ようこそ真希子のpodcastへ！
乳がん治療がほぼ終わりかけた５１歳と１日
何か新しいことに挑戦したいと思いました
その時思い浮かんだ中で一番「怖いなー」と感じたものポッドキャストでした
だったらそれをやろ！
声という音でも伝えたい！
内容は、今の私のありのまんま、何も隠さない私の中です
一見あかるいイメージの私のようですが
愛着障害だったり、トラウマ、中は色々
パートナーとのことや人生のこと
癌との付き合い方やリンパ浮腫
ガンが2024年末に再発してからの
生活習慣の大改革やその中で見えてきてることなど
そんな毎日の生活や経験の中で学んだこと、気づいたことなど
SNSでは伝えてない事を呟いています
EP1-81からは録音した声を聞きながら
即興でピアノをレコーディングして
それをBGMにしてみました
その後、弾きながら話す形式に変えてみました
弾きながら話すってむず！いけど
声とピアノが一体になって表現してるようで
自分が癒されている感じがして心地いいです
「今日もいい日になるね」
今日もふらっときてくれてありがとうございます
ゆるりとどうぞ
HP : www.makikoyoneda.com
文字付き : https://listen.style/p/tbqdcyy8?aOHUogqy
EP1-175 転移のその後(CTスキャン)
私の最近の体調報告ですCTの結果嬉しいこととあんまり嬉しくないことがあった数値とか画像に左右されないで自分が毎日どんな風に過ごせているが大事だよね！とわかっていても不安と嫌大丈夫！との間でいつも心は揺れ揺れ頭では音楽のシェアしてみんなと学びたいな〜って大分前から思っててもなかなかそうならないからここでみんなに聞いてもらってさ、また先へと歩いて行きたいな〜と思います「こんなにやってるんだもん寛解！になるさー」とかって期待が先走っちゃうけど現実をそのまま頂いてしっかり自分で出来る事を続けたり見直したり、加えたりゆっくりやっていこいつもありがとう😊p.s体重が減っていることを心配してくれてる友人たちへありがとう！！これは病気のせいじゃ無くて食を変えたからなのだから体は至って快調だから安心してね！
EP1-174 愛や優しさを受け取れたら愛が循環出来るだろうなぁ
せっかく優しくしてくれる友達、愛してくれる人たちがいても、私はずっと拒絶してたんだよね。それに気づいたのは、数年前。今は少し上手になった気がするけど、そのコンテには自分を愛せない自分がいるんだろうなぁ。。そんなことを話してみました。#がんサバイバー#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ#自分探し#ありのまま
EP1-173 憧れ像と本当の自分
最近、もしかしたら私は自分が憧れている姿に、自分を合わせようとしていたのかなぁって思ったんだよね。この地球に来た私のホントの素材ってどんなんだろうみたいな。#がんサバイバー#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ#自分探し#ありのまま
EP1-172 自分に？自分を？合わせる？
自分にとって何が心地よくて、何が嬉しいのか。世の中、これがいい。これが効く、これをすべきみたいな情報が溢れてて、そういう情報に自分を合わせようとしていると迷う子になっちゃわない？自分を合わせるのか、自分に合わせるのか、そんなことを話してみました#がんサバイバー#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ#自分探し#ありのまま
EP1-171 人を愛したいなぁ、優しくしたいなぁ
あなたは人に優しくできてますか？人を愛してますか私はそういう人たちに憧れてずっと生きてた人間です。優しい人になりたいなぁ。人を愛する人になりたいなぁって。読んだ本の中に、そのヒントがあったような気がしたので話してみました。#がん#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ#自分探し#ありのまま
EP1-170 自分の為にやるって、こういうことなのかなぁ〜
自分のまま自分がやりたいから自分のために私は言葉ばかりが先に行っていて、自分がついていけなかった。こういったことができるようになってきたような気がしたので、それを話してみました。#がん#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ#自分探し#ありのまま
EP1-169 J -Waveでバースセラピストの志村季世恵さんと話します
憧れの場所で憧れの方との体験でした。そしてそれが憧れのラジオで流れます。あそこに行くと、今の社会に生きながら、どれだけ私は自分の感覚を使ってあげてるのかな〜って感じさせられる場所、ダイアログインザダーク。真っ暗闇ってこういう事、その中で何かをするってこんな感覚、普段の生活ってこんなに明るいのか、、などなど。そんな暗闇の中でいろんなことを2人で話しました。🔻オンエアは、2025年9月14日（日）深夜25時から。https://www.j-wave.co.jp/original/dialogue/対話の内容はすべて文字化されてHPにアップされていますので目でも楽しめます。 #がん#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ#自分探し#ダイアログインザダーク#jwave#バースセラピスト#志村季世恵
EP1-168 腫瘍マーカーが下がるまで私がした事
2ヶ月連続で腫瘍マーカーが下がり、白血球や肝臓の値が良くなって来ているので、改めて私はーが何をして来たかを話してみました。人によって効果は違うから一つの例として聴いてください。自分を救うのは先生ではなく自分。#がん#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ#自分探し#抗がん剤
EP1-167 抗がん剤って続けるべきなの？
タイミングどんなに周りに言われても、たとえそれが正しい！そうしたい！と感じても、自分で腑に落ちるまでは決められない。それぞれにタイミングってあるよね。今日は私と抗がん剤について話してみました。#がん#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ#自分探し#抗がん剤
EP1-166 ぎょ！「自分が正しいと思う人ほどストレスが多い人生」「私様も同じね」反省〜
さっき勉強してる講座で、先生がおっしゃった言葉。いや〜耳が痛いと思ったの😆で、そこの「自分正しい私様レベル」を下げると平和になるねと最近感じているので、そのことを話してみました。#がん#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ#自分探し
EP1-165 何をしたら良いか分かんない時
どんなに悲しい気持ちになってても、いつかトンネルが開ける時ってくるじゃない？その頃って何かしたいんだけど、何したらいいかわかんないみたいな気持ちになることない？今の私がそんな感じなので、私の場合を話してみました。みんなどうしてるのかな？#がん#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ#自分探し
EP1-164 53歳になれました
無事にもう一つ年を取りました。マルもＴシャツで家に来てくれました。普通にこの日を迎えられることが普通じゃないよって。生を与えてくれた両親、ご先祖様に感謝。そばで支えてくれるパートナー、猫様たち、愛する友人たちに感謝。#がん#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ#自分探し
EP1-163 憧れという呪縛
「自分自身を表現したい。でもどうしたら良いかわからない」こういうことを生徒さんから聞く事がよくあります。合ってますか？これで良いですか？何かコツはありませんか？あんな風になりたいなっていう憧れって素敵だと思うし、そこに近づこう！と研究するって私もよくやります。でもそれ以上に自分はどうしたいのか、自分の内側にどんな声が、どんな音が響いているのか、それを汲み取ってあげることが大事だなぁって感じます。私にとってそれは難しいけど。それは短時間で結果が出たりする事じゃないけど。でもそこを大切にしたら違う世界が見えてくると思うのです。そんな事を今日は話してみました。#がん#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ#自分探し
EP1-162 西川梧平さんとダイアログ・インザダーク
奇跡のピアニストと呼ばれる西川梧平さんのコンサートをダイアログインザダークで聞いてきたよ。成功からの挫折(と言葉にすると簡単だけど、)を経験され、新しいアーティストとして復帰されて大活躍されている彼の言葉と音はただただ元気と愛を感じるものでした。その中で心に残ったこと、私の経験と少し絡ませちゃいながら話してみました。キラキラと心が美しい素晴らしい人たちがたっくさんいるよね！！いっつも元気をもらっています。ありがとうございます😊#がん#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ#西川梧平#ダイアログインザダーク
EP-161 再発の衝撃
再発ってやっぱりきつかったなーって今になって思います。でもそれだけのショックがなかったらここまで自分の生活習慣を変えなかったのかも。。８月現在、５月に一旦腫瘍が大きくなったものの、小さくなってきてるので、数ヶ月の間、私が変えてよかったな〜と感じた事、話してみました。次回もこの続きをお伝えしたいなと思います。#がん#アートはケア#再発#生活習慣#ピアニスト#弾き語り#即興ピアノ
EP-special ありがとう、マル
私の大事な存在、マルが亡くなりました。亡くなって初めて、彼は私だったのかな、、というか、私の一部だったのかなというか。分かれない存在だったんだなって感じました。居なくなってしまうという事を受け入れたくないとか、しばらくは毎日を過ごすのも辛い感じ。。でもここに戻ってこれたのはマルのおかげです。そして話してくださったアニマルコミュニケーターの方のおかげだと思います。そんな気持ちをピアノの即興と一緒に話してみました。
EP1-160 お久しぶりです
なぜここから遠のいていたのか。聞かれたらそれなりにと言うよりも山ほど理由があるけれど、それは全て過去のことで。はい、戻ってきました。琥太郎の調律をしたので、みんなとそれを共有したくて。お元気でしたか？またゆるりと続けていきたいと思っていますので、どうぞお付き合いくださいね。戻ってきてくれて、聞いてくれて、ありがとうございます。真希子
EP1-159 ピアノを弾く日が来るなんて
ほんとに絶望して悲しくて信じられなくて、そんな時期があっても、一つ一つとにかく自分を信じてやっていったら、光が少しさす時が来るんだなって思います。ここまで来るのにいろんなことがあり、ほんとにたくさんの人にものすごく支えてもらいました。今も支えてもらっています。なんかとっても考え、深くてここでつぶやきました。#リンパ浮腫#乳がんサバイバー#リンパ浮腫のピアニスト#ピアノ
EP1-158 自分が気づくまで必要な人を引き付ける
コントロールされるのが嫌だとか言っておきながら、本当はコントロールされる方が楽だった。自分に自信がなくて、他人に好かれたくて…………何か言ってるだけでちょっと自分てどんな人間なんだって悲しくなってきちゃうけど、でも気づかないとダメだったとこだから、隠さず行くけど………。そういうことが自分自身で気づくまで、自分に気づかせてくれる人、周りに引き寄せるんだよね。そこに気づくようになったら、相手は自分の鏡だから、自分が同じようにやっていたことにも気づいて行くんだね。前も同じこと言ったような気がするんだけどね。#コントロール#依存#引き寄せ
EP1-157不安な私でもいいじゃん
不安を感じてる、自分でもいいじゃない。優しい自分でもいいじゃない。だらけてる自分でもいいじゃない。どんな自分でもいいじゃない。ぎゅって抱きしめてあげたらいいじゃない。不安とか悲しい気持ちって自分で立ち切れないものだと思ってて。思い出とかかもしれないけど、自然と自分の中からその濃さが薄まっていくというか。ただそれにしがみついていたら、自分でずっと持っていられるものかもしれないけど。#不安#そのままの自分#リンパ浮腫#乳がんサバイバー
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