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こんにちは。 部屋と心を整えるハナシ、整理収納アドバイザーまきのくみです。
今日は11月10日火曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
今日から我が家の末っ子さんなんは、東京の方に修学旅行、 3泊4日の修学旅行に行くんですけど、
東京寒いんですよね。 大丈夫かなぁって思いながら。
ディズニーシーンに行ったりとか
ディズニーアカデミーを受けたりとかですね。 あとなんか、渋谷に行ったりも、渋谷お台場、なんかすっごい盛りだくさんの3泊4日で
お土産話を聞くのが楽しみです。
子供がいなくて、夫婦2人だけになった時に、以前の私だったら、 料理はすっごく手抜きをしていたんですよ。
2人で外食に行ったり、それも一つの楽しみだったんですけど、 今回は多分どうかな、夫が平日で仕事なので
行かないかなと思うんですけど、 家のご飯とかもカレー作って、毎日毎晩カレーとかってやっていたんですけど、
最近はですね、 普段
子供がいると食べれない食材を買ったりするんですよ。 うちの子はね、なんかネバネバ系が
好きじゃなくて、 長芋とか
オクラとかですね、嫌いなんですよ。 私めちゃくちゃ好きで、女性に人気ですよね、ネバネバ食材って。
この3日間ですね、 私の食べたいものを作って楽しもうと思っています。
整理収納の本って世の中にすっごくたくさんありますよね。
誰々メソッドとか、 誰々式みたいな感じで、
やり方がいろいろあるように見えますよね。 だから
誰々さんのやり方だとうまくいくけど、 誰々さんのはよくわからなかった、みたいなこともきっとあると思うんですね。
ただですね、整理収納に関しては、
書いている人とか、私も含めてこうやって配信している人、 それからSNSもそうですけど、
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アプローチの仕方が違うっていうだけで、 基本的なことは同じだと思うんですよね。
そのアプローチ方法が自分にはしっくりきたなっていう人が、 この人のはわかりやすいなって思って、
実行に移せるっていう感じだと思うんですよね。
余談ですけど、私もなんとか片付けに困っている人が、 行動できるようになってほしいなという思いで、
仕事はしているんですけど、 本当に発信する人が多いですしね、
これは難しいなって思うんですけど、
でもそんな中でも、本当にわかりやすいって言ってもらえて、 ご依頼をいただいたりするって本当に幸せなことだなって思います。
ありがとうございます。
基本的に同じものがベースにあるって思っているのは、
それはですね、何をやってるかっていうことですよね。
片付けとか整理、収納っていうのは、 そもそも何をやってるんだっていうことなんですけど、
もちろんその人の暮らしとか仕事とかをやりやすくするためとか、 環境を整えるっていうことにはなるんですけど、
そもそもそれ自体を何でやっているかっていうとですね、 余白を作るためだと思うんですよ。
物を整理することも、それには物を捨てるっていうことも入っていますけど、
収納をすること、収納場所を決める、物の定位置を決めるっていうことですね。
そういったことって、全部ベースにあるのって、 余白作りだと思うんですよ。
もちろんですね、この余白というのは、 最初は物理的な余白なんですよね。
まずは整理から始まりますよね。物を手放して、
そうするともちろん物がなくなりますので、 余白ができますよね、物理的に空間に。
そして収納していきますよね。物の定位置を決めていきます。
この定位置というのが、漠然とこれはここに収納するんだって、
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漠然と決めているわけじゃなくて、ちゃんとルールがあります。
そのルールにのっとってやっていくと、どこに余白ができるかっていうと、
やっぱり精神的な余白ができるんですよね。
だから収納を決めるときに、そこに物理的な空間の余白があることによって、
精神的にも余白ができるっていうことです。
例えば引き出しの中がぎゅうぎゅうだと、
一つ取り出すだけでも引っかかったりとか、
取り出すために何かをよけて取り出さないといけない。
一回それを出して目的のものを取り出さないといけないとかですね。
そしてそうなると、今度はしまうのにめんどくさくなりますよね。
めんどくさいっていうのも、心に余白がない状態ですよね。
物の出し入れをスムーズにできる。
これだけでも心に余白があるじゃないですか。
そんな気がしませんか。
出し入れのストレスが減るっていうことですよね。
余白ってゆとりとも言えると思うんですけど、
この余白こそが整理収納の目的だと思うんですよね。
片付けのストレスって、本当に自分が知らない間にどんどん積まれていくんですよね。
先ほどの引き出しの例もそうなんですけど、
一回一回の手間ってすっごく小さいんですよね。
気づかないんですよね。
物をどかして目的の物を取り出している。
これってわかりやすいダメージじゃないじゃないですか。
こんな話、昨日もしたような気がするんですけど。
本当に一回一回って小さくって、ストレスとも感じないと思うんですよ。
引き出しを開けて探したりする。
わずか数秒、そして収まりきれないからぎゅっと押し込む数秒ですね。
こういうのって全然ストレスに感じてないと思うんです。
向き合ってないという方が正しいかもしれないですね。
でもそれが一日に数回、数十回、そして何百回で積み重なっていくと、
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気がつかないうちにそれがストレスになっているということなんですよ。
そのストレスの原因っていうのも、また自分の身の回りの環境にある、
物の環境にあるっていうことに気づかないでいる。
これって時間も全く同じだと思うんですよね。
やることがいっぱいで、スケジュールがぎゅうぎゅう。
これすごく充実しているように見えるんだけど、余白がないっていうことですよね。
本当にぎゅうぎゅうの引き出しと一緒だと思うんですよ。
同じ構造な気がします。
よく勘違いされるんですけど、タスクシュートってぎゅうぎゅうに詰まっているように見えるんですけど、
私も実際こんなぎゅうぎゅうに入れるのって思ったことあるんですけど、全然それは違うんですよね。
余白があることも見える化しているから、ぎゅうぎゅうに詰まっているように見えるんですけど、違うんですよね。
タスクシュートはちょっと余談です。今入れちゃうとごちゃごちゃになっちゃうので、余談ですが。
だから時間も同じだなと思ったんですよね。
そういう物理的な収納もそうですし、ぎゅうぎゅうの状態もそうですし、目に見えてないんだけど時間のぎゅうぎゅうもそうですし、
余白がない状態っていうのは、その先どうなるかっていうと、人との関係にめちゃくちゃ影響すると思うんですよ。
物理的なもので言うと、視界が散らかっていたりとかもそうですけど、
先ほど言ったみたいに、自分が気がつかないうちに積み上がっているストレスっていうのが、ちょっとした人との関わりの時にイラッとするポイントになったりとか、
時間の話もしましたけど、時間にも気持ちにもゆとりがない時っていうのが、余白がない時ですね。
ちょっとした家族の何気ない一言っていうのにイラッとしたりとか、頼まれ事をした時に、今それ言う?みたいなことって。
でもそういう時に、本当に自分に余白がない時って、イラッとすると思うんですよね。
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本当に自分に余白の部分がないと、相手の話をゆっくり聞くっていう余裕もないですし、人に自分から話をするっていうこともできなくなると思うんですよね。
相談をしたりとか、相談じゃなくても、本当にコミュニケーションの、ちょっとしたコミュニケーションですよね。そういうこともできなくなっちゃう。
お母さんはいつも忙しそうにしていたりとか、上司がいつでも相談に乗るからとかって言いながら、すごい余裕がなさそうだったら、相談とかできませんよね。
そういう人間関係のコミュニケーションと片付けって何か関係があるの?って思われる人もいるかもしれないんですけど、
私は大ありだと思っていて、物を使わずして生活する人はまずいないので、そのすべての現況が片付けにあるって言ってもおかしくないと思うんですよね。
金持ち喧嘩せずってことわざがありますけど、
稲垣恵美子さんの話になりますけど、彼女の著書を読んでいると、お金じゃない気がするんですよ。
お金を持っている人が余裕があるわけではなくて、
やっぱり身の回りのことがきちんとできている人っていうのが、心に余裕があってイライラしないんじゃないかなって思うんですよね。って言いながらね。
今、自分で言って本当なんですけど、
今朝、息子が修学旅行に行ったんですけどね、さっき言いましたね。
3日前くらいから、しっかり用意をするように言っていたんですけど、
今朝になってですね、クリアファイルある?って聞かれてね。
今、それ言いますか?って。そんなことはありましたけどね。
出発前なので、そんな雷落とすようなことはありませんでしたが、
でも本当にそれが日常にあると良くないんですよね。
たまに、もちろん人とやりとりしていて、全く怒りがないなんて人はいないと思うので、
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日常的なストレスをためないっていうことって、片付けと大いに関係があるんじゃないかなと思います。
最後に補足なんですけど、片付けが苦手な方がですね、
自分はだらしないというふうに言う場合もあって、それは決して違うと思うんですよね。
片付けって、子供の時から学ぶ環境があればいいと思うんですけど、それがないですよね。
ですので、だらしがない性格とかではなく、学ぶ環境になかったわけで、
でもいつからでもそれは自分の意思で始めることができますよね。
ですので、自分に合ったアプローチをしてくれる人っていうのを見つけて、
それでご自身で進めていかれるといいと思います。
私自身もこうやって発信してはいますけど、まだまだ、もっともっと余白を作りたいって思っていて、
最近の私の推しの稲垣恵美子さんが、まさに私にぴったりのアプローチをしてくれる人だなって、
それを見つけられて本当によかったなと思うので、皆さんにとってもそういう人を見つけていただいてですね、
そしてせっかくなので、私にそれをシェアしていただいて、私もそのシェアをまたさらに皆さんにシェアしていくと、
いろんな方のアプローチが聞けると思うので、ぜひお勧めの方を教えていただきたいなと思います。
この番組は月間金の夕方5時に配信しています。
時間管理や片付けに関するご質問ご相談などお待ちしております。
コメント欄または特命で送れるメッセージフォームからお送りください。
そしてLINE公式アカウントもできましたので、そちらの方からお気軽にメッセージをいただけたらと思います。
では最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
そうだ、タスクシュートの無料のイベントも概要欄に貼ってありますので、ご興味ある方はどうぞ覗いてみてください。
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整理・収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの牧野くみでした。
次回の配信でお会いしましょう。