メンタルスキルコーチがものごとの捉え方を考えます。日常の中で考える、社会・スポーツ・地域・子育てなんかについて
正解のない話を話してます。
【パーソナリティ こーじ】普段は会社員で二児の父親でプライベートでは、メンタルスキルコーチとして活動
また、場づくりコネクターとしてスポーツコミュニティ活動をしてる40代。 (新聞、テレビで取り上げていただきました)
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[メンタルスキルコーチ]としての関わり
・実業団ソフトボールチーム
・ハンドボールスクールU-15
・ソーシャルフットボール選手
［スポーツ✖︎社会活動］
大人も子供も混じって愉しむ！
個人参加でスポーツを通じて誰もが豊かな時間を過ごすをテーマにコミュニティ活動してます。
運営団体 ISD.lab
一社 石川県スポーツデザイン研究所
番組の魅力・推薦
仕事にモチベ必要？投げやりでは無くて。
全てのことに対してモチベを高く持ちすぎるのは、負荷が高すぎませんか？自分のかけたいところに、モチベを使う。こうじ◻︎メンタルスキルコーチ サポートチーム・選手・実業団ソフトボール部・ハンドボールスクールU-15・ソーシャルフットボールチームそこに所属する代表候補選手◻︎ベースボール5を使った、社会貢献活動地域社会に第3の居場所づくり不登校やチーム未所属の子供達との遊びから、特別支援学校との共同授業、地域の子どもたちとの触れ合いなどをしてきました。https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr
シーズン2的なスタート/好きより強い動機とは
2026年にスタートしたメンタルスキルコーチとしての現状と、この5年間の振り返りから何でいろいろと行動していくのか？その動機は何か？ 好きだから、やってみたいから出来るのは真実だったけど、それより強い感情があるんじゃないかなということを自分の思うままに話してます。こうじ◻︎メンタルスキルコーチ サポートチーム・選手・実業団ソフトボール部・ハンドボールスクールU-15・ソーシャルフットボールチームそこに所属する代表候補選手◻︎ベースボール5を使った、社会貢献活動地域社会に第3の居場所づくり不登校やチーム未所属の子供達との遊びから、特別支援学校との共同授業、地域の子どもたちとの触れ合いなどをしてきました。https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr
目標設定について/具体性とサイクル
メンタルスキルコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。目標設定についてお話ししました。特定の場面に関係なく、実は日常的に活用することができる目標設定というスキル現在を少し豊かにする方法として取り入れるといいですよね。その大まかな前提部分をお話ししました。そのスキルを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。そんなことを話しながら思いましたーーーーーーーーーーーーーーーーー▪️質問やコメントお待ちしてます！お気軽に世間話の雑談でも大歓迎ですーーーーーーーーーーーーーーーーーパーソナリティ こうじhttps://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr普段は、いたってなんでもない会社員プライベートではスポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンス(スキル)コーチの活動をしていきます！(プログラム受講中、2月に受講終了)
セルフトーク・言葉の効用
メンタルスキルコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。自分自身に自分がどんな言葉を投げかけれるか。今どんな言葉を頭の中で反芻してるのか。ここに気を向けるだけでも変わってくるその扱いを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。そんなことを話しながら思いましたーーーーーーーーーーーーーーーーー▪️質問やコメントお待ちしてます！お気軽に世間話の雑談でも大歓迎ですーーーーーーーーーーーーーーーーーパーソナリティ こうじhttps://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr普段は、いたってなんでもない会社員プライベートではスポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンス(スキル)コーチの活動をしていきます！(プログラム受講中、2月に受講終了)
成長するって何？学ぶこと・変わること
ただの会社員がメンタルスキルコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。成長成長言い過ぎるのもどうかと思うけど、やっぱり大事なことだし、自分なりに考えてみたら学び続ける人って成長してるように見えるし、実際大きくなってるんですよね。その扱いを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。そんなことを話しながら思いましたーーーーーーーーーーーーーーーーー▪️質問やコメントお待ちしてます！お気軽に世間話の雑談でも大歓迎ですーーーーーーーーーーーーーーーーーパーソナリティ こうじhttps://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr普段は、いたってなんでもない会社員プライベートではスポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンスコーチの活動をしていきます！(プログラム受講中、2月に受講終了)
まず先に受け入れようよ
メンタルパフォーマンスコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。今回は、何はともあれ受け入れていくしかないよね。という話です。その扱いを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。そんなことを話しながら思いましたーーーーーーーーーーーーーーーーー▪️質問やコメントお待ちしてます！お気軽に世間話の雑談でも大歓迎ですーーーーーーーーーーーーーーーーーパーソナリティ こうじhttps://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr普段は、いたってなんでもない会社員プライベートではスポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンスコーチの活動をしていきます！(プログラム受講中、2月に受講終了)
感情のコントロールについて
メンタルパフォーマンスコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。今回は感情のコントロールの話出来事に対して反応しちゃうことはコントロール出来ないけど、その反応から出てきた感情の扱い方は選べるんですよね。その扱いを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。そんなことを話しながら思いましたーーーーーーーーーーーーーーーーー▪️質問やコメントお待ちしてます！お気軽に世間話の雑談でも大歓迎ですーーーーーーーーーーーーーーーーーパーソナリティ こうじhttps://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr普段は、いたってなんでもない会社員プライベートではスポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンスコーチの活動をしていきます！(プログラム受講中、2月に受講終了)
集中力とは注意の向け方
メンタルパフォーマンスコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。今回は仕事の業務と集中力の話集中ってどうゆうこと？イライラしないで集中するにはどんなこと考えたらいいんだろう。どうしたら、集中からいい流れに持っていけるのか。そんなことを自分なりに考えて話してます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーパーソナリティ こうじhttps://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr普段は、いたってなんでもない会社員プライベートではスポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンスコーチの活動をしていきます！(プログラム受講中、2月に受講終了)
2026年にチャレンジすること宣言編
2026年は、【メンタルパフォーマンスコーチ】にチャレンジをスタートします。今までやった事ないけど！どうしてもやりたかったから詳しくはエピソード内で。
2025.振り返るポッドキャスト編/新しい友達できた43の年
行動したら、年齢なんて関係なく知らない世界観が覗けるし面白い時間と空間を発見できちゃう。そんな実体験をできたポッドキャスト最高です。そんな思い出を残しときます。
2025振り返ろう[地域社会活動編]
新しいスタイルになった今年からのスポーツを使った地域社会への活動。いつのまにか5年目！ここにきての気持ちの変化なんかも1人で話してみました。次回はポッドキャスト編にする予定。とはいえ今年中にできればの話だけど。［大事なムダ話をしよう］パーソナリティこうじ石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父 自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。 Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr
モヤモヤはそのままで/近況とか
・モヤモヤしても無理に片付けようとしなくていいのでは？・やっぱり、つながりが新しい何かをつくる気がする。・近況報告、活動してる中で思ったこと。子供の成長て短い時間で起こるよね。・この夏がやっと終わった。［大事なムダ話をしよう］パーソナリティこうじ石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父 自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。 Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qrーーーーーーーーーーーーーーーーー著作権表示 BGM：MusMusフリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp」
93.対話と体験からの学びと意識変化
やっぱコンフォートゾーンを飛び出していくことが面白い。それを感じた2025年の夏でーす暑過ぎる倉庫から独り言でお送りします。行動力と好きな事、面白いと思う事に対してのアプローチの関係性声で繋が繋がるご縁と、そこで受けた感覚をツラツラと話してます［大事なムダ話をしよう］パーソナリティこうじ石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父 自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。 Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr
公民館はどうなるの？/ゲスト金沢市の旭日公民館主事・川田さん③
よそ者が入ってきて何かを変える？実際に求められてる事ってなに？行政も頑張ってるのに、なぜに活性化へとそこまで繋がらないのかなかなか突っ込んだ話が自分としては聞けて、とても勉強になりました！地域コミニュティと既存の価値観と、新しいものとが混ざり合う難しさと可能性。両方があるなぁ《ゲスト金沢市の旭日公民館主事・川田さん》ーーーーーーーーーーーーーーーー予定時間を超えて、盛り上がりまして3回に分けてお送りします。自分としては、興味深い世界で今後も定点観測したくなりました。(途中外部の音が入ってます。ご了承下さい)ーーーーーーーーーーーーーーーーー旭日公民館 インスタhttps://www.instagram.com/kyokujituk?igsh=NXEzOWVueHlzdWg1閉校になった木造の小学校を公民館として使ってる、いい雰囲気の場所です！！ーーーーーーーーーーーーーーーーー［大事なムダ話をしよう］パーソナリティこうじ石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父 自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。 Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qrーーーーーーーーーーーーーーーーー著作権表示 BGM：MusMusフリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp」
価値観の固さやズレが地域の将来をズラす/旭日公民館主事川田さん②
地域としてせっかく良いもの持ってるのに、それを自分の価値だと思ってない？気づいてない？・その土地だけの凝り固まった感覚で生きてると起こる時代と世間とのズレ。・伝統は良いけど、楽しみ方は変えたほうが良いかも・内輪の楽しみも良いけど。。多世代や多様な楽しみ方もあるよね・公民館の可能性コミニュティとしての役割、新しい感覚を外から取り入れる必要性・もっと気軽に柔軟に《ゲスト金沢市の旭日公民館主事・川田さん》ーーーーーーーーーーーーーーーー予定時間を超えて、盛り上がりまして3回に分けてお送りします。自分としては、興味深い世界で今後も定点観測したくなりました。(途中外部の音が入ってます。ご了承下さい)ーーーーーーーーーーーーーーーーー旭日公民館 インスタhttps://www.instagram.com/kyokujituk?igsh=NXEzOWVueHlzdWg1閉校になった木造の小学校を公民館として使ってる、いい雰囲気の場所です！！ーーーーーーーーーーーーーーーーー［大事なムダ話をしよう］パーソナリティこうじ石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父 自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。 Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qrーーーーーーーーーーーーーーーーー著作権表示 BGM：MusMusフリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp」
地方の公民館の現実と感覚のズレ/①旭日公民館主事・川田さん
《ゲスト金沢市の旭日公民館主事・川田さん》地方の公民館の持つ可能性と今まさに衰退する現実からどうしたらいいんでしょうね？地域が続いていく為に住む人が豊かに幸せに暮らすには今どうする？自分なりに思うことをざっくばらんに対話してきました。〜トピック〜・良くも悪くも金沢方式 ・しがらみを超えてこう・その為にコンフォートゾーンを超えよう・変化を考える ・世代間の感覚ギャップーーーーーーーーーーーーーーーーー課題は実はわかってたりする、コンフォートゾーンを越えられるかどうか。それを、地域に住む人が知識としてじゃなくて感情的にも理解したら変わるのかも予定時間を超えて、盛り上がりまして3回に分けてお送りします。自分としては、興味深い世界で今後も定点観測したくなりました。(途中外部の音が入ってます。ご了承下さい)ーーーーーーーーーーーーーーーーー旭日公民館 インスタhttps://www.instagram.com/kyokujituk?igsh=NXEzOWVueHlzdWg1閉校になった木造の小学校を公民館として使ってる、いい雰囲気の場所です！！ーーーーーーーーーーーーーーーーー［大事なムダ話をしよう］パーソナリティこうじ石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父 メンタル不調も経験し、自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。 Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qrーーーーーーーーーーーーーーーーー著作権表示 BGM：MusMusフリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp」
【独り言】義務になったらやめてやる/最近の学びが良すぎた。
《独り言回》 ここ数ヶ月でいろんな方と対話させてもらっての気づき、学び・やりたい事、挑戦したい事がある人から発せられる言葉には、なんとも言えない力がある。聞いてるとテンション上がるし、下手な自己啓発本よりよっぽど、素晴らしい学びになる。・比べないにはどう考える？・思考の整理を実感した・義務になったらやめてやる［大事なムダ話をしよう］パーソナリティこうじ石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父 メンタル不調も経験し、自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。 Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qrーーーーーーーーーーーーーーーーー著作権表示 BGM：MusMusフリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp」
リスクを取る強さ/山部さん(カレーハウスやまねこ亭)s2-ep3
今回は喫茶店で収録！地域おこし協力隊で北海道から金沢へ移住し、カレー屋開業へ向けてチャレンジしてきた山部さん協力隊の任期が終わった今、これまでとこれからについて話を伺う機会があったので、せっかくなので少し収録させていただきました。行動する時のリスを取るという勇気ややりたい事を実現するために1番重要な事は何なのかを経験と実感をもとに聞きましたいや〜やっぱり人にはストーリーありですね！山部さんありがとうございました！［大事なムダ話をしよう］パーソナリティこうじ石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父 メンタル不調も経験し、自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。 Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr
ゲスト・ZUMAさん②（フリースクールBASE代表）子どもたちの「やりたい」を一緒に見つけたいS2-#2
ZUMAさんの教育への考えを聞きました。大人が親がどんな気持ちで生きていくかが子供達にも影響する。面白いことをしていく。その姿勢を持ち続けていく。今後のZUMAさんに期待！［大事なムダ話をしよう］パーソナリティこうじ石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父 メンタル不調も経験し、自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。 Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr
ゲスト・ZUMAさん①（フリースクールBASE代表）子どもたちの「やりたい」を一緒に見つけたいS2-#2
子どもたちの「やりたい」を一緒に見つけたい石川県野々市市でフリースクールや学習塾を運営している【ZUMA】さんとトーク面白いことが学びになる。子供たちの教育を考えてたら、大人がどんなふうに考え行動するかの大切さに気が付く、そんなトークができました。一回り以上離れてるから心配でしたが（笑）フラットにお話しできて楽しかったー・フリースクールBASE https://www.ishikawa.owners-base.com/［大事なムダ話をしよう］パーソナリティこーじ石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をスポーツを通じて行っているサラリーマンで2児の父 メンタル不調も経験し、自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。 Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr
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美容師と会社員の２人組がお届けする、ゆるくあたたかなポッドキャスト番組。 リスナーの日常生活に寄り添うような、落ち着いた声とトーンでどこにでもある事柄について語り抜く。 お便りはこちら↓ supernaturalhightensions@gmail.com ポッドキャストの書き起こしサービス「Listen」はこちら↓ https://listen.style/p/supernaturalht?pcDvHBKe
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メンタルと日常
普段会社員で父親しながら、メンタルスキルコーチを始めた人間が、自分のチャレンジと日常で生きてたら感じる、え？はぉ？を独断と個人的な意見で喋ってます メンタルスキルコーチとして関わり ・実業団ソフトボール部 ・ハンドボールスクールU-15 ・ソーシャルフットボールチーム
おやじは銀行員.fm
昔から仲が良いことだけが取り柄のおじさん４人。雑談ポッドキャスト。
毎日お祝いしよう！
日本一のポッドキャスター樋口さんが ポッドキャスト全員やればいいとおっしゃっていたので、コロナ禍やることなくて、はじめました。楽しく続ける！をモットーにただ続けています。 ご近所系おばちゃんポッドキャスターの遍歴をお楽しみいただければ幸いです。 塾長との対談: #027 毎日お祝いしよう、タイトルの由来 : #049 ○治るよ！腰痛 腰痛で悩まれている方の少しでも励みになればいいと思って話してました。 ○感謝感激♡ 対談鼎談雑談プレイリスト https://open.spotify.com/playlist/2tHuuXapiISsOSfQRXiFGu?si=8d9bd3bc1ade4d0b LISTEN.STYLE 過去回全話と文字起こしはこちらから https://listen.style/p/moanthropology?ccs9fgmG