so I'm very very nervous I like English,but I can't speak English very well. The reason I want to be able to speak English is because I admire people who can speak it. Now I study English every day using Duolingo. I have been continuing Duoligo for 540 days! It's very fun. So Would you like to study together? That's all for today. Thank you.Good bye! ▼日本🇯🇵 こんにちは、あづです。 今日はECD企画に参加します。 初めての挑戦でとっっっっても緊張してます… 私は英語が好きだけど、ぜんぜん上手に話せません。 英語を話せるようになりたい理由は、 英語を話せる人に憧れてるから。 今はデュオリンゴで毎日英語を勉強中。 なんと540日連続でデュオリンゴをやってます！ すごく楽しいので、一緒にやりませんか？ 今日はここまで。 ありがとうございました！バイバイ👋 ▼デュオリンゴやって方はフレンドになりましょう🍎 https://www.duolingo.com/profile/aki292699?via=share_profile_qr #ECD2406 #英語学習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#131 初の有料放送にチャレンジ！やってみてどうだった？
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 初めての有料放送にチャレンジしたお話。 ・有料にした経緯 ・チャレンジする前の気持ち、難しかったこと ・やってみて分かったこと 結論、何事も”行動実験“と思ったら 失敗はないし、行動ハードルが下がる！ ▼ご紹介した有料放送はこちらこら 異動希望を伝えて終わりにしてませんか？ 大事なのは伝えたい後の行動 https://stand.fm/episodes/6665594fa6f2fb822d4cceeb #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #有料放送 #有料配信 #あづの行動実験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#130 ワークショップ初開催！フィードバックが財産になる
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 先日初めてのワークショップを開催しました。 “理想の未来を叶えるMy Vision Board 作成ワークショップ” やる前はどんな気持ちだった？ どんな準備をした？ やってみてどうだった？ 行動実験から得られた価値とは？ 〜参加してくれた方の感想〜 🌷ちよさん https://stand.fm/episodes/666d344aa15c1cd2175202cb 🌷あっこさん https://stand.fm/episodes/666d554bcce1ed95e05e2e4f 🌷ゆず茶さん https://stand.fm/episodes/666e8c896a935afc8bbd2d48 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワークショップ #あづの行動実験 #ビジョンボード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#129 非日常を味わってご機嫌に〜Mini子さんと真ん中BD会〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 同じ6月生まれのMini子さんと真ん中BIRTHDAY会🎂 ネイルサロン→フレンチのコース料理→コラボLIVE なんとも楽しく幸せな1日でした💕 ▼自分軸手帳コラボLIVE テーマは上半期の振り返り https://stand.fm/episodes/666bf407a0327d436c8d01b9 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #自分軸手帳 #あづの手帳術 #あづ師匠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
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ドッグトレーナー🐶なおちゃん先生の《もう悩まない‼️ポジティブ犬育て💛》
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ノーマーク（N/M）のぼーっとかいかく
日常の気づきなんかを歌にします。
たかし|酒蔵と飲み手のあいだ🍶
日本酒をもっと身近に🍶 お酒は毒☠️だからこそ、せっかく飲むお酒は外したくない🙅♂️ 子育て世代は時間もお金も希少。 だからこそ、好みのお酒に最短距離で出会えるように、日本酒のオススメをご紹介🍶 健康にお酒を嗜むための日常の全てを配信📻 【配信内容】 👣たかしの行動実験 仕事・子育て・家事・人間関係…など あらゆる場面の「行動実験」の結果をアウトプット 🍶お酒配信 日本酒が好きすぎて日本酒ナビゲーターの資格保持 🎵音楽配信(特に邦楽・洋楽Rock) MSDや楽器の日はギター演奏🎸たまに語ります 😊お笑い配信 くだらない話、モノマネ、占い.... 有益&発信疲れしたあなたの心を癒します← 【自己紹介】 宮城県在住。共働き核家族。 よく喋る妻&繊細5歳息子&イヤイヤ2歳娘の4人家族。 内向的で口下手。特に人前で喋るのは苦手。 現場監督業。転職3回現在4社目。 趣味はギターと酒。 特技は、料理以外の家事。 voicyはるゆきーず所属。 ストレングスファインダーTOP10 ①慎重さ②調和性③公平性④回復志向⑤個別化 ⑥内省⑦責任感⑧規律性⑨収集心⑩最上志向 【オススメ放送】 モヤモヤしているあなたへ👇 【驚愕】"家族のため"で自滅、を選んでたのは自分 https://x.gd/hafOk イヤイヤ期子育てに悩む全パパママへ👇 生きてりゃ毎日イヤイヤ💢子育てられ娘の等身大レディオ https://x.gd/ONIY1 有益疲れしたあなたへ👇 過去のおふざけ配信リスト https://x.gd/GztLa 【公式LINE 友だち募集中】 https://lin.ee/fpOUYuP 日本酒ナビサービス準備中🍶