この番組は、トレイルランニングの話題を中心に、ギア、日常の事、音楽の話題をおしまぜながら、トレイルランナー（トレイルサバイバー）のrunblurとYuko Sugizakiがお送りします。
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#13 2025年の振り返り・となりの人の、強さの理由
素朴で、控えめながら、驚くほど強い人——そんな人、きっとあなたのまわりにもいると思います。今回のゲストは、小宮山峻一さん。OMM JAPAN 2025 スコアロング3位、Volcano48 2024 優勝という実績を持ちながら、地元・御殿場の仲間たちと山を走り、源流釣りを楽しむ日々を送っています。そんな小宮山さんが、普段どんなことを考え、どうして強いのか。そして、OMMで常に上位に入る秘訣とは——。「となりの人の、強さの理由」ぜひお聴きください。【トピックス】MC二人の2025年の振り返り夜明けのトレイルの一年ゲストの小宮山さん（コミー）を迎えてVolcano48(2024)についてOMM JAPAN 2025 那須塩原大会についてTokyo Grand Trail 100マイルに初挑戦普段の練習について—【おたより募集】番組への感想、質問、リクエスト等はハッシュタグ "#夜明けのトレイル"でSNSでのポスト、またはこちらのフォームまでお気軽にお寄せください！--Host: Yuko Sugizaki@urara_skyrunblur @runblurgear 番組Instagram @trailafterhours--..........♬ MUSIC ♬Artist: tubebackrTrack: Be There@tubebackrFree Download - hypeddit.com/tubebackr/bethere-1.............
#12 信越五岳トレイルランニングレース2025スペシャル
2025年9月に開催された「信越五岳トレイルランニングレース(100mile)」に出場したランブラーのレース報告を中心にお届けします。どのようなレース展開だったか？を詳しく語ります。————————————————【トピックス】衝撃波治療前泊で仮眠ができない問題（再び）コース変更の影響悪天候の様子前半のレース進行読みの甘さと怠慢黒姫でペーサーと合流後半のレース進行レース総括ランブラー調べ：完走者数について—【おたより募集】番組への感想、質問、リクエスト等はハッシュタグ "#夜明けのトレイル"でXやInstagramでのポスト、またはこちらのフォームまでお気軽にお寄せください！--Host: Yuko Sugizaki@urara_skyrunblur @runblurgear 番組Instagram @trailafterhours--..........♬ MUSIC ♬Artist: tubebackrTrack: Be There@tubebackrFree Download - hypeddit.com/tubebackr/bethere-1.............
#11 トレイルランニングとの距離感
今回のテーマは 「トレイルランニングとの距離感」。走り続けている人。少し距離を置いている人。一度離れたけれど戻ってきた人。それぞれのリアルな声をメッセージで紹介します。「なぜ走り続けるのか？」「なぜ距離を置いたのか？」「なぜ戻ってきたのか？」その理由に耳を傾けることで、あなた自身の“これからの姿”が見えてくるかもしれません。今まさに走っている人も、立ち止まっている人も、また走り出そうとしている人も――きっと共感できるヒントがあるはずです。Host:Yuko Sugizaki@urara_skyrunblur @runblur 番組Instagram @trailafterhoursハッシュタグ: #夜明けのトレイル—..........♬ MUSIC ♬Artist: tubebackrTrack: Be There@tubebackrFree Download - hypeddit.com/tubebackr/bethere-1.............
#10 ONTAKE100反省会2025＆暑さ対策
今回のテーマは「ONTAKE100km」と「暑さ対策」2025年7月に開催されたOSJ ONTAKE100㎞に出場したランブラーのレース報告。そして、夏のトレイルランニングにおける暑さ対策やギア選択などについてトークします。—2025年上半期の振り返りおんたけ100km走って来たサブ14はどうだった？レース前に仮眠できた理由みんな大好き失敗話久々にレースでストック使用を解禁今回の反省を次に活かすとしたら？暑さ対策とギアONTAKEの10年前と今の年齢層を比較して見えてきたものとは？—Host:Yuko Sugizaki@urara_skyrunblur @runblur 番組Instagram @trailafterhoursハッシュタグ: #夜明けのトレイル—..........♬ MUSIC ♬Artist: tubebackrTrack: Be There@tubebackrFree Download - hypeddit.com/tubebackr/bethere-1.............
#09 トレイルランナーのニオイ事情と美容
今回のテーマは「トレイルランナーのニオイとセルフケア」汗の臭いや加齢臭、生乾き臭まで…走ったあとも気持ちよくいられるためのケア術を深掘りします。汗臭、加齢臭、生乾き臭を抑える洗剤選びそのニオイ、オスバンorオキシどっちが効く？乾燥機で臭い菌撃退女性ランナーのメイク術と日焼け対策アンダーウェア問題リスナーさん達のエチケット対策—Host:[Yuko Sugizaki@urara_sky][runblur @runblur ][番組Instagram @trailafterhours]ハッシュタグ: #夜明けのトレイル—..........♬ MUSIC ♬Artist: tubebackrTrack: Be There@tubebackr Free Download
#08 ランニングの時に聴きたい曲
今回のテーマは、「あなたの、ランニングの時に聴きたい曲を教えて！」事前にリスナーのみなさまからランニングの時に聴きたい推し曲を募集し、今回番組内で紹介しています。これらの曲をSpotifyのプレイリストで聴けますので、番組の前後で聴いていみてください！Spotify Playlist ⇒『夜明けのプレイリストvol.1』—●オープニングトーク：・配信が約1ヶ月遅れた理由・ケガの話・丸子アルプストレイルラン・フロストバイト2025走って来た・静岡マラソン、東京マラソンに向けて●メイントーク：・なぜかマラソン大会で流れるあのテーマ曲・リスナーのみなさまからの推し曲紹介【夜明けのプレイリストvol.1】--------------------------------- 曲名 - アーティスト名（各曲リンクから曲へ直接飛べます）--------------------------------- 桃源郷 - 5lack amanojack - owls Into the Wild - LP Continue - SEAMO Sweet Lullaby - Deep Forest New York Times-muro - Bobby Humphrey Ebony Blaze - Roy ayers Love's so far away - Donald Byrd あなたに今夜はワインをふりかけ - 沢田研二 わたしのスーパースター - ペドロ＆カプリシャス Kaguya hime (Ree.K Remix)- Juno Reactor 4:00A.M. - 大貫妙子 Breakout - スウィングアウト・シスター LIFE - Mondo Grosso, bird Mountain Top - ELLEGARDEN Euphoria Mond Grosso Re-mix - FPM HOLYDAY - スピッツ believe - lecca Reaching for the Stars - FPM BEAUTIFUL DAYS - FPM Titanium(feat.Sia) - David Guetta Can't Hold Us - Macklemore & Ryan Lewis SO MANY TIME - Gadjo 田園 - 玉置浩二 Moon - Perfume 300ml(milk) - Rei Harakami Dream Girl/Sky Surfer - Lone Peace Now/Folamour Remix - Udo Jungens RAM JAM - エマーソン北村 Sun Cylinder - Innis chonnel＆Louis S, Sarid Screen Print - SKREW KID ONE OK ROCK - +matter(全32曲）-------------------------------推し曲協力：（敬称略） モッシー サトテツ moriji thermae_tori 清 AIZAWA Ovi Rosa Yasuyo Wada motnorm penchanご協力ありがとうございました！—Host:[Yuko Sugizaki@urara_sky][runblur @runblur ][番組Instagram @trailafterhours]ハッシュタグ: #夜明けのトレイル—..........♬ MUSIC ♬Artist: tubebackrTrack: Be There@tubebackr Free Download
#07 OMM JAPAN 2024 KAWAZU
今回のテーマは「OMM JAPAN 2024 KAWAZU」 2024年11月に開催されたOMM JAPAN に河津大会のストレートAに出場したランブラーのレース報告 —— #07 index: 前半： ・オープニングトーク ・OMM JAPAN 10 Year Clubに入会の報告 ・OMM JAPAN 10回連続出場を振り返る ・11回目 2024河津大会のレース報告 後半： 「OMM JAPAN で使用しているギア特集」 ・ザック：Hariyama Productions が素晴らしい ・テント：Zpacks Duplex Classic Tent（←訂正507g ） ・シュラフ：Nanga MINIMARYTHM 180 (←訂正325g） ・マット：FP mat 100 にしている理由 ・防寒着の工夫について — Host: Yuko Sugizaki@urara_sky runblur @runblurgear 番組Instagram @trailafterhours ハッシュタグ: #夜明けのトレイル — ..........♬ MUSIC ♬Artist: tubebackrTrack: Be There@tubebackrFree Download - hypeddit.com/tubebackr/bethere-1.............
#06 BACKYARD ULTRA - LAST SAMURAI STANDING TALK
今回はBACKYARD ULTRA - LAST SAMURAI STANDING 2024 のYoutube Liveスタジオにお邪魔して、同レースディレクターのトモさん（Tomokazu Ihara）にバックヤードウルトラの魅力やセオリー、普通レベルのランナーでも出場できるの？など根掘り葉掘りきいてみました。 【ご注意】今回、収録機材トラブルで音声が録音ができておらず、YouTubeの音源を使用して配信しています。聴き取りにくい箇所があると思いますが、ご了承ください。
#05 信越五岳トレイルランニングレース2024 スペシャル
今回のテーマは2024年9月に開催された「信越五岳トレイルランニングレース(100mile)」に出場したランブラーのレース報告を中心にお届けします。各エイド間でどのようなレース展開だったか？を詳しく語ります。————————————————#05 index:前半：前泊～スタート～黒姫エイド後半：黒姫エイド～ラスト————————————————【トピックス】仮眠ができない問題は解決したか？ライトトラブル再び⁈前半のレース進行ランナーズハイ体験黒姫でペーサーと合流後半のレース進行と目標タイムとの差悪天候だった西登山口の様子眠気と吐き気の関係レース中断⁈...その時の様子ペーサーを依頼する心構え—【おたより募集】番組への感想、質問、とりあげて欲しい話題等おたよりを募集しています。番組Instagram @trailafterhoursまでお気軽にお寄せください！【ジングルボイス募集】番組途中に入るジングルの声を募集しています！あなたの声をスマホの録音機能等で"夜明けのトレイル"と録音し、その音声ファイルと番組内で紹介できるお名前、番組へのメッセージや感想、質問、リクエスト等を添えて、trailafterhours@gmail.comまでお送りください。♪音声形式：mp3,WAV,AAC♪時間：5秒以内--Host: Yuko Sugizaki@urara_skyrunblur @runblurgear 番組Instagram @trailafterhoursハッシュタグ: #夜明けのトレイル--【カバーイラスト】丹海（たんかい）@eitz_animation--..........♬ MUSIC ♬Artist: tubebackrTrack: Be There@tubebackrFree Download - hypeddit.com/tubebackr/bethere-1.............
#04 回想モンブラン！UTMB2009
今回のテーマは「UTMB」・遂にOSJ山中温泉が「Kaga Spa Trail Endurance 100 by UTMB」に！・「激走モンブラン！」世代が日本でのUTMB黎明期を語る————————————————#04 index: 前半：OSJ山中温泉とKaga Spa Trail Endurance 100 by UTMB 後半：UTMB2009年当時の現地シャモニーの様子と日本のトレイルランニングシーンを振り返る ———————————————— 【ジングルボイス募集】番組途中に入るジングルの声を募集しています。あなたの声をスマホの録音機能等で"夜明けのトレイル"と録音し、その音声ファイルと番組内で紹介できるお名前、番組へのメッセージや感想、質問、リクエスト等を添えて、trailafterhours@gmail.comまで送ってください。 ♪音声形式：mp3,WAV,AAC♪時間：5秒以内 あなたの声をお待ちしております！ --Host:Yuko Sugizaki @urara_skyrunblur @runblur 番組Instagram @trailafterhours ハッシュタグ: #夜明けのトレイル --..........♬ MUSIC ♬Artist: tubebackrTrack: Be There@tubebackrFree Download - hypeddit.com/tubebackr/bethere-1.............
#03 ONTAKE100反省会と雨対策
今回のテーマは「ONTAKE100」と「雨対策」 2024年7月に開催されたOSJ ONATKE100kmに出場したランブラーのレース報告。 そして、トレイルランニングにおける雨天時のギア選択など雨対策についてトークします。 ———————————————— #03 index: 前半：ONTAKE100反省会 後半：雨対策 ———————————————— 【ギア名補足と訂正】 ・Patagoniaのアレ→エンドレス・ラン・ショーツ ６インチ ・DRYMAXの高いやつ →マキシマム・プロテクション・トレイル・ラン（1/4Crew） ・モンベルのシェイクドライ→ピークドライシェル ・ノースフェイスのPERTEX® shield air →Goldwinの PERTEX® SHIELDAIR Jacket ・koda(Shotz)のなんちゃら→エレクトロライトパウダー — 【カバーイラスト】 丹海（たんかい） — 【ジングルボイス募集】 番組途中に入るジングルの声を募集しています。 あなたの声をスマホの録音機能等で "夜明けのトレイル" と録音し、 その音声ファイルと番組内で紹介できるお名前、 番組へのメッセージや感想、質問、リクエスト等を添えて、 trailafterhours@gmail.com まで送ってください。 ♪音声形式：mp3,WAV,AAC ♪時間：5秒以内 あなたの声をお待ちしております！ -- Host: Yuko Sugizaki@urara_sky runblur @runblur 番組Instagram @trailafterhours ハッシュタグ: #夜明けのトレイル -- ..........♬ MUSIC ♬Artist: tubebackrTrack: Be There@tubebackrFree Download - hypeddit.com/tubebackr/bethere-1.............
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