【ながらcastとは】
60代前半のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、健康関係、アニメやポッドキャストや本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦で訪れたナチュラリスティックガーデン、運営するYouTubeチャンネル、趣味のZumba、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2026年3月19日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
番組の魅力・推薦
5/096 【家計改善】電気の契約アンペアを引き下げた
契約アンペアを下げたら、なんと月々600円ちょい下がりました。また、Spotify Premiumも、DuoからStandardにして、月々400円ダウンしました。
5/095 「金曜ロードショーとジブリ展」ってヤバくないっスか⁈
地方の県立美術館を巡回するこの展覧会（と言っていいか迷いますが）、多分各地で観客を集めて、美術館の財政難を助けているのではないでしゃうか？これを考えた人は頭がいいと思います。一方、この強烈なカンフル剤は、次のカンフル剤を必要とする悪循環に陥る可能性もあるような気がします。
5/094 「小さな恋のメロディ」のサントラLPを友達の兄貴から借りた時代
1970年代後半、中学2年生の頃の話です。インターネットもスマホも、ましてやCDすらもない時代に僕らはどうやって音楽を摂取していたのか？という話でもあります。クラスの友だちの兄貴がこのサントラ盤を持っていて、それを録音させてもらいました。このカセットテープを本当に擦り切れるほど聴きました。これがきっかけで、Bee Geesが好きになり、C,S,N&Yに興味を持つようになりました。歌詞カードも多分コピーしたんでしょう。結構な数の曲の歌詞が頭に入っていて、なんとなく歌えます。あの時代、LP盤は2,500円くらいして、高かった。だから、持っている人は貴重でありがたかったなあ〜。結局、友だちの兄や姉が頼りでした。あの人たちのおかげで、今の自分の音楽的嗜好の基礎が作られた気もします。
5/093 ドイツのサッカーゲーム「ティップキック Tipp Kick」
ドイツには100年の歴史を持つサッカーのゲームがあります。ドイツ国内では、リーグ戦が行われるほどの人気を誇るその名も「ティップキック Tipp Kick」。頭のボタンをオスト右脚がキックするので、それでボールを蹴ってゴールを狙うという超アナログゲームです。
5/092「ヒューマノイド最前線」を懐疑的に聞かせてもらおうと思います
【Spotify】https://open.spotify.com/show/1SBJs1KfZpn94PIpydZbIb?si=zHaUxR7mQFu4stZg3EjMIQ【Apple Podcast】https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%83%92%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%8E%E3%82%A4%E3%83%89%E6%9C%80%E5%89%8D%E7%B7%9A/id1891263379おそらく人気番組になると思います。そしてここで紹介されるヒューマノイドの情報にワクワクする人が多いと思います。また、国もそれを推進していこうとしています。その前提の上で、それでもただ「便利だから、コストが削減できるから」といった表面的な理由で、ヒューマノイドが導入されていく未来に対して「それで人間は幸せになれるんか？」と懐疑的であろうと思います。
5/091 朝ドラ「風、薫る」のオープニング映像を考察
最初は主題歌であるMrs. GREEN APPLEが書き下ろした楽曲「風と町」に気を取られて、映像の方はぼーっとみてました。ある時偶然テレビのそばで映像を見たら、木の下の白いものが小鳥でしかも息をしていることに気がついてびっくりしました！そこから映像をしっかり見るようになり、黄色い蝶々は、看護を象徴しているのだろうか？とか、最初のカットのお地蔵さんや、最後の丘の手前にある祠が気になったり、と考察が始まりました。
5/090 中学時代に友達とラジオドラマを作ってた
よく自宅の応接室にこもって、録音してたな〜。今思うとすごいクリエイティブな遊びをしてた。そんな遊びができる友達がいてよかった、と今になって思います。
5/089 「雨やどり（さだまさし、1977年）」の歌詞を今読んでみる
それはまだ私が神様を信じなかった頃9月のとある木曜日に雨が降りましてこんな日に素敵な彼が現れないかと思ったところへあなたが雨やどりすいませんねと笑うあなたの笑顔とても凛凛しくて前歯から右に四本目に 虫歯がありましてしかたがないので 買ったばかりのスヌーピーのハンカチ貸してあげたけど 傘の方が良かったかしらでも爽やかさがとても素敵だったのでそこは苦しい時だけの 神だのみもしも もしも 出来ることでしたればあの人にも一度逢わせて ちょうだいませませところが実に偶然というのは恐ろしいもので今年の初詣でに 私の晴着の裾踏んづけてあこりゃまたすいませんねと 笑う口元から虫歯がキラリン夢かと思って ほっぺつねったら 痛かったそんな馬鹿げた話は 今まで聞いたことがないとママも兄貴も死ぬ程に笑いころげる奴らでしてそれでも私が突然 口紅などつけたものだからおまえ大丈夫かと おでこに手をあてた本当ならつれて来てみるというリクエストにお応えして5月のとある水曜日に 彼を呼びまして自信たっぷりに紹介したらば彼の靴下に穴がポカリあわてて おさえたけど しっかり見られたでも爽やかさが とても素敵だわとうけたので彼が気をよくして 急にもしも もしも出来ることでしたればこの人をお嫁さんにちょうだいませませその後 私気を失ってたからよくわからないけど目が覚めたらそういう話が すっかり出来あがっていておめでとうって言われて も一度気を失って気がついたら あなたの腕に 雨やどり
5/088 【歳時記カレンダー】６月の二十四節気七十二候（NotebookLM音声解説付）
【このエピソードはNotebookLMで作成した音声番組を含みます】6月の二十四節気七十二候【芒種 ぼうしゅ】・蟷螂生 とうろうしょうず・腐草為蛍 ふそうほたるとなる・梅子黄 うめのみきなり【夏至 げし】・乃東枯 ないとうかるる・菖蒲華 あやめはなさく・半夏生 はんげしょうず
5/087 クルト・ネフ氏の生誕100周年記念展
スイス・ネフ社の創設者であり、積み木ネフスピールのデザイナーでもあるクルト・ネフ氏の生誕100周年を記念するミニ展示を開いています。
5/086 AIの進化が人類を滅ぼすのでは？というふわっとした不安（環境編）
人間というボトルネックがなくなりつつある今、AIはひたすら演算を続け、電力を消費して、発電力の限界に達するのでは？そして、半導体を冷やすための水不足も引き起こすのでは？もちろん地球温暖化も止まるどころか加速して、気象の激甚化が世界規模で広がり、世界規模で展開している巨大IT企業の大規模データセンターが止まったら我々はどうなるんだろう？
5/085 クレマチスの丘経由でMOA美術館「海の見える庭」へ
久しぶりに訪れたクレマチスの丘は、致し方ないとはいえ残念な状態でした。クレマチスはほぼなくなっていて、強い品種だけが７,８種類かな？残っているだけでした。ここでの撮影は諦めて、急遽MOA美術館へ。その目的とは？「海の見える庭」グランドオープン（MOA美術館公式サイト）https://www.moaart.or.jp/event/garden-0529/
5/084 「Huxe フーシェ」というサービスにハマったら即終了になった件
NotebookLMの開発者の方が作った新しいサービス「Huxe」を試しに使ってところ、なかなか良かったんです。カレンダーとメールを登録しておくと、自分専用の音声番組を作ってくれるんです。なかなか便利だったんですが、使い始めて2週間、サービスが終了してしまいました。ちゃんちゃん。
5/083 Amazon echo show5とAlexaの活用に挑戦
自宅のWi-Fiルーターの買い替えに伴い、Echo Show の設定もやり直しました。
5/082 無印良品のパンツのセール品を購入
第一候補の「風を通す系」のパンツが、静岡の店舗には置いてない！？第二候補の「涼感タックストレートパンツ」はありました。店内を探したら型落ちで安くなっていた「乾きやすいイージータックワイドパンツ」を購入しました。
5/081 「未来少年コナン」YouTubeで配信中
毎週火曜日に３話ずつ公開して、7月21日までのようです。https://youtube.com/playlist?list=PLu0dNtoi2NNbR-8QQwBcB61krHaHqIh_z&si=nEwFRTguC2Fta45V
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Podcast by uwagaki and nekoyashiki LISTEN https://listen.style/p/kokoradi?Q9zWmBXn
ビバボ~Big bat boss・オブ・ザ・デッド~
10数年に渡り、PODCAST界のニッチを開拓し逆走するfrom千葉の仲良しタッグ「Big Bat Boss」が血の代償で詭弁を炸裂させる、毒電波系・ゾンピエロ型トーク・コメディ。 日常生活では解決することが叶わない「クエスチョンボックス」に秘められた濃密な苦悩を、退廃的なトーキングアビリティで乱雑に切ってくれる音声版「スリー・フレーバー・コルネット3部作」 ラテラルであり、ユージュアルであり、サグであり、アッパーである…でもまあそんなもんだよねゾンビ物って。 でもいつだって世界は美しくて人間は汚い。 #ビバボ https://listen.style/p/bigbatboss?JiqTnvlq
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声日記🌸 46歳からの日々の記録 徒然なるままに
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個人配信のポッドキャストとして、だいたいが歩きながら収録。興味のあること、好きなことを話しています。（2005 - 2018） 2019年にリニューアルし、シーズン２・シーズン３を下記から配信しています。 https://podcasting.jp/mycupoftea/ https://listen.style/p/legacy?pvtdhhQW
かねりんショートポッドキャスト
かねりんの思考を言語化し記録する、短編ポッドキャストです。 ※スタエフ配信の音源です。 【関連リンク】 https://linktr.ee/kanerin.inc 【お便り】 質問箱：https://x.gd/Q_Kanerin
ぬぬ。ラジオ ＜長野からのポッドキャスト番組＞
2005年6月スタート！日本初高校生ポッドキャスターの「ぬぬ。」が、東北・岩手からお引っ越しし、信州・長野から超不定期更新でお伝えするRSSラジオ（Podcast）です。ネタは様々幅狭く毎回微妙なテンションでお送りします。https://listen.style/p/nunuradio?ZMX7S4QF