第12回:新コーナー始動!ログが残る安心感と自己肯定感を高めるタスクシュート
2026-10-14 31:48

第12回:新コーナー始動!ログが残る安心感と自己肯定感を高めるタスクシュート

音量調整をしてもう一度アップしました。聞きづらいところがありまして申し訳ありませんでした。* **【認定トレーナー合宿で大覚醒!?番組プチリニューアル&新展開】** 10月3〜4日に開催されたトレーナー合宿から帰ってきたオギーさんがパワーアップ! 新OP/EDテーマのお披露目に加え、無料メルマガの創刊や各種ポッドキャストプラットフォームでの配信決定など、おぎラジの新たな挑戦を発表します。 * **【「完了して消える」はもう古い?ログが残ることで得られる最強の「安心感」】** 新コーナー「タスクシュート for ビギナー」が開幕!「1日の終わりに何をやってたか分からない…」という虚無感をなくし、自分の行動ログを見るだけで「今日も自分はちゃんと進んでいた」と心を穏やかに満たせる、タスクシュートならではの自己受容のメカニズムを語ります。 * **【「見積もりがズレて自分を責める」人へ贈る一言:水準(推計値)なんて幻さ!】** 「メールチェック15分のはずが30分に…見積もりが甘くて落ち込む」という切実なお悩みに回答。実はそれ、見積もりが甘いのではなく「途中の緊急チャットやコーヒー休憩を同じタスクとして扱っているから」。それらを別タスクとして堂々とログに残すことで、罪悪感を消し去り自分を肯定できる超実践的Tipsは必聴です。
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00:00
タスクシュート認定トレーナーDJオギーのおぎラジ。
はい、みなさんこんにちは。タスクシュート認定トレーナーのDJおぎです。
この番組はですね、時間管理とタスク管理を同時に行うメソッドであるタスクシュートに関するトーク&ミュージックでお届けする、大体30分ぐらいの番組でございます。
30秒って言いそうになっちゃいましたね。さすがにそんな短い番組だと困っちゃいますね。
はい、みなさんお聞きいただいている通りですね、今日からプチリニューアルです。
オープニング曲、エンディング曲など、コーナーも一部変えております。
なんで急にこんな変更したかっていう話をちょっとしたいんですけれども、早速オープニングトークですね。
実はですね、去る2026年10月3日と4日にですね、タスクシュート認定トレーナー合宿があったんですよ。
合宿です。旅行じゃないですよ。合宿です。
より認定トレーナーをパワーアップするための講座、講義ですね。
J松崎さんが主催というか、J松崎さんがやりたいという風に言ってくれて、それをみんなで実現していったような形になるんですけれども。
9月から始まっていて、プレ合宿という呼び方で、
9月の毎週水曜日、J松崎さんが我々認定トレーナーのための講義をしてくれてですね、
それを受けてこの10月3日4日の本番ということでですね、
10月3日4日伊豆高原で、Jさんも含めてみんなで21人かな、で行ってきました。
一宿一般ですか、共にしてきました。
いやーよかったですね。そこでもうパワーアップしちゃいましたから。
パワーアップしそうですとかパワーアップするつもりとかじゃないです。
パワーアップしてしまったので、伴いまして番組もリニューアルでございます。
とりあえず曲からってことなんですけれどもね。
はい、でですね、その時に決めたんですけども、メールマガジン、メルマガですね、も発行します。
03:00
まだできてないんですけど、今回のこのオギラジを撮って、それを配信して、
そのオギラジに関するメールマガジンというか、タスクシュートに関するメールマガジンなんだけど、
ちょっとオギラジ音声メディアがついてくるよ、みたいな形にしようかなと思っております。
ぜひ、購読、もちろん無料にしますので、購読していただければと思います。
あとはですね、実は今、何のメディアで、何のプラットフォームでお聞きいただいているかちょっとわからないんですけども、
スタンドFMでずっと配信していて、今もスタンドFMを中心に配信しているんですけど、
実は各種プラットフォームで聞けるようになりました、オギラジが。
パチパチパチパチパチ。
リッスンという文字起こし、ポッドキャスト文字起こしサービスだとか、
あとはアップルポッドキャスト、スポティファイ、アマゾンミュージック、あとはユーチューブミュージック、
全部です。全部オギラジ聞けるようになりました。
実はですね、裏話をするとですね、前から聞けるようになっていたらしいです。
ずいぶん前にですね、そういう手続きをやったらしいんですけども、
なんとなくしか覚えていなくてですね、いろんなプラットフォームで配信できるようにしようと思っていじっていたらですね、
あらゆる設定が全てしてあってですね、あれこれどういうことなんだろうと思ったらですね、
昔そういえばなんかやったような気がするとかっていって思ってですね。
というわけで各種プラットフォームで配信が始まりましたので、
ぜひお聞きしやすいところで聞いていただければと思います。
ではですね、早速コーナーに行きたいと思います。
タスクシュートフォーズビギナー!
はい、ということでですね、新コーナーでございます。
今まではですね、俺のタスクシュートクラウド2としてですね、
私が使っているタスクシュートクラウド2の工夫やら何やらをですね、聞いていただいているというコーナーだったんですけども、
ちょっとマニアックに行きすぎたというところもあり、
やっぱりタスクシュートの初心者の方にですね、広げていきたいという思いが我々ありますので、
06:01
ぜひ、初心者のためにですね、コーナーをちょっと作らせていただいております。
もちろんですね、タスクシュートある程度使ってますって人が聞いても、
納得できるというか、ああそういうところだったよなと思ってもらえるような内容にしていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
さてさて、第1回はですね、
このコーナー第1回ですね、そもそもタスクシュートとは何なんですかっていう話をですね、からしたいんですけども、
いきなり革新ですね、本丸から攻めなくちゃいけないですから、いきなり革新から攻めていきたいんですけども、
そもそもタスクシュートとは何かって話なんですけども、
簡単に言うと、これまでのタスクリストっていうのは、タスクを完了したら実行ボタンなどにチェックを入れて、そのタスクが消えてしまう。
これがこれまでのタスク管理でした。
タスクシュートはそうではないんです。
タスクシュートは、実行するタスクの開始時間、開始時刻と終了時刻を入れていきます。
すなわち、そのタスクが完了したとしてもログが残るんですね。
ここがポイントですよね。
実行したタスクがそのまま消えてしまうのではなくて、ログとして残っていく。
やっぱりですね、タスクシュートの魅力はここじゃないかなと思うんですよね。
何をやるか自分に教えるということですね。
実行ボタンを押すということは、これからこの作業をやりますよということを自分に教えていくっていうイメージですね。
ログが残るので、そのログを見返していく、レビューとかって言ったりするんですけども、そうすると何がいいかってことですよね。
何がいいと思います?
ぜひですね、やってみていただきたいんです、これ。
人によって違うんですよ、その感覚って。
レビューのときタスクシュート、自分のタスクシュートを振り返って何を考え何を思うかっていうのは、もうこれ千差万別なので、一つの答えはないです。
ただ、私の場合ということでお話いたしますと、これはですね、安心ですね。
09:02
頑張ったなあというですね、安心につながります。
今やタスクシュートがなかったときの生活って、もう今やあんまり考えられないんですけど、タスクシュートがないと何やったかわからない。
ああ、今日も無駄に過ごしてしまったっていう、そういう一日が増えてしまうと思っています。
だから、タスクシュートをやることによって、やったことのログをつけていくことによって、後から見たときに自分がそのとき何をやっていたか見て安心することができる。
これがタスクシュートのポイントですね、だと思っています。
でも、私なんか本当にまだまだでですね、タスクシュートクラウド2の開発者であるJ松崎さんは、毎回自分のレビューをしてタスクを見て、
ああ、このタスクたちはやってもよかったし、やらなくてもよかったなって思うそうです。
言わんとすることはわかるんですけどね。
タスクをしてもしなくてもあなたの存在価値はマックスです。
タスクをやるやらないによって存在の価値が上下することなどは絶対にないのだというJさんの確証があってのことだと思うんですけども、
私もその意見はもう本当に100%同意しているんですけれども、
でも、なかなかそこまでたっかまできないですね。私がんばったなあって自分は思っちゃいますね。
はい、そんなところでございますかね。
タスクシュートなお悩み相談
14:27
はい、このコーナーはですね、タスクシュートに関するお悩みを、
ジェミニが作ったお悩みを私が答えていくDJオギーが答えていくコーナーです。
はい、じゃあそれでは早速ジェミニさんからお便りが来ておりますので行っていきたいと思います。
DJオギーさんこんにちは。いつも楽しくオギーラジオを聞かせてもらっています。
夜な夜なタスクシュートのログを眺めては、えつに浸っている筋金入りのタスクシューターです。
15:00
実は今日DJオギーさんにどうしても聞いてほしい悩みがあるんです。
それはですね、見積もり見積もり詐欺を自分ツッコミし続けて、ついに精神が崩壊しそうというお悩みです。
タスクシュートの基本って、すべての行動に見積もり時間、推算値を入れて、
自分の見積もり精度を高めていくことじゃないですか。
でも、やり始めてから数年たつのに、なぜか私の見積もりは一向に正確にならないんです。
例えば、メールチェック15分と見積もる。
いざ始めると、途中で緊急のチャットが入ったり、深追いしたくなるメールを見つけたりして、気づけば30分経過している。
あれ、また見積もりが外れたと実績を修正する。
次に、資料作成60分と見積もる。
集中が途切れてコーヒーを飲みに行ったり、ネットサーフィンに逃避したりして、気づけば90分経過している。
見積もり甘すぎだろ過去の自分とログにツッコミを入れる。
こんな風に、毎日の終わりに見積もりと実績のギャップを反省して、ログノートに長々と範囲を書いているんですが、
翌日になるとまた同じトラップに引っかかるんです。
タスクを個細分化しても、タスクリストに書くだけで疲れてしまうし、見積もりをガチガチにしすぎるとちょっとしたズレで予定がそう崩れになって絶望します。
DJおぎいさん教えてください。どうすればこの見積もりはいつも外れるものという現実と、
それでも正確に見積もってきれいに一日を終わらせたいという理想の狭間で正気を保ったままタスクシュートを続けられるのでしょうか。
今日も仕事の合間にあなたの声で癒されたくて投稿しました。
採用されたらモチベーションを上げるために、水産地なんて幻さって一言、力強く叫んでほしいです。よろしくお願いします。
ということなので、では叫びますか。
見積もりの値、水産地なんて幻さ。
これでよろしいでしょうか。
はい、ということでですね、いいメールですね。
今回のお悩み、簡単にまとめますと、見積もり時間が実績とずれてしまうということですね。
多分皆さんも聞いていて、おいって突っ込んでるんじゃないかなという気がするんですけれども、どうでしょうか皆さん。
どう思いました。
ぜひお悩み相談は自分も答える、回答者になったつもりで聞いてくださいね。
その方が絶対楽しいですから。
18:02
回答者の皆さんどう思いました、今の。
大事なところをもう一回読みますね。
例えば、メールチェック15分と見積もり。
いざ始めると、途中で緊急のチャットが入ったり、深追いしたくなるメールを見つけたりして、気づけば30分経過している。
あれ、また見積もりが外れた、と実績を修正する。
次に、資料作成60分と見積もり。
集中が途切れてコーヒーを飲みに行ったり、ネットサーフィンに逃避したりして、気づけば90分経過している。
見積もりが甘すぎだろう。
過去の自分とログに突っ込みを入れる。
ということなんですけど、どうでしょう皆さん。
一斉に突っ込んでみましょうか。
他のタスクが入っているやん!
そういうことですよね。
ご相談者の方ですね。
多分、いろんなタスクが入りすぎている。
だから、それは見積もりと合わないですよ、という話なんですよ。
例えば、メールチェック15分といって、いざ始めると、その途中で緊急のチャットが入ったり。
この時点で、別のタスクじゃないですか。
タスク集とクラウドをお使いであれば、割り込みタスクというボタンが用意されていますので、
ぜひそれで、新しいタスクにする割り込み案件ですよね、完全に。
付加追いしたくなるメールを見つけたりして。
いいんですよ。
メール付加追いしても全然問題ないですし、緊急のチャットがあったら対応しなきゃいけないと思うんですよ。
ただ、メールチェックじゃないよね、というですね。
それだけなんですよね。
メールチェックはあくまでメールチェックなので、どんなメールが来ているかなというのをチェック。
これを15分でして、
その後、付加追いしたくなるメールというのは別のタスクとして設置する。
で、いいんじゃないでしょうかね。
もしくは、そんなに細かくするのが嫌だという方もいらっしゃると思うので、
それならば、例えばメール処理とかしてしまうとかですね。
メール処理は、このメーラーソフトを開いてから閉じるまで。
とかって、自分なりに決めておいて、やっていけばいいんじゃないでしょうかね。
21:03
資料作成もそうです。60分で途中で集中が途切れてコーヒーを飲みに行ったり、ネットサーフィンしたりということなんですけども、
ぜひですね、コーヒーを飲みに行った、ネットサーフィンをしたもログを付けてください。
これ、別のログとして。
ですね。
これはですね、私タスクシュートの大きな成果だと思っているんですけど、
私もですね、こういった集中が途切れてしまってという気分転換って言ったらいいのかな。
結構多いんです。
集中力がない方なので。
はい。
で、前はそれに対してすごく自己嫌悪というか嫌悪感があったんですね。
それがですね、タスクシュートを始めてやっぱりなくなりましたね。
これで言うとコーヒーを飲みに行くってありましたけども、コーヒーを飲みに行くはコーヒーを飲みに行くっていうタスクとして
そこに入れちゃうんですよ。
そうすると、後から見た時に分かるんですよ。
あ、これだけ多分、例えば仕事が連続している、タスクが連続しているんだから、
ここでコーヒー飲んだっていいじゃないって思えるんですよ。
これは私タスクシュートの大きなメリットだと思いますね。
そうじゃないとなかなかですね、自分責めちゃうじゃないですか。
コーヒーなんか飲んでる場合じゃなかったのに、資料を終わらせなきゃいけないのに、うまきーってなっちゃいません?
私になっちゃうタイプでした。
でもそれがタスクシュートでなくなるっていうところだと思いますので、
ちょっとご質問の趣旨とは変わってますけれども、
ご質問者の方はですね、見積もりが甘いんじゃなくて、タスクの作成が甘いんです。
甘いって言いましたけど、これは人それぞれなので、
別にタスクを細かくするのが正解で、タスクが細かくないから良くないっていう話をしているのではないです。
ただ明らかに別のタスクをやっているときは、タスクを分けた方がいいんじゃないですかっていうご提案ですね。
はい。
そうすると、自然と見積もりも正確になってくるんじゃないですかね。
ちなみに見積もり時間はですね、私だいたいパッと直感で思い描いた時間のちょうど2倍っていうのがですね、
24:11
私のだいたい測定記録ですね、結果を見ると。
私はですね、基本的にポモ道路っぽいことをやっていて、25分間タスクをやって5分間休憩するっていうポモ道路メソッドっていうのがあるんですけれど、
それをやっているので基本的には25分で、30分一単位でやってますね。
だからあんまり見積もり時間を考えていないですね。
この作業は1ポモか2ポモかみたいな。
単位が25分単位なので、25分を1つか2つでできるかなみたいなそんな感じですね。
その方が楽ですよね。
25分をワンセットとして考えた方が楽だと思うので、ぜひそんな風にやってみたらいいんじゃないかなと思いますね。
あともう一つ見積もりをガチガチにしすぎると、ちょっとしたずれで予定がそう崩れになって絶望します。
そんなことないですよ。
そう崩れにならないのがタスクシュートですから。
ずれた時間が表示されるだけで、そう崩れにはならないです。
大丈夫です。ご安心ください。
はい、そんなところです。
はい、ではそんな曲を聴いてください。どうぞ。
29:48
はい、エンディングです。
今は10月の10日土曜日午後4時半ぐらいにこの番組を撮っているんですけれども、
30:00
明日ですね、10月11日日曜日に6時からJ松崎さんの2冊目の本、
あと佐々木昌吾さんとの協調ですね。
2冊目の本、戦略的無計画の出版記念パーティーが開かれます。
どなたもご参加できますので、ぜひご参加いただいて、私も行きますのでお会いできるのを楽しみにしています。
って言いたいところなんですが、この番組の配信がそれまでにできるのかどうかがよくわからないです。
もう終わってるよーってなってるかもしれませんね。そしたらすみません。
はい、ということでですね、ちょっと曲もリニューアルしていろんなことをですね、
これからやっていこうと思っておりますので、ぜひぜひお付き合いいただければ幸いでございます。
とりあえずメルマガを作ってみたいなと思っておりますので、
はい、そしてエンディングも今お聞きのように新しくしましたので、ぜひちょっと聞いてみていただければと思います。
はい、じゃあ今日もギラ字、ここで失礼いたします。ありがとうございました。
31:48

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