🎙️ まりもん（40代／夫婦ふたり暮らし）
漢方ライフコーチ｜中医学養生士｜薬膳コーディネーター
かつて不調続きで「ソファとも🛋️」だった私が、
薬膳と漢方に出会い、心身の健康を取り戻しました。
今は “まりもんの畑” で【好きや得意】を育てながら、
挑戦を続けています🌱
このラジオでは…
• 日々の気づきや挑戦（AI・音楽・統計学など）
• 心と体の整え方
• 季節や体質に合わせた養生の知恵
• 薬膳ハーブティー＝飲む養生
• 雑談や不妊治療の体験など
をお届け。
薬膳と漢方で回復した経験を土台に、
好きや得意を育てながら挑戦をシェアし、
日々の暮らしにそっと溶け込むラジオをお届けしていきます🫖
・2018年〜2023年 6年間の不妊治療終止符
（後悔なし）
・2021年 12月 薬膳コーディネーター取得
・2024年 6月 中医学養生士取得
・2025年 2月 開業（個人事業主）
・2025年 6月tamari中医学養生学院にて、アドバンスコース受講終了。
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環境を変える勇気と心気を整える方法！ #58
最近の決断！一見ネガティブに思える出来事でも視点を変えることで、未来は大きく変わるんだ！と実感した体験談です☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #心気 #中医学 #漢方 #環境 #心を整える #心気を満たす #心気の乱れ #五臓六腑 #五臓 #視点を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
あなたは自分に「養生テープ」を貼れていますか？ #57
「養生」って一体なんだろう🤔？って方へ！ 養生テープをイメージして、心と体を整えていこう🎶 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #養生 #養生テープ #命 #生きる #養う #補強 #ケア #メンタル #中医学 #漢方 #ケーキ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【雑談】ストーリーを知ると応援したくなる理由 #56
ふと見つけた情報誌にケーキ屋さんのストーリー🧁✨その裏側を知って、もっと応援したくなった話🥰 あなたも誰かの「ストーリー」に心動かされるかも！？ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #ケーキ屋さん #ケーキ #ストーリー #裏側 #情報誌 #愛 #応援 #自分の役目 #iPad #キーボード一体型ケース #保護フィルム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
映画「はたらく細胞」から学ぶ！身体を大切にするヒント！ #55
体の中で働いている細胞達に感謝♡ 「自分の体と向き合う」作品だったなぁ🥰 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #はたらく細胞 #細胞 #映画 #赤血球 #白血球 #感想 #養生 #健康 #気づき #役目 #脾胃 #食生活 #生活習慣 #コメダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【21年前に私をほっ！とさせた】処方箋ブック📙✨ #54
21年前に出会った一冊の処方箋ブック📙✨ 心がホッとして、少し前を向くことができた！ ありがとう🥹🙏 何かに頼ることが大切❣️ 第52回 【わたしと漢方の出会い！鍼灸が教えてくれたこと】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678a167b90fffc5079965a82 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #処方箋 #処方箋ブック #書籍 #こころとからだ #未病 #病気 #健康 #中医学 #漢方 #iPad #MacBook Air --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【雑談】毎日配信を支えてくれる皆さんへ！心からお礼を☺️ #53
リスナーさん、フォロワーさん、 いつも聴いて下さりありがとうございます🥰 引用ポストをしたのは自分だった🤣 メンション付きで、感想をありがとうございます🙇♀️ 第46回 【モヤモヤを整える！漢方的•生活整理術🧹✨】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678222d68d1b242690eefb8a 第50回 【黒いもの命！】わたしの食養生術は こちらから👇 https://stand.fm/episodes/678776fb5d36c828fc7ecd7c . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #いつもありがとうございます #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【わたしと漢方の出会い！】鍼灸が教えてくれたこと #52
鍼灸との出会いがなかったら、 今の私はなかったと言えるくらい、 ココロとカラダに大きな変化をもたらしてくれた🤲✨ 第51回 不調から学んだ【心と体の大切さ🍀】は こちらから👇 https://stand.fm/episodes/6788cea733bb8030c7aa3cd1 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 鍼灸ありがと〜😆🎶 まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #鍼灸 #鍼灸師 #気 #巡り #漢方 #こころとからだ #心と体 #心身一如 #陰虚 #からだの声 #養生 #心と体のケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
過去の不調から学んだ【心と体の大切さ🍀】 #51
人が「命」に向き合う瞬間は、 「命の灯火が消えかけてるとき」って知った。 過去の不調から学ぶことで、 これからの人生は確実に豊かになる☺️ 何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 コツコツ養生🎶 まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #こころとからだ #心身一如 #プレッシャー #人間関係 #逆流性食道炎 #胃炎 #養生 #中医学 #漢方 #漢方ライフ #お散歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【黒いもの命！】わたしの食養生術 #50
今が冬だから、「黒ゴマたっぷりチーズケーキ」を迷わず選んだ❣️一年中【黒いもの】を選んでる気もするけど🤭 第37回 実家のおせちと薬膳から「黒い食材」で冬の養生！はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/677656a25897c3b41a9dcec4 何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 いちご🍓は栃木代表🫶（笑） まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #食養生 #冬の養生 #黒い食材 #黒ゴマ #中医学 #7の倍数 #8の倍数 #薬膳 #チーズケーキ #ウーロン茶 #烏龍茶 #痰湿 #いちご #とちぎのいちごの日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【薬膳•養生】ハーブティーが教えてくれる心と体のバランス🌿 #49
20年ほど前にハーブティーと出会って、 気づいたら好きになって飲んでたなぁ〜❣️ 体と心の調子をハーブ🌿が教えてくれるかもね🥰 何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 たくさん買ってしまった🤭 まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #ハーブ #ハーブティー #ハーブブレンド #自然 #カフェ #薬膳 #薬膳茶 #中国茶 #養生 #心と体 #バランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【続編】変態3人集合❣️中医学漢方の出逢いと未来を語る🍰🫖 #48
美味しい『アフタヌーンティー🫖🍰』をいただきながら、3人で中医学漢方、健康の話に花が咲く🥰 3人の関係性の放送回🎙️✨ 32回【変態中医学の沼♪未来を語る】は、 こちらから👇 https://stand.fm/episodes/676fdcfb816e6c33c8a04b4c 【マレタケ荘喫茶室ソラソラのミカニャンさん】のInstagramはこちらから👇 https://www.instagram.com/maretakesou_sorasora?igsh=YzM1bnI3b3F2bjJo 【経絡トリートメントセラピストの千恵さん】のInstagramはこちらから👇 https://www.instagram.com/kaladakenkyujyo?igsh=ZXpwaGNycHQ4ZTZr 何気に好評な「おまけトーク♪」はお休みです☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 やっぱり変態3人が集まるとめっちゃ変態🤣 まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #アフタヌーンティー #お茶 #中医学 #漢方 #東洋医学 #変態 #壮絶な過去 #未来 #マレタケ荘 #経絡 #経絡トリートメント #チマチョゴリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【雑談】時間も場所も関係ない！収録ボタンを押したら始まる（笑） #47
配信初期の方が継続したいのにできないなら、 時間や場所がなくても、とりあえず【収録ボタンを押して】みる（笑）あとは何かを話すだけ🤗そんなお話です☺️ 私も楽しみます♪ 何気に好評な「おまけトーク♪」はお休みです☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 「話すことがない！」なら、それを話せばいいよね。 今日の話題になる🥰 まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
モヤモヤを整える！漢方的•生活整理術🧹✨ #46
「出す」→「入れる」のシンプルな考え方は、 片付けや健康にも共通してるね！ 何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 何事も陰陽バランス👍 まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #生活整理術 #心のモヤモヤ #モヤモヤ #時間管理 #在宅ワーク #整理整頓 #心の整理 #こころのありかた #中医学 #漢方 #気滞 #痰湿 #陰陽 #動 #静 #お礼 #感謝 #休日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【雑談】期限があるからこそ大切にしたいもの🍀 #45
パン屋🥖さんに寄ったことをきっかけに、気づきがあったのでシェアさせていただきました♪ 【感謝】を伝える意味で話した雑談回(*´꒳`*) 何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 あなたにもあるかな？思い出の場所🫶 まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #期限 #感謝 #大切にしたいもの #思い出 #気づき #特別な味 #パン屋 #カレーパン #チキンカツサンド #惣菜パン #日光 #日光金谷ホテル #当たり前の裏側 #炊飯器 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【雑談】〇〇が好き♡でも仕事にしたいわけじゃない理由 #44
ゆるゆる？だらだら？雑談トーク回です♪ 仕事を探していたら、めっちゃ興味のある仕事を見つけた！ でも、、、タイミングが合わない💦 その理由がわかった☺️ 何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️ おやすみでーす🙏 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ノートに書き出したら、心の声が聞こえた👍 まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #仕事 #パート #バイト #面接 #青空面接 #不妊治療 #WordPress #SNS #sns運用代行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
自分を満たして夢を叶える方法 #43
【中医学の生き方、在り方】からお話ししました☺️ 自分を満たし、夢を叶えるためにコツコツと♪ 何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 自分を満たすが先❣️ まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #自分を満たす #夢を叶える #中医学 #心 #心気 #心身一如 #生き方 #在り方 #心の在り方 #養生 #メンタル #巳年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
春の七草じゃなくても🆗！年末年始で疲れた胃腸をお粥で癒す方法 #42
疲れた胃腸（脾胃）には、やっぱりお粥❣️ 春の七草を葉物野菜で代用🥬✨ 何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️ ワークマンで買ってきた物を紹介❣️ （少しガサガサ音がします🙇♀️） ワタヤさんのスタエフはこちらから🤗 👇 https://stand.fm/channels/61b7401d68a05f77c05050cc . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 あなたの脾胃が整いますように🤲✨ まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #春の七草 #お粥 #リセット #年末年始 #疲れた胃腸 #薬膳 #葉物野菜 #胃腸 #脾胃 #涼性 #平性 #温性 #生姜 #ワークマン #ワークマン女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
仕事始め！ガラスのメンタル💔だった過去の私に伝える養生 #41
過去の私が知りたかった食養生と生活養生をお届け🎁 今よりもっと生きやすく、自分に優しくなれるよ❣️ 40回【年末年始で身体が重たいあなたへ！薬膳で整える方法】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/677a19e617ac377842f63246 何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 体からの【小さなサイン】は自分で拾うことが大切！ まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #仕事始め #養生 #食養生 #生活養生 #メンタル #小寒 #年末年始 #中医学 #漢方 #五臓 #肝 #気滞 #酸味 #睡眠 #からだのこえ #からだのサイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
年末年始で身体が重たいあなたへ！薬膳で整える方法 #40
年末年始の暴飲暴食🙈 薬膳で身体を整えて、重だるさを解消しよう〜！ 何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 あなたの「今の身体」に目を向けて、 食材を選ぶことが大切❣️ まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #年末年始 #食べすぎ #飲み過ぎ #運動不足 #脾胃 #胃腸 #痰湿 #薬膳 #サーフィン #海なし県 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
お正月で疲れた胃腸に！冬の薬膳ケアのヒント #39
お餅を食べすぎて胃腸が疲れていませんか〜👀！？ 冬の薬膳ケアのヒントを実践して、体調を整えていきましょう♪ 37回 【実家のおせちと薬膳から「黒い食材」で冬の養生】 はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/677656a25897c3b41a9dcec4 何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️ 大好きなお散歩コースからお届け🎙️✨ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 「脾胃」は元気な体を作る要の部分👍 体に良いものを食べるより、先に脾胃を見直そう！ まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #お正月 #おせち #おもち #胃腸 #胃腸ケア #疲れた胃腸 #脾胃 #食材 #消化 #たべすぎ #ストレス #お散歩 #おしゃべり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
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