ようこそ真希子のpodcastへ！
乳がん治療がほぼ終わりかけた５１歳と１日
何か新しいことに挑戦したいと思いました
その時思い浮かんだ中で一番「怖いなー」と感じたものポッドキャストでした
だったらそれをやろ！
声という音でも伝えたい！
内容は、今の私のありのまんま、何も隠さない私の中です
一見あかるいイメージの私のようですが
愛着障害だったり、トラウマ、中は色々
パートナーとのことや人生のこと
癌との付き合い方やリンパ浮腫
ガンが2024年末に再発してからの
生活習慣の大改革やその中で見えてきてることなど
そんな毎日の生活や経験の中で学んだこと、気づいたことなど
SNSでは伝えてない事を呟いています
EP1-81からは録音した声を聞きながら
即興でピアノをレコーディングして
それをBGMにしてみました
その後、弾きながら話す形式に変えてみました
弾きながら話すってむず！いけど
声とピアノが一体になって表現してるようで
自分が癒されている感じがして心地いいです
「今日もいい日になるね」
今日もふらっときてくれてありがとうございます
ゆるりとどうぞ
HP : www.makikoyoneda.com
文字付き : https://listen.style/p/tbqdcyy8?aOHUogqy
EP1-77 万人に好かれる
完全にノー。 今でかつてなく「何話したいんだっけ？」状態で始めてみたら、これが一番言いたい事が出てきた！ 「自分の好きなように」が私の日々の生活の場面に色々嬉しい影響を及ぼしてきてる気がしてるよ。 逆にいうと、きっと万人に受けたい！みんなのことを考えて〜って思ってたら動きが取れなくなるんだなーって、書いてて思ったよ。 私を受け入れてくれる人たちだけで、私は十分。 だから、これを読んでくれているあなた！ありがとう！！
EP1-76 効いたかも！痛みむくみ対策！
いゃ〜すっかり忘れてたこの方の大切な働き。 リンパ！！ 筋肉を動かすことはやってたけど、これはすっかり忘れてた。 昨日NHKの取説と言う番組でリンパを特集してて、ものすごく勉強になったの。 実際に昨日から今日まで自分で実践してみたよー
EP1-75 鏡の法則
私なりの解釈。 いわゆるこの法則。今まで色々調べてみたり聞いてみたりした。 でもどれもよく分からなかった。 けど、最近、「あーーーこれって鏡だー」って思うことが多い！ 相手の行動が気に入らなかったら、はい、それが鏡！
EP1-74.5 心の奥のパンドラの箱を開けて
IFSで言う「プロテクター」が強すぎて、声を出せない隠れたキャラたち。 例えば大変だよ〜って言いたい頑張っちゃう子だったり、バリバリじゃなくて超ゆる〜くしたい子だったり、怖いよ〜って怯えてる子だったりさ。 しっかり聞いてあげるとその子たちの声が聞こえて、繊細な人は涙する。思考の力が強い人は気が付かない様に思考が働くから、その分私が泣くの。 そう言う時期が来たなーと思う人は連絡ください。
EP1-74 理由はほぼ一つで即解決
そうじゃない事もある(例えば抗がん剤とかの外的な事)けど、理由って一つ。 「自分」 だから解決も超簡単ってマジで思う。 だって、自分がやるか、やらないかなんだもん。。。って今朝の自分の体で思ったんだ。 今これアップしながらストレッチ中〜。 少しでもちょっとでもやってこか。
EP2-17 【乳】本当に悲しかったの。だからどうしても伝えたかった。
リスナーさんからの質問。 「夢を諦めますか？」 本当に悲しかった。どれだけ辛い思いをしてるのだろう、、そんなことを考えなきゃいけないなんて。。 だから、誤解を恐れず言いたいことがあった。 今頑張ってる人には人にはキツイ内容かもしれないけど、絶対に大丈夫だから。 そう。 これは新しい挑戦でした。 多くの人に届けたいと思って初めてビデオを撮りながら話してみた。 前はカメラを意識しちゃって気に入らなかったけど、今回は素直に言葉が出た気がする。
EP2-16 【乳】「諦めとスッキリ」の副作用対策期、スタート
第二期(一期は放射線治療までね)の副作用対策が「新しい周期に入ったな」って感じたの。もう仕方が無いって事をスッキリ受け入れられた感じかな。痛みも痺れもいつの間にか消えていくよ。でも消えてない今も良いの。良いの。いつの間にか消えるから。ベージニオも減らしたら体が受け入れてくれてる。ベージニオでの副作用も大丈夫。付き合っていくよ。、、、、って気持ちが変化した最近のこと。
EP1-73 けなす文化と褒める文化
地震や航空機事故。ずっと心に残っていて。 その中で聞かれる日本人はけなしてばかりという話。 今までブラジル10年、トルコ2年半、それ以外日本っていう、色々と違う文化を持った3つの国で生きた経験から思うことを話してみました。 これには反論も多い気がするけれども、それも大事だと思うので残すね。 ちなみに。 「旅行」と「住む」のとは全く違うと考えています。
EP1-72 能登半島地震。石川県民の歌。送ります！
私が辛かったときのみんなからのメッセージは本当に力になりました。私が1番できる事は音だと思いました。送ります。そして1日も早い復興を願っています。
EP2-15”乳” 感謝そしてバイバ〜イ
大袈裟だけど、そう言えるかも。 もう学びましたからさようなら👋🏼。 でもね。 私は一度も自分にがんがあるって思った事ない。 例えあったとしても完全に無くなるって全身全霊で信じてた。 そして今、将来は病気前よりも最高になるって信じてる。
EP1-71 【元旦】誰かが居るから乗り越えられる
１月１日。今年の初めての日。 初めてが大好きだからか、特別感をたっぷり感じる日。 こんな年にしたいな。 ただただその前に！！！ こうやって続けていられるのは聞いてくれているあなたのお陰です。 「あ、誰かが聞いてくれてる！」ってやっぱり嬉しい。物凄く嬉しい。 私の癒しのために喋ってるけど、嬉しいのだ。 世界は私の想像を超えているから、私の未来も私の想像を超える。
EP1-70 振り返ってみたら「苦」だった〜
今年を振り返りました。 私の今年を一言で言うと何だろう？って感じて一番に浮かんだ言葉は「苦」でした。びっくりしました。 しかもここまで正直な心の内を話せたのびっくり！😊 みんな。 本当に聴いてくれてありがとう
EP1-69 普通にお寺に行って年末詣のつもりが。。
私の旦那さんはトルコ出身。 トルコの人にとっての宗教は私のお祈りレベルと大分違うんだよね。。。 いや〜、、一悶着の後の会話から感じた事。 最後に旦那ちゃんも登場しちゃいますよん。
EP1-68 音で紹介するね。私の新しい一生のパートナー到着。
来たんです、とうとう。 来てくれたんです。 そしてなんと！ 丁度今日は抗がん剤投与から一年の日なのだ。 感慨深いです。 まだまだこれから深く知っていくけれど彼の初音、聞いてください。 名前は琥太郎と申します。
EP1-67 すっごい昔に作ったCD出てきて超ビックリ
いやーーーーーすっかり忘れてた！！！ 非公開(っていうか忘れてたよ)の私のCD一枚目。2005年くらいか？ CDとは？音楽って？ブラジル音楽とは？とかが全く分からないなりに作ったんだった。 原始的な私のアイデアが爆発してる。 いやーこれは公開しないだろうけど、当時の私、ブラジル音楽をこんな風に考えてたんだよなぁ〜。 あれから本当に変わりました。 ひゃーーーびっくり！
EP1-66 朗読します。舌切り雀。
大学の友達が絵本を送ってくれて。 彼女のお宿が舌切り雀のお宿なの。 すっごい歴史もあって、若女将で頑張ってる。 読んでたらなんだか朗読したくなって、してみた。 あー楽し！
EP1-65 パートナーが側に居るのだ
別に居なくても大丈夫だし〜とか思ってたのは誰だ？？ いいじゃないか、パートナーが側に居るって！ そして、オズグル初出演🤭 パートナーって凹凸の一つなのかなー。
EP1-63 続編「呪文は唱えてたけど、、」
「みんなに愛されたい」 その時はそう思ってたのかもね。。 でも、数年経った今は全く逆。 笑えるほど、全く逆だわ〜。 みんな私のこと大好きだって知ってるし、別にみんなに愛されなくてよし。 色々やってきた効果＋歳かもね〜
EP1-62 愛されてる！って呪文を唱えてた時代
必死で呪文を唱えていた時代があった！ 自分に自信がなくて、嫌いで、でも表向きには「悩み無しよ！」みたいな感じで生きていた時。 すっかり忘れていたけど、そんな自分があっての今の私。 過去の私よ。本当にありがとう。
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