「大きな変化はいらない。
たった1分、小さな一歩を積み上げるだけ。」
日々、仕事や生活に追われ、
漠然とした不安や「このままでいいのかな？」という焦り。
「じゃあ何をしたらいいの？」
その、答えを一緒に探していく番組です。
自分軸を取り戻し、心を整えるための「小さな知恵」を等身大の言葉でお届けします。
完璧じゃなくていい。
まずは1分、一緒に心を整える時間を持てたら嬉しいです。
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番組の魅力・推薦
変われる人は、何を大切にしているのか
動けなかった頃や、不安でいっぱいだった時の経験をもとに、無理をしない考え方や、日常の中で選んできた小さな行動を話しています。 心や人との距離、毎日の過ごし方が、少しずつ楽になっていく過程の記録です。 🌿ブログも更新中： https://note.com/maco_yan8343 #自分らしく生きる #心が疲れたときに #小さな気づき #等身大の言葉 #自己肯定感 #日常のひとコマ #やさしい時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654a2d718dfcbf013e77aec8
意味がある出来事と、意味にする出来事
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続けられる人と続かない人の違い
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遠回りの意味。
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確実に成果が出たときの行動
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手に入れた瞬間、人は不自由になる。
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目標を達成した時に感じたこと。
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続けるよりも「やめる」方がうまくいった話
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遠回りした人の言葉が、いちばん届く
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不完全だからこそ続けられる小さな一歩
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迷ったら、小さく1個決めてやる
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環境じゃなく、自分で変えると決めた事
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「不安でも踏み出した一歩は、自分のためだった」
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未来に不安を感じた朝の小さな一歩
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「なんで自分だけ…と思ったあの日の意味」
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今すぐやりたくなる『続ける思考』
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挑戦すること、動き出すことって怖いよね。
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「伝えたいなら、先にやるべきことがある」
動けなかった頃や、不安でいっぱいだった時の経験をもとに、無理をしない考え方や、日常の中で選んできた小さな行動を話しています。 心や人との距離、毎日の過ごし方が、少しずつ楽になっていく過程の記録です。 『今日紹介した本はこちら』 Audibleで岸見 一郎, 古賀 史健の幸せになる勇気――自己啓発の源流「アドラー」の教えIIを聴こう。 https://www.audible.co.jp/pd/B07YTR5JVH?source_code=ASSORAP0511160007 🌿ブログも更新中： https://note.com/maco_yan8343 #自分らしく生きる #心が疲れたときに #小さな気づき #等身大の言葉 #自己肯定感 #日常のひとコマ #やさしい時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654a2d718dfcbf013e77aec8
人は「意味が見えた瞬間」に動き出す
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相手を悪としてしまう時の考え方。
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