会社員20年で仕事と育児の両立に限界を感じ、退職・地方移住してフリーランス（起業）へ。
「会社員の働き方が辛い」と悩むママへ、我慢を手放し、「起業」という選択で子どもと自分の時間を取り戻すためのサポートをしています。
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番組の魅力・推薦
話すのが苦手だった私が、気づいたらスタエフ300本続いていた話
スタエフの投稿が、気づいたら300本を超えていました。 でも最初から話すのが得意だったわけじゃありません。 むしろ、自分の声を聞くのも嫌で、最初はnoteの記事を読むだけでした。 話すのが苦手、続けるのも苦手。 何度もやめたり、また戻ってきたり。 台本を書いたり、書かなかったり。 それでも「完璧じゃなくていい」と思いながらゆるく続けてきたら、気づいたら300本。 今思うのは、話すのが苦手でも、続けていれば話せるようになるということです。 スタエフを始めたいんだけど、勇気が出ない。 そんな人に聞いてもらえたら嬉しいです。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #スタエフ #音声配信 #発信の記録 #話すのが苦手 #続けること #ゆるく続ける #完璧じゃなくていい #自分のペースで --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
仕事は、誰と働くかが大事
8時間で終わるはずの仕事が、 18〜20時間かかった日がありました。 泣きそうになりながら必死で作業していたけれど、 その夜、一緒にいてくれたのは、気を許せる同期と、信頼している先輩。 手伝ってもらいながら、合間に少し世間話をして、場を和ませてもらいながら、なんとか仕事を終えることができました。 仕事のあとに一緒に行った天ぷら屋さん。 あの時食べた天ぷらは、今でも「人生で一番美味しかった」とはっきり覚えています。 仕事内容ももちろん大事。 でも、誰と一緒に働くかで、同じ仕事でも記憶の残り方はこんなにも変わる。 そんな昔の仕事の話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #誰と働くか #仕事観 #働き方を考える #人との関係 #会社員時代の話 #価値観の話 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
過去は変えられないけれど、解釈は変えられる
今日は、幼少期の家庭環境の話。 ずっと「怖い存在」だった祖父の見方が、大人になって初めて変わった瞬間の話です。過去の出来事は変えられないけれど、解釈は変えることができる。 誰かに話すことで、心に重くのしかかっていた気持ちが少し軽くなることがあるという話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #幼少期の記憶 #トラウマとの向き合い方 #解釈を変える #家族のこと #心の癒し #視点を変える #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
お酒でやらかしてばかりだった過去の私
今日は、若い頃のお酒でのやらかしエピソードを話しています。 酔っ払って、普段絡まない人に絡みに行ったり、 記憶がなくてホテルまで連れて帰ってもらったり… 今思えば「何してたんだ私」ってなることばっかり。 でも、あの頃はあの頃で本気で楽しんでたし、一緒に働く人にも恵まれていて、最高の時間だった、という話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #お酒でやらかした話 #若気の至り #飲み過ぎた夜 #あの頃も必要な時間 #全部経験になってる #若いからできたこと #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
外見を磨きたいなら、まずは人に会いに行こう
子どもがいると、自分のことはつい後回しになりがち。 気づいたらすっぴんで過ごしていたり、外見の意識が薄れていったりしませんか？ でも、人に会う機会が増えると自然と「ちゃんとしたいな」って思えるんですよね。外見って、意外とすぐ変えられるところ。 もし変わりたいのに動けないと思っているなら、まずは人に会いに行くことから始めてみよう…という話です。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ワーママ #外見も大事 #今日の気づき #ライフコーチけいこ #自分を整える #外見磨き #人に会いに行こう #小さな一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
罪悪感はいらない。感謝して外に出よう。
移住してから初めて、丸2日家を空けた週末。 子どもたちと夫は、義母に頼りながらも自分たちなりに過ごしてくれていました。 外遊びに付き合い続けてヘトヘトになりながらも、文句ひとつ言わず、ご飯を作り、寝かしつけもしてくれた夫。 「育児の大変さは、経験して初めてわかる」 そんなことを改めて感じました。 母が外に出ることは、家族の負担ではなく 夫と子どもたちの関係を育てるチャンスでもある。 罪悪感は手放して、感謝だけを持ってこれからもどんどん外に出ていきたい、そんな風に感じた話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #母不在 #経験 #家族の成長 #夫の変化 # 家事育児 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
行動の大切さと1ヶ月の変化を実感した経営合宿
一泊二日でおはなし会の経営合宿に参加してきました。 学びが多い２日間でしたね。 たくさんあり過ぎて、全て話せないけど、今覚えてることを思いのままに話してみました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #おはなし会 #経営合宿 #行動 #1ヶ月の変化 #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
1人で頑張るのをやめたら、感謝が自然に出てきた話
一人で頑張りすぎていませんか？ 「感謝しなきゃ」って分かっていても忙しい日常の中ではなかなか出てこないものです。 私は、頼れるようになって初めて、心からの「ありがとう」が出てくるようになりました。 頼る → 感謝 → 行動 → 成長 この良い循環が生まれたとき、人生は少しずる変わり始めます。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ワーママ #育児 #自分を大事にする #頼る勇気 #感謝の循環 #夫婦関係 #働き方 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
普通って何か考えてみた。
普通ってなんだろう？ 私も最近まで考えていたことですが、今日改めて考えてみて、自分なりの答えが出たので、その話をしています。 「普通」なんてものはない。 普通で悩むのは自分を普通という枠に当てはめようともがいているからであって、自分の考えや生き方が明確になれば、普通なんて気にならなくなる。 そう思います。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #普通 #悩み #価値観の違い #親の影響 #自分がどうしたいか #自立 #安定を捨てる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
40歳、身体の変化を実感した日
今日は健康診断に行ってました。 初めてバリウムを飲んでみたり、体脂肪が増えていてちょっとショックだったり。 40歳になって検査項目も増えてきて、「これは、病気のリスクが上がる年齢ってことだよね…」と実感しました。 だからこそ、定期的に検診を受けることって大事だと気づいた話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #健康診断 #バリウム検査 #体脂肪率 #健康管理 #40代からの健康 #生活改善 #習慣づくり #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
今年も残り1ヶ月、やめることと続けることを一つずつ宣言してみた
12月に入り、今年も残り1ヶ月となりました。 そこで私は無理せずできる「辞めること」と「続けること」を、一つずつ宣言してみました。 私が決めたのは ・夜10時以降のお菓子は食べない ・ 最低1日10回スクワットする です。1ヶ月続けて達成できたのか、年末に結果を報告したいと思います。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチ #継続 #辞めること #続けること #運動習慣 #宣言 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
夫婦関係に大きな変化があった1ヶ月を振り返ってみた
11月は夫婦関係が大きく変化した1ヶ月でした。 我が家は結婚して9年ですが、結婚当初から感じていた事を思い切って伝え、無理して今の関係を続けなくても良いと思えるようになってから、夫婦関係は少し改善したと思います。 一緒に生活を共にするからこそ、どちらかが我慢して成り立つ関係は続きません。だからこそ、思ってることはその都度伝えていくことが大事だと気づいた1ヶ月でした。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #夫婦関係 #ライフコーチ #気づき #我慢しない #離婚 #選択肢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
移住のきっかけをくれた人に会いに行って来た
先日、私が移住するきっかけをくれた【サトウさん】に会いに行って来ました。 仕事と子育ての両立に悩んで愚痴が止められない私にくれた言葉は、 「愚痴を言わないと決める。無理なら環境を変える」 という言葉でした。 3年経過した今でもハッキリと覚えています。この言葉のおかげで、私は会社を退職し、移住することを決意しました。そんな大切な方との話をしました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #サトウさん #サトウみゆきさん #子育て講演会 #人生を変えてくれた言葉 #地方移住 #退職 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
新宿セミナーに参加して感じたこと。
今日、新宿で開催されたおはなしやなおとさんと人生加速コーチなおこさんのセミナーに参加して来たので、そこで感じた事を話しました。 とにかく楽しかった！ ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #おはなし屋なおと #人生加速コーチなおこ #セミナー #新宿 #感想 #魅力 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
自分が楽しい予定をどんどん入れると、普段の日常も楽しくなってくる
自分がやりたいことはどんどん予定を入れたらいい。 最初の一歩は不安だし怖いかもしれないけど、一回経験するとまた次も出かけたくなる。 そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #楽しい予定 #ライフコーチ #我慢しない #手放す #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
高松のセミナーに参加して感じたことをそのまま話します！
昨日、香川県高松市で開催されたセミナーに参加して感じたことを思いつくままに話をしました！ ラジオ内でお話ししたセミナー情報はこちらです↓ 11/27 新宿 AI時代をしたたかに生き抜くために今すべきこと https://note.com/naoko_0803/n/n31bc2f38896c 12/27 札幌 「話す」ことを仕事にするセミナー 起業歴10年のライフコーチが語る仕事づくりの方法論 https://note.com/warajiro1824/n/n616e691b16ec ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #セミナー #おはなし屋なおと #最強のパートナーはな #高松市 #ライフコーチ #セルフプロデュース #気づき #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
【コーチ対談】「年齢を重ねるほど元気に」その秘密を聞いてみた
人生加速コーチなおこさんとのコーチ対談！ 常にエネルギッシュに行動しているなおこさんが普段からどんなことに気を付けて生活しているのか、お話しを聞かせてもらいました。 毎日の散歩、ストレッチ、食事など、無理せず継続するために“生活の中にどう仕組みを作っているのか”。 様々な工夫や考え方を色々聞かせてもらいました！ 💡人生加速コーチなおこさんとおはなし屋なおとさんの合同セミナー 11/27(木) 11:00〜13:00 @新宿駅近くのセミナールーム 詳細はなおこさんのチャンネルに登録していただき、続報をお待ちください！ 人生加速コーチなおこさんのチャンネルはこちらです↓ https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #コラボ収録 #人生加速コーチなおこ ライフコーチ #健康 運動 #食事 #継続 #仕組み化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
私が料理するのが嫌いな理由は自分を後回しにしているから
自分の気持ちを後回しにすると良いことなんてない。好きな物作って食べたらいいのよね。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチ #夕飯作り #家族の好み #自分優先 #食べたいものを食べる #我慢しない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
計画性のない私が海外で助けられた話
会社員時代、出張の多い職場で働いていた頃の“やらかしエピソード”です。 思いつきで行動していた20代の私。海外出張先で、現地の言葉をまったく話せないにもかかわらず、現地の方のバイクに乗せてもらって助けてもらいました。 今思えば、ちょっと無謀だけど忘れられない出来事です。 冒頭でお話ししてあた人生加速コーチなおこさんとの対談はこちらです。 https://stand.fm/episodes/68f1a7f2c591e33862fb94b2 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチ #海外出張の思い出 #やらかしエピソード #会社員時代の話 #思いつき行動 #会社員時代の話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
家族優先だった私が気づいた、本当に守るべきもの
会社員時代、私は「逃げちゃダメだ」と自分を奮い立たせて頑張り続けていました。でも、そんな働き方は長くは続かず、心も体も限界を迎えてしまったんです。そして、子どもを産んでからは「家族を大事にしなきゃ」と思うあまり、“自分を大切にする”ことをすっかり忘れていました。その結果、笑顔をなくしたのは私だけでなく、家族も同じだった気がします。 だから今、自分を大事にすることは、家族を大事にすることと同じだとお話ししています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #家族を大切にするために #自分を後回しにしない #頑張りすぎるあなたへ #ライフコーチ #自分を大切にする時間 #しなやかに生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
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