🎙️ まりもん（40代／夫婦ふたり暮らし）
体と心を整えるコーチ｜中医学養生士｜薬膳コーディネーター
かつて不調続きで「ソファとも🛋️」だった私が、薬膳と東洋医学の考え方に出会い、少しずつ日常を取り戻しました。
今は “まりもんの畑” から、体と心を整えるヒントと、暮らしの養生をゆるっとお届けしています🌿（わりとAIが相棒）
このポッドキャストでは…
・体と心の整え方（人間関係で消耗しやすい人へ）
・季節や体質に合わせた養生の知恵
・薬膳／ハーブティー＝飲む養生
・カラオケ養生（声・呼吸・発散）
・温泉養生（ゆるめる・巡らせる・回復）
・日々の気づきや雑談 など
薬膳と東洋医学の考え方、そして回復の経験を土台に。
体と心を整えるヒントを、日々の暮らしにそっと溶け込む形でお届けします🫖
・2018年〜2023年 6年間の不妊治療終止符
（後悔なし）
・2021年 12月 薬膳コーディネーター取得
・2024年 6月 中医学養生士取得
・2025年 2月 開業（個人事業主）
・2025年 6月tamari中医学養生学院にて、アドバンスコース受講終了。
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無事に【冬を乗り越えた私が】春の準備にすること！ #69
立春🌷「春に向けてそろそろ動くよ！」って、ストレッチしていく時期☺️まだ間に合うので、準備していきましょう♪ おまけトークは、ハーブティー🫖🌿✨ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #立春 #春 #肝 #香味野菜 #酸味 #甘味 #苦味 #補気 #養生 #エネルギー #ハーブティー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《雑談》スタエフ🎙️リスナーさんへ感謝❣️【37日間の挑戦も振り返る】 #68
リスナーさんへ♡ いつもありがとうございます🤗 聴いて下さるあなたがいるから🥰毎日、継続できます！ 37日間、連続配信🎙️の挑戦も振り返ります！ おまけトークは、節分と暦の話👹 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #リスナーさんに感謝 #連続配信 #スタエフ連続配信続きます #習慣化 #コツコツ継続 #節分 #暦 #邪気 #寒邪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
「休む時間」で心身をリセット！最初の一歩が人生を変える理由 #67
忙しい人ほど、意識的に休む時間を作ってね❣️ エコな人生にしよう🌏 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #休む時間 #意識的に休む #忙しいあなたへ #疲れの慢性化 #心気 #心身一如 #中医学 #漢方 #エコ #こころとからだ #自分をよろこばせる習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【雑談】今月の振り返りとテーマを決めずに話してみた #66
ゆるゆる雑談回❣️ テーマを決めないで話すと、話の練習になる〜😁 配信も「静と動」で陰陽のバランスを大切に💗 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #雑談 #テーマなし #話す練習 #陰陽のバランス #Wi-Fi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【経絡トリートメント体験レポ】からの導き☯️💆♀️✨ #65
【クセになる♡経絡トリートメント】体験レポ✨をお届け❣️ カラダは正直！カラダからの声が届いていない（気づかない）場合もある😅やっぱり、健康な人って少ないなぁ〜。 今日は嬉しい導きがハンパなかった😂🎶 【マレタケ荘喫茶室ソラソラ】のミカニャンさんのInstagramはこちら👇 https://www.instagram.com/maretakesou_sorasora?igsh=YzM1bnI3b3F2bjJo 【カラダ研究所】経絡トリートメントセラピストの千恵さんのInstagramはこちら👇 https://www.instagram.com/kaladakenkyujyo?igsh=ZXpwaGNycHQ4ZTZr 【ソウルサウンドライアー奏者】リラノオトヒメさんのInstagramはこちらから👇 https://www.instagram.com/otohime_of_lyra?igsh=cDc3ajM4ajFmbndi . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #経絡トリートメント #経絡けいらく #経絡 #五臓六腑 #ごぞうろっぷ #体の声 #からだ #脾 #脾胃 #利水 #安神 #ソウルラウンドライアー #宇宙からのサポート #中庸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【364日不調続きだった】私の希望と気づき！ #64
人生のどん底を味わっているとき、人の優しさに触れて乗り越えられた過去の話☺️ あなたにも【悩みを打ち明けられる人】はいますか？ 《過去回シリーズ》 [1] 第52回 【わたしと漢方の出会い！】鍼灸が教えてくれたこと はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678a167b90fffc5079965a82 [2] 第54回【21年前に私をほっ！とさせた】処方箋ブック📙 はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678cbc0dc38c42ef6ee2aacb [3] 第62回【一生お薬を飲み続けるの？】先生との相性が私を変えた！はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/679742e943fa69fe6980e1ff [4] 第63回【不調を抱えながらの職場での過ごし方】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/6798992b15beba82588db715 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #364日 #不調 #メンタル #メンタル不調 #からだの不調 #救い #人生 #人生のヒント #健康 #開業 #炊飯器 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
不調を抱えながらの職場での過ごし方 #63
どんなに不調でも「行かなければならない！」に縛られ、 身体の声を聞かなかった過去。 人生の主役はあなた✨休んで良いんだよ〜☺️ 《過去回シリーズ》 1. 第52回 【わたしと漢方の出会い！】鍼灸が教えてくれたこと はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678a167b90fffc5079965a82 2. 第54回【21年前に私をほっ！とさせた】処方箋ブック📙 はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678cbc0dc38c42ef6ee2aacb 3. 第62回【一生お薬を飲み続けるの？】先生との相性が私を変えた！はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/679742e943fa69fe6980e1ff . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #体調 #不調 #悪化 #仕事辞めたい #職場 #メンタル #体の声 #こころと体 #休む #アロマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【一生お薬を飲み続けるの？】先生との相性が私を変えた！ #62
【お薬は一生飲まないといけないの？】 【先生との相性は重要？】 過去のわたしが知りたかったことをお伝えします☺️ 《過去回シリーズ》 ↓↓↓↓↓ 第52回 【わたしと漢方の出会い！】鍼灸が教えてくれたこと はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678a167b90fffc5079965a82 第54回【21年前に私をほっ！とさせた】処方箋ブック📙 はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678cbc0dc38c42ef6ee2aacb . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #過去回シリーズ #過去 #過去を振り返る #過去は変えられる #診療内科 #通院 #処方箋ブック #心の処方箋 #メンタル #先生との相性 #相性 #ツムラ #おくすり #体と心のケア #養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
春へ向けて養生！【冬の土用】に気をつけること☺️ #61
【大寒や冬の土用】の今、気をつけることをゆる〜くお届け✨春への準備をしておこう❣️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #養生 #食養生 #生活養生 #大寒 #冬の土用 #春 #ウォーキング #メンタル #陰陽 #バランス #中医学 #漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【雑談】自分に合うケアを探して【未来のクライアントさんへ❣️】 #60
自分が心地よく、元気でいることが、 未来のクライアントさんにもきっと喜んでもらえる❣️ 今の頭の中の話🤗 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #心と体のケア #心地よいケア #開業 #頭のぐるぐる #チョコパイ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
「私、起業家だった👀！？」コーチ対談で気づいた新しい自分！ #59
『対話の力』って、私をアップデートしてもらえる😍✨ 1人で考えて堂々巡りより、信頼できるコーチに頼って、爆速で理想の未来へ😆 本編でお話したコーチ対談はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/679310afd73e1890c09f2fbb 【わだきなこさん】のスタエフはこちらから👇 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #コーチング #コーチ #コーチ対談 #対話 #信頼 #起業家 #セッション #気づき #質問 #アップデート #ふるさと納税 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
環境を変える勇気と心気を整える方法！ #58
最近の決断！一見ネガティブに思える出来事でも視点を変えることで、未来は大きく変わるんだ！と実感した体験談です☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #心気 #中医学 #漢方 #環境 #心を整える #心気を満たす #心気の乱れ #五臓六腑 #五臓 #視点を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
あなたは自分に「養生テープ」を貼れていますか？ #57
「養生」って一体なんだろう🤔？って方へ！ 養生テープをイメージして、心と体を整えていこう🎶 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #養生 #養生テープ #命 #生きる #養う #補強 #ケア #メンタル #中医学 #漢方 #ケーキ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【雑談】ストーリーを知ると応援したくなる理由 #56
ふと見つけた情報誌にケーキ屋さんのストーリー🧁✨その裏側を知って、もっと応援したくなった話🥰 あなたも誰かの「ストーリー」に心動かされるかも！？ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #ケーキ屋さん #ケーキ #ストーリー #裏側 #情報誌 #愛 #応援 #自分の役目 #iPad #キーボード一体型ケース #保護フィルム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
映画「はたらく細胞」から学ぶ！身体を大切にするヒント！ #55
体の中で働いている細胞達に感謝♡ 「自分の体と向き合う」作品だったなぁ🥰 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #はたらく細胞 #細胞 #映画 #赤血球 #白血球 #感想 #養生 #健康 #気づき #役目 #脾胃 #食生活 #生活習慣 #コメダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【21年前に私をほっ！とさせた】処方箋ブック📙✨ #54
21年前に出会った一冊の処方箋ブック📙✨ 心がホッとして、少し前を向くことができた！ ありがとう🥹🙏 何かに頼ることが大切❣️ 第52回 【わたしと漢方の出会い！鍼灸が教えてくれたこと】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678a167b90fffc5079965a82 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #処方箋 #処方箋ブック #書籍 #こころとからだ #未病 #病気 #健康 #中医学 #漢方 #iPad #MacBook Air --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【雑談】毎日配信を支えてくれる皆さんへ！心からお礼を☺️ #53
リスナーさん、フォロワーさん、 いつも聴いて下さりありがとうございます🥰 引用ポストをしたのは自分だった🤣 メンション付きで、感想をありがとうございます🙇♀️ 第46回 【モヤモヤを整える！漢方的•生活整理術🧹✨】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678222d68d1b242690eefb8a 第50回 【黒いもの命！】わたしの食養生術は こちらから👇 https://stand.fm/episodes/678776fb5d36c828fc7ecd7c . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #いつもありがとうございます #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【わたしと漢方の出会い！】鍼灸が教えてくれたこと #52
鍼灸との出会いがなかったら、 今の私はなかったと言えるくらい、 ココロとカラダに大きな変化をもたらしてくれた🤲✨ 第51回 不調から学んだ【心と体の大切さ🍀】は こちらから👇 https://stand.fm/episodes/6788cea733bb8030c7aa3cd1 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 鍼灸ありがと〜😆🎶 まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #鍼灸 #鍼灸師 #気 #巡り #漢方 #こころとからだ #心と体 #心身一如 #陰虚 #からだの声 #養生 #心と体のケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
過去の不調から学んだ【心と体の大切さ🍀】 #51
人が「命」に向き合う瞬間は、 「命の灯火が消えかけてるとき」って知った。 過去の不調から学ぶことで、 これからの人生は確実に豊かになる☺️ 何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 コツコツ養生🎶 まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #こころとからだ #心身一如 #プレッシャー #人間関係 #逆流性食道炎 #胃炎 #養生 #中医学 #漢方 #漢方ライフ #お散歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
【黒いもの命！】わたしの食養生術 #50
今が冬だから、「黒ゴマたっぷりチーズケーキ」を迷わず選んだ❣️一年中【黒いもの】を選んでる気もするけど🤭 第37回 実家のおせちと薬膳から「黒い食材」で冬の養生！はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/677656a25897c3b41a9dcec4 何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 いちご🍓は栃木代表🫶（笑） まりもんのプロフィールはこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 #食養生 #冬の養生 #黒い食材 #黒ゴマ #中医学 #7の倍数 #8の倍数 #薬膳 #チーズケーキ #ウーロン茶 #烏龍茶 #痰湿 #いちご #とちぎのいちごの日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
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