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こんばんは、まりもんです。 このチャンネルでは、364日不調続きだった私の経験から、
養生や薬膳、中医学の知恵をシェアし、 心と体のバランスを整え、笑顔を増やすお手伝いをしていきます。
今日は1月27日です。
もうあっという間に1月も終わっちゃいますね。 早い!では早速本題に入っていきたいとおもいます。
今日はですね、私の過去シリーズ3回目ということで、 過去2回までの放送を概要欄にリンクを貼らせていただきます。
まだ過去シリーズ知らないよっていう方は、そちらの ポチッと押していただいて、
聞いてから、 今回の放送を聞いていただけると、
より内容がスムーズに入ってくるかと思いますので、 よろしくお願いします。
えーとですね、今回は、
私の過去ですね、神経症の治療について、 特に病院選びとかお薬ですね、
あとは心の葛藤をテーマに話していきます。 その診療内科との出会いとか、
通院する中で、 気づいたことですね。
それを通じて病院との向き合い方について、 考えるきっかけになっていただけたらと思います。
えーとそうですね、心療内科との出会いなんですけれども、 最初に訪れた心療内科は、
処方箋ブックですね。 それをきっかけに選びました。
処方箋ブックっていうのが、 過去回シリーズの2回目ですね。
そこでちょっと詳しく配信しています。 その頃は、
胃痛とか顔の赤み、 唇の腫れとかね、
悩まされていて、正直どこに行けばいいのか、 わからないままだったんですね。
でも、まあ改善できるならと、 不安を抱えながら足を運びました。
そこで出会った先生なんですけれども、 すごく優しい方だったんですよ。
今でも顔とか覚えてるんですよね。 いつもニコニコしてて。
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笑顔で迎えてくれて、 話をじっくり聞いてくれる診察。
そんなスタイルでしたね。 それで診察室を出た後、なんとなく
心が軽くなったのを覚えてるんですよ。
だから、 また次、先生に会いに行こうというか、
そんな気分になれたんです。 その時初めて、
漢方薬を処方されました。 つむらの漢方番号でナンバって書かれた
薬ですね。 あなたも漢方薬
飲んだことありますか? 私はその時が初めてだったんですよ。
漢方薬って独特な 名前じゃないですか。
飲んだことある方わかるかと思うんですけれども、 名前が面白いなあっていうね。
興味深いって感じたんですよね。 それが私と漢方薬との最初の
出会いでした。 それでそうですね、3年ほど通ったかな、そこの病院で。
あのね、そこの先生が退職っていう話になっちゃって、 別の病院を紹介されたんですね。
ちょっとショックだったんですけど、 次のクリニックでは
先生が淡々とした方だったんですよ。 正直相性がいいとは言えなかったんですよね。
それでも薬があるから大丈夫っていう気持ちで 通い続けていました。
だけど、6年通っても症状っていうのは あまり改善されなかったんですよ。
それで、ふとね、
こんな感情が湧いてきたんです。 この通院に
意味があるのかなって。 薬をね、一生飲み続けるのは嫌だなって
思ってたんですよ。
その頃、 仕事に行くのに朝の支度中に
ちょっと吐き気がしたりとか、 会社では過呼吸になったり、
突然の大量の汗が出たりとか、 集中力の低下に悩まされていて、
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日中の眠気も酷かったですね。 心も体もボロボロだったんですよ。
このままでは命の灯火が消えてしまうって、 そんな危機感がありました。
そう、辛かったんですよね。 そんな中で気づいたのは、
先生との相性の重要性でしたね。
最初の先生との相性が良かったからこそ、 心が軽くなっていたってことを思い出したんです。
また、今になって思うことは、
不調を抱えながら、 頑張る自分を否定しないで欲しいっていうこと。
心が風邪をひいているときは、 普通の風邪と同じように、
休むことが必要だと思うんですよね。
それは逃げではなくて、 自分を大切にする選択だと私は思っています。
今回のお話が、あなた自身の体や心のケアについて、 考えるきっかけになってもらえたら嬉しいです。
ノートでは、感情的な部分というのも、 もっと詳しく書いていきたいと思います。
ちょっとまだ書けてないんですけれども、 また書けたらお知らせしたいと思います。
次回以降は、今回のような経験というのをきっかけに、
いろいろお話したいことはあるんです。 それをどうやって料理をしていこうかなって考えてるんですけど、
人生を変える一歩を、どうやって踏み出したかとか、
どうやって漢方と深くつながっていったのかとか、 そういった形でお伝えできればいいかなと思っています。
ここまで聞いてくださりありがとうございました。 そしてここからは、おまけトークです。
今、話をしながら何を話そうかなと思ったんですけれども、
私が日々、中医学、漢方ということを軸に、
Xであったりとか、スタイフで話しているんですけれども、
その中で私の大好きな部分っていうのが養生なんですね。
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養生って伝えると、皆さんに実践してもらいやすい。
私のリスナーさんとかフォロワーさんですね、 本当に真剣に聞いてくださってて、
最近は特に、聞いているだけというよりは、 本当に実践をしてくださっている方が多いなって思っていて、
それで小さな変化っていうのを、 本人が感じ取っているっていうのがすごく見ていて、
嬉しいんですよね、私としてはすごく。 おそらく本人も
びっくりしているのかなって思っているんですよ。
そう、養生ってやっぱり、
あれですね、本当に聞いたままその通りに 実践していくと、
体が変わっていくんですよね。 私もそれっていうのは、
去年、おととしあたりからかな。
おととしあたりから学んだことをすぐ実践して、 本当に毎日少しずつやっていったら、
体と心が元気になってきたんですよね。
だから、今そのリスナーさんが抱えている悩みとか、
っていうのが少しずつ本当に、 解消されてきているように見えるので、
今の調子で頑張れって思っているんですよ。 そう、あなたのことです。
そうなんですよ。 だから、養生とかそういった部分っていうのを、
しっかり、今までと変わらず聞いてもらって、 それを本当に実践してもらって、
またね、良くなったよっていうのも、 私も聞いて聞くっていうのもそうなんですけども、
うーん、直接コメントいただいたりとか、
そう、Xの方でもね、今は何て言うんだろう、
リポスト?リポストっていうのかな?
っていうのもね、いただいたりとか、 そう、ちょっと本当に、
自分のやってきたことっていうのが、 役に立ってる、お役に立ててるっていうのがね、
すごく今嬉しくて、 心がね、ジーンとしてる感じなんですよね。
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そう、そうなんですよね。 だから、
あの、やっぱりこの、
そうですね、学んだことっていうのを、 一人でも多くの方に伝えていきたいという思いで、
またね、
スタイフの配信とノート、 かなり滞っておりますが、
ちょっとね、少しずつできる範囲で、 やっていけたらなと思います。
はい。
ね、そんなわけで、
危なかった。ちょっとね、自分で言っておきながら ジーンとしちゃって、
うん、危なかった。
ね、そういうわけでですね、 今日はこれで終わりにしたいと思います。
いつもありがとうございます。
それでは、今日はこの辺で。
バイバイ。
