「なんか、うまくいかないな」
そう思う日って、ありますよね。
誰かの一言が引っかかったり、
頑張ってるのに空回りしたり。
そんなとき、無理に前を向かなくてもいいのかなと思っていて。
かわりに、見方をひとつ増やしてみる。
同じ出来事でも、角度が変わると、違って見えることがあります。
毎朝、そんな話をしています。
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番組の魅力・推薦
【1分1動】寝る前1分、明日の一言目を決めておく。
「大きな変化はいらない。 たった1分、小さな一歩を積み上げるだけ。」 日々、仕事や生活に追われ、 漠然とした不安や「このままでいいのかな？」という焦り。 「じゃあ何をしたらいいの？」 その、答えを一緒に探していく番組です。 自分軸を取り戻し、心を整えるための「小さな知恵」を等身大の言葉でお届けします。 完璧じゃなくていい。 まずは1分、一緒に心を整える時間を持てたら嬉しいです。 🌿 日々の「攻めの設計図」はnoteで公開中 https://note.com/maco_yan8343 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654a2d718dfcbf013e77aec8
【1分1動】「両手」を使うだけで、世界はちょっと優しくなる。
「大きな変化はいらない。 たった1分、小さな一歩を積み上げるだけ。」 日々、仕事や生活に追われ、 漠然とした不安や「このままでいいのかな？」という焦り。 「じゃあ何をしたらいいの？」 その、答えを一緒に探していく番組です。 自分軸を取り戻し、心を整えるための「小さな知恵」を等身大の言葉でお届けします。 完璧じゃなくていい。 まずは1分、一緒に心を整える時間を持てたら嬉しいです。 🌿 日々の「攻めの設計図」はnoteで公開中 https://note.com/maco_yan8343 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654a2d718dfcbf013e77aec8
【1分1動】「苦手な人」の幸せを、あえて祈ってみる。
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【1分習慣】照れくささを超えて。名前を呼ぶ大人になろう
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【1分習慣】世界を優しく変える、プラス1回の「ありがとう」
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【1分習慣】足元を整えると、幸せは「自分の心」から湧いてくる
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1分ジャーナリング｜書くだけで「心の余白」が生まれる理由
「大きな変化はいらない。 たった1分、小さな一歩を積み上げるだけ。」 日々、仕事や生活に追われ、 漠然とした不安や「このままでいいのかな？」という焦り。 「じゃあ何をしたらいいの？」 その、答えを一緒に探していく番組です。 自分軸を取り戻し、心を整えるための「小さな知恵」を等身大の言葉でお届けします。 完璧じゃなくていい。 まずは1分、一緒に心を整える時間を持てたら嬉しいです。 🌿 日々の「攻めの設計図」はnoteで公開中 https://note.com/maco_yan8343 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654a2d718dfcbf013e77aec8
「朝、真っ白な1ページに何を描く？自分への『問いかけ』で始める1分習慣」
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考えて動けなくなる位なら
動けなかった頃や、不安でいっぱいだった時の経験をもとに 無理をしない考え方や、日常の中で選んできた小さな行動を話しています。 心や人との距離、毎日の過ごし方が 少しずつ楽になっていく過程の記録です。 「ちょっと疲れたな」と感じた時に、 そっと立ち止まれるような場所になれば嬉しいです。 🌿ブログも更新中： https://note.com/maco_yan8343� #自分らしく生きる #心が疲れたときに #小さな気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654a2d718dfcbf013e77aec8
良い人生にならなくてもいい。
動けなかった頃や、不安でいっぱいだった時の経験をもとに、無理をしない考え方や、日常の中で選んできた小さな行動を話しています。 心や人との距離、毎日の過ごし方が、少しずつ楽になっていく過程の記録です。 🌿ブログも更新中： https://note.com/maco_yan8343 #自分らしく生きる #心が疲れたときに #小さな気づき #等身大の言葉 #自己肯定感 #日常のひとコマ #やさしい時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654a2d718dfcbf013e77aec8
前を向くためのたった一つの方法
動けなかった頃や、不安でいっぱいだった時の経験をもとに、無理をしない考え方や、日常の中で選んできた小さな行動を話しています。 心や人との距離、毎日の過ごし方が、少しずつ楽になっていく過程の記録です。 🌿ブログも更新中： https://note.com/maco_yan8343 #自分らしく生きる #心が疲れたときに #小さな気づき #等身大の言葉 #自己肯定感 #日常のひとコマ #やさしい時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654a2d718dfcbf013e77aec8
人と比べないための3つの方法
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自分が納得するまで止めないこと。
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批判を受けた時の考え方
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形を崩されることより、心が傷ついたこと【雑談】
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小さな一歩を踏み出す時の基準
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変われる人は、何を大切にしているのか
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意味がある出来事と、意味にする出来事
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続けられる人と続かない人の違い
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遠回りの意味。
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