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こんばんは、まりもんです。
このチャンネルでは、364日不調続きだった私の経験から、
養生や薬膳、中医学の知恵をシェアし、
心と体のバランスを整え、笑顔を増やすお手伝いをしていきます。
今日は1月29日です。
今日は私の住む地域は、結構晴れていて、日差しは暖かいんですけれども、
強風なんですよ。風がものすごい。
でもまあ、少しずつこうやって、春が近づいてくるのかななんて思っています。
それでは本題に入っていきますね。
今回は過去シリーズ5回目を話していきます。
364日、ほとんど不調だったあの頃ですね。
それを振り返りながら、私生活での体調の変化、体調や心の変化ですね。
そしてそこから見えてきた希望や気づきをお話ししていきたいと思います。
前回は職場での体調や人間関係について話していきました。
今回はプライベート編ですね。
では早速振り返っていきたいと思います。
そうですね、今振り返ると20代から30代中盤ぐらいまでですね。
1年間で1日だけ元気な時があったんですね。
まあ言い換えるなら、364日、不調続き。
もうほぼ毎日ですよ。
毎日どこかしら体が痛かったりとか、心が病んでいて気持ちも塞がっていたりとか。
まあでもどんな状況でも、明日は来るんですよね。
ずっと寝込んでいたかと思いきや、そうでもなかったんですよね。
会社が休みになると、ちょっと元気になるんですよ。
休みの日は比較的元気だったんですけれども、
それでも急に体調が悪化したりとか、不安感で外に出られないっていうこともありました。
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家族とか友達が心配してくれて、声をかけてくれたりしてくれたんですよね。
それでも私は弱いんだから仕方ないって自分を納得させて、
当時はそれを素直に受け取る余裕がなかったんです。
それでも毎週、習慣というのは続けていて、
掃除とか音楽、映画とか、自分が集中できる好きなことをして、
心機を満たしてギリギリバランスをとっていたのかななんて、今なら思うんですよね。
それが自分の中でも救いだったかななんて思うんですよね。
いろいろあって、正直つらい時期もありました。
家族や友達の支えが私の希望だったんです。
その人たちを裏切るようなことは絶対にできないって強く思ったんですよね。
私の唯一の救いは、健康以外は恵まれていたってことなんです。
特に人に恵まれてるんですよね。
私は本当に幼少期の頃から、人に恵まれてるなってそこは強く感じていたんですよ。
その存在っていうのは、体調が悪かった時っていうのも大きくて、私の希望になっていったんですね。
これを聞いている方で、今何かしらの悩みを抱えている方がいるかもしれない。
信頼できる人いますか?
その人はいつも気にかけてくれますか?
その人に話してみると、気持ちが楽になるかもしれませんね。
もし探してもいなかったら、よかったらお話を聞かせてください。
私は近いうちに開業予定なんですね。
もし今の時点で話を聞いてほしいと思ったら、気軽にメッセージをいただけたらと思います。
開業後に改めてお知らせをさせてください。
あなたが自分の人生を生きること、これを諦めずに笑顔が増えて健康に過ごせますように。
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今日の放送が何かの参考になってもらえたら嬉しいです。
ちょっと短めなんですけれども、実際にノートも書き出していて、ノートの方はもっと長くなります。
またちょっと文章でも読んでいただけたらと思います。
ここまで聞いてくださってありがとうございました。
そしてここからはおまけトークです。
今日のおまけトークは、かなり2週間くらい前だったかな。
炊飯器どこのメーカー使っているの?ということでリスナーさんにお尋ねしました。
そして3社くらい上がったんですけれども、その説はありがとうございました。
そしてようやく我が家に炊飯器が届きまして、買ったメーカーはタイガーになります。
3社は実際に家電量販店に見に行ったんですね。
そこで実際に蓋を開けてみてとか、洗うものとかそういう内鍋の確認をしたりしてたんですけれども、
たまたまその店舗内であったもので良かったものっていうのが、私が使いやすそうだなと思ったのがタイガーでしたね。
それでリスナーさんに内釜がしっかりしたものの方が良いよということで、そこを重視に買いました。
結局楽天で買ったんですけれども、
ここに目の前に取説があるのが、すごいんですね。今のって普通なのかなと思ったんですけど、
白いご飯、白米を炊くときにメニューが選べる。
そのメニューを選べるのに全部で13種類あるんですよ。
えーっと思った。そんなにあるの?と思って。
いろいろあるんですね。今の。
普通に白米を炊く。
あとはエコ炊きとか、あとは極旨っていうのがありますね。
あとは冷凍ご飯にするように炊けるっていうことと、
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あとはお寿司とかカレーとか、ちょっとベタつきを抑えた固めのご飯とかね。
炊くとき用とか、あとは時短で炊けるよっていうことと、
あとは麦飯、大麦ですよね。もち麦とかよくありますよね。
あとは雑穀、そして炊き込み。炊き込みとおこげっていうのがあって、
それとおこわ、あとお粥と玄米。
で、あとね調理ができるんですね。
えーっと思って。なんかあのホットクックみたいな機能もちょっとあってね。
煮込みとか、豚の角煮、まあポットフですよね。
そう、なんかいろいろできるんですよ。
あとそうだそうですね、赤飯とかおこわとか、
まあさっき言ったその玄米とか雑穀の混ぜご飯、
あとは海鮮あんかけお粥とかね。
麦飯、ガッパオライスとかなんかいろいろできるんですね、これで。
ものすごいと思って。
それで内釜を、もうねここは本当にこだわって、
なかなかいい投資ができたなと思ったんですよ。
それでそうですね、今まで5合だけだったんですけど、
今回から3.5合だけにしたんですね。
まあ2人だし、実際多く炊いても3合ぐらいなんですね。
そう、お弁当に持ってくように入れるとか、
それでもちょっと余るくらいなので、
今回は思い切って3.5合だけにしたんですね。
そう、そしたら使いやすいですね、割と。
というかまだ、昨日かな?
今日か、今日からですね。
今日使って、実際に炊いてみてってやったんですけど、
すごい、お米も通常の白米を標準の炊き方でやったんですね。
今使っているというか食べているお米が結構もちもち系なので、
本当に水を少なくしないと結構柔らかくなっちゃうんですよ。
そう、だけど、このタイガーの炊飯器で炊くとどんな感じかなと思って。
これからいろいろ調整していこうかなと思ってます。
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それとですね、お手入れが結構楽だったかなと思って、
それも一応重視して。
毎日やっぱり使うものだし、洗うものってなると結構手間がかかるとね。
嫌だったので、そうですね。
そんなわけで、おかげさまで、ようやく買うことができました。
ありがとうございます。
これ楽天ルームやってたら、絶対に載せてたなと思って。
楽天で買ったし、養生で500文字いっぱいいっぱいで書けたなと思ったんですけど。
でもいいものをゲットできたので、これで毎日おいしくご飯をいただきたいと思います。
それではおまけトークもこの辺で終わりにしようかな。
ここまで聞いてくださってありがとうございました。
それでは今日はこの辺でバイバイ。
