🎙️ まりもん（40代／夫婦ふたり暮らし）
漢方ライフコーチ｜中医学養生士｜薬膳コーディネーター
かつて不調続きで「ソファとも🛋️」だった私が、
薬膳と漢方に出会い、心身の健康を取り戻しました。
今は “まりもんの畑” で【好きや得意】を育てながら、
挑戦を続けています🌱
このラジオでは…
• 日々の気づきや挑戦（AI・音楽・統計学など）
• 心と体の整え方
• 季節や体質に合わせた養生の知恵
• 薬膳ハーブティー＝飲む養生
• 雑談や不妊治療の体験など
をお届け。
薬膳と漢方で回復した経験を土台に、
好きや得意を育てながら挑戦をシェアし、
日々の暮らしにそっと溶け込むラジオをお届けしていきます🫖
・2018年〜2023年 6年間の不妊治療終止符
（後悔なし）
・2021年 12月 薬膳コーディネーター取得
・2024年 6月 中医学養生士取得
・2025年 2月 開業（個人事業主）
・2025年 6月tamari中医学養生学院にて、アドバンスコース受講終了。
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旬の梨🍐薬膳デザート（作り方と驚きの感想！） #3
【乾燥する秋にオススメレシピ🍐】 梨は涼性、体の熱を取って肺🫁を潤す働きがあります！ こんな症状に •コンコン空咳 •喉のイガイガ •喉の痛み •痰の排出（黄色） 呼吸器系全般のトラブルに梨🍐はオススメです☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 【薬膳ライフチャンネル】へようこそ☺️ 今回の放送は、漢方の先生方がオススメする、 「梨の薬膳デザート」の作り方 & 作った感想をお話しました！ 🍐作り方🍐 《蒸す方法 》 1️⃣梨をキレイに洗って、皮はそのまま。 ヘタがある上の部分をカットする。これをフタ代わりにする。（上の背景画像の写真を見てくださいね♪） 2️⃣次に種がある真ん中をスプーンでくり抜き、そこに「氷砂糖」もしくは「ハチミツ」を入れる。 3️⃣寒気がある場合は、そこに細かく刻んだ「生姜」を入れる。【⚠️生姜は温める力が強いので、『喉の痛みが強いとき』は入れないでね🙅♀️】 4️⃣ 1️⃣でカットしたヘタの部分を乗せてフタをする。 5️⃣蒸し器を使って、40〜50分ほどコトコト蒸していく。梨が柔らかくなって、皮にヒビが入ってきたら完成✨ 《簡単レンチン♪ 》 1️⃣梨をキレイに洗って、皮をむき一口大に切る。 2️⃣みじん切りにした生姜を散らす 【⚠️生姜は温める力が強いので、『喉の痛みが強いとき』は入れないでね🙅♀️】 3️⃣ハチミツをかける 4️⃣ラップをしてレンジで3分加熱して完成✨ 温めたらシナモンパウダーをふっても美味しい😋 【⚠️シナモンパウダーは温める力が強いので、『喉の痛みが強いとき』は入れないでね🙅♀️】 今回は「ナツメ 棗」も一緒に蒸してみました👍熱を入れると食べやすくて甘くて美味しい😋 肺だけではなく、胃腸も整う組み合わせ♪オススメです！ #梨 #薬膳デザート #蒸す #呼吸器系 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
お盆・祖父母の声の記憶＆ 1回目配信のお礼🙇♀️ #2
薬膳チャンネルにお立ち寄りいただきまして、ありがとうございます☺️ 今回はお盆の期間のため、お盆になると思い出す祖父母への想いや声の記憶をお届けします。ほんの少〜しだけ食養生を話しています（笑） 1回目の配信ですが、たくさんのリアクションをほんとうにありがとうございました🙇♀️ #お盆 #お礼配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
背中を押してもらって初配信🎙️ #1
この度、スタエフデビューしました〜🎙️✨ 収録日は2024.8.9（金）。 細々とした設定に時間がかかり、8.10（土）に初配信！ いつもは聴く側ですが、話すってこんなにも難しいんですね！もともと話下手な話好き😂正直ドキドキしています。 「話上手になりたい！苦手を克服したい！」と願望もあります。（目指すは、カフェであなたと話してる風（笑）） はじめに恥をかいておくことにします（笑） ガチガチですが、お付き合いいただけるとありがたいです🥹どうぞよろしくお願いします！ 背中を押してくださった🙏✨ ブロガーの魚住剛司さんのラジオ 🎙️ https://stand.fm/channels/60811146eeca46c0abe6d85b #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
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