ようこそ真希子のpodcastへ！
乳がん治療がほぼ終わりかけた５１歳と１日
何か新しいことに挑戦したいと思いました
その時思い浮かんだ中で一番「怖いなー」と感じたものポッドキャストでした
だったらそれをやろ！
声という音でも伝えたい！
内容は、今の私のありのまんま、何も隠さない私の中です
一見あかるいイメージの私のようですが
愛着障害だったり、トラウマ、中は色々
パートナーとのことや人生のこと
癌との付き合い方やリンパ浮腫
ガンが2024年末に再発してからの
生活習慣の大改革やその中で見えてきてることなど
そんな毎日の生活や経験の中で学んだこと、気づいたことなど
SNSでは伝えてない事を呟いています
EP1-81からは録音した声を聞きながら
即興でピアノをレコーディングして
それをBGMにしてみました
その後、弾きながら話す形式に変えてみました
弾きながら話すってむず！いけど
声とピアノが一体になって表現してるようで
自分が癒されている感じがして心地いいです
「今日もいい日になるね」
今日もふらっときてくれてありがとうございます
ゆるりとどうぞ
HP : www.makikoyoneda.com
文字付き : https://listen.style/p/tbqdcyy8?aOHUogqy
EP1-12 五味太郎さん、私は貴方のような大人になりたい。
きっと知る人ぞ知る絵本作家の五味さんのインタビュー。素敵だった〜。肩の力が抜けてて、でも洞察力、観察力が鋭くて。 私としては、とっても新鮮な発見がたくさんあったの。 例えば「逃げる」とか。軽やかに逃げるって言ってた。 そーいえば、私の人生も逃げまくりだったのかも。
EP2-3 [乳がん] 副作用外来行ってくるね
予想してた回復と全然違う状態の今。ようやく長期戦への覚悟が出来てきたのかも。 最後の抗がん剤(EC＋パクリ＋ジーラスタ)投与から4ヶ月、手術から3ヶ月、放射線治療も10日が経った私。真剣にマインドセットしなくちゃかな。
EP1-11 パートナーとの喧嘩
喧嘩って嫌だよねぇ〜。どっちが正しいかの争い。 懲りずにまだやるんだけど、喧嘩の質がレベルアップしたかも。 その秘密公開〜。
EP1-10 自分の好きなことをやるってこういう事かも！
今までも好きなことをやっていると思っていたけど、そもそも何かに追われてやっていたのかも。 本当に好きな事をやりたい！今の私が気づいた事、やり始めた事。
EP1-9 親との関係
怒りが頂点に達した時に私のメンターが教えてくれたことがあってね（しかも笑いながら）。 この言葉で私は本当に楽になったの。 親なんだから！って期待しちゃう。なんで分かってくれないの！とかね。 もし貴方も私と同じ風に感じていたら、このエピソード、聞いてみて！
EP1-7 不安の処方箋
特に乳がん治療中「不安じゃ無いの？」とか「不安なはずなのに頑張ってるね」という言葉を良く聞いた。 不安はあったよ。 でもね、こんな風に付き合ってみたらちょっと楽になったよ。
EP1-6 IKIGAI？？？
ネットフリックスを見てたら「IKIGAI」という言葉が何度も出てきた。UMAMIみたいに日本語のまんま世界で話されているのかってちょっとびっくり。 「生きがい」。 昔の私だったら「ピアノ」「ブラジル音楽を極める」とかだったな。 でも今思えばそれは私にとっては「武器」だったのかも。。。 大好きなブラジルの音楽家ジャバンがバックに流れているのでBGMは無しね。
EP1-5 ちょっと怖かったけど。。
朝の散歩で出会ったおじさん。地面にじーっとしゃがみ込んで居て、よく見たら犬が横たわってて。 そんな時の夫の呟き「トルコだったらもっと助けるよ」。 その一言が生んだ笑顔と安心の地元の朝ストーリー。
EP2-2 [乳がん] 一番欲しく無いプレゼント
乳がん付き人生なんて、絶対に自分じゃ選ばない。絶対に嫌だ。でも仕方がない。選ばれちゃった。 じゃ、どーする？ たくさん悲しんだ後、こんな気持ちになったらだいぶ楽になったよ。
EP2-1 [乳がん] 治療を支えてた信念
乳がん治療。 不安、あった。「薬が効くのかな」、「何をしたらガンは小さくなるのかな」。。 不安の渦に入ってしまいそうな時、私はこれを考えてた。 そしてこれが癌を小さくして、私をずっと支える大きな力になった。 【私の乳がん】 ーステージ２後半〜３ ーシコリの大きさは3,3cm、リンパにもシコリあり ーホルモン陽性 ーHer2陰性 ーKi67は30（トルコ）で日本では80。 ーEC療法＋パクリタクセル（＋ジーラスタ） ー左胸全摘＋左腋窩リンパ節郭清 ー放射線療法 2022年6月に日本でマンモ検診をするも見つからず。同年11月トルコで自分で見つけ治療を開始。2023年2月より日本での治療に変更。
EP1-4 期待って邪魔です
「え、チョコ味？イチゴだと思ってた」 今日の朝、笑った一コマから思い出させられた私の去年からの大テーマ。 ”detach from the expectation”について。 ほんとーに期待って邪魔だよねー。 いざこざの殆どの原因ってこれじゃない？
EP1-3「何かしてなきゃダメ」症候群
常に何かしてなきゃ気が済まなかった私。 そもそもじっとしてられないっていう小さい時からの本能があるとは思うけど、小さい時はただただ自分が楽しくてじっとしてられなかった。 でもいつからか「何かしてると頑張ってる人間として評価される」みたいな周りの目を気にしていつも張り切って、頑張っていたような、ないような。。。でも、それって地に足がついてなくて、宙に浮きながら全速力で走ってたのかもしれないなぁ。 今はなんだかとっても気分が良いの。「何かしてなきゃダメ」症候群からそろそろ足を洗える頃なのかな、、、
EP1-1 遠くばっかり見てたのかも
「ここにあった」。51歳の誕生日で初めて感じた気持ち。頑張らなくても、特別じゃなくても、普遍的にある幸せはここにあった。 海外にいた十数年。一度も親からは誕生日おめでとうがなかったから余計に染みたのかな〜。ブラジルやトルコは誕生日ってすっごく大切で、友達はもちろん家族、親戚全部からお祝いの電話がかかってくるの。誕生日を自己宣言？するのは当然だしね。そんな中で家族から何も連絡がないって、実はちょっと悲しかったんだよね。。 コロナ感染中で、声しゃがれ中。
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