【ながらcastとは】
60代前半のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、健康関係、アニメやポッドキャストや本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦で訪れたナチュラリスティックガーデン、運営するYouTubeチャンネル、趣味のZumba、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2026年3月19日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
番組の魅力・推薦
ながらcast3/200 朝ドラ「虎に翼」早くも面白い
【公式サイト】https://www.nhk.jp/p/toranitsubasa/ts/LG372WKPVV/【主題歌MV】https://youtu.be/OGpfHEUpv6o?feature=shared【シシ ヤマザキ】https://youtube.com/@shishinkooo?feature=shared
ながらcadt3/199 最近の中電にモヤる
中部電力がやたらと「CO2フリー電気」をアピールしてきたり、いい感じのイメージCMをテレビでバンバン流したり、ニュースを使って防潮堤などの安全性などを押し付けてくるので、モヤってます。
ながらcast3/198 24冬アニメ反省会
今期はこれに尽きます。「スナックバス江」【公式サイト】https://snackbasue.com/ 現在、Amazon Prime Video 他で好評配信中だってよ！見る方は心して見てくださいね😅
ながらcast3/197 新しい朝ドラ「虎に翼」始まりましたね！
【公式サイト】https://www.nhk.jp/p/toranitsubasa/ts/LG372WKPVV/
ながらcast3/196 「しずトク商品券」続報！
いよいよアプリがダウンロードできるようになりました。「しずトク商品券」使いたい方は早速ダウンロードして申し込みましょう！また、お店の方は、まだ申し込み可能です。【公式サイト】https://shizu-tokushouhinken.com/
ながらcast3/195 LDLコレステロール値との闘い
昨年の検診結果で160の数値が出て、「要受診」になりました。行きつけの内科・循環器科に行ったら３ヶ月生活改善してから血液検査しましょう、ということになり、先日測ったら、なんと170に上がってました😞薬を出そうかと言われましたが、もう少し悪あがきすることにしました。食事がメインになりますが、がんばるぞ！
ながらcast3/193 「ゆっくりムービーメーカー4」を使ってみたら人工音声に親近感が湧いてきた
目下、地道に投稿を続けている花のチャンネルでさが、今回、「ゆっくり系」と呼ばれる形式でニュース風に作ってみました。そふとは「ゆっくりムービーメーカー４」。Macなので「Parallels Desktop」を購入しました（買取りで20%OFFクーポン使って11,500円）。声は最初は霊夢と魔理沙で始めましたが、同僚の女性陣の拒否反応がすごくて、ずんだもんと四国めたんを考えましたが、最終的に一番無難な（失礼）「VoiceVox Nemo」にしました。立ち絵を動かすとこまではできませんでしたが、イラストACでスーツを着た男女のイラストを見つけたので、サムネイルと動画の一部で静止画として入れました。面白いもので、絵があると、人格を感じるんですかね、だんだん愛着が湧いてきました。名前もないんですけど。
ながらcast3/192 朝ドラ「ブギウギ」終わった〜！
ついに終わりました。最後まで明るく元気なスズ子でしたね。さよならコンサートも堪能しました。その部分だけ切り取ると音楽番組を見ているかのような気分になりますわ。ほんま、おおきに！（アメリカに行った元付き人は小夜ちゃんでしたね、あと引退記者会見でいい仕事をした鮫島はコンサートにいませんでした）
ながらcast3/191 夜ドラ「ユーミン・ストーリーズ」
ちぃ〜とオラには難しかったかな〜？【公式サイト】https://www.nhk.jp/p/ts/GJMV8PWM6R/blog/bl/pgw2O7mnrM/
ながらcast3/190 「浜名湖花博2024」のフラワーパークに行って来た
ついに始まりましたね、花博！皆さんも楽しみにしていたのでは？（違うか）オープン3日目にさっそく行ってきたのでご報告しますね。
ながらcast3/189 プレミアム率25%！「しずトク商品券」
【最新情報も配信しました】ながらcast3/196 「しずトク商品券」続報！ https://open.spotify.com/episode/1Fu2aqViqEzdekBpGttTyG?si=wk7JfdN5RZqdfzeMR-bHWw 自宅にチラシがポスティングされていたのでシェアします。ちなみに「プレミアム率」25%は、10,000円で12,500円分の商品券が買えるという意味で、通常の感覚だと12,500円のものを10,000円で買った、つまり20%OFFということになります。なんか言葉のマジックですね。【公式サイト】https://shizu-tokushouhinken.com/ 【合わせて聞きたい】ながらcast3/179 【読了本紹介】「ルビーの一歩」（ルビー・ブリッジズ、あすなろ書房） https://podcasts.apple.com/jp/podcast/zumba%E5%A4%A9%E5%9B%BD-%E3%81%AA%E3%81%8C%E3%82%89cast/id1489885503?i=1000650551486 ながらcast3/174 「アトロクブックフェア」の配信したよ♪ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/zumba%E5%A4%A9%E5%9B%BD-%E3%81%AA%E3%81%8C%E3%82%89cast/id1489885503?i=1000647603968
ながらcast3/188 朝ドラ「ブキウギ」いよいよ最終週へ！
いや〜、もう来週で終わるんですね。なんか早く感じるのは、面白かったってコト？実際、かなり楽しませてもらいました。どんな風に幕を下ろすのかが楽しみです。
ながらcast3/187 「もなかのサブスク」ってどうよ？
「田子の月」（本社富士市）の「もなかのサブスク」がすごい。ニーズあるのか？！でも１周年って書いてあるので、続いたってことはお客さんもいたってコト？興味のある方は見てみて【富士山暦もなかクラブ（発送会員）】https://tagonotsuki.co.jp/okashi/km/koyomi_hassou.html
ながらcast3/186 ゆっくり系動画の台本を考えながら喋る回
「ゆっくり系」の花のニュース番組なら毎週配信できるんじゃないか？というアイデアはいいけど、台本書くのが大変です。このポッドキャストで話しながら書けたら、と思いましたが、難しい😓
ながらcast3/185 静岡市令和5年度中小企業等DX支援事業 成果発表会
https://public-visasq.com/2023-shizuoka-dx 【合わせて聞きたい】ながらcast3/028 「静岡市中小企業等DX支援事業」のプレセミナー https://listen.style/p/nagara/n3sn2h8v
ながらcast3/184 手持ちのツールを活用したオンライン連続講座のやり方
昨年４月から10月まで行った８回連続のオンライン講座。すでにライブ配信は終了して、この３月末には見逃し配信も終了します。どんな仕組みでやったのかをざっくり解説します。そして何が大変だったかも振り返ります。
ながらcast3/183 【読了本紹介】「遠くから見たら島だった」（ブルーノ・ムナーリ、創元社）
イタリアのアーティスト、グラフィック・デザイナー、プロダクト・デザイナー、絵本作家など多彩な顔を持つブルーノ・ムナーリの隠れた名作がついに翻訳されました！大枠で言えば、科学の要素を持った写真絵本。観察したり、イマジネーションを膨らませたり、石の模様を生かして絵を描いてみたり。ムナーリの想像力は石を地球に見立てたり、山に見立てたり…彼の文章を読んでいると、本当に山道や登っている人が見えてくる気がするのが不思議。石の表面に並んだ凹みを旧石器時代の洞穴だってあります！そして、最後は石が島になります（表紙参照）。ここまでくるとなんの飛躍もなく納得してしまいます。彼は石もよく見ると面白いよ、面白がれるよというメッセージを子どもに伝えたかったのかもしれません。
ながらcast3/182 ゆっくりムービーメーカー試してます
新しい花チャンネルを「ゆっくり系」というか、テキストで書いた原稿を人工音声に読ませる形式でやったら、週一配信も可能なんじゃないか？と思いつき、ただいまお試し中です。PCがMacなので、Windows 環境をエミュレートするパラレルズというソフトのお試し版を入れ、「ゆっくりムービーメーカー４」をインストールしました。キャラも色々あるし、「立ち絵」と呼ばれるイラストもありますが、とりあえず一番カンタンなやり方、デフォルトのキャラ２人で、立ち絵なしでまずは一本作ってみます。チャンネルも立ち上げないといけないしね。とりあえず観測気球的に１本上げて様子を見ます。あと、どのくらいの作業量でできるのか、なるべく楽なところからスタートして、配信頻度とか、そもそもニュースがあるのかも見極めたいですね。
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10数年に渡り、PODCAST界のニッチを開拓し逆走するfrom千葉の仲良しタッグ「Big Bat Boss」が血の代償で詭弁を炸裂させる、毒電波系・ゾンピエロ型トーク・コメディ。 日常生活では解決することが叶わない「クエスチョンボックス」に秘められた濃密な苦悩を、退廃的なトーキングアビリティで乱雑に切ってくれる音声版「スリー・フレーバー・コルネット3部作」 ラテラルであり、ユージュアルであり、サグであり、アッパーである…でもまあそんなもんだよねゾンビ物って。 でもいつだって世界は美しくて人間は汚い。 #ビバボ https://listen.style/p/bigbatboss?JiqTnvlq
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