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こんにちは。 ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ 〜 Running Radio。
日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんとつながっていく番組です。
走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、お仕事の合間に家事をしながら。
今日もお疲れ様です。是非お付き合い下さい。
今日も、ナイスラーーーーーン!
お届けするのは、TAKUMI OKADAです。
ランニング大会や企業の発表会などイベントでMCをしたり
YouTubeラントリップチャンネル
トラノモントラヤスランチャンネル
たくみ、岡田たくみという個人のチャンネルで情報をお届けしたり
FM品川というラジオ局でパーソナリティしたり
時々ライブランというアプリで喋ったりしております
ランラジお届けしていきましょう
179キロ目
走り始めたきっかけ
このテーマは
ランラジが始まった最初の方からお届けをしておりまして
定期的に皆さんからどんな走り始めたきっかけなんですか?
というふうに聞かせていただいて
いただいているお便りというかメッセージ
それぞれのストーリー
ご紹介をさせていただいているという回でございます
結構久しぶりですよね
走り始めたきっかけは人それぞれ
続けていくモチベーションも人それぞれというところですけど
どんな感じで走り始めたのか
いろいろと紹介をしていこうと思いますので
よろしくお願いします
今回だけだとちょっと紹介しきれなそうなので
1回、2回分けてお届けをしていこうと思っております
にしてもちょっと暑くないですか?
困ってるんですけど
春もうちょっと味わいたいんですけど
なんか梅雨の前に夏っていう感じで
30度超えですよ
こっち東京
びっくり
いきなり最高気温30度ってね
まあまあ35度以上猛暑日なんていってね
7月とか8月は連発するじゃないですか
猛暑日
5月中旬過ぎたところでもう30度超えまなつ日
やめてー
暑いよやめてー
25度が夏日っていう設定じゃないですか
もうそろそろ変えた方がいいですね
設定をね時代に合ってない感じがしますけど
いやー早い
という感じで
かなり日中が暑くなっておりますので
皆さん暑さ対策日焼け対策もそうですね
いきましょうか
なんかちょっと早めの夏を感じる
匂いがしておりますので
体調崩さないようにしっかりと水分補給
前回のランラジでも言いましたけれども
睡眠
いろんなところ気を使っていきましょう
太陽の光を浴びることも大事なんですけれども
ビタミンCも取っていってください
キウイ食べました今日
ゴールデンキウイ食べました
最近さスーパーに赤いキウイあるんですね
どうでもいいか
ということで始めていきましょう
ANA東ヤコマラソン2025について
いや行ってきましたよ週末
ANA東ヤコマラソン2025
昨年に引き続きMCをさせていただきまして
北海道の東ヤコって行ったことありますか
札幌から車で2時間ぐらい
新千歳からも車で2時間ぐらいなんですけど
まあ札幌の左下の方っていうんですかね
ちょっと函館の方よりみたいなところで
一周約40キロの湖なんですよ
日本で9番目に大きい湖
東ヤコでその真ん中にはですね
中島と言われる
火山の活動でポコポコポコって湧き上がってきた
というか地殻変動の中でドンって出てきた
なんて言うんですかね
もう分かりやすいお結び方の丘らしいんですけど
小高い丘がいっぱい連なってできてる
中島という島があって
ドーナツ型になってるんです
その40キロの東ヤコという湖をぐるっと一周
最初スタートで距離調整でちょこちょこって
市街を走るんですけど
温泉街を走ってその後ぐるっと半時に一周する
という東ヤコバランスを
今年もMC行ってきましたよ
昨年に引き続き
改めていい大会だなと思いましたし
僕が走りたいって思う大会の一つですね
自然が豊か
やーなんていうか
やっぱり湖だから穏やかだし
その中島含めた美しい緑がわーっと
湖の先に広がってて
そしてもっと奥の方にはですね
ちょっと雪がかぶった
妖艇山が見えるというところで
1800メートルから1900メートルくらいの
結構高い山なんですけど
っていう自然豊かなエリアでね
いやー結構観光の客多かったです
去年にも増して海外からのお客さんも
国内からのお客さんも走らないのに
そのタイミングで来てるって方
結構いましたね
走らない人からしたら
えっえっえっ何これ何これ何これって
なってると思うんですけど
いやーでも海外からも
トーヤコマラソンもたくさん来てた
ということで
台湾とかね中国とかね
そっちの方も方が結構多かったですかね
いやー大盛り上がりでしたよ
はい3700名ぐらい
まぁフルマラソン10キロ5キロっていう
種目がありますんで
トーヤコ行ったことないという方
まぁ5月にフルマラソン走れるなんて
なかなかないじゃないですか
北海道のフルマラソンシーズンは
ここからシーズンインということで
シーズンオフに突入した
本州の方々フルマラソンまだできますよ
移動すればね
まぁ本州で行くと
そういう意味だとまぁ
今週末同じタイミングで
延山ウルトラお疲れ様でした
アップダウンがすごい中ね
宮古ちゃんも走っておりましたね
まぁ軽井沢ハーフとかね
いろんな大会も開催されておりましたけれども
トレイルランニングで
僕の友人たちが出てたのが
災の国というね
100キロと100マイルがある
種目なんですけど
まぁ埼玉のちょっと田舎の方のね
低山ウルトラ走っていくという
小越という場所を拠点にして
走っていくという災の国
まぁちょっと前回
前々回紹介もしましたけどね
いやぁ念願っていう友達というか仲間
知り合い結構いたりして
あとはまぁやっぱりこの100マイルに
挑戦するっていうのはね
コースプロフィールの割に
制限事態が厳しいから
サイラーって呼ばれるんですけど
そこにトライしていく人たちのね
仲間が走ってるのを見て
なんかあぁ頑張ろうって思いますよね
いやもちろんなんか
ご自身のやりたい目標のために
日々努力を積み重ねて
それに達成することができたっていう
喜びとかはもちろんあるんですけど
その姿ってやっぱ周りに
エネルギー届けるなっていうのはね
改めて感じました
ナイストライブナイスチャレンジ
まぁ完走できようが
できまいが
素晴らしいチャレンジ
お疲れ様でした
いやそんなこんなで週末の
レースの話をしつつ
先週ね5月の15日には
ラントリップの10周年
ラントリップが創業10周年を迎えまして
515にライブ配信させていただいたんですけれど
まぁそこで僕もMCとして
関わらせていただいて
ラントリップの10周年を振り返っていく
っていうねまぁスタートアップが
どんな風に立ち上がって
もうなんか泥舟を漕ぎ出して
やばいやばい来月には
キャッシュが尽きるっていうタイミングで
投資を受けて
なんとか持ってみたいな話とかね
こんなアプリになるまでに
こういうサービスから始まって
みたいなエピソードがあって
まぁあのラントリップのライブ配信
すごくドラマが
話が面白い内容になってるんで
ぜひねアーカイブ見ていただきたいんですけど
いやーライブ配信で常時500名以上の方が
見てくださるって
なかなかないんじゃないですか
いつもよりも2.5倍以上多い方々に
見ていただいてたので
なんか多くの方とつながって
10周年を迎えることができたということで
引き続き僕もね
ラントリップチームに関わりながら
動画とかラントリップストアの
そのECランニンググッズのところとかね
いろんなところでイベントも含めて
ラントリップ号の船で
なんていうんですか
右側でオールを全力で漕ぐみたいなね
やっていきたいと思います
引き続きよろしくお願いします
さて今週末はいよいよ
ラウンドガールズ100というですね
女性だけのトレードランニングレース
以前大会プロデューサーの植木香里さん
通称カオさんにですね
お話を聞いたという回もありましたけれども
どうですかラウンドガールズ100
大会ボラ僕行こうと思ってるんで
ランラジ聞いてる方々で行きませんか
というようなお話をしていたらですね
結構ご連絡いただいて
実際に行けるよっていう風になった方々が
16名わーわーということで
16名の皆さんとですね
コース上唯一ある
ウォーターステーションという場所
はいまあ給水所ですね
でボラ活動するということになっておりますので
出られる方々よろしくお願いします
えっとねまぁボラのシフト上は
金曜日に100マイルがスタートするんですけど
金曜日の夕方にスタートするんですけど
僕らは土曜日からボランティア活動が始まる
ということで楽しみにしております
はいまたね来週かなボラ終わりで
このどんな大会だったのかとか
どんな活動してきたのかとか
報告したいと思います
よろしくお願いします
いやーいいですよね
なんかこうランニング
君のランニングもっと楽しくね
言っておりますけれども
そう同じ空の下で走るランニング仲間の
皆さんと繋がる番組って言ってたら
繋がって一緒にボランティア行くことになって
週末なんかちょっと雨予報なんですよね
どうなることやら
応援していきたいと思います
さてお知らせ
今後のマラソンイベント
6月の1日に僕また北海道行くことになりまして
千歳ジャルマラソンっていうのに
今回は走りに行きます
出走取材みたいな感じですね
6月15日は富里里スイカマラソンのMC
6月末はサロマコ100キロウルトラマラソン
そして8月3日は札幌萌えれ沼公園で開催する
ロゴベース主催の30キロ走北海道マラソンに向けた
ロング走MCで北海道行きます
8月31日は北海道マラソンということで
ラントリップツアーも
そして北海道マラソンのエントリーも引き続き
エントリー募集中
8月末に走れると
秋のシーズン変わりますよ
さらにシンプルに言えば北海道マラソンね
むちゃくちゃ楽しんで
旅行の一環だと思ってきてください
北海道マラソンの魅力を語った動画が
スイスさんとハセトモと僕が語った動画という
対談みたいな動画がね
ラントリップチャンネルで上がっております
10月10日はレイクビーは100という
100マイルトレイルのレースのMCでございます
今年はなんかね
豪華なゲストとイベント紹介
エリート選手というか招待選手というか
もうすごい豪華な顔ぶれが揃っているということで
ドイさん来たり
トモさん来たり
まあいろんな方が来るということで
非常に楽しみでございます
応援ボランティアこちらもいいんじゃないでしょうか
11月23日勤労感謝の日はオートアラマラソンです
ポスターが出ておりましたけど
ハリーさんハリースゲームさん
そして三塚くんがゲストということで
オートアラマラソンすごいですね
盛り上がってきてますよ
4時間ギリ
4時間が制限時間
はいランラジのグッズのお話なんですが
大人気のランニングラビットTシャツ
再販ということで受注生産なんですけど
欲しい方のご希望を募って作っていきたいと思います
これもラントリップストアで5月中かな
今週来週ぐらいにはリリースされると思います
受注して夏前にお届けぐらいかな
そしてラントリップ10周年記念ということで
ランラジTもですね
10周年特別バージョンということで
グレーのボディに
ランラジっていう赤文字がね
入っているTシャツ作っております
これも受注販売なんですけれども
これはですね
ラビットTシャツと共通してまして
染み込みインクっていうのを使ってて
着て洗えば洗うほど
色が落ちていくっていう
え?そんなの欲しい?
いや味を出していきたいっていうことなんですよ
なんか結果的には古着みたいな
ランラジTになったらかっこいいなと思って
あえてそういう仕様にしてるんですけど
まあそういうプリント方法というか
インク使って作っているというTシャツ
ぜひチェックお願いします
はいあとねランラジフルマラソンチャレンジ
また後日詳細をお届けしていこうと思いますが
来年の1月26日の
カスタ全国マラソンで開催をしていく予定でございます
秋に練習して
来年の1月末のカスタにみんなで出て
フルマラソンのベストを狙っていこうよ
チャレンジしていこうよ
フルマラソンチャレンジ!
なんでこうなった?
なんで今こうなった?
わかんないですけど
ランラジフルマラソンチャレンジというやつです
お願いします
ということで
走り始めたきっかけの紹介
トリッパーズとタカオでトレライベントやりましょう
って言って初心者イベントですって
募集したら1日で埋まっちゃいました
12名で
またやります
友永さんに相談します
またよろしくお願いします
走り始めたきっかけ
いきましょうかね
まあ人それぞれの走り始めたきっかけでございますが
皆さんはどんなきっかけがあるんでしょうか
ランラジ一番最初のタイミングで
その統計みたいなデータもご紹介したんですけど
一番はやっぱり体の健康のために
走り始めたよという方が多い
ということにはなっているようでございます
まあそうですよね
40代50代60代になってね
健康診断いったところ
あーちょっと
いやー田中さん
ちょっとね血液の数値あんまり良くないんで
これそろそろ運動しないと
メタボリックシンドローム
肥満ですよなんて言われちゃってね
運動しっかりやってくださいな
なんて言われるところから
始めるという方が大半
あとは大会をきっかけに
東京マラソンが当たりました
とかね
誰かに誘われて走り始める
なんていうのもあったりするかもしれませんし
あの東谷コマラソンに行った時に
東谷観光ホテルというホテルに泊まってたんです
その朝食会場がビュッフェ形式で
和食とかパンとかね
いろいろあるんですけど
大きい食堂みたいなところでご飯食べてたら
声をかけてくださった方がいて
帯広かな
トカチあのエリアから来ているご夫婦で
ヤラントリップの動画いつも見てます
岡田さんって言って声かけてくださって
ありがとうございますって言って
でその方はすごいね
若い雰囲気でようやく
念願サブホーできたんですよ
おめでとうございます
レース翌日ね
そうレース翌日月曜日の朝ごはん食べてて
いや昨日東谷コマラソンで無事サブホー
念願のって
えーそうですかって
いや実は68で
えー見えないって
僕のなんとなくの感覚
60手前だろうなって感じなんですけど
だから軽くマイナス10歳ぐらいの見た目ですよ
えー見えないってまず
68みたいな
だんだんあるあるじゃないですか
これ年齢がよくわかんないっていう
でご夫婦でいて
65歳で仕事を引退したことをきっかけに
走り始めて念願のサブホーですって言って
68です
すごいよねほんと年齢が言い訳にならない
でもなんかそういうふうな
そういう引退したことをきっかけに
とかもねあるかもしれませんけど
まあライフステージの変化とか
自分が住む場所が変わったとか
いろんなきっかけがあるかもしれませんが
どうでしょうか
僕自身もまあいろんな回でお話ししてますけれども
まず社会人になった2年目に
先輩からトレランやらない?
トレイルランニング山走るっていうのがあるんだけど
って言われて
走り始めたんですよ
山って走るもんなんですか?
みたいな知らなくて当時
で初めて大会に出てみた
いきなり初めて出たのが
トレランの大会だったんですよね
17キロぐらいだったかな
で次が45キロぐらいの大会に出たっていうのが
社会人1社目の走り始めたきっかけで
その後その走り始めたのをきっかけに
まあエントリーサイトのランネットを知るわけですよ
月刊ランナーズという雑誌を知るわけですよ
僕当時広告の仕事
広告代理店で
トヨタ自動車の仕事をしてたんですよね
トヨタ自動車のプロモーションというか
車に関する広告の仕事をしてて
いやなんか車以外エンタメっぽいこと
いろんな企業の広告を手伝いしたいと思ってて
いろいろと転職先を探してた時に
あこれあれだ
ランニングの会社いろんなことやってて
ここの広告事業結構面白そうだなと
スポーツメーカーとかサプリメントとか
いろんなところのお仕事ができそうじゃないかと思って
求人見たらあら求人があるみたいになって
応募して月刊ランナーズ出してるね
アルビーズという会社に入るんですけど
でそこに入ったら
まあもうほんと走る人だらけなわけですよ
陸上部上がりの方々
マラソン大好きな方々が
アルビーズにはたくさんいらっしゃるということで
さすがランニングに関わる会社ですよね
でそこに入ったことによって
えなんかマラソンやらないのみたいな
フルマラソン走ったらみたいになりまして
ロードの大会にエントリーすると
でまあフルマラソンエントリーした
いやー一発目でなんか3時間20分切りたいな
みたいななんかこう欲望が謎にあって
まあそこの目標に向けて
コツコツコツコツ走り始めて
いったタイミングが
多分ランニングが定着したタイミングかな
っていう感じでしたね
まあトレラン始めただけの
1車目のタイミング走り始めたけど
ランニングをやってる
自分ランナーです
ランニングが趣味です
っていうところまで行ったかっていうと
ちょっと違うなっていう感覚だったんですよね
今こうやって振り返ってみると
走り始めたきっかけが
なんかいくつか
トレランで本当に入り口には入ったけど
やっぱりこう会社に就職して
アルビーズっていうね
ランニングの会社のきっかけ
その環境があったから
ランニングが定着していった
そしてやっぱり大きいのが
このタイミングで
月間ランナーズの仕事しながら
僕はですね
まあこれも10年以上前でしょ
フィナムランニングクラブって
ランニングの楽しさとコミュニティ
これもランラジで
以前お話ししたことがありますが
一番最初に僕が入ったというか
通ったというか
行ったランニングチーム
ファッションメディアの
フィナムというね
webメディアがありまして
そのフィナムがやってる
フィナムランニングクラブっていうのがあって
今も定期的に活動されてますけど
そこのグループランに行ったっていうのが始まりで
いろんなランナー
異業種で働く
別の年代の男女と出会って
いろんな繋がりが出てできて
でそこのフィナムランニングクラブのメンバーと一緒に
いろんな大会に出てみようか
トレランとかロードとか
出ていくっていうのが
なんていうのかな
ランニングの楽しさにはまらせてくれたというか
沼に引きずり込んでもらったというか
今でもね
そのフィナムのメンバーは
ほんといろんなところで会うし
走るし繋がるし
お酒飲んでたりするし
まあねコアな方々なんですけど
まあそれのおかげで
今があるなっていうのは
本当に思いますね
だからやっぱり繋がりっていうのは
でかいところですよね
ランニングを継続していく上で
あとやっぱりここのきっかけのところで
大会こういう方も多いと思うんですけど
東京マラソン当たっちゃったよとかね
地元の横浜マラソン当たったら
死ぬかなぐらいに思ってたけど
横浜マラソン当たっちゃいまして
トレーニングしなきゃいけないんです
なんていう方もたくさんいらっしゃると思うんですよ
応募してください横浜マラソン
このね繋がりができた仲間とともに
大会に出るとかね
自分でチャレンジしてみたいから
大会出るとか
で大会出てみたら同じように
こんなに走る人たちっているんだ
3万人もいるすごいとかって思いながら
後半しんどい後半しんどい
もう35キロいっぱい足が動かないよ
なんて思ってたらあらびっくりね
なんかこう60代70代
場合によっては80代の方々
人生の大先輩にスースースーって抜かれて
なぜ俺より早いんだって思うっていうね
これは多くの方が経験したことあると思うんですけど
ねえすごいな年齢じゃないなってね
大会で思い知らされるっていうね
まあまあその大会とかコミュニティ繋がり
まあこういったところで
どんどんどんどん沼にはまっていって
僕も今があるんじゃないかな
なんてね思ったりしますけれども
もう思い返せば何年ランニングに
関わる仕事をしてるのかも分かりませんけれども
まあそんなこんなで僕にとってもね
ランニングを始めたことで人生がバーッと
今ランナージやったり
ラントリップの仕事したり
まあ人生ランニングでできてますけれども
走り始めた背景
それぞれの走り始めたきっかけどうでしょうか
僕はこんな感じなんですけど
皆さんからいただいているメッセージ
紹介していきましょうか
走り始めたきっかけ
ありがとうございます
いやーハッシュタグランラジオつけてるね
ジャーナルのご投稿がたくさん来ております
えっと走り始めたきっかけ
いきましょう
あ、とーやこもお疲れ様でした
はい、はるくんちーくんのチチさん
ありがとうございます
えー来た来た待ってましたこのお題ということで
私が走り始めたのは
今から8年前
結婚したばかりで
まだはるくんもちーくんも生まれていない頃
その頃はただの旦那でした
私も奥さんも学校の先生として働いていました
共働きだったので帰る時間もそれぞれ
というかいつも奥さんの方がかなり遅かったんです
ご飯の支度をしてもまだ来ない
洗濯をしてもまだ来ない
お部屋の整理をしてもまだ来ない
当時住んでいた北海道は
浜尻市の家の窓から海岸線を見ると
ラナさんが走ってる
気持ちよさそうだなー
といえばこの町にもマラソン大会があったな
気がつくと私は走り出していました
そこからゆるーく長く続けてるんです
奥さんの帰りが遅くなかったら
走っていなかったかもしれません
これが私の走り出したきっかけでした
ランニング仲間との交流
体バキバキでも走りたいから
投稿したかったからゆるーく直ぐ
ということで写真ラントリップ
北海道の方が撮影してくれたゴール直後
親子マラソンお疲れ様でした
両手に膝をついて下を向いてます
お疲れ様でした
あばしりしてお母さんが帰り
またかなー洗い物したりして待ってて
気持ちよさそうだな
そっからねなんだろうね
憧れから始まるみたいな感じなんですかね
もて余した時間の使い方
みたいなことなのかしら
かもしれません
さあ続いて見ていきましょうか
今回もねこのネタたくさん来ております
ありがとうございます
山さんラントリップ10周年おめでとうございます
ということで初投稿ではないんですが
ランラジテーマ走り始めたきっかけ
今から12、3年前
当時通っていた
ジムのインストラクターさんに
誘われたのがきっかけです
ジムね当時トレーニングが終わって
30分くらい走るんですが
はじめはキロ7分くらいで
5キロ走るにもゼーゼー言ってました
いやわかるよ5キロって長いんですよ
それから何回か走るうちに慣れてきたんですが
途中でジムを辞めてしまったので
ジム後のランはなくなりました
そのインストラクターさんとは
今でも大会でお会いしたり
応援に来たりと交流が続いてるんです
あの時誘われなかったら
ランニングには触れてなかったと思うし
ラントリップも知ることはなかったんだろうな
と思います
辞めずにランニング続けててよかった
誘われてパターンね
でもあのこの山さんラントリップを知った
きっかけみたいのが書いてありますけど
確かSNSだったと思います
はじめはほとぼととジャーナル投稿しておりましたが
2019年に保険に入ってから
バイタリティランドウォークチャレンジ
バーチャルイベントを知って
そこからコツコツ参加するようになって
VRWCは先月30回目
ジャーナルをやる方々を
ジャーナリストって言ったりするんですけど
ジャーナリストさんとは
おととしの大会でお会いしたのがきっかけで
交流が始まってそれから各地の大会や
イベントでお会いすることが増えて
ラン仲間が増えました
ランニングの楽しさ
ラントリップを通じて
交流の幅が膨らんで
嬉しい限りですって来ておりますけど
やっぱこの繋がりを感じるっていうのは
大事なところですよね
ラントリップの大森さんも言ってますけど
ランディングを続ける大事な要素としてね
美徳性、ご褒美
走ったことでビールが美味しいとかさ
走って得られるご褒美
人参がぶら下がってるみたいな
そのご褒美っていうのも1個モチベーションになるし
あとはね繋がりですよ
誰かと繋がってる
走ってることで繋がりを感じることができる
っていうのがやっぱり走るモチベーションになる
これを提供するのがラントリップ
っていうことですね
走り始めたきっかけ
ありがとうございます
このお題発動校まさまささん
いいんですいいんです
たくみさんご存知かと思いますけれども
私の仕事体を資本としているので
体力維持のためにジムでトレッドミルで
ただ体を絞るために走ったり
特に距離や速さは関係なく気にせずに
ただただ体作りのトレーニングをしてきました
ジムからってことは結構いいですね
職場で例年6月頃に健康診断があり
BMIの値はいつも肥満に分類されてしまうため
その時にだけ体を絞るため
ウィンドブレーカーを着て減量のために走っておりました
いやーなるほどね
なんかこう筋肉系というか
ボクシングとかジム系の方々
こういう感じで走る人多いイメージ
2023年の健康診断後にこのまま走っていったら
もっと絞れるのかなと思って
ジムではなくロードのランに切り替えてちゃんと走ることに
この気持ちの切り替えが
ちゃんと走り始めたきっかけなのかなと思っております
なるほどジムから
このねロードに切り替わったことが
まあ確かにある意味そこからがランナーの始まりかもみたいな
いろいろとネットで調べて
モチベーションを上げるために10キロのレースに参加
そこから10マイルハーフと走れるようになりました
埼玉マラソン完走後に
たくみさんにも報告できたので
たくみさんの存在やランラジラントリップが
私が今走り続けている過程になっています
いやいやこうやっていろんなレースに出て
でもすごいですね
10キロのレースとハーフのレースの間に
10マイルを入れるっていう
すごいしっかり階段を踏んでるというね
いやいやいいですね
走り続けるきっかけ
ん?きっかけというかまあ要素として
こういう大会とか
仲間とかを意図的に使うとかね
なんかどっかランニングクラブ行ってみるとか
ランラジのイベントとかね
一般的にやってる募集してるイベント
なんか申し込んで検索して行ってみるとかね
そういうところから始めてみるっていうのもいいですよね
はいはいありがとうございます
続きまして
じゃじゃんスカイさんありがとうございます
スカイさんの走り始めたきっかけ
私は綺麗に作戦にハマっているんです
住みのも生命のバイタリティー
アクティブチャレンジのために
ラントリップを始めたのがそもそものスタート
保険のポイントを貯めるってことですよね
ランニング仲間がいたわけでもないし
レースなんて無縁でしたが
ラントリップで人と繋がり世界が広がりました
あらあらすぎ
ジャーナルでコメントしたり
そこからイベントでは始めましたりをしたり
飲み会だけ会ってみたり
レース後の打ち上げで匠さんに会えたり
マボリのパークランで大森さんに会えたり
埼玉マラソンでは宮子ちゃんと走ったり
横浜マラソンのアフターでは
そんな方々も勢揃いだったりと
単身不妊が終わり
埼玉から大阪に行ったので
生活やコミュニティが変わりましたが
走ることが根付いたのは
ラントリップのおかげでございます
いやいやいや
走り始めたきっかけというか
でもきっかけが保険のポイントか
でそこでラントリップを始めたことによって
ドハマリしていくっていう流れね
あると思います
続けられるポイントって大事ですよ
あらちょっと待ってこの写真
私の実家側の近く
東京都東村山市東村山駅に
立っているしむらけんさんの銅像
感動ありがとうしむらけんっていう
わりと感動ありがとうという
まあ銅像が立ってるんですが
あいーんってやってる像が立ってるんで
東村山駅行ってください皆さん
っていう写真が投稿されてるんで
ちょっと紹介しますね
とっしゃんありがとうございます
とっしゃんさん
ランラジのお題初投稿ということで
ありがとうございます
私は職場の部署移動を
きっかけに走り始めました
部署移動おととし
シフト勤務がある部署に移動となり
土日祝日関係なく夜勤と日勤が
交互にあるようになったんです
妻と子どもが仕事や学校に行っている
平日が夜勤や休みだと
家に一人でいることが多いんです
家でぼーっとしているのも
時間がもったいないなということで
気軽にできて
お金のかからない趣味が探していたところ
ランニングならあまりお金かからないし
健康にもいいと思って
家の近所の公園を走ることから始めました
なるほど
初めは6のノマブラスト3を
メルカリで買って走っていました
そのうちに違うシューズも
履いてみたいなと思いのって
気づいたら自宅のシューズボックスは
ランニングシューズだらけに
これ以上不やると妻に怒られるので
最近は一足買ったら
一足処分するようにしております
えらい!えらい!
もう一回言う
えらい!
これがね分かっているんだけど
なかなかできないんだよ
今ではレースに出るようになり
シューズウェアにもこだわるようになったので
当初の考えと違い
結構課金しているんです
家族に迷惑を受けない程度に
これからもランニングを
楽しんでいきたいと思います
いやいやいや
そうなんですよ
なんで
志村けんの同窓の写真だったんだろう
いやさ
分かるわ
まあランニングはお金のかかるスポットですよ
靴だってウェアだって消耗品だし
新しいものがどんどん出てくるわけです
まあでもね趣味を楽しむとか
よりディープにいろんな人と繋がるとか
そうです
そうやって楽しんでいって
なぜだか健康になっていくのが
ランニングなんです
いいんですよ
趣味やりすぎて
不健康になることないですから
ああまあ人にもよるか
怪我しちゃったりね
走りすぎてなんかちょっとね
肝臓にダメージがあるからとか
言いそうだもんね
ほどほどにしてくださいね
次行きましょ
いやでも武将移動とか面白いですね
やっぱ生活のライフ
生活のスタイルが変わるってね
満身創痍qさんありがとうございます
走り始めたきっかけ
ああ初めての投稿じゃないけど
まあいいです
走り始めたきっかけ
月齢湘南マラソンのエピソード
新入社員時代研修で所属しました
総務部の藍部長が
お住まいの藤沢市の近くで
毎月開催をしている
月齢湘南マラソンに参加していて
それに強制的に参加させられたからです
やだすごいやだ
月齢湘南マラソンに
無理やり参加させる部長やだ
いやでも偉い
言ったのが偉い
当時藍部長は54歳で
定年退職間際
54歳で?
新人の我々からすると
ずいぶんお年寄りに見えたけれども
気がつけば
いや私が今54歳なんです
でも今年の私の5キロのタイムは
当時の藍部長より5分早く
さらに当時の私
23歳のタイムより
40秒早いんです
えへん
素晴らしい
え?
ちょっと待ってじゃあ
さあ
満身創痍qさん
これ今23歳の時に連れてかれた
ね?
決裂湘南マラソン
今21年たっ
違う違う違う違う
31年経ってるってこと?
23歳で行った時
でそこから31年
長い!
総歴
そして31年後に
23歳で自分よりも40秒早い
いや素晴らしいですね
いやーそれってさ
31個上の部長に連れて行かれた
いや今でこそ部長に感謝ですよね
いやいやすごいわ
そしてフルマラソンは25年前
2000年筑波を走ったけれども
フルマラソンを走ろうと思ったきっかけは
子供の頃に見たテレビ番組
ドリフのホノルルマラソンを見たこと
何それ
ドリフのメンバー5人が
ホノルルマラソンに挑戦する企画
当時の日本は
素人がフルマラソンを走るなんて無謀だし
誰も走ろうとはしない
という考えが支配的だったと思います
まぁ支配的ってみんなやっぱそう思いますよね
42キロというとてつもない遠い距離を
生身の人間が走るなんて
陸上選手以外できないと
子供の頃でも私は思っておりました
でも確か中本浩二と
碇谷聡介が感想していたので
それを見て
はぁ素人でもできるもんなんだなぁ
42キロなんて人間の限界を超えてるけど
いつかやってみたいなぁ
と思い人生のテーマにしてたんです
そして歳をとったらできないだろうと
感じていたので
30歳のうちに感想しようと決意
そしてただ走るだけでは
面白くないなぁと思って
2000年当時
シェイプアップガールズという
グラビアアイドルがいて
いたいたいたシェイプアップガールズ
4人全員が
4時間台でフルマラソンを走る
という売り文句で活躍していたので
だったら俺は
4時間切って走ってやんよ
と3時間59分で走る目標を立てて
7ヶ月練習
そして迎えた2000年11月26日
筑波マラソン本番で
見事3時間59分
14秒グラスト記録でゴール
素晴らしい
見事目標を達成することができました
この4時間切りが
サブ4という称号だということを
知ったのはそれから18年経った
つい最近のこと
知らなかったんだ
知らなかったというかそのね
シェイプアップガールズの時代に
サブ4って言葉あったんですかね
いやそれから時を経て
今も走っていますが
やはりフルはつらすぎて
スタミナのない私には罰ゲーム
今は5キロ10キロ専門の
ランナーになっております
ホノルルマラソンへの憧れ
追伸ラントリップ10周年おめでとうございます
すごいこれ
時代を感じるワードが出てきて
楽しいですね
いやだって
まあ知ってる方がほとんどか
ランラジリスナーのね
皆さん私もだってこれ
シェイプアップガールズの売り文句は
でもちょっと全然知らなかった
4人全員が4時間台でフルマラソンを走る
私たちシェイプアップガールズ
そんなことやってたの
知らないですけど
そんなハードなグラビアアイドルチームいる
いやすごいですね
いやドリフの
ドリフのホノルルマラソン企画すごいですね
やっぱドリフターズの人たちは
いろんな企画やってるんだな
いや面白い
でもなんか心のどこかに
フルマラソンいつかやってみたいっていう
なんか思いがあって
あれいよいよみたいなね
そういう方もいらっしゃるんじゃないですかね
はいありがとうございます
きのコーヒーさん
メッセージありがとうございます
最近ランラジのリスナーになりました
ということで
あー嬉しい
ありがとうございます
週末の長距離ポッチランのお供に
走っていただいております
最新エピソードだけで走り終わらない時は
過去のエピソードを聞いておりますが
今朝もお耳のお供にゆっくり2時間弱走りましたと
あーいいですね
俺も2時間ぐらいロング走したいな
私2023年の年明けから本格的に走り始めました
2年ちょい
きっかけは運動不足を自覚したこと
テレワークを長く続けていたから
体脂肪率が見たことない数値に
しかもちょっと
あーしかもちょっとやそっとじゃ下がらないです
生活圏内に緑洞があり
そこでランナーを結構見かけていて
ランナーへの憧れも少しありました
最初は距離どころか
数百歩しか走れなかったことを覚えております
数百歩
まぁね
はぁはぁはぁはぁ
百歩みたいな
そこから半年後
5キロ
5キロランド大会
2024年3月には
渋谷表参道ウインメンズランを
2年目の秋冬には
ハーフマラソンに2回挑戦できるまでになりました
ランニングを始めたのが40代後半だったので
今後もマラソン大会やランニングイベントに出るときは
まずは完走第一目標に
長い距離をおばちゃんには
あ長い距離をおばあちゃんになるまで
長く走っていられたらなと思っております
あーいいですね
ちょっとちょっとキノコーヒーさん
この緑洞っていうのは続き緑洞なんですね
私は神奈川県横浜市広北区の出身でございまして
この続き緑洞
はいすごいなんか馴染みのあるというかね
いい場所ですよね
ランニングイベントやりますか
続き緑洞でね憧れからの
でもこのあのねこれ自分でさ
こうドクターに言われるでもなく
さすがにもうここで以上太ったらやべーなとか
さすがにこの数値はもうみたいな
体脂肪率とか体重とかね
見たことないけど
いや60キロ台かとか
いや70キロ台かとか
え3桁なんですけどみたいな
これ自分の中の強要を超えるっていうのが
きっかけっていうパターンもねありますよね
確かに体重かそうなんですよね
なんか見た目あんまり変わんないなー
なんて思ってたんですけど
1月の末にちょっと怪我して
がっつり3ヶ月ぐらい休んでて
月間200キロから250
まぁ時には300ぐらいまでね
こう踏んでた私が
それをやらなくなると
まぁ当然太るだろうなー
なんて思ったんですけど
あなんか見た目あんま変わんねーから
あれーと思ってたんですけど
ちゃんと増えてましたね
この前久しぶりに体重計乗ったんですけど
まぁでも3キロぐらい
痩せなきゃね
はいチーコさんありがとうございます
全部アルファベット小文字
チーコさんありがとうございます
はい
忙しい中のご投稿ありがとうございます
走り始めたきっかけ
それは昔々30年以上前のことです
母が今の私と同じ年の頃
健康診断で少し運動した方がいいよ
と言われ
一緒に歩き始めたのがきっかけです
歩き始めてしばらくする母と
ペースが合わなくなって
先の電柱まで走って母の元へ戻る
あーなるほど
お母さんがゆっくりだからね
また次の電柱まで走って戻るを繰り返して
わずか3キロのコースの中で
少しずつ走る距離が伸びていて
そんな頃友達から
ホノレルマラソン行こうと誘われた
誘われて母と別れて
私はランニングをするようになりました
えー30年以上前に誘われて
まぁでもだからこう
お母さんに会わせて
歩いてるだけでも物足りなくなって
先に行って戻ってきて
シャトルランみたいなことして
ただ今のようにねっともない時代
運動音痴で
運動経験ゼロの私には
練習方法もわからず
ただゆっくり走れば速くなる
という佐々木監督の言葉だけを信じて
気持ちばかりの練習の後
ついに1995年
ランナーズ主催のツアーに参加して
初一人旅
初海外
初フルに
参加
浮かれ観光メインで
7時間ほどかけて完走
完歩したのが
ランナー生活の始まり
ランナー生活の始まりでした
すごいね
いや1995年ですって
30年前ちょうど
そうランナーズやってたんすよ
このホノルルとか
あれどこだっけな
グアムマラソンだっけな
あとヨロン島とかね
なんかそういうツアーもやってたんですよね
えー30年前
初一人旅
初海外の初フル
すごいっすね
そうです
佐々木監督の友人は30年経った今も
練習を始めていません
いつになったら一緒に行けるんでしょうか
えっ
えっちょっと待って
匠さんなら写真の男性が誰か分かるかな
若いから分からないか
なーって来てますけど
えっちょっと待って
ちょっと待って
あのーこのね
ちーこさんのご投稿に
走ってるその
まぁね緑のあるコースの写真と
30年前ということで
メガネをかけた女性のお写真と
それとして横に並んでるのが
ホノルルという緑色のスウェット
なんかTシャツを着ている
若い男性の写真なんですけど
えっこれ橋本二郎さん
いやーあのランナーズを創業した
ランネットとか
ランナーズとか
大会計測を日本に持ってきた
日本のランニング業界を作った
橋本二郎社長ですか
元社長ですか
まぁ今も元気にされてますけど
えっすごいこんな写真まで
ちーこさんのチャンネル
ぜひ皆さん見てみてください
面白いですね
このねなんか人に歴史ありというか
なんかこの20年前
30年前に走り始めたという
その昔をこうやって掘り起こして
教えていただくっていうのが
ジョギングの楽しさ
なかなかストーリーがあって
人それぞれで
まぁなんかこう
意外とこう体の話以外の部分で
こういうきっかけが出てくるという
面白いところでございますけれども
はいまだまだありますんで
引き続きご紹介していきたいと思います
今日もナイスランス
続いて
ジャーナルからくるっこさん
ありがとうございます
うん今回のアサラン目的地は和光市ということで
川越海道からだと道が狭いところがあるので
高島平回りで行ってみようかと
今朝実行お疲れ様でございました
いいですね
なんか知らないところにジョグで行く
移動手段ランニング
走り始めたきっかけ
アランラジ初投稿ありがとうございます
最初に走ろうかなと思ったきっかけは
体力づけり
昔から体力がなくて
就職してからは休日遊びに行く
元気もないのが30代までの悩みで
何かしないといけないなとは
長年思ってました
多分2014年頃当時の職場の人が
ダイエットのためによなよな走ってて
Facebookに載せているのが楽しそうだな
楽しそうだったのと
テレビでスロージョギングを知って
これなら私にもできるかもと思って
初めてランニングシューツを購入し
ちょっと走り暑い時期はやめ
秋冬に走っている人を見ては
自分もまた走るというのが数年続きました
その後参加したグループランで会った人に
5キロ走れるんだから10キロの大会出れるよ
と言われて出てみた大会の楽しさを知り
別のイベントで会った人に
フルマラソン行けるよ
フルマラソンへの挑戦
名古屋ウィベンズとか走りやすくておすすめだよ
名古屋ウィベンズね
と言われて名古屋で初フルを完走し
走り始めた頃はまさか
自分がフルマラソンに出るような世界線が
待っているとは思いもよらなかったけど
なかなか面白い方向に人生が変わったなと思います
確かにね
この先も早くなりたいというよりは
ニコニコ笑って
沿道の応援に手を振って
楽しそうだなと思われながら
マラソン走れる人でいたいです
ずっとそのペースがもうちょっと
早いに越したことはないかな
5時間切りたいなぁ
まあまあでもね
こうやって走り続けていくことで
そのペースはきっと早くなっていくと思いますし
これ素敵ですね
あのマラソンでさぁ
いつも僕もMCしてて思うんですけど
なんかこう応援してる人で
ランナーの応援はもちろんあるんですけど
ランナーじゃない方の応援
ご家族の応援とか
町行く人が
あ今日マラソンやってるんだって言って
応援してくれるパターンであるじゃないですか
でそれがなんかランナーが
こんな人いないか
すんごいあのきつそうに
うわーってなって走ってると
頑張れーとは思うし
応援したくはなるんだが
なんかそれ見ると
走ってない人からすると
いやーやっぱマラソンってしんどそうだね
ってなっちゃうじゃないですか
だからなんか僕もマラソン
たとえきつくても
まあすんげーきつくても
眉間にしわ寄ってる時も
もちろんありますけど
目標に向かって
こうやっぱ走ってる時
あやっぱ楽しいな
笑顔で走ろうってやっぱ思ってるし
これいいですよね
楽しそうだなと思われながら
マラソンを走れる人でいるっていうのは
いいですよね
やっぱりマラソン当日って
やっぱ自分が主役じゃないですか
走ってる自分の本番だし
楽しみにしてたその日じゃないですか
いやいよいよこの日だ
思いっきり楽しむぞ
今日も主婦で家事をやってるとか
いつもお仕事頑張ってるとか
お父さん業お母さん業
介護があるとか
いろんなことあるもの
全部もうそっちにおけて
今日はランナーです
今日はこの時間フルマラソン
全力で楽しめるんです
っていうのがレースの日
だからいろんなスタイルがあって
本気出すとか
いろんな日があっていいんですけど
楽しそうだな
楽しむっていうのが大事ですよね
話が見失っちゃった
でも楽しそうだなと思われるように
走るっていいですね
って僕も思いました
東ヤコマラソンでMCしてても
なんか意識するんですよ
ずっと待ってる人たちが
なんかこう応援を聞きながら
待ってくれてて
その人たちは走ってる人じゃ
なさそうな人たちも結構いるんで
その人たちが走り出して欲しいなとか
この東ヤコマラソンに応援来て
フィニッシュを迎えたことで
なんかこう受け取って
私も走ってみようって
思ってもらえたらいいなって思って
心のどこかでMCしてるんです
なのでなんかこの人たちって
すごくないですかっていう
こうやってぐるっと一周して
帰ってきてるんですよ
っていうそのドラマの話とか
走り始めていろんなことがあって
最初走り1キロとか5キロが
すごい大変だったけど
今日ここで初めてチャレンジすることが
できたとか
走り始めるのに遅いなんてことはないよ
みたいなことを
こうね伝えながら
ランニングって楽しいとか
いくつになってもチャレンジできるっていうのを
フィニッシュラインのMCではなかったので
意図しながら話をしたりしてるんですけど
いやーこういいですね
そうそうそう
ありがとうございます
いやいやツヤツヤになってしまった
ねー
この今のエピソードにもありましたけどね
ランナーあるあるですよね
5キロ走れるから10キロいけるよ
え?10キロ走れるの?
じゃあハーフいけるよ
ハーフいけんだ
じゃあフルマラソンいけるみたいな
やった先輩たちは
どんどんどんどん上のハードルというか
次のハードルをいけるいけるって
こうめちゃくちゃ押してくる
え?やったことないんですけど
そのうちそうやって100マイルとか
進め出しちゃうからさ
あーもうトレイル70キロやってんだ
大丈夫100マイルいけるよ
全然違うから
できるんですよでも
やろうと思えば人間できるってことですね
ありがとうございます
いやいやちょっとこのお題
もうちょっといきますかね
まだねいっぱいあるんですよ
そして引き続きお待ちしてますよ
ヨシさんありがとうございますヨシさん
走り始めたきっかけ
今回はランラジエ初めて投稿ではないんですが
走り続ける喜び
僕のきっかけ社会人になってから
ゴルフ以外のスポーツをやらなくなり
お酒をばかすか
飲むようになったことで
ブクブクと太り始めました
そんな中奥さんと行ったハワイ
写真をたくさん撮り
帰国後見返してみると
今でもネタで奥さんから
いじられる写真になりましたが
本当ショックなくらい
ブクブクで誰かわからないくらい
それが去年の4月
これはなんとかしないとまずい
ということで去年の5月から
ランニングを本格的に始めたというのが
きっかけ1年前だ
なので今年の5月で
あー違うか
今年の5月でランナー2年生です
2年目に突入
2年生も大会での楽しい思い出を
増やせたらと思っております
あとランニングを
ランニング始めて沼っていること
ウェア沼
シューズ沼
あとなんといってもランラジグッズ沼
そんなグッズあるか
まぁあるか
たくみくんかっこいいランラジグッズを
いつもありがとうございます
ピンバッジ最高です
ありがとうございます
ピンバッジもそうだけど
まぁでも走り始めてさ
2年生でもルナサンダル履いてるしさ
ランラジ聞いてくださってます
ありがとうございます
そうなんですよね
確かに
これでもあの
それに気づくのが早いって大事ですよね
なんかこう
あー
この自分イケてないって思って
それを走り始める
モチベーションになるっていうね
人間ってさ
翌朝目覚めてさ
あっやばいめっちゃ太ってる
ってないじゃないですか
急に鏡の前行って
なんか10キロ増えてて
顔がぷよぷよになってたらさ
えーやばいどうしよう
ってなると思うんですけど
ちょっとずつ太るじゃん
ちょっとずつ
じわじわ太るしさ
毎日鏡見て急に変化を感じるというか
じわじわ太っちゃうから
あんまわかんないですよね
で太ったタイミングで
その
なんていうのかな
あーもうここじゃ耐えらんない
っていう許容量を超えるって
さっきもちょっと出てきましたけど
水が器から溢れるみたいな
あーもうダメやらなきゃ
っていうタイミングになって
あーもうこれは
カッコ悪いみたいな感じになって
やるっていうね
気づくって大事
ありがとうございます
えーっとあかねさん
ありがちなんですが陸上経験者です
いや今んとこまだないですよこの経験
はい陸上経験者
球技機械運動系はからっきしダメな私が唯一
人並みにできたのが走ることだったんです
地域の6年生だけの陸上大会で800mに出場
まあまあの順位だったことが嬉しくて
中学に入学
水素学部に入るか
陸上やってみるか悩んだ時
小4から3年間
片思いだった男子が
陸上部に入ったことを知り
ただし陸上部入部決断
確かにそりゃ決断するよね
えーまた中3の春には
1校上の今で言う推しの先輩
まあこれカッコ女子同棲ってことですね
が家からはやや遠い高校に進学
陸上部に入ったことを知り
近所の高校でいいやーと考えていたのを
そこで進路変更
推しに合わせて
その先輩を追いかけて
同じ高校に入り陸上を続けることに
中学と違ってかなりのゆる部活で
楽しく走る日々
いいですね
長いブランコを経て
再び走り始めたのは
ぽっちゃり体験になってしまった
公園ランの始まり
当時小6の息子を運動させるため
公園ランに連れ出したのがきっかけです
あ、息子さんがぽっちゃりしちゃった
なんだ、公園で走りましょうってね
そこから週1で公園ラン
職場でラン仲間ができて
一緒に大会に参加
コロナ禍で走るの距離が伸びる
そしてラントリップと出会う
世界が広がる
今に至っております
ランニングを通じた出会い
後半がだいぶ駆け足ですけど
えーすごいですね
中高陸上部とはいえ
大会での種目は800とか3000m
まさかその何十年後に
フルマラソンやら
60キロやらを走るようになるとは
思ってもみませんでした
いやそうだよ
部活でやってきた頃とは
全然距離感違うもんね
ランを楽しむ今の私を
形作ってくれた
全ての出会いに感謝
あーいいですね
これからもランを通じて
いろんなどんな出会いがあるのか
そこからどんな世界が広がるのかが
楽しみです
と、あかねさんありがとうございます
でもなんか面白いですね
こうやって
進路の話もそうですけど
人との出会いで
やること決めるってね
あったりしますよね
いやー素晴らしい
皆さんからのラン
走り始めたきっかけ
まだまだね
いただいておりますんで
また次回以降で
どんどん紹介していきたいと思います
ありがとうございます
えーとね
ランラジオをつけて
ご投稿いただいている
あーカルリザーハーフ
マリスポさんお疲れ様でした
しももとさん
えーしばおさん
ブルーグラスさん
もじゃひめさん
みぽんりんさん
かげひなたさん
えーぜんたろさん
ごろさん
よーしじゅんさん
ぐらさんさん
つねさん
えーっと
そして
ごろさん
よーしじゅんさん
はいったかな
はいまさじょくさん
などなど
じゅんじゅんさんはい
いるるさん
しろさん
お疲れ様でした
ありがとうございます
えー引き続き
皆さんからいただいたより
走り始めたきっかけ
またご紹介をしていきたいと思いますので
よろしくお願いいたします
そんでもって
おそらく
次回はですね
ラウンドガールズ100のボラが
週末にありますんで
まあそのレポートをしていったり
またその翌週は
ちょっとゲストをお招きして
収録をする予定があったりするので
そんなのもお届けしていこうと思いますし
それと合わせて
走り始めたきっかけ
ご紹介をしていきたいと思います
よろしくお願いします
いやー
部屋が暑い
部屋が暑いよ
まだクーラーかける
もう手元にさ
リモコンがないからさ
もうデスクで今収録しながら
汗びっちょりかいてるよ
暑い
夏が
早くも来ております
えー皆さんしっかり水分補給しながらね
走り続けてください
引き続きハッシュタグ
走り始めたきっかけ
走るの走という感じね
走り始めたきっかけ
あと全部
ひらがな
ランニングの走るだけ
感じでお願いします
走り始めたきっかけ
引き続きお待ちしております
ハッシュタグを
ハッシュタグランラジオつけてのご投稿
チェックしております
ありがとうございます
日々のランニングをもっと楽しく
ランニングを楽しむみんなのラジオ
ランラジ
ランラジじゃんけんでお別れでございます
ランラジじゃんけん
じゃんけん
グー
とうやこんみたいな
形のグー
まいっか
今回もお聞きいただきありがとうございました
今週末レースという方も
ちょっとね
暑くなっております
お気を付けくださいまして
お聞きいただきありがとうございました
同じ空の下
それぞれいろんな場所で走る皆さんと
どんどん繋がっていきたいと思いますので
また聞いてください
今日も
ナイスラン
ナイスケア
ナイス睡眠
ナイス入浴
ケアしていきましょう
お届けしたのは岡田匠でした
それではまた次の放送でお会いしましょう
バイバイ
