00:05
こんばんは、まりもんです。 このチャンネルでは、364日、不調続きだった私の経験から、養生や薬膳、
中医学の知恵をシェアし、心と体のバランスを整え、笑顔を増やすお手伝いをしていきます。
今日は1月23日。 はい、ですね。では早速本題に入りたいと思います。
今日はですね、私が最近決断したことですね。
で、それを通じて気づいたことを話していきたいとおもいます。
テーマはですね、起きた出来事をどう捉えるか。
一見ネガティブに思える出来事でも、視点を変えることで、未来が大きく変わるんだなって実感したんですね。
それと、中医学の視点から、心機の乱れについても話していきたいと思います。
先月からですね、ペットショップで在宅パートを始めたんですけれども、
働いていく中で、これって本当に私に合っているのかなってね、感じることが増えてきたんですね。
例えば、上司との連絡がスムーズにいかなかったり、それで仕事が進まなかったりして、
自分がルールを作らなければならない環境が負担に感じたりとか、思っていた以上にストレスがかかっていました。
振り返ると、無意識に、そうですね、心機が乱れていたんだと思います。
中医学では、心、五臓の肝心肺腎の心ですね、心です。
私たちの心や感情を落ち着かせたり、全身に元気を巡らせるっていう役割があるんですね。
そのエネルギーの源になるのが、心機って言われてます。
ストレスとか不安が続くと、この心機が消耗してしまうんですね。
それで気持ちが落ち着かなかったり、疲れやすくなったりします。
ここ最近の私は、まさにその状態だったんですよ、実は。そうなんですよね。
03:00
そんな中、夫と2時間ほど、じっくり話し合う時間というのを持ちました。
夫は最初、インターネットで完結する仕事って本当に大丈夫なのかなっていうふうに、不安そうだったんですよね。
一般企業で働く彼からしたら、ちょっと怪しいんじゃないかなとかって思うと思うんですよね。
でも一番近くで、私のことを見てきた夫に、こう言いました。
今まで弱々だった私、今信じられないくらい元気でしょって言ったんですね。
夫は、私が漢方や養生を通して改善してきた経験を知っているので、
それと私が毎日作る薬膳で、夫自身も体重が適正になったりとか、体調も整ってきたので、確かにと納得したんですね。
その話を共有しながら、この経験を生かして、悩んでいる人たちの助けになりたいって伝えたところ、
最終的に夫も応援してくれる形になったんですね。
この話し合いのおかげで、私自身も自分の選択に自信が持てるようになりました。
パートを続ければ安定収入は得られるんですけれども、どこかで自分に安定収入がないことに対して、夫に対する後ろめたさを感じていたんですよね。
私はその後ろめたさをパートで解消しようとしていたんですよ。
パートを続けることで、少しでも夫に負担をかけないようにと、無意識に感じていたんだと思います。
その感情に気づいて、正直に打ち明けたことで、心の中のモヤモヤが消えて、心機が回復していく感覚っていうのを持ってたんですね。
それで夫との話し合いを持てたことで、このままストレスを抱え続けるより、自分のやりたいことに集中できる環境を作ろうって、私は先日決断しました。
パートを辞めるということで、気持ちもスッキリして、自分の目指す方向性がよりクリアになったんです。
06:04
この決断によって、心機の巡りも良くなって、自分らしいバランスを取り戻せたように感じています。
そうですね。結構悩んだんですけれども。
中医学では、心は五臓六腑の中心的な存在なんですね。
他の臓腑とも密接につながっているんですけれども、特に肝。
肝との関係が深くて、ストレスによって肝のエネルギー、肝気ですね。
これが滞ると、それが心に影響して、不安感や疲労感につながるんです。
だから、自分に合った環境や生活スタイルを選ぶということは、心機を整える上でもとっても大切なんですね。
今回、私の経験を通してなんですけれども、一番お伝えしたいのは、起きた出来事そのものよりも、それをどう捉えるかが大切ということです。
ネガティブに見える出来事も、視点を変えるだけで、学びや成長のきっかけになるかなと思って。
例えば、このパートの経験も、自分には合わなかっただけで終わる話ではなくて、やりたいことを明確にするためのステップだったと捉えています。
そして、その経験を通じて、心機を消耗させないために、何が必要か学ぶことができたんですね。
そう考えると、どんな出来事にも意味があると思うんです。
ちょっとね、私のわがままかなーなんて思ったんですけれども、
やっぱり心機を満たすっていうこと、私は過去にそれができなかったので、私が一番優先していることってそこなんですよね。
夫との話し合いや環境の変化でストレスが減って、
前回ですね、この間日曜日だったかな、夫の前でもね、この音声収録できるようになったんですよ。
まさにその日にね、この2時間たっぷりと話し合いました。
こうした小さな変化も、心機を整える一歩だと思いました。
そしてこれからは、私自身の経験を生かして、いろんなことに悩みってあるかと思うんですけれども、
09:05
悩んでいる人たちの力になりたいと考えています。
今日のお話が、あなたの環境や心身のバランスを見直すきっかけになれば嬉しいです。
ここまで聞いてくださってありがとうございました。
そしてここからはおまけトークです。
あのですね、この前、あ、そう、この間だから話して、夫と2時間話して、
自宅で音声収録をした日ですね、その日に ipad を手に入れて、
で私あの、そうですね、個人事業主になったらmacbook air を買う、
一番に買うってね、この間言ってたんですけれども、ちょっとねひょんなことから ipad を手に入れて、
ちょっとね ipad で様子を見てみようかなぁなんて思うようになりました。
そう、というのも、あの私のコーチであるきなこさんですね、
きなこさんの ipad で結構、コーチ業をね、ずっと継続されていたということで、
ああそうなんだーと思って、まあ確かに、これ今回ね、動画編集とかもやるっていう予定だったものがパートでですね、
それもなくなったので、ああちょっと、今手元にあるもので何かできそうだなぁと思って、
ということは ipad これをちょっと使ってみて、いろいろやってみればいいなぁと思ったんですよ。
それで、ああそうそう、この間、あのあれですね、
ipad のフィルムとかカバーですね、はいそれをあのおまけトークでお話ししました。
で、そうしたら、あのちょっと個人的にですね、あのこういうのがあるよっていうふうにリスナーさんが教えてくださいました。
ありがとうございます。で、まあそれも参考に入れつつ、
やっぱりその ipad じゃない macbook air を買わないんであれば、
なんかちゃんとしたもの、そっちにね予算かけてもいいかなって思うようになって、
うんですね、ちょっとこう名前があれなんですけど、トラックキーボードっていうんですか、
うん、なんかちょっとそういうのも、
考えてみようかなってね、思いました。
ね、なんかあれもこれも新しくするというよりは、
まだね、 今あるもので、使えるものでちょっとやっていって、
まあそこから、 自分がね成長できたら、
12:01
さらにそこに投資をしていこうかなぁなんて思います。
はい、 というわけで、今日はね、ちょっとなんか暗い話のようなネガティブな話かなというふうに感じる方もいらっしゃるかと思うんですけれども、
私の中ではもう全然そんなことなくて、 むしろ
ラッキーだったんですよ。
なんか、
より、 個人事業主っていうね、その目標に近づいていってるっていう感じで、
うん、不思議ですよね。
だからちょっとまあ、いろいろ、
これからの自分が楽しみで仕方ないんですよ。
ね、まあそんなわけで、また今日もできること、
まだね、夜でもできることがあるので、ちょっとやってみたいと思います。
はい、 ここまで聞いてくださってありがとうございました。
それでは今日はこの辺で、バイバイ。
