希望を書くことで実現確率が上がる
🧑 どうもおはようございます、まーくんでーす。今日は12月12日水曜日ですね。まーくんコーチの屈伸チャンネルを始めていきまーす。
🧑 今日のテーマは、希望を予定に書き込むと実現確率が上がるというお話でーす。
🧑 よく言われること?自己啓発書とかに書いてありそうって思いながら話してるんですけど、
🧑 最近、こうやってスタイフを始めたりとか、諸々の習慣が戻ってきつつある。
🧑 ちょっと前までね、ハーフマラソンに向けて走ってましたっていう、走るトレーニングを始めてましたっていうのを話してたんですけど、
🧑 それもちょっと10月はお休みをしてたんですよね。で、そろそろまた走るかと思って、再開しようと思いつつ、
🧑 走るのって、なかなかエネルギーいるんで、大変じゃないですか、走るの。だるいな、みたいな。
🧑 だから、ほっとくと多分、めんどくせぇなって思ってることだったら、習慣として消滅していくものなんですけど、
🧑 ただ、まあやっぱね、走りたいなと思って、どうしたもんかなと思ったんですけど、
🧑 この日走るっていうのを、Googleカレンダーに書き込んだんですよね。
🧑 実際に僕が、毎週LINEの限定配信とか行って、先週こういうことを取り組んできて、来週こういうことをやっていきます、みたいな目標の振り返りと宣言してるんですけど、
🧑 それに臨むにあたって、来週いつ走るかな、みたいな。走るっていうのも結構僕の人生の中で健康維持のために大事な位置づけだったりするんで、
🧑 いつ走ろうかなっていうのをカレンダーに書き込んでるんですけど、久しぶりに走るっていう予定を書き込んだわけですよね、Googleカレンダーに。
🧑 月曜日と金曜日に走るっていう予定を入れたんですよ。
🧑 月曜日と金曜日。
🧑 走らない言い訳をするのはすごく簡単じゃないですか。
🧑 なんか今日は寒いとか。子供がまだインフルエンザ、熱は下がってるけど、熱下がった後何日間は保育園行けませんとかそういうのもあったんで、
🧑 昨日はお家にいたりしたんでね、子供が。僕いつもお昼休みに走りに行ってるんですけど、お昼ご飯を作んなきゃとか、
🧑 あとはなんだろうね、まだ自分の体調が戻ってないとか、やらない理由をつけようと思えばいくらでもつけられるんですけど、
🧑 でも俺走るって書いたんだよな、みたいなのがあってですね。走るってGoogleカレンダーに書き込んであるから走ったみたいな、そういうのを昨日感じたんですよね。
🧑 これ多分Googleカレンダーに走るって書いてなかったらもうちょっと簡単に心が折れてたんですよ。また明日にしようみたいな感じのやつ。強制力が働いたんですよね、カレンダーに書いてあることで、予定に書き込んであることで。
🧑 すげーなこれと思って。よく言われることだと思うんですけどね。改めてこうやって実感してみると、すごい書いてあるのとないのじゃ全然違うなーってきっとそんな感じがしたんです。
🧑 今回は予定を書き込んだんですよね。予定?希望もちょっと入ってるのかな?走りたいなーっていう希望として。じゃあ走るならこの人この日かなーみたいなことを自分の中で予定立てて一応入れたわけですよ。
🧑 そしたら走れたと。これもうちょっとでかい、突拍子もない目標、希望に関してもカレンダーに書き込んだらもしかしたら叶う確率が上がるんじゃねえかなっていうのが今日の言いたいことですね。希望を予定に書き込むと実現確率が上がるのではないかという仮定ですね。
逐次的な実現に向けての意識
🧑 ただ今回の昨日の外覧を走る方向に意識が向いていった感じで言うと、多分希望を予定に書き込むとすぐに希望が叶うかはちょっとまた置いといて、
🧑 見える瞬間は生まれやすいよなーっていう気がするんですよね。どうするとなんかあれやりたいんだよなーって漠然と思いながらもう時が過ぎてしまっている一方で予定に書き込むことで今日はちょっとさすがに無理だけどいつならできそうかなとかわかんないけどね。
🌵本気でやろうと思ったらじゃあ実際にどういう手順が必要なんだろうなーっていうのを考え始めるとか、今ちょっと気が向かないんだけどどういうふうに何があったら気が向くようになるかなーって考えてみるとか、何かしらその予定に書かれた希望に向けて意識が向く瞬間が出やすいんじゃないかなと思うんですよね。
🌵きっとそういうことの積み重ねが実現に向けて物事が動いていくきっかけになるんだろうなーと思ったりする。だから予定に書き込んだからといって即魔法のように実現するっていうよりなんか徐々に徐々に物事が動いていくみたいな、そういうことが起こっていくんじゃないかなっていうのが今日のお話したいことでした。
🌵なんかね、僕もあまりカレンダーに突拍子もない目標?希望?コーチングで言ったら何も制約もなかったらどうしたいですか?みたいなことをよく聞くんですけど、そういう希望?カレンダーに書き込むことで起こっていくことがあるんだろうなーって思ったんで、ちょっと自分も書き込んでみようかなって思っております。
🌵参考になれば幸いです。この放送を聞いて面白いと思っていただけたら、コメント、いいね、フォローいただければと思います。ではまた明日ー。さよならー。
