モーニングメソッド
朝に瞑想、アファメーション、イメージング、記録、運動、読書を行う習慣メソッド
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145_ 【朝活】飽きっぽい運動苦手民はいくつかパターンを持つ
ゆうかの日常から小さく前進するラジオ\ 朝活で取り入れてる運動についてお話しました☀️ / 先日、「人生を変えるモーニングメソッド」の本をご紹介し朝活についての配信をしました😊 私が、その中で継続が難しいと感じるのが運動です。 飽きっぽい、運動苦手民が運動を継続するには、自分のコンディションに合わせていろんなパターンの引き出しがあると、「やる気がない朝も継続でき...
＃１０ ちょっと若手起業家について考えてみる
ちょっと立ち止まって考えてみたら「若手起業家」と聞いて、どんなイメージを持ちますか？ 今回は、学生起業や20代での起業が注目される中で、起業のリアルや支援プログラムとの向き合い方について話します。キラキラしたイメージだけではなく、資金繰り・意思決定・覚悟・自己決定感といった視点から、若くして起業することについて考えてみました。 オープニング／体調を整える...
17）いい習慣のはずなのに苦しいとき。体の声を置きざりにしてない？
あかり｜働く女性の燃え尽き（バーンアウト）予防ラボ今日は、どうしてもモーニングメソッドができない私、中医学解説、私なりのモーニングメソッドなどについてお話しています。 #ワーママ #モーニングメソッド #低血圧 #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
あなたはどんな制限がある？それいる？
色葉lab.Instagramの毎日投稿を始めて8日目 始めた理由や投稿内容など… そこからの気付きで自分の制限に若干呆れたり…w Amazon primeのドラマはこちら↓ The summer I turned pretty 私たちの青い夏 https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0B3D67VS8/ref=atv_dp_share_cu_r #ワクワクの連鎖 #制限を超える このチャンネルは、BGMのように聴いている...
人生を変えるモーニングメソッド🍎
ともみんの「自由と妄想劇場」🍎＼最後までお聞きいただきありがとうございました／ いいね、フォロー、コメントとっても喜びます😍🍎 もっと表現を楽しみたい方は👇 ゆるっと楽しく、時々熱く。 ステージ裏の私の素顔と妄想を、 ぜひ覗きにきてください！ 人生の主役はいつも、あなた✨ 自由と妄想の舞台裏、開幕です🍎 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📣コラボライブの...
身体と心を日々整えて感性を高める
色葉lab.身体のバランスが1箇所崩れると心のバランスなど色んなところが崩れるのでそれを整えるにはどうしたら良いか？のお話 写真は大好きなフィロデンドロン ピンクギャラクシー #感性フィールド #心と身体 #日々を整える #ムードメーター #ワクワクの連鎖 #ワクワクの連鎖で地球温暖化を緩和する このチャンネルは、BGMのように聴いているだけで「な...
#111【朝活】ﾓﾆﾒｿと自分業へのｺﾂｺﾂ道
さきみき|しなやかLifeを見つけるラジオこのエピソードでは、モーニングメソッドを取り入れた朝活の経験とその効果について語っています。著者の日常のルーチンやライティング、アファメーション、読書などの活動を通じて、自己成長に向けた取り組みが紹介されています。
生産性を上げる #1684
幸せデリバリーこのエピソードでは、生産性を向上させる方法について実践的なアドバイスが紹介されています。特に、モーニングメソッドやポモドーロ・テクニック、環境を整えることが強調されています。
アファメーション、それは役作り🍎
ともみんの「自由と妄想劇場」🍎＼最後までお聞きいただきありがとうございました／ いいね、フォロー、コメントとっても喜びます😍🍎 もっと表現を楽しみたい方は👇 ゆるっと楽しく、時々熱く。 ステージ裏の私の素顔と妄想を、 ぜひ覗きにきてください！ 人生の主役はいつも、あなた✨ 自由と妄想の舞台裏、開幕です🍎 🍎もっと繋がってね！ SNSもチェックしてね❣ お便り（レ...
【朝LIVE】おしゃべりな読書会📚「ザ・シークレット」
てんてんのチャンプル～RADIO🌺5/8(木)朝ライブのアーカイブ🌤️.° 連休明けたばかりの日程だったけど、今回もリアタイ参加の皆さんのおかげで楽しい時間になりました🙏🥹アーカイブ参加の方もゆるっとお楽しみください♡ ■今回のテーマ本は👇 『ザ・シークレット／ロンダ・バーン 著』 https://amzn.asia/d/6njLHGG 本の概要やキーワードに加えて、 オススメな読み方、読んだ感...
【朝LIVE】おしゃべりな読書会📚本紹介／読書にまつわるetc...
てんてんのチャンプル～RADIO🌺3/13(木)朝LIVEのアーカイブ🌤️.° 本紹介だけはなく、読み方の癖やライフスタイルの話などに拡がってめっちゃ楽しかった♪LIVE中に話題に上がった本の詳細リンクは👇 リアルタイム参加の皆さんありがとう♡また来月やろうかな🗓 📚私が今読んでる本５冊 ・ツバキ文具店 (幻冬舎文庫) https://amzn.asia/d/dfnyb8R ・ツバキ文具店の鎌倉案内 (幻冬舎...
【朝活LIVE】モーニングブックカフェ☕️（モニメソ/最近読んでる本紹介etc）
てんてんのチャンプル～RADIO🌺2/27(木)朝LIVEのアーカイブです☺️平日の朝早くから遊びに来てくれたみなさん♡ありがとうございました🙌また3月の日程決まったらお知らせします🗓放送内で紹介した書籍情報は↓ ■今並行して読んでる本たち📚 ① 水中の哲学者たち / 永井玲衣 https://amzn.asia/d/hU5CFjo ② 心とカラダがやすまる暮らし図鑑 / 川上ユキ https://amzn.asia/d/dLqBNe6...
【Live】1月に始めた・やめたこと（朝活/運動/コミュニティ/お茶/曇り族)
てんてんのチャンプル～RADIO🌺久しぶりのLIVE＆珍しいランチタイム🍽️ドキドキだったけど、めっちゃ楽しかった〜🙌︎💕︎︎前半はあるあるトーク▷▶後半はまさかのオチが面白くて笑える🤣ゆるっとお付き合いください🍵👓 リアルタイムで遊びに来てくれた皆さん🫶𝙏𝙝𝙖𝙣𝙠 𝙮𝙤𝙪¨̮♡ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信2年目｜再生数31万回超｜平日朝8時に配信中🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳...
#78【読書録】中井信子さんのvoicyとモニメソ
さきみき|しなやかLifeを見つけるラジオ最近聴き始めた中井伸子さんのvoicyに絡めたお話。 ‘季節を大切にする暮らし’ ‘2足のわらじ’ ‘内省と習慣化の話’ ちょっと先を進む先輩が楽しそうな姿を見て、ロールモデルのような存在だなぁと感じています☺️ その中井伸子さんがオススメされていたモーニングメソッド。 ①サイレンス（瞑想） ②アファメーション ③イメージング ④エクササイズ ⑤...
#113 リアルな読書の効果は
No more Drama HAVE FUN✨--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65c158590a4a74f98f5f1977
#269 もっと上手にケンカしたいよね
わたなべ夫婦のふたりごと今回ご紹介したレターはこちらです🍙 ・上手くケンカするには ・引っ越しして心機一転させたい ・朝活の時間が取れない 朝時間が自分に革命をおこす 人生を変えるモーニングメソッド https://amzn.to/3s7vCs3 #ケンカ #夫婦喧嘩 #恋愛相談 #カップル #朝活
#250［対談］私の生活習慣が激変したおすすめ本
わたなべ夫婦のふたりごとわたなべ夫婦の生活習慣が変わったおすすめの本📚 改訂版 金持ち父さん 貧乏父さん:アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学 https://amzn.to/3BfrTK0 神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り https://amzn.to/3vD9xl6 人生を変えるモーニングメソッド https://amzn.to/30XykVL 食品の裏側―みんな大好きな食品添加物 https://amzn.to/3jy8...
#239［対談］天気で気分が浮き沈みすることってある？
わたなべ夫婦のふたりごと今回ご紹介したレターはこちらです👏 ・天気で気分が浮き沈みすることってある？ ・中古本に抵抗はある？ ・これは忘れられないという本は？ ・専業主婦で寂しい ・専業主婦の期間にやれること #健康 #子育て #レター募集中 #おすすめの本 #夫婦 #天気
【夫婦対談】最高の朝習慣はじめました #218
わたなべ夫婦のふたりごと紹介した本はこちらです🙆♀️🙆♂️ 人生を変えるモーニングメソッド https://amzn.to/3kXC2Fj #モーニングルーティン #モーニングメソッド #朝習慣 #朝活
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