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書くことで自分を知る。振り返ることでまた一歩進める。 あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ、7月14日火曜日です。
今日も聞きに来てくださりありがとうございます。
はい、すっかり夏本番っていう感じの暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか?
私は昨日13日の月曜日は仕事の方は有給をもらってお休みをしておりまして、ミニ子さんと一緒にお出かけをしておりました。
私たち2人とも6月がお誕生日なので、今年で3回目かな、一緒にお誕生日をお祝いするの。
2人でランチを食べたり、スタイフのゲリラライブを収録したり、その後35階のホテルのバーでまたまた更に飲んだりみたいな感じの、本当に豊かな楽しい1日を過ごしてまいりました。
昨日のゲリラライブのアーカイブは公開になっていますので、よかったら何の有益性もないですが、私たちが楽しく話している様子が伝わるんじゃないかなと思うので、
何か家事とかやりながら時間があるときに聞いてもらえると嬉しいなと思います。
ちなみにそのライブの中で一つだけお知らせをしておりまして、
フラワー手帳カフェ、私とミニ子さんが主催しているリアルのイベントなんですが、
フラワーアレンジメントができて、その後は手帳とかノートにまつわるワークショップをやるっていうリアルイベントがありまして、
それが8月1日にあるんですね。
あと残り2枠お席が空いていますので、フラワーアレンジメント、それから手帳だったりのワークがやってみたいなって思う方がいたら、ぜひお申し込みいただけると嬉しいです。
こちらの放送の概要欄にも申し込みフォーム貼っておきたいと思います。
そんな今日なんですが、私が今コミュニティを運営しているんですけれども、
その1つMVC、マイビジョンサークルについて少しお話をしていきたいと思っています。
目標にコミットするサークルですって言っているので、もしかするとめちゃくちゃゴリゴリのイメージを持っている人もいるかなって思うんですが、
実はそんなことないんですよっていうその中身を少しお話ししたいと思っています。
よろしければ最後までお付き合いください。
このチャンネルは手帳を書く習慣を通して、自分らしく生きたい人のための気づきを私自身のリアルな経験とともにお届けしています。
一緒に試行錯誤しながら進んでいきましょう。
では、問題です。
マイビジョンサークルMVC、これが7月から本格スタートをしています。
コンセプトとしては、やりたいことを今こそ動かす大人の本気コミットサークルみたいな形でご紹介をしていたかなと思うので、
皆さんの中では目標に向かってとにかく行動するとか、できたできないを細かくチェックして修正してまた行動するみたいな、
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そんなゴリゴリなサークルをイメージしている人もいるんじゃないかなと思っています。
でも、私が作るこのマイビジョンサークルは、目標コミットサークルとは言っているんですけれども、少し違うんですよ。
行動を促進する、行動を促すってことももちろんやるんですけれども、その裏にめちゃくちゃ大事にしたいものがあって、
それが何かっていうと、まずは自分がどうありたいか、何を大切にしたいかっていう、
自分の価値観だったり、ありたい姿っていうところをちゃんと言葉にすること、そしてそのありたい姿に向かって行動しながら振り返りをして、
その振り返りを通して自分と対話するっていうこと、そこをものすごく大事にしています。
今MVCに参加してくれているメンバーの皆さんは少しずつそれを感じてくれているんじゃないかなとは思うんですが、どうですかね。
目標に向かって行動するって、その行動すること自体ももちろん大事なんですけれども、ただ闇雲に行動すればいいってもんじゃないんですよね。
行動すれば必ず目標を達成できるかっていうと、そんなことなくって、
その手前にはやっぱり自分がどうありたいか、何をしたいかっていうことをしっかりと言葉にしていくっていう、
その自己理解っていう部分がめちゃくちゃ大事だし、それも一回やったらバシッとね、私はこれがやりたいんだっていうものが出てくるわけでもないなって思っていて、
それは私自身もずっとそうです。こういうふうにやっていきたいなとか、こんなことやってみたいなっていうことが最初から北極星のようにずっとあって、そこに向かって進んでいるかっていうと全然そんなことないんですよね。
今はこれかも、これが私が目指している方向かも、こういうことをやってみたいかもっていうことが、
分かってきた時に、じゃあちょっとやってみようって言って行動をしてみて、実際やってみたら思った通りにすごくこれ私がやりたかったことだなって思うこともあれば、
全然なんか違ったなって、これ私好きだけど意外と疲れちゃうなとか向いてると思ったけどそんなことなかったなっていうことに気づいて、
じゃあ次どうしてみようかっていうその繰り返しでぼんやりしていった輪郭がちょっとずつくっきりとこっちだ、こっちなんだろうなっていうことが見えてくるっていうのをここ数年ずっとやっているんですよね。
だからどうでしょうね、大谷翔平さんのように小さい頃から僕はプロ野球選手になりたいとか、世界で活躍できるプレイヤーになるんだっていう大きな夢とか目標がある人ってすごく少ないと思うんですよね。
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誰しもがそうならなきゃいけないっていうことでもなくて、やっぱり少しずつ行動しながらそれに対して振り返っていって自分が向かいたい方向をクリアにしていくっていう、それをこのMVCではやっているっていうことなんです。
なのでそのサークルの中の設計が毎月の月初のズーム会でしっかりとその月の目標設定だったりどういう方向に向かうかっていうのを明確にして、それに対してどんなふうに行動していくっていうことの行動の細分化ももちろんやるんですけども、別に強制ではなくて自分がどんなやり方だったら心地よくて自分に向いているか、そんなことも探りながらやってもらっています。
毎週週末に振り返りの黙々会っていうのも、これも任意でやっているんですけども、これも行動ができたかできなかったかっていうチェックが目的じゃないんですね。
やってみて実際自分は何を感じたのか、その感じたことからじゃあ次はどうしていきたいっていうことも全部自分の内側とつながって、その自己対話の時間を大切にする、そんな振り返り黙々会をやっているんです。
なんかちょっと小難しい話をすると、有名な心理学者にカール・ロジャースさんっていう人がいて、知っている人もいるかもしれないんですけれども、このカール・ロジャースさんがね、人間は本来自己実現に向かって成長していくというか、その自己実現に向かう力を持っているんですよね。
その自己実現に向かうためには、自分の本来持っている強みとかを発揮するためには、まず自己理解、そして自己需要が欠かせないっていうことを言っています。
だからこのMVCでは、自己理解とか自己需要のステップを月一のズーム会だったり、毎週の振り返りの黙々会でやったり、それからディスコードの中で日報っていうお部屋があるんですけれども、そこで自分がやったことを出していく。
その時思ったことを言葉にしてみるっていう、そういうことを繰り返しながら自分を知って、自分を認めてあげて、一歩ずつ自分がやりたいことに向かって一歩進めるような、そんな場を私なりに作っているという感じなんです。
だから全然ゴリゴリ頑張る場所っていうんじゃなくて、自分らしく未来に向かって、それを一緒に仲間と共に進んでいく。仲間の行動に刺激を受けたり、気づきをもらったりしながら進んでいく。そんな場所がMVCなんじゃないかなというふうに私は思っているので、
今参加している方がそういう雰囲気とか雰囲気を感じ取って、皆さんそれぞれが自分のペースで進んでいるんじゃないかなというふうに私も思っているので、本当に皆さんとのやり取りが私自身いつも楽しくて、私もいよいよコーチングのスクールに申し込みをして、結構な自己投資の金額を払いまして、いよいよ来月からその学びもスタートするんですけれども、
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皆さんと一緒に進んでいる感覚があります。そんなMVC、マイビジョンサークル、9月末まで続いていくので、また様子なんかもアウトプットしていけたらなと思っています。
ということで、今日はマイビジョンサークル、MVCが実際ゴリゴリの目標コミットサークルというんじゃなくて、自己理解、自己需要というのを大切にしながら、自分のペースで自分がありたい姿に向かって行動できる場所、そんなサークルですというお話をさせていただきました。
興味がある方がいるかな、また一期二期と続けていけたらいいなということをぼんやりと考えながら進めているので、そんなお話もこれから伝えていけたらいいなと思っています。
最後までお聞きいただきありがとうございました。今日も1日頑張りすぎなくて大丈夫です。自分らしさを大切に過ごしていきましょう。それではまた次回、あずでした。