【ながらcastとは】
アラ還のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、映画や本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦の「ゆる旅しずおか」、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2023年5月14日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【Substack】https://nagara.substack.com/
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
【Twitter】@_sasayuki_
https://listen.style/p/nagara?YySDJwYq
ながらcast2/172 SynologyのNASにリプレース
【メーカー公式】https://www.synology.com/ja-jp/products/DS220j 【しずMac】https://www.shizumac.net/item/synologynas/synology-nas-ds220j-hdd/
ながらcast2/171 【悲報】ヴァンジ彫刻庭園美術館&クレマチスガーデンが閉館するので行ってきました
ヴァンジ彫刻庭園美術館 055-989-8787 https://maps.app.goo.gl/xjZFaXqU7AoMq4Qe8?g_st=ic 【合わせて聞きたい】◆ながらcast2/184 ヴァンジ彫刻庭園美術館の存続アンケート https://anchor.fm/nagaracast/episodes/cast2184-e1rvues ◆ながらcast2/171 【悲報】ヴァンジ彫刻庭園美術館&クレマチスガーデンが閉館するので行ってきました https://anchor.fm/nagaracast/episodes/cast2171-e1r4q1u ◆ながらcast2/081 クレマチスの動画が好調 https://anchor.fm/nagaracast/episodes/cast2081-e1jcpub ◆ながらcast2/076【ゆる旅しずおか】クレマチスの丘 https://anchor.fm/nagaracast/episodes/cast2076-e1iojno 【関連動画】◆駒形克己展覧会の動画 https://youtu.be/aIf0gpMQcqw ◆クレマチスの動画 https://youtu.be/L1bERtb5sno
ながらcast2/170 高級ガス給湯器に買い替えました
新築時に取り付けて20年以上使ってきたリンナイのガス給湯器を買い換えることにしました。現状は、給湯、追い焚きができて、オートなどの機能はなあシンプルなもので、容量は20リットルです。後継機種で同等品（オートのみ付く）だと13万円（税込、工事費込、以下同）でした。悩んだのがバブル。マイクロバブルなる湯舟に白い微細な泡を入れて、温浴効果を高めるか、ウルトラファィンバブルで家中のお湯の洗浄力を高めるか。結局、見た目の効果も大きいマイクロバブルを25万円で購入することにしました。ついでにおなじブースで展示していたシャープのソーラーパネルの話も聞き、後日自宅に来てもらい、見積もってもらうことにしました。その後、お昼を食べた後、大事な話を聞いてないことに気づきました。最初に強く薦められたハイブリッド式の給湯器、あれの説明を聞いてない。見るからに高そうだったのでスルーしましたが、光熱費が安くなりそうでした。もし、ソーラーをつけることにしたら、電気を自家消費するのが理想なのでハイブリッドにメリットが出てきます。ソーラー付ける可能性は低いけど。それで結局ハイブリッドにしましたという話。
ながらcast2/169 「すずめの戸締り」初見感想【ネタバレあり】
見ました。感動しました。わからないところもありましたが、そんなことは吹き飛ぶほどの力強い物語でした。解説動画も色々見ましたが、近いうちにもう一度見ようと思います。
ながらcast2/168 スマホ用の動画編集アプリVLLOブロ
CapCutも良かったんですが、著作権の心配があったので、VLLOを試してみました。とりあえず１本作ってみましたが、割といいです。自分に必要な機能は、無料版でもほぼ揃ってます。時々、広告を見なければならないのが玉に瑕ですが、無料だからしゃーない。【こちらがその動画】https://youtu.be/5twOiZWhTno
ながらcast2/167 【ゆる旅しずおか】がんばれ！加茂荘花鳥園
南アフリカ原産のダイヤモンドリリーを見てきた●台風で敷地内に土砂が入り込んで大変だったみたい●江戸時代に建てられた庄屋屋敷ほ見応えあり。ダイヤモンドリリーも華やか●鯉にエサやり●温室も賑やか。お土産にダイヤモンドリリーの球根を買いました●インコとコールダックのまエサやり満喫●大変だと思いますが頑張って欲しい●皆さんも是非訪れてみて【Googleマップ】加茂荘花鳥園 0537-26-1211 https://maps.app.goo.gl/YATXG3eytUxdS1fH6?g_st=ic
ながらcast2/166 静岡県中小企業者等物価高騰緊急対策事業費補助⾦（長っ！）
補助率３分の２、最大50万円の補助金です。【公式サイト】https://shizuoka-hojokin.jp/
ながらcast2/165 葉梨法務大臣発言にげんなり
https://www.huffingtonpost.jp/amp/entry/story_jp_636dd430e4b09d758bd5b240/
ながらcast2/164 「さよなら、俺たち」（清田隆之、スタンドブックス）
ポッドキャスト「心の砂地」で紹介されていたのが面白そうだったので、読んでみました。https://open.spotify.com/episode/4YKmvyQhhnx3lhFD11rczX?si=z1tqwonkSMC0M8gX29kvMA 【出版社サイト】http://stand-books.com/9784909048080/
ながらcast2/163 【ゆる旅しずおか】裾野市十里木の蕎麦ふかさわと十里木高原展望台のススキ
昨夜は、皆既月食と天王星食でしたね。前半と後半それぞれ少しずつ見ました。そんな日に出かけたナイスなところをご紹介します。【Googleマップ】手打蕎麦ふかさわ 055-998-2206 https://maps.app.goo.gl/B7dPxKSVHwv91MEv7?g_st=ic 十里木高原展望台公園駐車場 https://maps.app.goo.gl/fXrzpwJxw73vFFEg9?g_st=ic 【ふかさわさんをYouTubeでも紹介したので見てね】https://youtu.be/5twOiZWhTno
ながらcast2/162 ゲームデザインの話「だるまさんがころんだ」
今回は「チコちゃん」で見たイギリスの「だるまさんがころんだ」が面白かったので、それをご紹介します。さらに以前話した「放課後さいころ倶楽部」でのルールアレンジとの比較も少ししました。最終的に妻の「強い子ばかり勝つのは面白くない。小さい子も一緒に遊べて、飽きるまでやれるのがいいんだよ」という意見に深く頷いた私でした。
ながらcast2/161 【ゆる旅しずおか】あおい温泉草薙の湯
【おすすめポイント】●会員平日フリータイム750円、岩盤浴400円のコスパ●岩盤浴が男女共用なので夫婦・カップル向け●岩盤浴エリアではロウリュウあり（１日２回のみ）●サウナあり、水風呂冷た目【公式サイト】あおい温泉 草薙の湯 054-349-2626 https://maps.app.goo.gl/LiP4fbLqtDzbepVZA?g_st=ic
ながらcast2/160 クロコダイル〜ワニみたいに潜む日常のハラスメントと性差別、そしてその対処法〜
【紹介した本】クロコダイル〜ワニみたいに潜む日常のハラスメントと性差別、そしてその対処法〜著者：トマ・マチュー・リボアル堀井なみの・コザ・アリーン http://www.kamogawa.co.jp/kensaku/syoseki/ka/1236.html 男性は自分の中の「ワニ性」を突きつけられるでしようし、女性が味わう恐怖や怒り、絶望感を味わうでしょう。女性にとっては、不愉快な描写ばかりだと思いますが、最後の方に、そんな状況になった時にどうしたらよいかというヒントも与えてくれます。
ながらcast2/159 インパクトドライバー、Makitaか？Hi-Kokiか？
防災用にインパクトドライバーを買おうと言い出したのは妻。愛知旅e割キャンペーンで私のところに貯まったペイペイポイント３万円分の活用アイデアです。近くのホームセンター、ジャンポエンチョーに行ったら、マキタの14V機がセットで５万越えでした。生垣バリカンのバッテリーと充電器を使うことにして、本体とケースだけにしたら2.6万と半額以下になりました。個人的には日立（今のHi-koki）
ながらcast2/158 コンビニプリントは便利！
【ネットワークプリントサービス公式】https://networkprint.ne.jp/sharp_netprint/ja/top.aspx このページから「会員登録なしで利用する」を選ぶとアップロード画面に行きます。アプリ不要、会員登録不要で、コンビニでの手続きも簡単なのでおすすめです。【コンビニ交付】https://www.lg-waps.go.jp/01-01.html
ながらcast2/157 静岡市省エネ家電製品購入事業補助金にまだ間に合うか？
私も昨日申請書類一式を郵送しました。エアコンを購入したので、申請が通れば3万円の補助が貰えます。【公式サイト】省エネ家電製品購入事業補助金） https://www.city.shizuoka.lg.jp/041_000287.html
ながらcast2/156 59歳の検診結果
この歳になると検診結果の封筒を開ける時はドキドキしますね。ありがたいことに総合判定は「Ｃ経過観察」でした。ブラボー！コレステロールが若干オーバーC、HbA1Cが境界値ギリギリアウトC、肺は胸膜肥厚Bがダメでした。体重が４kgほど増えて、BMIが正常範囲に入りました（これまでは痩せすぎ）。そのついでに腹囲も増えたのはご愛嬌^ ^ オプションで付けたPSA（前立腺がんのマーカー）は正常だったので一安心です。あと気になるのは、腎臓関係のクレアチンとeGFRかな。正常範囲内ですが、徐々に悪くなってますね。３年分のデータがもらえるので、傾向がわかるのは嬉しいですね。早く、このデータをcsvでくれるようになるといいんだけど。
ながらcast2/155 iPhoneのホーム画面を使いやすく
憧れのiPhone（SEですが）を使い始めて約１か月、androidからアプリの移行をしつつ、ホーム画面を使いやすくしようと試行錯誤しています。最初はホーム画面が３画面ほどありましたが、android同様１画面にしました。方針は（１）使わないアプリはホームから削除（２）似たアプリはフォルダにまとめる（例：支払い、健康・防災、podcast、SNSなど）（３）コントロールセンターからアクセスできる機能はホームから削除（例：カメラ、計算機、アラーム、メモ）（４）ウィジェットで表示したいアプリはアイコンをやめる。あたりでしょうか？今後は、ウィジェット、ロック画面やSiriの活用ですね。
ながらcast2/153 【ゆる旅しずおか】岡部のコスモス畑と天神森の卵かけご飯
ここ３年ほど訪れている岡部町の殿にあるコスモス畑に行ってきました。ちょうど見頃できれいでした。近くの天神森というカフェで、美味しい卵かけご飯もいただきました。【Googleマップ】（１）殿コスモス畑 https://maps.app.goo.gl/9fHeLU3WyCWswyUK6?g_st=ic （２）縁カフェ 天神森 054-668-1022 https://maps.app.goo.gl/TraZAuVbMrmwmFfJA?g_st=ic （３）道の駅 玉露の里 054-668-0019 https://maps.app.goo.gl/Jew5sYii4tq7Lqts7?g_st=ic
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