00:04
はい、おはようございます。まこやんです。この配信では、1分でできる小さな行動で、心を整え、明日を変えていくラジオとなっております。
今日はですね、苦手な人の幸せをあえて祈ってみるということで、お届けしようかと思います。
結論はですね、誰かの幸せを願うことは、自分を一番優しく守ることということで、お届けしていきます。
今日ね、連休明けの2日目なんですけど、いろんな人に会うかと思います。
まずね、会社の人、その前に家族と会ってるっていうかね、一緒にいるわけですけども、いろいろ日常を過ごしていると、
どうしても好きじゃない人、苦手な人とかにも接するタイミングもあるかなと思います。
そういう時にね、ついその人の悪口じゃないけど、苦手なんだよねとか、嫌いなんだよねとか、つい言ってしまったりとか、
あの人ちゃんとやってくれないとかね、本当にいろんな形で思うこともあったりすると思うんですけど、
自分もね、仕事とかうまくやってくれないときに、なんであの人はちゃんと守ってくれないんだろうとかね、つい口をこぼしたりしてしまうんですが、
こぼしてしまう言葉っていうもの、よく言葉は自分を作っていくって結構言われるかと思うんですけど、
その一つのね、理由じゃないけどね、なるほどなって思うことがあって、それは言葉というか脳かな、人の脳っていうのは守護を捉えるのが結構苦手らしいんですよ。
だから例えば、あの人が嫌いとか、あの人は嘘つきだとかね、例えば誰々さんとかね、結構あるかと思うんだけど、
その時に自分の脳では何が起きるかっていうと、そのあなたとか誰々っていうのは認識しなくて、その嫌いとか嘘つきだっていうそっちの部分に脳はインプットするというか、入ってくるらしいんですよ。
で、これがどういうことかっていうと、結局その守護がわかんないから、自分は嫌いな人間だとか、自分は嘘つきだっていうふうに誤解を招く仕組みになりやすいっていうんですよね。
で、これ面白くて、なるほどなって思って、だから結局言葉でいいことっていうか、今日も元気だとか、今日も自分はできるとか、よくポジティブな言葉で言うといいよとか言うと思うんですけど、今日は気持ちいいねとか。
03:16
で、それって何か、そんなことじゃどうせ変わらないでしょってね、正直思ってた部分があって。で、確かにね、それで何か大きく今までの人生が変わったかっていうと、そうではないんだけども、ただ気持ちの前向きな捉え方っていうのは結構できるかなっていう部分はあって。
っていうのもね、ウォーキング中とかで今日もできるとかね、一応やってはいるんですよ、形状。やってはいるんですけど、それで何か人生が好転したとか、そういうことは起きてないんだけど、ただ気持ち的には少し前に向けるなっていうくらいでやってたんだけど、改めてそういう行動も言葉で言っていくっていうことは、
それを脳が錯覚して、自分がそういう人間だっていうふうに作っていくっていうのも言われてるんですよね。
で、それが今回その今日のね、苦手な人の幸せをあえて祈るってことなんですけど、これはそれを逆に利用して、あの人は嫌いだっていう人が一人いたとして、その人の幸せをちょっと願ってみると。
例えば嘘ついたとして、今日は正直に話せるようにとかね、あとは今日はちょっとだけ前を向けるようにとか、元気になれるようにとか、優しい言葉をかけてあげられるようにとか、何でもいいんですけど、それをちょっとだけ願ってみる。
そうすると、それが結局自分に返ってきた言葉とそのものが錯覚して、自分の中でそういうふうな気持ちを作るというか、人を作るというかね、になっていくっていう仕組みらしいんですよ。
ってことは、言葉っていうものを相手に怒りをぶつけるのは、それは結局自分に返ってきてしまうことになるから、それだと自分を傷つけてしまうから、だったら逆にそういうふうに感じたときにちょっとだけ言ってもいいけど、
自分にいつも通り口に出して、それをやめようとすると大変になっちゃうから、そこは止めなくてもいいんだけど、それの最後に1個だけちょっと幸せを願ってみるっていうのがいいかなってすごく思ったんですよね。
これまあ別に嫌いな人を、別に嫌いな人とかでもなくて、普通に好きな人でも家族でもいいし、家族の何か1つだけいいことを願ってみる。
06:00
例えば家族であれば今日も子供が元気で健康に過ごせますようにとか、妻であれば仕事で何もないように無事帰ってこれますようにとか、そういうのをちょっとだけ思ってみる。
それだけで気持ちが少し楽になるような瞬間が結構ありました。なのでこれは今日から始めてるんですけど、1人で何十人もやる必要はないと思うんで、1日1人だけにちょっとだけいいことを祈ってみる。
これをやることでちょっと気持ちが救われるような瞬間があったので、すぐできる1つの行動としてお届けしたいなと思いましたので、今日はこれをテーマにお話しさせていただきました。
本当に小さな1分でできるようなことをお話ししながら、少しずつ視野が広がったり、気持ちの向き方を変えたりとか、そういうのをお届けできればいいなと思い発信しています。
なのでまた引き続き聞いていただけると嬉しく思います。本日もここまで聞いてくださいまして、ありがとうございました。