【ながらcastとは】
アラ還のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、映画や本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦の「ゆる旅しずおか」、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2023年5月14日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【Substack】https://nagara.substack.com/
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
【Twitter】@_sasayuki_
https://listen.style/p/nagara?YySDJwYq
ながらcast3/067 オトナの歯磨き
ただいま、歯の定期検診中で、歯石を取ってもらったりしています。そこで歯科衛生士さんから聞いた衝撃の事実！そして、勤務先の歯周病検診で別の歯医者に久しぶりに行って教えてもらった歯磨きのポイント。さらにNHKテレビの「あしたが変わるトリセツショー」で学んだことをまとめてシェアしま〜す。(00:00)-オープニング(02:01)-ただいま定期ケア中(04:56)-歯石のできやすい場所３つ(09:46)-上の奥歯の後ろ側は別の意味でも注意(16:20)-優しく小刻みに磨くオトナの歯みがき
ながらcast3/066 【ゆる旅しずおか】大河ドラマ館@静岡市
浅間神社の中にある「どうする家康」の大河ドラマ館にようやく行って来ました。【公式サイト】https://www.shizuoka-ieyasu.jp/ (00:00)-オープニング(03:28)-入場料400円静岡市民は200円(05:03)-浅間通りと駒形通り(08:29)-最初の特大松潤ディスプレイは最後まで観るべし(13:24)-ドラマ後半に向けて7/29に展示替えされているので前半に見た人も楽しいかも？
ながらcast3/065 【ゆる旅しずおか】ナチュラルワインの店「Cave LITRON （カーヴ リトロン）」
【GoogleMap】https://maps.app.goo.gl/7GjX4Fqvkktw5TmXA?g_st=ic 【ゆずりはすみれさんの「詩とワインの一年」についての案内（Instagram）】https://www.instagram.com/p/CuvyQeJy6Ye/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
ながらcast3/064 【ゆる旅しずおか】コイズミチアキILLUST&DESIGN初個展@CCC
富士市のイラストレーター、グラフィックデザイナーで漫画家のコイズミチアキさんの初個展に行って来ました！2022年の富知六所浅間神社七夕風鈴祭りのチラシがめちゃくちゃ好きで、それ以来SNSをフォローしてます。今年もまた七夕風鈴祭りに行って、クリアファイルと特製御朱印をゲット！そして、今回の初個展、初日に行って来ました。【合わせて聴きたい】ながらcast3/024 【ゆる旅しずおか】七夕風鈴祭り@富知六所浅間神社 https://open.substack.com/pub/nagara/p/cast3024?r=e6xu1&utm_campaign=post&utm_medium=web【ウーマンエキサイトの育児マンガ】https://woman.excite.co.jp/article/comic_essay/child/S1498624985197/ 【Instagram】https://instagram.com/koizumichiaki2?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【X（Twitter）】https://x.com/koizumichi?s=21&t=yQIfA7PvmX9KAmvILyLNaA (00:00)-オープニング(01:17)-コイズミチアキさんを知ったきっかけ(04:07)-なんと初個展(07:40)-漫画や地図やロゴなど色々見れて嬉しい(13:48)-手描きのスケッチもカワイイ
ながらcast3/063 薬の副作用？？？
先週、ずっと不調が続いていて、朝から酷く疲れていたり、軽い頭痛があったりしました。夏バテかな？台風のせいかな？と考えていたのですが、前立腺肥大の薬を変えたせいかも？と考えました。今まで、薬の副作用なんて真剣に考えたことなかったんですが、今回はちょっと気になるので、薬を元に戻しました。
ながらcast3/062 【チコちゃんネタ】数字のカンマ３桁区切りは誰が決めた？
NHKテレビ「チコちゃんに叱られる」の問題をアレンジしてお届けします。次の３つから選んでください。１）福沢諭吉、２）伊藤博文、３）渋沢栄一。個人的には、40年ほど前からこだわっていた時期があり、恥ずかしい黒歴史もあります笑。(00:00)-オープニング(02:17)-昔から気になってた(06:12)-３択で考えよう(09:27)-本田勝一の本で知った(14:14)-アメリカ合「州」国とローマ数字
ながらcast3/061 さくらももこ「コジコジ Coji Coji」を読む
今回はモフモフ（ウインドジャマー）がないので風切り音多めです。先日の「さくらももこ展」で興味を持ったので、図書館で予約して２〜４巻をハードカバーで読みました。(00:00)-オープニング(02:13)-図書館で古いバージョンを予約(05:25)-ハードカバーの大判でラッキー(09:11)-どんな話？(11:34)-多様性の象徴のような教室
ながらcast3/060 【ゆる旅しずおか】滑らかかき氷の「きらり」
清水区にある「きらり」さんで話題のかき氷を食べてきました。食感が滑らかで驚きました。お茶を淹れるセットもついてくるので、冷えすぎないのもよいです。【お腹に優しい度】★★☆（星２つ、負担感なし）【JAしみず 四季菜Gelato& Café きらり 】https://maps.app.goo.gl/69iAfhE3uPYi3jX16?g_st=ic (00:00)-オープニング(02:05)-元レストランをリニューアル(04:38)-月曜日は空いてました(07:52)-肝心のお味は？(15:34)-お茶が付いてくるのが嬉しい☺️
ながらcast3/059 金田一耕助漬けの日々
NHKBSプレミアムで最近リメイクされたシリーズを再放送してますね。妻が好きなので、YouTubeで昔の古谷一行の「悪魔の手毬唄」を見てしまいました。45年ほど前のテレビドラマですが、今見ても味わい深いですね。(00:00)-オープニング(01:28)-NHKBSで金田一耕助ものを再放送中(05:28)-妻は古谷一行版がお気に入り(09:17)-古谷一行版「悪魔の手毬唄」全６話を見た(15:05)-登場人物の相関図は便利！
ながらcast3/058 ふるさと納税やりました！
「来月からルールが変わるので、９月中にやった方がいい」という話をよく聞くので、いつもは年末にやるのを前倒しして、楽天ふるさと納税サイトで「５の付く日」９月５日にやっちゃいました。【10月からのルール変更について】https://media.rakuten-sec.net/articles/-/42539 (00:00)-オープニング(01:32)-今年で３回目、制度改悪前に滑り込み(04:27)-ふるさと納税概略(08:09)-いくら使えるか？がわかりにくいので市からの税額通知書で確認(11:34)-何買った？
ながらcast3/057 【一人ブレスト】ライブ配信で中継できるかな？
一人ブレーンストーミング回です。毎週２回やっているライブ配信で、遠く離れた場所から中継できるか検討してみました。(00:00)-オープニング(01:17)-事前に撮影して編集(04:48)-機材一式運び込むか(08:49)-zoomの中継はHDMIケーブルの取り回しに難(13:26)-むしろPV作ってみたい(^_^)
ながらcast3/056 【防災】ポータブル電源とソーラーパネル
【Jackery Solar Generator 708 ポータブル電源 ソーラーパネル セット】https://www.jackery.jp/products/explorer-708-solarsaga-100 (00:00)-オープニング(02:13)-Jackeryの708+SolarSaga100(04:17)-残念ながら冷蔵庫と洗濯機は使えない(07:40)-食料は結構備蓄してます(12:13)-今後の課題は水囊とか雨水タンクとか
ながらcast3/055 【防災】断水に備える
昨年９月、断水で大変な目に会いました。その教訓から、少しずつ備えを進化させています。【合わせて聞きたい】ながらcast2/133 清水区断水レポート01 https://anchor.fm/nagaracast/episodes/cast2133-01-e1oao0a ながらcast2/134 清水区断水レポート02 https://anchor.fm/nagaracast/episodes/cast2134-02-e1oegod (00:00)-オープニング(02:05)-昨年の断水は大変でした(07:05)-水の備蓄と12リットルのポリタンク(11:21)-でかいポリタンクは疲れます(14:43)-２リットルのペットボトル6本入りの段ボールが14,5箱
ながらcast3/054 【防災】懐中電灯マグライト✖️乾電池の液漏れ🟰？
30年近く前から使ってきた懐中電灯マグライトMAGLITEのまあまあデカいやつ（単２✖️４本）が、液漏れでダメになりました。その顛末と、最後に乾電池の豆知識を。(00:00)-オープニング(01:30)-単３電池タイプが普及してますが、うちのは単２が４本のでかいヤツ(05:24)-電池が出て来ない❗️(09:08)-熱湯で温めたら？(16:25)-捨てるにしても電池が取れなくて一苦労
ながらcast3/053 【ゆる旅しずおか】おふろcafe bijinyu（美肌湯）
【GoogleMap】https://maps.app.goo.gl/qucoAH1JbjPo83dS7?g_st=ic (00:00)-オープニング(02:12)-まあまあ中心部にある温泉(05:22)-２時間コース1,030円(09:20)-美白のカブラヲ温泉とつるつる肌の籠上温泉とサウナ(13:50)-ラウンジ、ライブラリなどお風呂以外が充実
ながらcast3/052 「静岡県郷土唱歌」の生演奏のライブ配信に成功
発売当初から取り扱っているCD「静岡県郷土唱歌」。戦前に広く歌詞を募集して曲を付けた全28曲の唱歌が、当時上下巻で販売され、県内の小学校を中心に広く歌われたようです。その歌集がたまたま古書店で見つかったことがきっかけで、CD化が実現しました。そのお仕事の中心となった丸山研二郎さんをゲストにお迎えして生演奏していただき、それをライブ配信しました。
ながらcast3/051 【Talkのみ】夏だ☀️カブトムシ特集（荻上チキSession、ラジオな！）
このバージョンは、Spotify「でない」方向けです。他の番組は聞けないのでご勘弁を。興味のある方はぜひSpotifyで聴いてみてください。【Podcast+Talkとは】Spotifyで聴くと他のポッドキャスト番組を「引用」することができます。つまり、この番組の中で他の番組を流すことができます。【カブトムシ特集】今回は、２つのポッドキャストでたまたまカブトムシの話題を聴いたので、内容を紹介しつつ、その番組を「引用」します。１つ目は「荻上チキのSession」。カブトムシの研究者のお話は大変面白く、謎がまだまだ多いとのこと。2つ目のポッドキャスト「ラジオな！」では2分40秒からクイズが始まります。「多摩地区の住宅地でここ20年くらいカブトムシが増えている。それは20年ほど前に決まったあるルール変更がきっかけ。それは何？」
ながらcast3/050 しまむらの「FIBER DRY スリッパ」は便利で愉快
昨年から我が家で愛用しているしまむらの「FIBER DRY スリッパ」。足の裏が触れる部分がハニカム状になっていて、夏でも気持ちよいのが嬉しい☺️さらに、個人的に気に入っているのが、甲ベルト部分のデザイン。正直センスはないんですが、ないなりに頑張っていて、それがそこはかとない面白みを（偶然）生み出すことがあります。今度しまむらに行ったら要チェックだぞ❗️【今年春のしまむらのプレスリリース（PR Times）】https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000090.000066095.html (00:00)-オープニング(01:28)-足裏がサラッとして快適(04:59)-甲ベルトのデザインの面白味(08:30)-面白がれるのは多分オレだけ？(12:07)-誰のデザインなのか気になる🤭
ながらcast3/049 「世界はほしいモノにあふれてる 夏のスイス&ドイツSP 美しきオモチャをめぐる旅」
うちの店の仕入れ先アトリエ・ニキティキが扱うおもちゃとメーカーがたくさん登場しました！キュボロ、ネフ、デュシマ、ヴォルフガング・ヴェルナー、クリスチアン・ヴェルナー兄弟などなど。金曜の22:45までなら、NHKプラスで見ることができます。よかったらぜひ。【公式サイト】https://www.nhk.jp/p/sekahoshi/ts/XXVKVK94GZ/episode/te/NZMRX2GR36/ (00:00)-オープニング(02:13)-「せかほし」今回はスイスとドイツのおもちゃ(04:31)-放送前は準備で大忙し(08:09)-インスタ上で同業者達が宣伝合戦(11:49)-おもちゃの魅力がギュッと詰まった45分、NHKプラスで金曜夜まで配信
ながらcast3/048 【ゆる旅しずおか】海がドーンと見える「This Is Cafe 静岡店」
【お腹に優しい度】★☆☆（星１つ）整腸剤「ラックビー」を直後に飲んで翌朝少しお腹が重たいくらい（放送では星２つと言いましたが訂正、星ゼロ☆☆☆=お腹壊した、星１★☆☆=壊さなかったが重くなった、星２★★☆=重くもならず快調、星３★★★=それだけでなくお腹に優しいメニューが豊富【GoogleMap】https://maps.app.goo.gl/e91pa7rMqgoaQHyg9?g_st=ic (00:00)-オープニング(01:30)-海を見たいけど暑いのはイヤという我儘に応える店(04:25)-窓際のカウンター席から海がドーン(08:07)-野菜たっぷりタコスプレートがおすすめ(13:51)-60近い我々には新たな評価「お腹に優しい度」が必要
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Podcast by uwagaki and nekoyashiki LISTEN https://listen.style/p/kokoradi?Q9zWmBXn
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Bリーグ公式映像コメンタリーの折出賢一が、愛知県所属のBリーグチーム、名古屋ダイヤモンドドルフィンズ・シーホース三河・三遠ネオフェニックス・ファイティングイーグルス名古屋の4チームの情報をお届けします
タイクツナゴゴ
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