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皆さん、こんばんは。あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ、寝る前10分内省ライブを始めていきます。
このライブは、2時のワーママで、営業職、現在はエリアマネージャーをやっている私、あづが、日々の出来事からの気づきや、その日の3グッドシングス、翌日の宣言などについて、約10分間お話しするライブです。
平日、月曜日から金曜日までの21時30分からお届けしているんですが、今日は金曜日ということで、今週最後のライブ配信になります。
はい、ということで、改めまして皆様、今日も1日お疲れ様でした。
いや、今日も寒かったですね。
はい、風も結構強くて、これが本格的な冬の寒さとは分かりつつも、やっぱり今年暖冬だったということもあって、ちょっと寒くなると体も縮こまるし、体が寒さになかなか慣れないなと思いながら過ごしております。
皆様もどうか温かくされて、風邪などひかないようにお過ごしください。
はい、では今日は出社日で色々と業務をやっていたんですが、今日は何の話をしようかと言いますと、健康診断のお話をしたいと思います。
皆さんは毎年健康診断を受けていますか。
私は会社の福利厚生の中で毎年健康診断を受けています。
それとプラスでオプションという形で、乳がん検診と婦人科系の子宮経がん検診、それから胃がん検診とか大腸がん検診というのを毎年受けるようにしています。
これもやっぱり会社で毎年アナウンスがあって、申し込みができて、かつオフィスに検診をするような医療センターみたいな方たちが来てくれて、検査の車も来てくれて、
全部出社した時に業務時間から30分ぐらい抜ければ受けられるという恵まれた環境にあることが非常にありがたくて、それで毎年忘れずにしっかりと受けられているかなと思います。
だからそういうところにはすごく感謝しています。
ただ、もしそういうきっかけがない人がいたとしても、1年に1回はしっかりと健康診断は受けた方がいいかなと思います。
それは自分のためでもありますし、家族のためというところで、私は特に意識して受けています。
私の場合は一人親なので、自分に何かあった時に子どもたちが本当に困ってしまうので、
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自分は健康でできるだけ元気に年を取って、子どもたちが大きくなる姿をできるだけ長く見たいし、将来もしかしたら子どもたちが親になって孫ができてという、
そういう未来を考えた時に、やっぱり健康で生きていきたいなと思います。
そのためにも欠かさず、健康診断とかがん検診は受けるようにしています。
今日はそのうちの乳がん検診と子宮経がん検診を受けました。
やっぱりこういう検査って毎回慣れないというか緊張しますよね。
特に今年は乳がんの検査のエコー検査を受けてたんですけど、
いつもより時間がかかって、たぶんじっくり見てくれてるんだろうなって思いたいんですけど、
後から始まった隣の部屋の人が先に終わってたりすると、
あれ、なんか私今日長くない?みたいな。
右より左の方が長いんだけど、なんかあったのかな?みたいな。
妙に不安でそわそわしちゃって。
でも別にその場で何か結果がわかるわけでもなかったりするので、
終わったら特に何も言われずね、
はい、終わりましたって言って、ここにあるもので拭き取って着替えて終わってくださいっていう感じだったので、
本当にただただちょっと心配な不安な気持ちが残ったまま、
今日の検査が終わりました。
なのでこの結果が出るまでってやっぱり毎回毎回安心できないというか、
結果が届いて、それを見て初めて今年も何もなかったなって思うんですけど、
今年はね、なんかエコー検査がすごく長かったのがちょっとまだ引っかかっているっていう感じですね。
どうか何もないといいなっていうことを思います。
ということで、本当はマンモグラフィーとかも受けた方がいいんですけど、
私本当に極度の怖がりで、すごい痛い痛みに対してすごい恐怖心があって、
聞く人によるとマンモグラフィーも全然痛くないよって言うんですけど、
痛いみたいなその情報だけがすごい頭に残っちゃって、
ちょっとねまだ実は毎回エコー検査しか受けたことがないんですよね。
でもエコーで再検査とかになったらしっかりと受けるつもりではいるんですが、
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ちょっとその勇気がなく、そういう状況です。
胃がん検査をする時も胃カメラかバリウム検査かっていうのを毎年選択できるんですけど、
これもね胃カメラが恐怖しかなくて、毎年私はバリウムの検査を受けています。
でもねこれも話を聞くとバリウムの方がよっぽどきついよって言って、
胃カメラなんて寝てるうちに終わって全然大丈夫っていう人の話もよく聞くので、
病院によるんですかね。
何かいつかね胃カメラもやった方がいいのかなと思いつつ、
今のところこちらもバリウムという感じです。
皆様はどうですか。
マモグラフィーとか胃カメラとか経験されたことがあるよっていう方がいらっしゃったら、
コメント欄で教えていただけると嬉しいです。
それでは今日は最後に3グッドシングスと明日の宣言をお話しして終わりたいと思うんですが、
まずは一つ目、今日は私コーチングを受けたんですね。
プロのコーチの方のコーチングです。
これがすごく良かったんですよね。
私今社内のコーチング研修を受けているんですけど、
3月までの間に月2回ぐらいの講座が入っていて、
その間に5人のプロのコーチのセッションを受けることができるんですけど、
今日それの紹介を受けて、今回はちょっと子育ての話をしました。
ちょっとこの辺の内容は次回お話しできたらなと思います。
ただ本当に気づきと勇気づけをもらったとっても良いコーチングだったなと思っております。
それから2つ目が、今朝いつも通り朝のヨガをやったんですけど、
これまでできなかったポーズができるようになっていて、
それがすごく嬉しかったというのが2つ目。
それから最後は、娘が今日学校で道徳の授業の話をすごく詳しく教えてくれて、
その話の内容にほっこりしましたというのが3つ目です。
明日は土日ですね、明日から。
ゆっくりお休みをしたいというところなんですが、
実はまた今週も仕事を持ち越してしまって、
少し仕事も終わらせながら、今週末はビジョンボードを完成させたいなと思っているので、
ちょっとそれを進めたいと思っています。
それでは今日はこれで終わりにしたいと思いますが、
金曜日ということで娘のプニちゃんが、
私も今日の良かったことをお話したいということなので、
最後聞いて終わろうと思います。
じゃあプニちゃん、今日の嬉しかったこと3つ教えてください。
1つ目。
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あれ、なんか急に照れちゃったようなので、
今日はやっぱり終わりにしておきます。
すいませんでした。
それでは今日はこれで終わりにいたします。
今日金曜日なので土曜と日曜日はお休みをして、
また来週29日の月曜日21時30分にライブをしたいと思います。
それでは今週もお疲れ様でした。
おやすみなさい。
