『これだ❗️』と思える確かな人生の指針を見つけよう🧭
コーチングの視点から「内なる声とつながる」「自分らしく生きていく」などのテーマで発信してます🍮
【あなたがこのラジオを聴いて得られる変化】
◉自分の価値観が明確になる
⏩確かな納得感をもってキャリアや人生の進み方を決められる
◉優先順位が明確になる
⏩無駄な行動が減って成果が出やすくなる
◉モヤモヤの正体に気づける
⏩前向きな第一歩が踏み出せる
【自己紹介】
まーくんコーチと申します☘️
▪️アドラー心理学ベースのコーチングを提供📣
▪️家庭も働きがいも大切に、できることからコツコツ積み上げてきました🧱
▪️働き方の模索を経て自由と収入と働きがいを実現✨
▪️正社員▶️派遣社員▶️個人事業主(今ここ
▪️3児のパパでプロコーチ🍮
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◉私がコーチングを通して実現したいこと
【自己実現の輪が広がる世界】それを目指してコーチングをしています🏁
みんなが
🍮自分の生きたい未来に気づいていて
🍮「自分はその未来を実現できる❗️」と自信を持てていて
🍮互いに助け合ってその未来に向けて前進している
そんな世界を目指します🌏
でも、私一人で関われる人数には限りがある🥲
だからあなたと一緒にやらせてください🤝
望む未来に向かって進むあなたの姿は
あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏
このラジオを通してあなたを励ますことができたら
そして、あなたのその前向きな姿に励まされる人が増えたら
これ以上の喜びはありません☘️
だからまずは私から👍
望む未来に向かって進む私の姿をあなたにお届けしていきます🎙️
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セミナー登壇してきました
「ITエンジニアのキャリア自律を考えるセミナー」に登壇してきました。 輝かしい経歴の登壇者の中で、「ITエンジニア未経験でも活躍できますよ」を体現する存在として未経験者に勇気を与えることを目指しました。 アーカイブ視聴もできるようです ▶️https://doda.jp/event/engineer-career.html #コーチング #キャリア自律 #登壇 #ITエンジニア #DEI #doda #転職 #未経験 #キャリア #フリーランス #フリーランスの働き方 # オンラインセミナー #ウェビナー ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
ルールを疑ってみる
人はルールに縛られているのではなくて、「ルールを守る」という自分の考えに縛られているのです。 ルールに縛られていると感じるとき、そのルールを疑ってみましょう。 ルールは変えられるかもしれないし、そもそもそのルールにあなたが感じている縛りはないかもしれません。 #コーチング #自己実現 #ルール #マイルール #コロンブスの卵 #アイデア #発想の転換 ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
掃除をしよう:子どもとの関係を良くするためにできること
子どもとの関係をより良くするために、掃除をしようと思います。 掃除をすれば、家族の気分が良くなる。 家族の気分が良くなれば、家庭内で気持ちの良いコミニュケーションが生まれる。 結果、私と子どもの関係がより良くなるはず。 目的に向けて取れる手段をこれからも模索していきます。 #コーチング #人間関係 #家庭環境 #親子関係 #掃除 #親子のコミュニケーション ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
大富豪で見えた目標達成の秘訣
大富豪とか麻雀とか、複数回の勝敗を総合して最終結果を決めるゲームがありますが、目標達成はこれに近い気がします。 局所的な勝敗も大切ですが、「ここは負けてOK」「ここは絶対に勝つ」といった長期目線で振る舞い方を考えてゲームをコントロールする方が大事。 #コーチング #大富豪 #ゲーム #トランプ #目標達成 ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
第2領域は本当に大切なものが分かってないと注力できない
第2領域のタスクに注力するためには、自分にとって本当に大切なものが分かっている必要があります。 「ずっと大切だと思って注力してきたことが実はそんなに大切じゃなかった」それはあまりに悲しい。あなたの大切なものを大切にしてください。何が自分にとって大切か問い続けてください。 #コーチング #価値観 #第2領域 #7つの習慣 #自分の人生を生きる #自分軸で生きる ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
憧れの人と話そう
憧れの人と話せるなら、何を話したいですか？ 何が話せたら、あなたの人生がより良く変わっていくでしょうか。 憧れの人に一番聞きたい・話したいことを考えることで、その人のどこに惹かれているのかが整理されていきます。そしてそのことはあなたが人生で大切にしたい価値観でもあるはずなのです。 #コーチング #インタビュー #推し活 #憧れの人 #トークテーマ #価値観 ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
第1領域のタスクがあなたの注意力を奪う
今の仕事が今月で終わっちゃう。来月からの仕事を探さなきゃ。 そんな第1領域タスクに取り組みながら感じるのですが、緊急のタスクって作業時間の他に脳の注意力も持っていかれるんですよね。不安や焦りに脳が支配されつつあるのを感じます。 本件に限らず、タスクは第2領域で処理したいものです。 #コーチング #第2領域 #7つの習慣 #タスク管理 #緊急 #重要 ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
【謎回】自己催眠を使って生活サイクルを戻した話
自己催眠(自律訓練法)を久しぶりにやったのですが、すごく寝つきが良くなって早起き習慣も戻ってきました。 すっかり味をしめたので、改めてこの方面も勉強し直そうと思います。 #催眠術 #自己催眠 #自律訓練法 #睡眠導入 #早寝早起き #生活習慣改善 #深層心理 #潜在意識 ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
大阪で実感した移動力の大切さ
移動力が大事と言われますが、大阪万博に行ってそのことを実感しました。 コンビニでのやり取りからして、普段住んでいる環境とは全然違う人間関係がある。コミュニケーションに好意が組み込まれているというか、「勝手にコンビニ袋増やしてんじゃねーよ」と言う人がいなそう。 #移動力 #コミュニケーション #大阪 #コンビニ #好意 #思いやり #人間関係 ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
万博とユニクロと自己開示
万博でコモンズ館を見ていて、ビジネスの観点ですごく考えさせられました。 国のことをあの小スペースで紹介するためにどんな工夫が必要か。何を陳列するか、それ見た来場者にどんなアクションを起こさせるか。 個人事業主として市場でどうやって自分を売るかを考える上で大変刺激になる体験でした。 #大阪万博 #万博体験記 #自分ビジネス #ビジネスマインド #集客の仕組み化 #WEB集客 #ユニクロ ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
インプットを自分の血肉にする方法:Markdownのすすめ
情報は自分勝手に解釈しましょう。 他人と自分は全く別の人生を生きています。情報の解釈の仕方も全く異なります。 他人から仕入れた情報を自分の人生の中で使いこなしたいなら、他人の解釈のままの情報を持っていても意味ないです。自分の血肉にするために自分で解釈・整理し直す必要があります。 #情報収集 #読書術 #インプット #Markdown #まとめ #情報整理 #人生観 #思考法 #情報活用 #思考整理 #ライフハック ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
労働市場とアサーション
労働市場での自分の価値 と 自分が望む金額 フリーランスを始めてから、この対比を強く感じています。 望む金額を言うのは怖い。「お前にその金額の価値はない」と市場から相手にされないかもという不安があります。 一方で、長期の協力関係を築くには自分の望む金額を頂く必要があるわけです。 #アサーション #アサーティブコミュニケーション #労働市場 #対価 #フリーランス日常 #フリーランスの働き方 ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
イライラで気づいたコンフォートゾーンの自分
#コンフォートゾーン #ストレッチゾーン #イライラ #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
自分を追い込む練習
疲れた、休みたい けどもう少しだけ頑張ろう！ 最近ランニングをする中でそんなことを考える瞬間があって、自分を追い込む感覚を少し思い出しました。 トレーニングでも仕事でも「もう限界かも」が頭をよぎったときにもう少しだけ頑張ってみる。その積み重ねが成長を加速させてくれるのだと思います。 #自分を追い込む #ストレッチゾーン #マラソン #トレーニング #ランニング #ビジネスマインド ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
8月の振り返り
8月は生成AIの利用方法がレベルアップした月でした。 ・自分がコーチとして大事にしたいことを生成AIと壁打ちして考える ・壁打ちでまとめた内容をMarkdown記法で書く ・Markdownでまとめた内容をさらに生成AIに読み込ませて今後のプランを練る そんなことをしていました。 #コーチング #生成AI #ChatGPT #Markdown #壁打ち #価値観 ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
自分の気持ちを考えるのは面倒くさい？
押しかけコーチ、子どもに対してやってしまいました。 ただでさえ自分の気持ちについて考えるためにはエネルギーが要るのに、子どもからしたら親が自分の心の中に入ってくるわけです。なんか嫌だなって思う気持ち、今なら分かります。 この後子どもに謝ろうと思います。 #コーチング #子どもの気持ち #気持ち #感情 #親子関係 #人間関係 #価値観 ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
ラポールを築くのが上手くなってるかも❗️
「ラポールを築く」があまりピンときてなかったのですが、昨日ラポールを築けたと感じる瞬間があって、「あぁこういうことか」と。 相手の大切にしている価値観が表れている言動について、着目して会話の中で取り上げる。そのことが「ラポールを築く」につながるのだなぁと感じます。 #コーチング #ラポール #価値観 #職場の人間関係 #コミュニケーション能力 ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
龍角散マター
龍角散、あまり馴染みがなかったのですが、今回たまたまうちにあったので咳症状改善を期待して飲んだら驚くほどよく効きました。自分のトリセツにひと項目書き加わったのを感じます。 歳をとるのはネガティブに取られがちですが、こうして自分の乗りこなし方が上手くなるのは素敵だなぁと思うのです。 #龍角散 #自分のトリセツ #自己理解 #歳を重ねる ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://menta.work/user/154165 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
夏休みの宿題と第2領域
夏休みの宿題って第2領域の疑似体験だなぁと。 緊急じゃないけど重要なものを放っておくと緊急で重要なものに変化していく。宿題を後からやるのは大変。 大人は宿題を自分で決めなきゃだからなお大変。 本当に自分が取り組む必要がある宿題かどうか見極めて、そこに時間を使いたいものです。 #コーチング #価値観 #7つの習慣 #第2領域 #夏休みの宿題 #人生の選択 #主体的に生きる ==== 【コーチングのお問合せ・申込み窓口】 下記いずれかよりご連絡ください📮 ※無料相談も受付中❗️ ▶️https://menta.work/user/154165 ▶️https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi ▶️https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
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ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
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ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
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