【ながらcastとは】
アラ還のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、映画や本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦の「ゆる旅しずおか」、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2023年5月14日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【Substack】https://nagara.substack.com/
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
【Twitter】@_sasayuki_
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5/032 【歳時記】３月の二十四節気七十二候【NotebookLM音声含む】
【このエピソードはNotebookLMで作成したAIによる音声解説を含みます】
5/031 好きな映画をけなされたムカムカをAIにぶつけてみたら？
【手ぶれ補正、あえてやらないTikTokクリエイター 洋画は字幕派？吹き替え派？ #2165（朝日新聞ポッドキャスト「ニュースの現場から」】１）最初の「クッソつまんなかった」https://open.spotify.com/episode/35nAQS2B8SL9YQRejA6YGi?si=dl7GgxBaS32D0mFEZLh7ug&t=2087https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%81%AE%E7%8F%BE%E5%A0%B4%E3%81%8B%E3%82%89/id1526773927?i=1000751575773&t=2602２）2回目「タイタニック面白かったです、ロード・オブ・ザ・リングはクソでしたけど（笑）」https://open.spotify.com/episode/35nAQS2B8SL9YQRejA6YGi?si=VDrjz6T4QrWDOUUeTWcV0A&t=2559https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%81%AE%E7%8F%BE%E5%A0%B4%E3%81%8B%E3%82%89/id1526773927?i=1000751575773&t=2602
5/030 間違えて覚えてしまったこと、上書きできるかな？
【Log1103（ログ．イチイチゼロサン）#2575学習能力はどこへ？w。】Spotifyhttps://open.spotify.com/episode/2c8zMDQRVbbVpuHQuxsuYq?si=-qG5yPVKT36N6NOZcjYl8wポッドキャストアプリ（Apple）https://podcasts.apple.com/jp/podcast/log1103-%E3%83%AD%E3%82%B0-%E3%82%A4%E3%83%81%E3%82%A4%E3%83%81%E3%82%BC%E3%83%AD%E3%82%B5%E3%83%B3/id1090662487
5/029 最近使って役立ったAIを３つ紹介するよ♪
それほどAIを頑張ってませんが、最近使って役立ったなーと実感したもの３つをご紹介します。もちろん無料で使えるものです。
5/028 【まちなび】変な営業電話にムカムカした
久しぶりにムカついた話です^_^あまり気分の良い話ではないので、スルーしてください。ただし、以下の教訓はご一読を。・「代表者に代わってくれ」と言われたら「結構です」と言って切る。・「アンケート」「ご意見いただきたい」などと言われたら「結構です」と言って切る。・「Googleの認定パートナー」と言われても信用しない。・「まちなび」と言われたら「結構です」と言ってすぐに切る。話をしてもいいことありません。
5/027 ウィッチフォード鉢の魅力【NotebookLM音声含む】
【このエピソードはNotebookLMで作成したAIによる音声解説を含みます】「クリスマスローズの世界展2026」で本物のウィッチフォード鉢を見ました。高い鉢だと聞いてはいましたが、あまりにも予備知識がなかったので、遅まきながら勉強してみたところ、なかなかスゴイものでした。
5/026 iPhone SE第3世代のバッテリー交換
2022年9月に買って3年とちょっと。バッテリーが１日もたなくなり、容量が75%になったので思い切って交換しました。費用は１万円ちょい。これであと3年は使えるはず。その間に次のSE出るといいな〜
5/024 YouTubeパートナープログラムのミーティング１回目
職場のYouTubeチャンネルに対して6ヶ月間のサポートプログラムが始まりました。チャンネルを成長させるためのアドバイスをしてもらえます。と言っても１回30分程度のミーティングを２ヶ月おきにやるだけなんですけどね。とは言っても、聞きたいことを教えてもらえるのは大変ありがたいです。
5/023 セミナー「マーケ会社はデザインをこうやって設計する デザイン・WEB制作最新トレンド会議」
久しぶりのリアルセミナーです。静岡市中心部のビル ペガサートの7階にある静岡市 コ・クリエーションスペース（コクリ）に初めて行きました。https://coc-shizuoka.jp/もとは「静岡市産業交流センター B-nest（ビネスト）」の一室ですが、市の委託を受けて活動しているようです。https://www.b-nest.jp/
5/022 「クリスマスローズの世界展2026」ついに初参加！で撮影機材をリストアップ
今週末に初参加します。気分的には「ついに！」という意気込みです😅今回は電車移動なので、機材を過不足なく持っていかなければなりません。そこでリストアップを試みました。
5/021 息が上がりやすい？いい方法ある？
毎日、収録しながら通勤していますが、朝イチのパートがやたらと息が上がります。なんとかならないんでしょうか？
5/020 衆議院の解散は首相の専権事項か憲法違反か？（NotebookLM音声含む）
【このエピソードはNotebookLMで作成したAIによる音声解説を含みます（第3パート）】
5/019 アニメ「ダーウィン事変」面白い
今期2026冬アニメの中でもトップレベルの面白さ。ヒトとチンパンジーの間に生まれた「ヒューマンジー」であるチャーリーが主人公の物語です。なぜヒトだけ特別扱いされるのか？という根源的な問いをぶつけられたりするので、かなり考えさせられます。
5/018 【健康ネタ】60歳超えても痛いのはヤダね〜😖
コレステロール測定のために採血をしました。いまだにあのチクンが苦手です😅歯医者の歯周ポケットの計測も嫌だし、歯石を取るスケーリングも大嫌い。歳をとると痛みに鈍感になると聞いた気がするけど、そうなって欲しい〜
5/017 26冬アニメ「正反対な君と僕」のオープニングに仕掛けられた人類の映画史
今期一番面白いと思う「正反対な君と僕」の魅力と、「綺麗にしてもらえますか。」と対比しての人物の掘り下げ具合、そしてOP映像に仕組まれた人類の映像史についても触れます。【フェナキストスコープ（驚き盤）Wikipediaより】https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%8A%E3%82%AD%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%B9%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%97【ソーマトロープ（円盤表裏）Wikipediaより】https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%97【回転のぞき絵（ゾエトロープ）Wikipedia】https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9B%9E%E8%BB%A2%E3%81%AE%E3%81%9E%E3%81%8D%E7%B5%B5
5/016 Gmailで会社のメールが読めなくなる！
Gmailが他社のアカウントのメールをPOP3で受信する機能を停止することになりました。これまで便利に使っていたのですが、こりゃ大変❗️てなわけで、対策の顛末をお話しします。
5/015 ビデオポッドキャストって大変だね
前回、またビデオポッドキャストでアップしました。スマホだけで完結しないのが地味に面倒くさいのですよ。
5/014 AIを使ってYouTube台本を作る動画をAIで要約してみた【NotebookLM使用パートあり】
【このエピソードはNotebookLMで作成したAIによる音声解説を含みます（第4パート）】今回は情報量たっぷりなこの動画をまとめてもらいました。【元のYouTubeはこちら↓わかりやすいのでおすすめ】【2026年最新版】AIを活用して伸びるYouTube台本を最速で作る方法@YouTubeの中の人https://youtu.be/jGOIVF9KNrQ?si=st-br-5edMgnZVu2
5/012 【歳時記】２月編（立春〜雨水）NotebookLM音声含む
【このエピソードはNotebookLMで作成したAIによる音声解説を含みます（第4パート）】２月の歳時記解説を、NotebookLMにやらせてみました。なかなか話が上手くていいです。立春【歳時記カレンダー】https://seagull-calendar.com/saiziki.html【参考サイト ツムラ】https://www.tsumura.co.jp/japanese-tradition/season/
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東京在住・広報歴10年以上のKanaと、関西在住・色々やりがちな2児の母Kayako。性格も、住む場所も、ライフステージも、何もかも違うけど、なんだか気の合うオンナ2人が、誤り続ける日常や自分自身をメタ認知してとことん言語化していく番組です。トピックはキャリア、人間関係、女であること、好きなコンテンツなど。カフェでやたら喋るふたり組の隣に座ってしまった気分で聞いてもらえたら嬉しいです。 ★初めての方は、男友達の誤り・人見知りの誤りがおすすめです！ ご質問・ご感想・トピックリクエストは、Xでハッシュタグ「#あやまリスナー」でポスト、またはお便りフォーム（https://forms.gle/1ZjsMMJ86T5vzETT8）まで！ - 番組公式：[@ayamalistener] https://x.com/ayamalistener - かやこX：[@Kayako__s] https://twitter.com/Kayako__s - かなX：[@KanaLapislazuli] https://twitter.com/KanaLapislazuli - [2人の公開交換日記] https://note.com/kya28/m/m9d0fbee42b1d LISTENはこちら：https://listen.style/p/ayamari?zQaoweGt
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国を超えて離れ離れになった高校の同級生が送る、20代半ばのありのままトーク！ 20代が気になるようなテーマを取り上げダラダラ話しています〜 ◆Jay：オーストラリア滞在中 ◆Ace：日本の平凡サラリーマン(3年目) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 番組へのメッセージや質問はこちら！ https://forms.gle/pwSVZ7atPxKkN1m29 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼番組Twitter https://twitter.com/mid20stalk 「#ミッド20sトーク」をつけて呟いてください！
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