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おはようございます。まこやんです。この配信では、1分1動をテーマに、「小さな行動から心を整え、明日を変えていこう。」という配信となっております。
今日はですね、1分習慣。足元を整えると、幸せは自分の心から湧いてくる、ということでお届けしようかと思います。
足元を整えるということなんですけど、今日の1分1動は、靴を整えるということです。
靴を整える。もうちょっと突っ込むと、靴を綺麗にするということが一番理想なんですけど、会社でも自宅でもそうなんですけど、靴をちょっと整える。
うちの家は子供がいるので、子供が抜きっぱなしで散乱してるんですけど、それを出ていくときと帰ってきたときは戻すようにしています。
もともとこんなことをやってたかっていうと、そうでもなくて、実は大人というか、たぶん30、40になる前ぐらいまで一切そういうのをやってこなかったですね。
やってこなかったというか、自分の家以外では形としてやってたっていう感じで、自分の家では一切やってなかったんですよ。
なんでそれをやったほうがいいかというのも分からなかったというのもあるんですけども、それをこの年になっていろいろ考えてできるようになったというか、やるようになったというところなんですが、
大きな自分の中でこれをやるきっかけになったのは、有名な本で夢を叶えるぞっていう超有名な本があって、
自分は本を読み始めたのは本当にここ数年の間だったので、それを一応読んでみようかなと思って読んだときに、
一つ今からやるなさいっていうアクションが靴を磨けっていうことだったんですよね。
そんなことをして本当に何になるのっていうふうに本当に思ったし、めんどくさいなっていうふうに思ってたし、
だけどその本にはそこからスタートっていうのが言われてて、自分もそのときに何をしたらいいんだろうっていうのが結構あったから、
目の前のできることをとりあえずやってみようかなっていうので、その靴っていうものに一つアクションを取った形だったんですよね。
それをちょっとめんどくさかったけど、100均とかでちょっと安いブラシみたいなのを買って少し掃除してきれいになったなって思ったときに、
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やっぱり感じたものは気持ちが良かったんですよね、普通に。汚れてるものがきれいになったし、きれいになったからこれを大切にしようとか、
汚さないようにしようと思ったり、またきれいになった靴がこれで履いたらちょっと外で出て歩きたいなとか、お出かけしたいなっていう気持ちになったりとか、
すごいプラスのエネルギーが湧いた瞬間っていうのはすごく感じたんですよね。
あと、整えるっていうのもそうなんだけど、やっぱり整うと出るときもストレスないし、見栄えもきれいだしね。
それをやっていくことで、形としてそれはやってる感じなんだけど、どこか自分の心の整理というかね、そういうのに繋がってるなってすごく感じる部分があって、
それは今は習慣として形になってそういうのをやってるけども、やり始めた時っていうのはそれが大きく言えばね、
自分を運んでってくれるっていうね、新しいところに運んでってくれるっていう感覚。
よくね、靴っていうのは幸せを運んでくれるとかね、言ったりしてくれるんだけど、それも嘘じゃないのかなって思う部分もあったりして、
だから靴っていうものをちょっと整えたり、できれば磨いてみたりとかすることっていうのは、一つ自分の気持ち心を整えて、少し違う場所に一歩運んでくれる大切なものだなって改めて感じました。
だからやることとしては、最初は靴を自分のだけでいいと思うんですよね、脱いだやつをちょっとだけ整えてみるとか、それがね、たぶんね、不思議とね、これ一個やるとね、他の靴も気になったりして、
自分のお気に入りの好きな靴とかをね、一個出してみて、ちょっと汚れてるなと思ったらね、少し拭いてみたりすると、ちょっとね、気持ち的に変わってくるし、めんどくさいなってこんなこと何の意味あるんだろうって本当に正直思うし、自分も分かるしね。
だけど、その小さなことをね、ちょっとだけやってみる。自分のね、これだけだったらできるだろうって、脱ぐ方向を、例えば後ろ向きっていうのかな、玄関とか入って、そのまままっすぐ脱ぐんじゃなくて、一回くるって回って反対向いて脱ぐっていう。
取れなくてもいいから、そういう方向だけ変えてみるとか、なんかそんな感じで、ここまでしなきゃいけないとかね、そういうのはいらなくて、自分のできるサイズまで落としちゃって、一個変えてみるっていうのはすごくいいのかなって思います。
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で、それがね、ちょっとずつ変化をもたらしてくれたらね、なんかそれがいいのかなってね、思います。これはね、人それぞれなので、別にこれやったから何か変わるとかね、そういうのはないかもしれないし、捉え方はね、みんなそれぞれだから、一つのきっかけとしてね、こういうのがありますよっていうのをね、また続いて送り届けていこうと思うので、
よかったらね、また聞いていただけると嬉しく思います。はい、ということでね、本日もここまで聞いてくださいまして、ありがとうございます。またね、この1分一度、一つの小さな行動をテーマにまたお届けしたいと思いますので、よかったら聞いてみてください。本日もありがとうございました。
