「仕事も趣味も、もっと全力で楽しみたい」「もっとランニングを楽しみたい」「いつまでも健康でいたい」
この番組は、そんなあなたへ贈る「走る医師」による健康ラジオです。医師であり、サブ3ランナーでもある「ランニングドクターねご」が、医学知識とこれまでの経験をかけ合わせた「絶好調のヒント」をお届けします。難しい医学の話も、ランニングや日常生活に落とし込んで分かりやすく解説。「なるほど！だから健康にいいのか」と腹落ちできる知識と、「明日からやってみよう！」と思える具体的なアクションをお伝えします。ランニング中や通勤、家事の時間などにお聴きいただけると嬉しいです。
【主なトークテーマ】
🩺 医師の健康論：疲れない体をつくる食事・睡眠・運動
🏃♂️ ランニングの話：効率的な走り方や、長く走るための医学的コツ
🔥 ねごの挑戦記：サブエガへの練習日誌、レース報告、話題のギアレビュー
📷️ときどき【写真と暮らし】として、カメラ片手に日々感じたことも話しています。
さあ、自分史上最高の「絶好調」を目指して、一緒に走り出しましょう！
番組の魅力・推薦
#3【メニュー選びに潜む心理学】なぜ私たちは「あなたは何にする？」と聞いてしまうのか
📻 番組概要走りながら聴ける "学びのジョグ"。医師ランナー・ねごが、日々の出来事を〈抽象⇄具体〉で往復しながら、モヤモヤを学びに変える15分ポッドキャスト──『思考を走らせる ねごラジオ』。朝 6 時、あなたのイヤホンにスタートの号砲をお届けします。一緒に "思考ランニング"、始めませんか？レストランでの「あなたは何にする？」という何気ない会話から人間心理の奥深さに迫ります！なぜ私たちは自分のことなのに他人の選択を気にするのか？この現象の背景には「社会的参照」や「最適区別理論」という興味深い心理メカニズムが。さらにランニングの「ペーサー効果」との意外な共通点も発見。日常の小さな行動から人間の本質的な欲求を読み解く15分間の思考ジョグです。次に友人と食事する時、あなたの選択行動が少し違って見えるかも？根来和輝（ねご かずき）：総合内科医、ランニングドクター。「主人公型リーダー」とも称される共感力と巻き込み力の持ち主。消化器内視鏡を専門としながら、自身もランナーとして活動し、マラソン自己ベスト3時間13分。泳げない状態からトライアスロン完走まで達成した挑戦者でもあります。🏃♂️📚#メニュー選び #社会心理学 #ペーサー効果 #社会的参照 #決断疲れ🍽️ 今回のトークテーマ👨⚕️ ねごについて
#2 なぜ走る？ねごが考える“ランニング”に隠された多層的価値
走りながら聴ける "学びのジョグ"。医師ランナー・ねごが、日々の出来事を〈抽象⇄具体〉で往復しながら、モヤモヤを学びに変える15分ポッドキャスト──『思考を走らせる ねごラジオ』。朝 6 時、あなたのイヤホンにスタートの号砲をお届けします。一緒に "思考ランニング"、始めませんか？🏃♂️ 今回のトークテーマ：「なぜわざわざ走るのか？」という素朴な疑問を出発点に、ランニングの多層的価値を探ります。健康増進だけでなく、人類史における長距離走能力の進化的意義、「追い込み狩り」から現代のマラソン大会まで連なる系譜、そして「グルーミング理論」や「集合的沸騰」から見る社会的絆形成の場としての走るという行為。ランニングから見える人間の本質に迫ります。noteでも思考を走らせてます！ → note記事はこちらInstagramでランニング活動発信中！ → Instagramはこちら#進化 #マラソン #人間関係 #集合的沸騰
#01 伊豆で気づいた「時間の流れ」の謎 - 環境とストレスが変える体感時間
走りながら聴ける "学びのジョグ"。医師ランナー・ねごが、日々の出来事を〈抽象⇄具体〉で往復しながら、モヤモヤを学びに変える15分ポッドキャスト──『思考を走らせる ねごラジオ』。朝 6 時、あなたのイヤホンにスタートの号砲をお届けします。一緒に "思考ランニング"、始めませんか？🕰️ 今回のトークテーマ伊豆半島で感じた「時間がゆっくり流れる感覚」。なぜ同じ1時間でも体感速度が違うのか？刺激量の多さ、情報過多の日常、仕事ストレスの質と量...時間感覚を左右する要因を医師・ランナー視点から解剖します。あなたの時間をスローモーションにする方法とは？ #時間感覚 #デジタルデトックス
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タイマーが大好き
タイマーが大好きJR田中と斉藤敦 a.k.a あっちゃんがさまざまなランナーをゲストに呼んでトークする番組です。ランニングを始めたきっかけやトレーニング、走るモチベーションなど掘り下げていきます。 #welovetimer #Timers ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/welovetimer?n93x9EWe
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制限時間ギリギリでゴールする関門ランナーが、ボトムランナー目線で見たトレイルランニングのアレコレをお届けする番組です。 東京を拠点にうっすら活動するトレイルドラゴンズのメンバー、ゴウくん、ユリオ、たいちゃん、オニさん による、笑いあり、ずっこけあり、感動ありの、関門ギリギリトークをお楽しみください。 感想や質問は下記お便りポストよりお寄せください。お待ちしております。 https://forms.gle/yeAkFvK4HxV74Qjy7 Instagram https://www.instagram.com/kanmon_channel LISTEN https://listen.style/p/kanmon_channel?0DxcjklF
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トレイルランニング、スカイランニング、ウルトラマラソンのウェブサイト・DogsorCaravan ドッグスオアキャラバンのメディアとして、インタビューをはじめとするコンテンツをお送りします。 https://dogsorcaravan.com https://anchor.fm/s/c9b7bf0/podcast/rss