【ながらcastとは】
40代後半〜60代の方々に向けて、60代前半のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、健康関係、アニメやポッドキャストや本の感想、仕事である小さな個店のIT奮戦記、夫婦で訪れたナチュラリスティックガーデン、運営するYouTubeチャンネル、趣味のZumba、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。(2026年3月19日改訂)
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国(パラダイス)とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平(2021年日本平動画コンテスト審査員賞)】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
番組の魅力・推薦
5/173 「家族でボードゲーム」のメリット
「絵本の読み聞かせ」と同じように「家族でゲーム」することが文化として根付くといいな、と思っています。色々いいことはありますが、実は自分の実体験から「子育てに苦手意識がある人」にこそオススメしたいのです。必要なパーツ、ルールがパッケージになっていて、箱を開ければ、そこには日常とは違う世界がテーブルの上に立ち現れます。そして、優れたゲームであれば、良い絵本同様に親が盛り上げようと頑張らなくても、楽しく遊べてしまいます。
5/172 クリスマス前で印刷物作りが忙しい/雑誌のボドゲ特集の取材/自作アプリ続報/ポトフさんが再びポッドキャスト協会会長に/最近聞いてるポッドキャスト
62歳男性の雑談です。誰も興味ないと思うけど。
5/171 2026夏アニメ振り返り(後編)
今期、最後まで見た5作品について語ります。よかったら、あなたが見てよかった作品をコメント欄で教えて下さい。
5/170 2026夏アニメ振り返り(前編)
今期、最後まで見た5作品について語ります。よかったら、あなたが見てよかった作品をコメント欄で教えて下さい。
5/169 新朝ドラ「ブラッサム」第1週感想
始まりましたね。新しい朝ドラ。父親がヤバ過ぎる〜職場では、松たか子さんの使いどころが勿体なさ過ぎるという意見も。
5/168 地元の防災訓練に参加、皆さん備えてる?
久しぶりに参加しました。最近はずっと妻が参加していました。防災トイレの組み立てを見学して、やり方を思い出せてよかった。とはいえ、自宅でなんとかするのが基本。水、食料、トイレ(凝固剤も)、最近は水囊も買いました。皆さんは備えてますか?
5/167 音楽番組に再挑戦⁈
ポトフさんが「THE SOUNDTRACK // MY CUP OF TEA」を復活させたのを聞いて、私もふつふつとやる気が湧いてきました(影響されやすい😅)。
5/166 【歳時記カレンダー】10月の二十四節気七十二候【Gemini Notebook の音声解説を含みます】
毎月恒例の「今月の二十四節気七十二候」です。10月の二十四節気である「寒露(かんろ)」と「霜降(そうこう)」について、Gemini Notebookに解説してもらいました。漢字の読み間違いが多いのは相変わらずなので、参考までに漢字と読みを書いておきますね。【秋分(しゅうぶん)】 末候:水始涸(みずはじめてかる)【寒露(かんろ)】 初候:鴻雁来(こうがんきたる) 次候:菊花開(きっかひらく) 末候:蟋蟀在戸(しっそつとにあり)【霜降(そうこう)】 初候:霜始降(しもはじめてふる) 次候:霎時施(しぐれときどきほどこす) 末候:楓蔦黄(もみじつたきばむ)
5/165 ポトフさんの番組を聞いたらまたナイトレンジャーの話になってしまった
これは完全に蛇足です。ご勘弁ください。前回は「(You can still)Rock in America」という曲について話しましたが、今回は「Don’t tell me you love me」について、ここが好き!という話をしています。情報量ゼロで、サンプル数n=1の話です。この話ができる人がいないんだよなー。なお、前回お話しした音声結合アプリを使っていますが、音量バランスがおかしいですね。Xcodeで近々修正します。
5/164 音声ファイルを結合するアプリを作ってみた
通勤の行き帰りに「ボイスメモ」で録音合 計5つの音声ファイルができる ボイスメモでファイルを開き、最初のプツッという雑音と最後の余分な無音部分を「トリミング」で削除→上書保存 ボイスメモから「共有」で「LEXIS Audio Editor」に送り、コンプレッサーをかけて音量をアップ3と4を5回繰り返して素材完成 再びLEXIS Audio Editorで、「オープニングジングルA」を開くインポートで 「音声1」を後ろに結合インポートで「OPジングルB」を後ろに結合インポートで「音声2」を結合インポートで「ジングル」わ結合以下略(笑)とまあこれまではこんな感じでポッドキャスト用の音源を作っていたのですが、素材の完成後の6以降が面倒かつ間違えやすいのが悩みでした。そこでGoogle の AIモードに聞いてなんとかしてみたというお話です。
5/163 国際ポッドキャストデーにちなんで
9月30日は「国際ポッドキャストデー」ということで、毎年ポッドキャストにちなんだ話をしています。今回は、日本ポッドキャスト協会の配信リレーについて少し触れています。なお、今回の音声編集は、自作したアプリで素材を結合しています。レベル補正は、録音に使っているiPhoneの「ボイスメモ」の機能を使いました。いつもは、音量レベルの調整、および素材の結合は「LEXIS Audio Editor」を使っているのですが、今回は全く使っていません。
5/161 【ネタバレあり】朝ドラ「風、薫る」最終回サイコーでした😆
最終回、あの歌が流れました。嬉しかった〜!そしてエンドロール後の現代のエピローグ。無くても素晴らしい最終回だったけど、これによって本当に最高の最終回になりました。欲を言えば、この現代のシーンであの曲を流して欲しかった。でも制作者の皆さんの意図があってのことなので、何も文句はありません。ありがとう😭
5/160 アメリカン・ロックが衰退した理由をAIに聞いてみた
先日、ナイトレンジャーの話をしましたが、当時隆盛を誇っていたあの手の音楽は、今となっては主流とは言えなくなっています。一体何があったのか教えてもらいました。
5/159 Substackを久しぶりに触ったら
3年ぶり?にSubstackを触りました。ポッドキャストのRSS連携ができるようになったと聞いて、早速試したところうまく行きました!これで、何もしなくてもSubstackに記事(ポッドキャスト)が上がります。まずはできてよかった〜あとは「通知」?「notes」?「記事」?「ポスト」?用語がわかりにくすぎる。
5/158 「緊急指令NR」の衝撃🫨
1982年発売ですが、多分翌年くらいかな出会ったのは。フォーク大好きだったのに、大学に入って色んな人の影響を受けて、ロックも聴くようになり、そんな頃出会ったのがコレ。めちゃくちゃカッコいいと思ったな。Don’t tell me you love mehttps://youtu.be/7OgZqOafUrc?si=pyJfB3PspkHyUNcT(You can still ) Rock in Americahttps://youtu.be/YbF0axsoQIw?si=YRNvUwTTyc2XCjiF
5/156 動画撮影で一番怖いミスとは?
ボードゲーム紹介の動画を撮影・編集し終えました。その中で、何ヶ所か残念な失敗をやらかしてしまいました。
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2005年6月スタート!日本初高校生ポッドキャスターの「ぬぬ。」が、東北・岩手からお引っ越しし、信州・長野から超不定期更新でお伝えするRSSラジオ(Podcast)です。ネタは様々幅狭く毎回微妙なテンションでお送りします。https://listen.style/p/nunuradio?ZMX7S4QF
ながらcast2@LISTEN
普段は、声日記をSpotifyから配信しています。 ここでは、LISTENからの配信を試す場所です。あと、ビデオポッドキャストも。