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こんばんは、まりもんです。 このチャンネルでは364日、不調続きだった私の経験から、養生や薬膳、中医学の知恵をシェアし、心と体のバランスを整え、笑顔を増やすお手伝いをしていきます。
今日は2月6日です。 では早速、本題に入っていきたいと思います。
今日は、今日も辛かった過去シリーズ8回目ですね。
前回の放送で、ちらっとお話しした、
私がどうしたらもっと元気になれるんだろうって考えて、情報を集めて、
行動した先に、アロマに出会ったってお伝えをしました。
今回は、先日、Xでハーブティーの写真というのを投稿したんですけれども、
その時に私が、この季節は特に気持ちのモヤモヤとか香りのあるものでスッキリしようってね、
投稿したんですね。 そしたら、フォロワーさんから疑問リプをいただいたので、
私の過去の経験と織り混ぜながら、その疑問に答えられたらなぁと思います。
早速話していこうかと思うんですけれども、
先日、 立春を迎えたばかりですよね。
今、すっごく寒いけど。
今日もこっちはね、ものすごい風が強くて冷たくて、
ちょっとね、北の方を見ると雪雲があるなって分かったくらい寒いんですけれども、
まあでも、暦では春ですね。
今ね、春でも寒さが一番厳しい時なんですけれども、
寒いと体が縮こまって固まったりして、
痛みを感じるっていうこともね、あるかと思うんですね。 これからの季節は、
まるで冬の寒さがじんわり溶けるように、
陰から陽へと切り替わる時期なんですね。
自然の変化に、私たちも対応していかないとなんだけども、
まあ実際、それにね、体と心がついていかなくてっていうね、方が多いかと思います。
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そのそうですね、最近モヤモヤするとか、
気分の波があるってね、 フォロワーさんもおっしゃってたんですけれども、
まあそういうふうになるのも原因の一つですね。
その原因は、季節だけのものでなくて、
天気とか、ホルモンバランスとか、
あとはストレス、 生活習慣、
あとは食生活とかね、原因は人によって違うけども、
まあモヤモヤ、気分の波がね、続くのは、
漢方では、期待って言って、気の流れが滞ることが関係してるんですね。
それでちょっとここから過去の私ですね、振り返っていきたいんですけれども、
仕事をしていた頃の私ですね。
私も過去に気分の受け沈みっていうのが激しくて、
ストレスを感じながらも働いていたんですね。
期待の症状の一つで、六感神経痛になったんですよ。
聞いたことありますか? 六感神経痛って。
あの私の場合は、呼吸をするだけで、
肋骨あたりが痛くて、
骨が痛いっていう感じだったんですよね。
冷たく感じるような、骨が染みる痛みっていうんですかね。
その感覚だったんですけれども、
期待バリバリでしたね。
今思うとですけど。
でも、それが気の滞りだなんて知らなかったんですよ。もちろんね。
解決策なんてわからなくて、まあでも神経に行ってはいたんですけれども、
あとは薬を服用して過ごしていただけなんですね。
もちろん今でも、どんなにご機嫌に生活していても、
モヤモヤとかね、気分の波っていうのはたまにあります。
天気が毎日違うようにあるんですよね。
毎日同じ体の状態の人っていなくて。
で、その当時は気分の波に振り回されていたんですよね。
でも今はこんな日もあるなーっていうくらいで、
対策はいくらでもあるっていうことを知ったから、
そんな風に感じます。
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それで何回も前かな、私が奇跡の一杯のスープを飲んでから、
心から行きたいって思い始めたら、自然と行動が変わったっていうね。
そんな中で私はメディカルアロマと出会ったんです。
当時は中医学の知識はなかったけども、
今思うと自然の力を味方にしていたってね。
思ってて、つながってるんだなぁと思って。
植物の力が心と体に作用することを実感してたんですね。
私にはこの自然で優しい感じが心地よくて、
いつの間にか虜になっていったんです。
少し前に話した気体なんですけども、
気が滞るとか言って、気体ですね。
それを流すのにアロマが役立ったんですよね。
気分の波がある人には柑橘系の精油がおすすめ。
柑橘系の香りが好きな人は、実は気体の傾向があることも、
そんなこともね、わかっちゃいます。
中医学にもチューイアロマっていうのがね、あるんですけれども、
それだと、オレンジとかね、ベルガモット、あとはグレープフルーツとか、
そういう精油がおすすめなんですけれども、
他にもラベンダーとかローマンカモミールとか。
私が初めに出会った方は、メディカルアロマなんですけども、
こっちはね、こっちもやっぱり柑橘系で、
あとはフランキンセンスとかイランイランとかね、
そういった精油になります。
メディカルアロマだと、アロマ初心者の方でもね、
気軽に方向浴とかティッシュとかね、コットンに精油を垂らすとかで、
リフレッシュができるかなぁなんて思います。
品質はいろいろあるので注意が必要ですけれども、
興味のある方はぜひ試してみてください。
では今日の振り返りなんですけれども、
私も昔は気分の波に振り回されていたけれども、
自然の力を味方につけることで、少しずつ、本当に少しずつ変わってきました。
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もし今気分の波に悩んでいるなら、
無理に頑張ろうとしないで、
でも自分の感覚に素直になってみてほしいです。
今回の話が何かのお役に立てたら嬉しいです。
ここまで聞いてくださってありがとうございました。
そして、おまけトークなんですけれども、
今回はちょっと思いつかないので、
今回はお休みします。
はい、それでは今日はこの辺で。
バイバイ。
