プロコーチ(仮)が毎日の気づきをライブでお届け☀️
自分の夢を叶えていく夢実現観察チャネルです🎙️
🍮自己紹介 ====
まーくんコーチと申します☘️
コーチングのプロを目指す、心はプロな「プロコーチ(仮)」です🤣
【経歴】
〇毎日深夜残業で家庭を犠牲に
〇家庭重視のために派遣社員に転向(今はフリーランス)
〇 7つの習慣を読んで実践
〇コーチングこそ我が人生だと悟る
【現在】
・ライスワークでフリーのデータサイエンティストとして稼働
・ライフワークでプロコーチを目指す(スクール資金準備中)
・3児のパパです
・子どもとスプラトゥーンにハマっています(わかば使い)
【私の人生の目的】
私はプロコーチになりたいです💪
でもさらに先の未来にもっと大きなゴールがあります🏁
私が最終的に目指すのは、「みんなイキイキ」
みんなが
⚫︎自分にはやりたいことがあると気づいていて
⚫︎自分にはそれを実現する力があると信じていて
⚫︎実際にそれをやるために前に進めている
そんな世界です🌏
でも、私一人では影響を及ぼせる人の数に限りがある🥹
だからあなたの力をお借りしたいのです🤝
あなたが
ご自身のやりたいことに向かって
精一杯チャレンジしていく姿は
あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏
このチャンネルが、あなたのチャレンジの背中を押すことができたらこれ以上の喜びはありません😌
🍮コーチングを受けてみませんか ❓====
・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている
・子育てで子どもにつらく当たってしまう
・将来やりたいことが見つからない
などなど🙂↕️
あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてみましょう😆
なんなら私からでなくても良いです(笑)ので、ぜひコーチングを受けてみてください👍
人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️
🔽私のコーチングにご興味ある方はこちらからどうぞ🔽
https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter
#コーチ #コーチング #セルフコーチング #価値観 #自己啓発
相手の状態を良く把握するために自分の状態をよく把握するという話
話し相手の状態をより良く把握するためにヘッドセットを買ったと先日話しました。 でもヘッドセットはあくまでおまけなのです。 自分の状態を良くすることの方が、話し相手の状態をより良く把握するためには重要だと感じます。 自分の中で何か気になることがあって心ここにあらずの状態では、どんなに良い機材を使っても相手の話は耳に入ってきません。 自分の状態を良くするには、自分の状態を知るのが第一歩です。 付き合いの長い友人に言うように「調子どう？」と自分に聴いてみましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
手紙を書こうという話
昨年から父母の誕生日プレゼントに手紙を添えるようになりました。 特別なことは書いていないし、ただの報告なのですが、 手紙を書くという行為は自分にとっても良い作用がある気がしてゆるゆると続いています。 肉筆というのが良いのかもしれません。 なんとなくスッキリするのでおすすめです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
フットワークを軽くしていこうという話
フットワークを軽くしていきたいという話です。 会いたい人に会いにいく 食べたいものを食べる 行きたいところに行く 参加したいイベントに参加する 普段と違う行動はなんとなくハードルが高く感じられますよね。 ところが、思い切ってやってみると普段と違うことが起こる。 当然ですね、いつもと違うことをやれば違う結果になるのは。 人生を変えていきたい 新しい自分になりたい いつもと違う経験をしたい そう望むならいつもと違うことをやれば良いのです。 いつもと違うことはなんとなく抵抗がありますが、フットワークを軽くして飛び込んでいきたいものです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
ヘッドセットと共感的理解の話:傾聴する態度を機材で示す
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コーチングで相手の状態をより良く把握するための環境設定の話
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マイクテスト: ATH-M50xSTS-USBのマイク音声をiPhoneで録音
ヘッドセットを新調したので、そのテスト配信です。 ATH-M50xSTS-USBのマイク音声をAppleの純正アダプターを経由してiPhone SE2(iOS17.5.1)で録音しました。 ヘッドセット↓ https://www.audio-technica.co.jp/product/ATH-M50xSTS-USB USB TypaAからLightning端子への変換アダプター https://www.apple.com/jp/shop/product/MX5J3AM/A/lightning-usb-3カメラアダプタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
昨日の公開コーチングの振り返りの話
昨日のテラストークの中で、一緒に配信している「ししょう」という配信者の方をクライアントとしてその場でコーチングをすることになりました。 色々な質問やワークを経て、心のモヤモヤがスッキリしたと最後にクライアントからコメントを頂きました。 個人的にもすごく良い体験でしたし、 コーチングを知らない人にとっては「コーチングってこんなことするんだ」ということが垣間見られる良い音源になったと感じます。 ぜひそちらの放送も聴いてみてください。 ↓ テラストーク#115 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 あと、コーチングの練習相手を緩募しておりますので、興味がある方はコメントください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
よしなにやらないという話
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体調不良のサインを受け取りきっちり休むという話:寝坊は不調のサイン
体の意見を聴いて昨日は放送をお休みしました。 体が休みを求めたら全力で休む、を実践できて晴々とした心持ちです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
自分の体と協働関係を築くという話
朝日が昇る時間は毎日違うし、気温や湿度も毎日違う。 毎日違う環境で生きる私たちの体も毎日同じではあり得ないのですよね。 毎日違う体で高いパフォーマンスを維持するには、体の都合を聴く必要がありそうです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
私は友達が少ないという話
友達が少ない人生でした。 友達が少ない理由はいくつか思い当たるのですが、 波長が合う人を探し出すアンテナ感度が低かったのと、 アンテナに引っかかった人にアプローチをかける行動力がなかったのが、大きいと思います。 ここ数年、アンテナ感度が上がってきているのを感じている一方で、連絡先を交換するなどの行動を起こせずにいました。 6月で今の職場を去るに当たって、ここで関係が切れてしまうのはもったいないと思える人(おじ様)がいます。 せっかくなので、連絡先交換をお願いしようかなと思う今日この頃です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
新しい気づきは新しい体験から生まれるという話
新しい気づきは、これまでと同じ体験より新しい体験からの方が生じやすいはずという話です。 私は、生涯にわたって新しい気づきを得続けたいし、 そうして得た気づきを他の人にシェアしていきたいのです。 だから、どんどん新しい体験をしていきたいのです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
痛みも愛したいという話:気胸が再発しました
気胸が再発したようで息を吸うたびに痛みがあり、痛い痛いと言いながらの放送です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
何が嫌いかを深掘りして好きのエッセンスを探そうという話
何が嫌いかより何が好きかで自分を語る という話を昨日したのですが、より正確にいうと 何が好きかを探求せずに嫌いっぱなしにするのはもったいない ですね。 嫌いの中には好きのエッセンスが隠れている。 それを見つけたいという話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
何が嫌いかより何が好きかで自分を語れよという話
何が好きか 何がしたいか 子どもにはそのことを自分で感じられるようになってほしい。 そして、自分が生きたい人生を生きられるようになってほしい。 そんな願いを込めながら子育てをしています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
子育てと課題の分離の話:無責任との違いはなんなのだろう？
子育ての中で課題の分離行うことで、だいぶ子育てがやりやすくなったと感じます。 ただ一方で、これって課題の分離というより私が無責任なんじゃないか？と感じることもたまにあり。。。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
自分の人生いま何点？という話:ライフチャートをやってみた
ライフチャートをやったことがなかったのでやってみました。 自分の人生を改めて俯瞰するといろいろな気づきがありますね。 少し今後の見通しが立った気がします。 (参考) ライフチャートのPDFはこちらのページから拝借しました。 https://officeconte.com/lifechart/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
今何点？を考えようという話:あと1点上げる方法が分かる課題分割のアイデア
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
昨日のテラストークを振り返ってみた話:「〇〇しなきゃ」を手放すということ
(今日は、「放送の説明を書かなきゃ」を手放してみます) --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
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株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
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