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わたなべ夫婦のふたりごとは、結婚5年目、29歳のクリエイター夫婦が、自分らしい幸せをテーマに、日々の暮らしをゆるくお話しする番組です。
今回は、夫婦カップルのケンカの話であったり、恋愛というか、夫婦カップルの関係性の話のお便りが多いかな。
そういう回にしていこうかなと思ってます。ちょっと声がね、なんかガビガビしてる気がするんですけど、
昨日、この収録をしている前日は、つかはら夫婦と9時間飲み歩いた日でして、その翌日なんですけど、ちょっとね、声が焼けてるっていう言い方したいかな。なんかガビガビしてます。
ちょっと聞き苦しいところあるかもしれないですけど、ご承知おきいただけますと幸いでございます。
はい、じゃあレターいきましょう。
ギフト付きレターですね。ありがとうございます。ギフトを添えていただきました。鍋友ネームアイヤンさん。
ユミさん大輝さんこんにちは。こんにちは。スタンドFMでお二人の話を聞くのが、毎日の楽しみになっています。ありがとうございます。
今日は、彼との関係についてご相談したく、初めてメッセージさせていただきました。
私には付き合って数年の彼がいます。普段の関係はとてもいいのですが、たまに衝突した時にうまく喧嘩できません。
衝突するときは私が不満を抱えていることが多く、冷静に話し合おうとするのですが、彼的には別に問題はない。
彼が自由にやって、私がモヤモヤしているだけなので、うまく気分に巻かれたり、その場では改善するというものの改善されなかったりします。
彼からは、そんなモヤモヤしなくていいんじゃないの?と言われました。
その態度を見ると、私の気持ちには寄り添ってくれるつもりはないのかなと悲しくなります。
彼なりの気遣いを受け取れていないところもあると思うのですが、あまり追求しすぎて面倒な彼女になるのが怖いです。
以前、喧嘩がうまくなったとおっしゃっていたのと思うのですが、話し合いをする時のコツがあったらアドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
アイアンさんからのレッターを読み上げました。
他のよその話ってよくわかんないんですけど、僕が想像するに、大体のカップルとか夫婦はこういう感じな気がするんですけど、
鍋友さんどうです?リスナーの皆さんどうです?
こういう構造のカップルとか夫婦がすごい多そうな気がする。
僕らもどっちかというとこういう感じの構造です。
まず普段いくら仲良くてもやっぱり喧嘩はしますよ。カップル夫婦。どのカップル夫婦も喧嘩する。
僕らも喧嘩をいまだにする時はするし、昨日飲みに行った塚原夫婦も喧嘩するとは言ってたので、まあそういうもんだと。
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で、その時に、女性がほったんというか、彼女側がなんかこうもやっとしたりイラっとしたり、これどうなんていうのがあって、そっから火種がついて喧嘩に発展してみたいな。
で、彼の方というか男性の方というか夫の方は、なんだろうな。
なんでそんな怒ってんのみたいな。
いやもう別にこれええやんみたいな感じで、ではなんかちょっと女性の方はね、もやもやがあって、なんでなんこれっていうポイントがあって怒ってる。
それにちょっと鈍感というか、あまり感じられなくてなんでなんみたいな。そんな怒らんでいいやんみたいな感じになって、余計喧嘩がヒートアップするみたいな。
まあ割とよくある構造なんじゃないですかね。そんな気がします。
そしてね、経験があるからこそ、僕はアイアンさんの隠れた本音というか、一番一番彼と改善したいポイントが何かっていうのがね、わかるんですよ。
わかるんですよとか言っちゃったんですけど、間違ってたすみません。
多分ね、アイアンさんをはじめ多くのね、同じような悩みを持つ女性は、彼とうまく喧嘩をする方法を知りたいっていうよりも、このお便りの中盤にあった、
えーとね、まあ彼からけむんにまかれますと、で彼からはそんなもやもやしなくていいんじゃないのと言われました。
その態度を見ると、私の気持ちには寄り添ってくれるつもりはないのかなと悲しくなります。
彼なりの気遣いを受け取れていないところもあると思うのですが、あまり追求しすぎて面倒な彼女になるのは怖いです。
でもここですよね。多分ここが一番引っかかってる気がする。
つまり、私のこのもやもや、イライラを彼はわかってくれない。私のことなんて、私の気持ちなんてわかってくれてないっていうところが一番引っかかってるのかなーっていうふうに思いました。
まあ僕らもね、やっぱそういうことがあったんですよ。あったというか、今もあると思うし、やっぱこの難しさね。
この男女の気持ちを分かり合えるというか、どうやったら気持ち通じるかみたいなところ。
よく言うのが、女性は共感してほしい。男性は問題解決するみたいな言うじゃないですか。
何か問題あったときに、どうなこうなみたいな話が出たときに、男性はじゃあもうこうしたらいいんちゃうとか言って。
じゃあ次からこうしようとか。わかったそれはこうやねって言って、すぐ論理的にポンポンポンって解決したがるんですけど、
女性はね、男性は女性はとか言いたくないですけど、一般的に女性の方は何かそういう解決とかアドバイスとかじゃなくて、
私のこのモヤモヤをまず分かってみたいな。このモヤモヤしたっていう私の気持ちをまず分かってっていうところから始まるじゃないですか。
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男性ってそこすっ飛ばしがちなんで、そこでこうモヤモヤしたり、よけそれでイライラするみたいな。
このお便りいただいたアイアンさんも中盤にそういうことが書かれてて、多分そこが一番引っかかってるんやろうなって思うんですよ。
何か上手い喧嘩のやり方とか、彼が何かパーフェクトヒューマンになって、私が何か全然モヤモヤしなくなる存在になるっていうのは結構難しいというか、
人間ね、やっぱ誰しも喧嘩することあると思うんで。でも喧嘩した時に彼がもうちょっと私の気持ちに寄り添ってくれる姿勢を見せてくれる、
あるいはそれが感じられるようになると、もうちょっとこうモヤモヤも収まるやろうし、そういう態度であれば多分喧嘩もうまくいくんちゃうかなーって、
お互いお前言いたいことあったりするけど言い合えないとか、私の気持ちわかってくれないなんじゃなくて、気持ちはわかってくれようとしているっていうのが感じられたら、
もうちょっと言い方とか、その喧嘩ちょっとヒットアップした後に、いや実はあの時ねーみたいな話があったりするじゃないですか、ごめんねーみたいな冷静になった時にね、
その時の話ももうちょっとこうスムーズになったりもするかなーって思うんで、やっぱこのなんか気持ちに寄り添うというか、そもそもモヤモヤしている私の気持ちわかってみたいなところをもうちょっとシェアできるといいんやろうなーって思ったりします。
で、僕もね別にそんな気持ちをこう汲み取れる男性というわけでも別になかったんですよ。で今もまあできてないことも多いんですけど、前よりはマシになったかなって思います。喧嘩した時とかにね。
まあもう同じようなことありました。やっぱり喧嘩した時に、いやそんな怒らんでいいんちゃうとか、そんなモヤモヤせんでいいんちゃうって思うけど、そもそもこの妻がね、ユミが、私がどこにモヤモヤしたのか、私の気持ちは悔しい思いしたとか悲しい思いしたとかいろいろあるじゃないですか、そういうそこをわかってほしいみたいな下りはね、めちゃくちゃ今までありましたよ、結婚生活の中で。
で、多分そういうやりとりを繰り返す中で、僕の中で、なんか怒ったとか、なんかモヤった、なんか喧嘩して衝突したっていう時は、その衝突した出来事を見るんじゃなくて、それを思った、それをイラッとしてしまった妻の気持ちにもっとフォーカスを当てなあかん。
なんみたいな、学びを日々こう繰り返して蓄積して、なんか意識するようになってきたって感じかな。
もともとできたわけじゃないし、今も完璧ではないんですけど、なんか、あ、これ今は変にごちゃごちゃ言ってややこしくするよりも、あ、そうかそうかと、それは辛かったねみたいな、言葉を多分かけるべきやろうなみたいな、そこまで冷静に思えてるかわかんないですけど、そういう意識はね、前よりはね、向くようになりました。
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だから成功法で彼との関係改善というか、喧嘩のね、やり方改善をしようと思ったら、まあ、正面からね、伝えていくっていうのは一つの方法なんでしょうね。こういう時私モヤモヤしてる、この気持ちをわかってほしいねんっていうことを伝えるっていう。
なんか喧嘩ってやっぱりややこしいじゃないですか。なんかこう、目の前に喧嘩が起きたきっかけの事象がね、出来事があって、なんかそっちに目が行きがちなんですけど、なんかもう、例えばですよ、例えばなんかそのスリッパどういうふうに収納するかみたいなんで喧嘩するとするじゃないですか。
で、スリッパの収納の仕方なんて正直どうでもいいわけですよ。もうこの日々のいろんな問題とか出来事からしたら、スリッパどうやって収納するかってめちゃくちゃどうでもいいはずやけど、それで喧嘩しちゃったってなった時に、じゃあスリッパはこうやって収納しよう、終わりみたいなね。
そういう感じで解決、まあそれは解決なんですけど、スリッパの収納に関しては解決したけど、そもそもなんかスリッパの収納でなんで、なんでそんなイラっとしたんやったっけみたいなところって解消されずに終わっちゃうんで、やっぱモヤモヤ残ると思うんですけど、まあそういう時に、あの時のこの言い方にこういうふうに感じて傷つきましたよとか、今のこれに対してすごくイラっときたとか、
なんかこういう、なんていうかな、これに対してこういうふうな気持ちになったみたいなことを言うと、意外とそんなこと考えてたんやっていう話になったりして、なんかレベルアップする気がします。
やっぱこう人って攻撃されると防衛体制に入ると思うんですよね。だからあなたのこれがどうやこれがどうやってって、なんかこう指摘したりとか、まあ喧嘩したこの出来事に対して相手にね、なんでこれできないのとか、なんでこれしてくれなかったのとか、そういうことを追求するとするじゃないですか。
ってすると、まあみんな経験あると思うんですけど、なんでこれやってないのとかなんでできないのとか、これはなんでこうしたのみたいなふうに言われたら、やっぱちょっと言い訳したくなるじゃないですか。いやだってみたいな、でもとか言って。でなんかもうできるだけ自分が傷つかへんようにこうシールド貼っちゃうみたいな。
だからヒートアップした時にあなたはあなたはって言ってこう追求するというか指摘する感じになるのはある程度仕方ないと思うんですけど、まあちょっとこう熱が冷めた段階で、実は私はこう考えてましたとか私はこういう気持ちでしたっていう私目線でね、相手に伝えるようにしてどうして欲しいかっていうのも伝える。
っていうことを繰り返すと、僕の場合はね、なんかこうこういう時こうして欲しいねんなーみたいなのがわかって、次に生かせるみたいな。でレベルアップどんどんしていくっていうのはあったかな。これはほんま成功法というか正面突破のやり方なんで、かなり大変だと思いますし時間もかかるとは思うんですけど、今後ね長いスパンで上手に喧嘩していきたいのであればこういうふうに伝えていくっていうのは大事かなと思ったりします。
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では話題変わりまして、次のレターいきましょう。
鍋友ネームちびちゃん。
ユミさん、大輝さん、タソちゃんこんにちは。
数年前、友人からお二人のことを教えてもらい、お二人の柔らかい親しみやすいお人柄にドハマリしてしまい、YouTubeからずっと応援しています。
ありがとうございます。
最近悩んでいることがあり、お二人の意見も聞きたくはじめてレターをお送りします。
私は社会人2年目の24歳です。
4年近く付き合った彼と最近お別れをし、まだまだ前に進めない毎日を送っています。
気持ちを新規一転させたく、最近身の回りを整えたいなと思い始めました。
そこで、引っ越しか家具の一新どちらにしようか悩んでいるのです。
今住んでいるところは彼と何年も過ごした思い出があり、なんだか昔のままのような気持ちが拭えません。
かといって、お部屋の中の家具も彼との思い出がたくさん詰まっており、とっても悩ましいです。
一番いいのは、引っ越しをタイミングに家具も一新できれば良いのですが、
社会人歴も浅く、ようやくお金も溜まってきた頃なので、
住む場所や家具などあえて買えなくても、そのうち気持ちも前に向くはずだと思うと決められません。
長くなりましたが、これからもずっとずっと応援しています。
ありがとうございます。
4年間お付き合いした方とお別れをし、一緒に住んだ同棲もされてたのかな。
お部屋引っ越すのか、家具買い替えるのか、それともどっちも引っ越しして家具も買い替えちゃうのか、どっちもしないのか。
4つの選択肢で悩まれているということですよね。
どうしましょう。まずちょっと冷静にお便り読み返したいんですけど、
お別れをしました。
気持ちを新規一転させたいから身の回りを整えたいなと思われたけど、
引っ越しなのか家具を一新して捨てちゃうのかっていうのができない、やりたくないかもしれない懸念があって、
一つはお金ですよね、お金かかっちゃう。
もう一個が、お部屋の中の家具も彼との思い出がたくさん詰まっておりとても悩ましいですって書いてあって、
新規一転させたいと思いつつも思い出たくさん詰まったこの家具とかお部屋、引き払うのもなーっていう気持ちもあるってことですよね。
なかなか吹っ切れないですよね。
たぶんすごく言い方とお付き合いされたんだろうなーって思うし、
お別れもお互いそれぞれ前向いてお別れされたんかなーっていうのを勝手に想像してるんですけど、
そうですね。
僕は恋愛経験がそんなに多くないので、あんまり自分の経験で語ることはできないんですけど、
鍋友さんもこういう前の恋愛から次の気持ち切り替えるのにどういうことしたかっていうエピソードをぜひコメント欄でも教えてほしいなって思います。
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いろんな思いで揺れてるのであれば、もうちょっとその余韻を楽しむというか、
前に進めてないって思うとなんか停滞してるように思えるかもしれないですけど、
本当にちびちゃんの優しくて思いやりのある人柄がすごい出てるんやろうなーと思って、
だからそういう思いでもあったし、見解もしたし、いろんな思いであったけど、
お別れしてお互い次の人生進んでる移行期間みたいな感じで、一生これが続くことはないと思うんですよ。
引っ越ししようがしまいがずっと前に進めない、新規移転できない、引きずってるみたいなね、
そういうことは多分ないんかなーってお便り読んでて思うので、
いつか時間が解決するんやろうし、いろんなきっかけがあってまた新しい恋愛も含めて進んでいかれるんやろうなーっていうのはなんか感じたんで、
多分引っ越しもせんでも家具新しくせんでもそういう時期はいつか訪れるんやろうなーって思ったりします。
なのでその移行期間をもうちょっとかみしめて楽しむっていうのも一つあるやろうなーって思ったし、
あとなんていうかな、ゼロ100じゃないじゃないですか物事って。
引っ越しする、引っ越しして家具を買えるっていうのが100やとするじゃないですか。
でも引っ越しはしないけど家具買えるっていうのが一応間を取ったんですよね。
家具買えるっていうのもやっぱこうベッド買える、椅子買える、机買えるでしたら結構いっぱい買えなあかんくなってくるんで、
家具は一緒やけど例えばタオルを買えますとかね、ベッドのシーツを買えますとか、
一緒に使った枕を買えますとか、そういうなんかもうちょっとハードル下げて買えてみる。
カーテンを買えるとかっていうのでもしかしたら気持ちリセットできたりするんかなーって思ったりします。
だから引っ越しして家具全部買えるってもうやり切ってるじゃないですかもう100やり切ってる。
でも引っ越しはせんとこう家具買えるも一つやし。
家具は買いの大変やからカーテンだけ買える、枕カバーだけ買える、お布団だけ買える、
あとラグを買えるとか、ちょっと壁紙にリメイクシート貼って部屋の模様替えしてみる。
あ、模様替えもありですね。家具の配置を変えてみるとか。
今まで2人で過ごしやすいように配置してたかもしれんけど完全1人用にして、
なんか自分の趣味スペースも作っちゃうとかね。
わかんないですけどそういうなんか間を取って0か100かではなく20ぐらいでも割とスッキリするかもって思えたりとか。
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そういうこともねあるんちゃうかなーって感じました。
まあまあきっとねなんか前向いてまた新しいねこれからの人生あるいは恋愛進めていかれるんやろうなーっていうのは感じました。
あのなべともさんのねちょっとこう恋愛復帰例エピソードなんかもあればコメントで教えていただければと思います。
コメントお待ちしてます。
ではもう一方お便りきます。
匿名のなべともさんです。いつも楽しく配置をしています。
お二人に浅かつについて相談なのですが、お二人が浅かつを習慣にされているお話を大変興味深く聞かせていただき、
自分もぜひ浅かつやってみたいと思っているのですが、睡眠時間の確保を優先するがあまり浅かつをする時間がないのが悩みなのです。
私はフルタイムで働く小文字主婦です。
仕事・家事・育児をこなすと毎日の睡眠時間がいつも5時間半ほどです。
もともとロングスリーパー気質なので、5時間半の睡眠が続くとさすがにしんどい毎日です。
ちなみに主人と家事・育児を分担しているので、主人にこれ以上やってもらうのは難しいです。
仕事が休みの週末は子どもたちがスポーツチームに入っているので、平日よりも早起き必須だったりします。
そんな中、浅かつとしていつもより30分早く起きてヨガをしたり読書をしたりと実践してみたのですが、
もともと少ない睡眠時間を削るのがしんどくて、でも朝ギリギリまで寝ている自分も結局目覚めがシャキッとせずなんだかなともやもやしています。
時間がない中でもできる浅かつのアイディアなどありましたら教えていただきたいです。
ありがとうございます。
僕ら浅かつっていうのは9月ぐらいから始めまして、1時間かけてるんですよ、僕らは。
朝起きて顔洗ったりしてヨガして目標とかをイメージしたりとか、瞑想したりとか、読書したりとか、いろんなワンセットになって1時間ぐらいかけてるんですけど、
それの放送を聞いて、私も浅かつやってみようと思われたという、新しいことを始めようみたいな、挑戦しようっていう気持ちをすごく応援してますので、何とか力になりたいと思ってます。
忙しいな、すごい忙しいですね。
子供がスポーツチーム入ってるから、週末も試合や練習やって早起きせなあかんしみたいな。
だからやっぱり睡眠時間削って無理して浅かつしてもやっぱりしんどいと思うんですよ。
そうじゃない形で続けられたらいいかなって思ってます。
浅かつをするに至ったきっかけの本があって、これは前の放送でも紹介したんですが、人生を変えるモーニングメソッドっていう本なんですよ。
これに従ってやってますと。
実はこの本の中に、どうしても忙しい日でも6分だけ自己投資しようという項目があって、
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つまり1時間とかを基本に浅かつモーニングメソッドの話書かれてるんですけど、6分でもいいですよとも言ってるんですよ、この著者の人は。
なるほどなって思います。
本にはね、しかし自分流にカスタムするだけでは足りない。浅かつをカスタムするだけでは足りない。
どうしても時間がないという日もあると思う。
そこで僕は多忙で時間が取れない人や、用事が1つ増えることが精神的に負担になるという人に活用してもらえる6分間のモーニングメソッドも用意した。
時間に追われている時でも自分を成長させる習慣を手放したくない。
そう思うなら絶対にやるべき。1日わずか6分間なら確保できない日はないはずだ。
っていう風に書かれてて、6分は確保してくれということなんですね。
1時間とか30分って言われたらそれだけ早く起きやなって感じなんですけど、6分やったら起きる時間一緒でも多少テキパキやれば多分年出できる時間だと思うんですよ、6分。
だからこの方も6分だけでいいって思って、6分やったらやろうっていう感じで、負担ない範囲でやられたらどうかなと思います。
やっぱり朝を有効活用したい、自分の人生を好転させる習慣を続けたいっていう思いは6分間でも満たされると思います。
忙しい朝、起きるのも大変やって思いながら何とか頑張ったり、たまには起きる時間が足りなくて寝る時間足りなくて眠たいから今日はやめとこって言ってやめる日があったり、
ちょっと今日は時間あるからやったろうってやったり、でもやっぱり翌日は忙しいからできなかった、あるいはモーニングメソッド、モーニングルーティーンの7つぐらいのことのうち1つぐらいしかできひんかった日もある。
徐々にできない、今日もできひんかった、やっぱり忙しいなみたいな感じになるとめちゃネガティブじゃないですか。
私できひんみたいな風になっていくんで、それよりも6分でいいから毎日やる。
そっちを続ける方が多分、私も今日もできた、忙しいけど5時間半しか寝れへんけど6分だけやったら今日もできた、明日もできた、6分だけやったら明後日もやろうってそれが習慣になっていくっていうね。
ということで、時間が短くてもいいし、内容箱ってカスタムしてもいいんで、3分でもいいですよ。
3分。私は3分朝活します。3分のメニューはこれこれこれって決めて、それを毎日やり続ける。
するとすごくいいと思います。たった3分やけど私が決めた3分のメニューを毎日やってるぞっていうのが結構自信につながったりするんで。
だからもう1分深呼吸して、今日の1日イメージして、1分足踏みして、体動かして、はい出発でもいいと思いますよ。
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できる範囲でね。自分のできる範囲、自分のできるメニュー、できる時間で朝活うまく取り入れていただければと思います。
さてさて、今回は夫婦カップルの喧嘩の話であったり、恋愛ね、次の恋愛、次の人生進みたい、過去の恋愛をきっぱりね、新規一点指したいという方のレター。
そして朝活の時間が足りないというお悩みをご紹介させていただきました。
何かね、共感であったりご自身のエピソードなどありましたらコメントやレターでぜひ教えてください。
質問相談も引き続きお受付しておりますのでお気軽にどうぞお寄せください。
それでは今回も最後までお聞きくださりありがとうございました。また次回の放送でお会いしましょう。ほな。
