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おはようございます、まーくんでーす。
今日は12月3日水曜日ですね、まーくんコーチの屈伸チャンネルを始めていきまーす。
認知の変化の必要性
今日のテーマは、認知をずらすためにできることというお話でーす。
12月の2日から3日からでしたっけ?
保険証がなくなりましたよね。
マイナー保険証にみんな移行してねー。
移行できない、したくない人はこっちの資格確認証を使ってねーっていう風なシステムに変わった。
だからもう保険証というのは使えません!
形で制度が変わったですよね。
名前変わっただけじゃんみたいな。
依然として一応カード式の保険証っぽいものはあるわけですよ。
あれを全世帯に配ってるわけですもんね。
すげー金かけてんなって。
プラスチックのカードでそこそこ一枚一枚コストはかかってるはずなんで、それをしかも送付してるっていうのはすげー金かけてる。
すげー金かけて同じような役割を持つ資格確認証を配布しているっていう。
なんか一見無駄に見えるんですけど、違うと。
あれはね、きっと僕の勝手な推測っていうか、認知をずらしてるんだなって思ってます。
もう保険証じゃないよ、資格確認証だよって。
お前ベジータじゃないのか?なんなんだお前は。
違うな、俺はスーパーベジータだっていうのがドラゴンボールのセル編の一コマでありますけど、多分ああいうことをやりたいんだなと思うんですよね。
違うと。保険証じゃないと。資格確認証だと。
それがやりたくて、今回そこそこのお金をかけて配ってるんだなと思って。
認知をずらすためにできることっていうのを今回テーマにしてるんですけど。
名前を変えるって結構大きいと思うんですよね。
ベジータもね、たぶんスーパーベジータだって名乗ったことで、きっとスーパーベジータだったらこういうふうに振る舞うとか、これぐらい強いとか早いとか、きっとそういうセルフイメージがぐって上がるんだと思うんです。
別に保険証にセルフイメージとかないですけど、ただ保険証じゃないよ、資格確認証だよって。
いうことで、それが浸透していくことで、世間の認知は徐々に変わっていくんだろうな、それを期待してるんだろうな、政府はという形で僕は感じてみています。
アファーメーションの重要性
名前を変えるっていうのが一つの手ですよね。
あとなんだろうな、アファーメーションっていうやり方もありますよね。
名前を変えるっていうより、自分はこういう人間だっていうのを心の中で唱えるっていうやり方もありますね。
僕も昔アファーメーションやっていて、最近はあんまりやってないですけど、
私はマザーテレサであるっていうアファーメーションをしていたことがありました。
でもアファーメーション、私はマザーテレサであるってアファーメーションしたところで、あんまりマザーテレサってどういう人?
具体的なイメージが湧きにくい人だとあんまりピンとこないんですけど、
そのために僕はマザーテレサの本を読んだりしてたんですけど、それでもあんまり最終的にピンとこなくって、そのアファーメーションはさよならしたんですけど、
自分が結構具体的に知っている人とか、具体的にこうありたいっていう人じゃないけど、
具体的な行動とか考え方とか、そういうものをアファーメーションしていくことで、
自分の中の認知というか、真相信頼というか、
それがかけ変わっていく、連れていく、望む方向に、ありたい方向に向かっていくっていうのはあるかなと思っています。
あとはね、結構妻さんとちょうど話してて面白いなと思ったんですけど、
妻さん最近疲れちゃうんですって。
仕事を始めてもあるし、あとは最近寒くなってきたんでね、
疲れがなかなか取れないと。
疲れが取れない上に結構塞ぎ込んじゃうこともあるんですって。
なんか自分ダメだまでは行かないけど、なんか気持ちが上向かないみたいな沈んでいく感じっていうか、
そういうのがあるらしくて、ギャルになりたいって言ってましたね。
ギャルいいね、それって言って僕乗っかったんですけど、ギャルいいね、どうやったらなれそうかなみたいなことを言ってて。
ギャルいいですよね、ギャルになったらなんか前向きに生きていけそうな気がするし、
なんかちょっと嫌なことがあっても笑い飛ばせるみたいな、なんか勝手なギャル像が僕の中にありますけど。
なんかね、妻さんも似たようなものをイメージしてるんでしょう。
ギャル像を描いて、なんかあるらしいです。
そういう頭の中にこういうのがギャルだみたいな。
こう言ってやれたら気持ちが楽になりそうっていうのがある。
で、ギャルになろうと。
ただ我々38歳なんで、ギャルになろう、明日からギャルになろうは、
まあ大学入学の時点で結構みんなやってることだねみたいなこと言って笑い合ってたりしたんですけど。
38歳の我々が明日からギャルになる、どうしよう。
すぐにギャルになるのはもしかしたら厳しいかもしれないけど。
じゃあ妻さん、先生AIジェミニー使ってるんですけど、
AIによる新たな可能性
ジェミニーにギャルになってもらおうっていうちょっと面白いことを言っていました。
ギャルと接することで、ジェミニーにギャルとして振る舞ってもらって、
架空のギャルと日々接することで自分の中にギャル成分を取り入れていくみたいな。
それも一つやり方としてありだなっていうような気がします。
付き合う人を変えるね。付き合う人をすぐに変えられなかったら、
先生AIにそれを代わりに振る舞ってやってもらうっていうのは、
おー、なんか現代的だなって思ったりもしました。
なんかありますよね。付き合う人によって、
人間周囲の5人に影響を受けているので、付き合う人を変えると、
周りの5人から受ける影響が変わると。付き合う人をどんどん変えていこうみたいな、
そういう話がありますけど、妻さんがやろうとしていた、
ジェミニーにギャルをやってもらうっていうのはそれに近い気がする。
だから付き合う人を変えるっていう点もありだと思います。
先生AIにそれを肩代わりにしてもらうっていうのもありだと思う。
この認知をずらすためにできること。望むための生きやすい認知。
あとは僕がよくやっているのは、ちょっとまた変わりますけど、
これはアファーメーションに近いのかな?イメージワークなのかな?
僕いただきますをするときに、すげー想像するんですよ。いただきます。
このご飯を作ってくれた人とか、このご飯になっている生き物とか、
運んできた人とか、作ってくれた妻さんとか、
今この食べている空間を作ってくれた、建物を作ってくれた人とか、
いろんな人に思いを巡らせていくんですけど、
そうすると、自分っていろんな人に活かされてるなとか、
逆に自分も誰かを活かしてるのかもしれないとか、
そういう想像がついたりする。
イメージワークっていうのもありですよね。認知をずらすっていうのは。
いろんなやり方があると思うんですけど、
あなたの行きたい方向に行けるような認知、新しい認知、
獲得していくにはどうしたらいいのかなっていうのは、
ちょっと研究をしていくといいのかなと思います。
言ったのはいくつかありますね。
名前を変えるね。付き合う人を変える。
チャットGPTとか生成AIに肩代わりしてもらう。
あとアファーメーションとかね。いろんなこと言ってきました。
ひっくりくるものがあればやってみてください。
参考になれば幸いです。
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ではまた明日。さよなら。
