AI×タスクシュートで着手の壁を下げる
おはようございます。ライフバランス×タスク管理コーチのしろうずあつしです。 この放送は、コーチ歴22年の僕が、行動科学やコーチング、そしてライフバランスやタスク管理について、仕事も生活も大切にしたい、
あなたに向けてお届けする番組です。
はい、えーと、土曜日なんで、今週気づいたことをね、ちょっとね、お話したいなというふうに思うんですけど、あのー、今週は月曜日からですね、あのー、3回ずつで、3日、3夜、夜ね、
えー、続けて、AI×タスクシュートっていうイベントをやりました。うん、で、僕は2日目のね、アジリテーターをやったんですけど、まあ1日目と3日目もね、えー、両方ともフルで参加して、まあ合計で、えー、まあ
90分だったんですけど、その後の、えー、延長戦というか、まあ、えー、アフタートークも合わせて、えー、1日2時間ぐらい、で、えー、6時間ぐらい、ずっとね、
まあ、AI×タスクシュートについて、まあ、人の話を聞いたり、うん、まあ全部でね、9人の登壇者がいらっしゃったんですけど、うん、まあ、話を聞いたりとか、まあ、僕自身がね、話したりとかね、うーん、まあそう
いうふうに、あったんですけど、ほんとね、その中でね、ちょっと改めてね、気になったことというか、気づいたことがね、あったんですよね、うん。
うーん、あの、AIにしろタスクシュートにしろ、まあ特にタスクシュートなんですけど、タスクシュートって、その、僕自身が使っているメリットっていうのは何かっていうと、えー、とにかく、あの、行動がしやす
くなる、えー、行動を支援する、サポートするツールだっていうふうに、まあ、思ってるし、まあ、人にもそういうふうに伝えてるんですね、うん。
だから、まあ言ってみたら、着手がしやすくなる、えーと、なかなかね、えー、手がつけられなかったことをタスクシュートにプランをすると、それがこうできるようになるよというふうなことで、まあ、僕は本当にそれが
ね、あのー、助かって、で、今でもすごくそれは助かってるんですね、うん。
で、なかなか着手できないことっていうのが、えー、そんなに僕自身はストレスってなくなったので、うん。あのー、全部ね、あのー、どんなことでも着手できるようになりますよっていうふうなことも、あながちね、
なんていうのかなー、あのー、うーん、その自信はありますかって言われたら、まあまああるって答えられるぐらい、僕はタスクシュートがあればね、できるんじゃないかっていうふうに思ってます。
まあ、もちろんタスクシュートをやればいいっていうわけじゃなくて、タスクシュートをやっていく上でね、いろいろご試行錯誤していったから、まあ、できるようになったっていうことはあるんですけど、さらにね、
最近、AIが出てきて、なんかわからないこととか、こう、めんどくさいこととか、なんかこう詰まってることみたいなのって、AIに聞いたら、そしたらそれが、あのー、答えてくれる。あるいは、AIエージェントに
ね、言ったらやってくれるみたいなね、そういうふうなことがあったわけですよ。
だからね、すごくこう、やりやすくなったなっていうふうに僕は思うんです。つまり、着手っていう問題はタスクシュートっていうものがあるし、それですごくやりやすくなって、まあタスクシュートはね、あんまり知ら
ない人もいると思うんですけど、でもAIって、まあ少なくともね、スマホ持ってる人とかって、1回は使ったことあると思うんですよ。
そしたらそこに聞いたら、とりあえずなんか、どうしたらいいですかというふうに聞いたら、こんなんやってみてはどうですかという、まあまあね、あのー、のことが言ってくれるんで、まあ着手のハードルっていうのは僕
は劇的に下がってるというふうに思うんですが、ですが、まあその後ね、あのー、まあまあそこで話した、そこで話した時はそうでもなかったんだけど、
あのー、まあまた別のね、まあコミュニティで、えー、皆さんそのタスク管理についての課題って何なんですかって聞いたらね、一番はね、圧倒的に着手できない。手をつけることができないっていうふうに言われたんです
よ。
自由時間を把握すると諦めるものが見える
で僕ね、嘘やろうと。このAI時代に着手できないって、どういうこと、着手したらええやんっていうふうに思うんですけど、なぜなんだろうっていうふうにちょっと思って、何日か考えてたんですね。
僕が着手の問題っていうのはね、ほぼ克服できたっていうのは、タスクシュートの問題っていうのがあるんですけど、いろいろ試行錯誤していく中で、まあもちろんいろいろあるんですけど、その中で何が一番着手をする
っていうことに対して貢献したかっていうことって、
限られた時間っていう中で何をすべきかっていうことを考えないといけないっていう、まあそういう考え方を手に入れたんですよ。それがやっぱり一番大きかったかなと僕は思うんです。限られた時間。
限られた時間って言ったらそれはみんな限られているだろうと思うんですけど、例えばね、今日土曜日ですけど、土曜日か日曜日かって週末って、昔はね、僕だけじゃなくて今でもそういう人って結構いると思うんです
けど、今日一日全部空いてると。
だからこれとこれとこれとこれをやって、そしてできたらこれもやりたいと。ざっくり考えてるんだけどそのうちの2つぐらいしかできなくて、あるいはね1個しかできない。
あるいはこれだけやろうと思ってたんだけど全然何かね、違う割り込みが入ってできなかったっていう風なことがあって、来週こそやろうみたいに思ってる人って結構多いと思うんですよ。
それは例え土曜日中の休みであっても、でもその日にやらないといけないこととかあるいは土日にしかできないことっていうのはすでにあるから、実は丸々1日が残っているように見えて実際は3時間しか時間がなかった
とか、あるいは実際は1時間しか時間がなかったみたいなことっていうのは起きるんだっていう風なことっていうのが
それが目の当たりにされてないわけですよ。
土日の中で自分がね自由に使える時間が2時間しかないっていう風なことが分かってたら、その2時間で自分は何をするかっていう風なことを考えるわけですよね。
だからその自分の持ち時間が一体どれだけあるのかっていうことが分かっていなければ、じゃあ何をしようかっていう風なことがわからないわけですよ。
そうなんですけど、僕は持ち時間を把握するのが嫌なんじゃないかなと思ってしまったんですよ、今週。
まず一つは持ち時間を把握するっていうのは、正確に把握するっていうわけではなくざっくりと把握するっていうことが嫌になったんだと思うんです。
これね、僕ね、タスク管理とかね、それからその企業様向けにコーチングとか、それからその仕事の進め方とかね、そういう風なことっていうのをレクチャーすることってすごく多いんですけど、
ざっくりとやるっていう風なことを嫌だと思う人ってめちゃくちゃ多いんですよ。
要は、やらないかきっちりやるかっていう風なことでないとできない、やらないっていう人ってすごく多いんです。
ざっくりとでいいから把握するっていうことができる人って相当優秀な人です、僕の中で考えるにはね。
だから、ざっくりとでもいいから、今日ね、大体何時間ぐらい自分は自由にできる時間があるのかという風なことっていうのは、まずそれをするのが嫌だということですね。
今度は、把握するとね、ざっくりするっていうのが嫌だっていうこと以外に、今度は把握することそのものがね、やっぱり嫌だって思ってる人がいるんですよ。
見たくない現実を避ける心理
それは何でかっていうと、把握してしまうとね、丸当たりにされるわけじゃないですか。
今日あれもやろう、これもやろうっていろいろあるんだけど、でも実は自分の持ち時間って土日合わせて2時間しかない、3時間しかないっていう風なことになったら、
とりあえず優先順位が高いね、月曜日にこれ必要だから土日にこれやっとかないといけない、これ週末しかできない、休みの日しかできないからね、これやっとかないといけないっていう風なことをやったらね、
自由になる時間って実は1時間しかないみたいに、それをね、丸当たりにするのが嫌なんだということですね。
怖いものがもう見たくないみたいなね。
そしたらね、どういうことが突きつけられるかっていうと、やっぱりね、実は自分はね、やりたいことっていうのは相当諦めないといけないっていう当たり前のことがね、
見たくないっていう風に思うんじゃないかなと何だろうか僕は今週思ったんです。
僕もね、結構な年齢になってきたんですけど、
やっぱりある年齢ぐらいになると、ちょっとここから後戻りするのっていうのは、後戻りというかね、いつかやりたいと思ってたことっていうのは、これはもう実はできないんだっていう風なことっていうのが突きつけら
れてしまうので、
それがね、結構、できないということを突きつけられるっていう不快なことっていうのはね、やっぱりやりたくない。
本能的にというか潜在的にというかね、そういう風に思ってるんじゃないかなとまでね、今週ちょっと考えてしまいました。
不快なこととかね、なんかちょっと難しいことってね、なかなかね、できないんですよ。
考えてみればね、ダイエットとか受験勉強とかってどうやったらいいかみたいなことって完全にもうわかってるわけじゃないですか、みんなね。
だけどそれをやらないでいい方法みたいなのが出てきて、結局インチだったみたいなことってあったりするわけじゃないですか。
なんかダイエットとかだったらね、なんかこれを巻くだけでとかね、何かを食べるだけでもどんどん痩せるとかね、受験勉強とかもね、
寝てたら自然に覚えるとか、そういうのはまことしやかに言われた時代もありましたけど。
だからそういうね、突きつけられる、結局ちゃんとやらないといけないんだみたいな突きつけられることっていうのは嫌なんで、
そうじゃないっていう風なことがないだろうかっていう風なことをね、思わず探してしまうんじゃないかなって。
だからね、AIが使えるようになってタスクシュートがあって、そして着手ということはね、実はこうやってもう完全に克服できるんだということがわかったとしても、
着手できることによってね、なんかね、やりたいことっていうのは諦めないといけないんだっていう不快なことに直面するのがね、
なんとなく潜在的にわかってて、なんとなくそういうのはもうやりたくないなと思ってるから依然として着手しないで、いつかやりたいなと思ったままになってる。
なんていう風にね、あるんじゃないかなという風に思ってました。
本当はどうかわかんないですけどね。
そんなことを感じた今週でございましたという話でした。
今日はですね、そこまでして避けたいものって話でした。
いかがだったでしょうか。
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はい、本日は以上です。
最後まで聞いてくださってありがとうございます。
お相手は資料図あつしでした。
では、いってらっしゃい。
