感謝の重要性
こんにちは、ライフコーチのけいこです。 私は家族との時間も自分の人生もどちらも大切にしたい。
そんな思いから会社員を辞めて、家族と共に地方へ移住し、現在はライフコーチとして活動しております。 このチャンネルではそんな私が日々感じていることや、
今の生活をするために実践してきたことをお話ししております。 まず本題に入る前に一つ告知をしようと思います。
ただいまですね、体験セッションを受け付けております。 家事、育児、仕事に追われる忙しい毎日を変えたいという方、
または働き方を変えたいという思いがあるんだけれども、 どうしたらいいか、どう動いたらいいかわからないという方に受けていただきたいと思っています。
少しでも気になると思った方は、 公式LINEの方からご連絡をお待ちしております。
それでは本題に行こうと思います。 今日はですね、人に頼ることで感謝は生まれるというお話をしていこうと思います。
感謝ってね、なんかいろんな本を読むようになって、私去年くらいから本を読むようになったんですけど、一昨年くらいかな?
やっぱりいろんな本を読んでいると、自己傷つの本とかね、 読んでいるとやっぱりいろんなところに感謝って大事ですよっていう話が書いてあるんです。
運気を上げる話をしている人とかも、やっぱり感謝ってすごい大事だよって、 書いてあるのを過去に本で読んでいて、
確かに感謝っていうことは大事だなっていうことは、もちろん読んでいてわかりますし、 もともと感謝っていうものは大事だなっていうことも認識してはいるつもりではいたんです。
ただ当時の私はね、なかなかこう普段の生活で感謝っていうものは出てこないなーって思ってたんです。
感謝が出てこない理由って何だろうなーって考えると、やっぱ当時の私は結構、
自分ばっかり頑張ってるとか、私ばっかりやってるとかね、 特にやっぱ家事とか育児の負担に関しては、まあ私がほとんどになってたんで、
特にそういうふうに思ってしまっていて、 夫に対する感謝みたいなものはほとんどなかったなーっていうふうに思います。
そういうね、自分でやんなきゃっていう気持ちから感謝がなく、
やっぱり不満が多かったんですよね。 夫に対しての不満は結構多かったんですけど、
今年ね、少しずつ少しずつなんですけど、 なんか自分一人で頑張らなきゃっていうのをやめようっていうふうに思ったんですね。
頑張らなきゃを少しずつ手放そうとしているところであります。
そのきっかけになったのはお話し会かなーって思ってるんですね。
お話し会っていうのは、自分のコーチであるお話しアナウンサーさんのクライアントさんが集まる、 週一でやっているオンラインのミーティングがあるんですね。
それをお話し会と呼んでいて、活動をしているんですけども、 そこで定期的に自分の会が回ってきて、
そこで、その当時抱える自分の悩みとか、 事業の悩みをね、相談する場があるんですよ。
そこで結構自分の話を、今まで他の人にあんまりしてこなかった話をするようになったんです。
これが結構大きなきっかけだったかなーっていうふうに思っています。
やっぱりね、最初はね、その場で議題にする内容としては、 最初の頃って結構当たり障りのない内容をお話ししてたと思うんですけど、
回を重ねるごとに、だんだんこう自分の内面の部分の悩みとかを相談するようになって、
今では結構深いところまで相談という形でお話しできるようになったなーっていうふうに思っています。
そこで悩みを話すことによって、その他の参加している方々からいろんなフィードバックをもらえるんですね。
そのフィードバックってやっぱり自分が考えている時には出てこなかった角度のフィードバックがほとんどで、
他者に頼ることの効果
新しい視点をもらえるんですよ。 そこでまたもらった意見をもとに、次の自分の回まで行動してみるっていうのを続けていくようになって、
どんどんどんどん良い方向に改善していってるんですね、私自身。
だから本当に回を重ねるごとに、毎回すごいお話し会に参加しているメンバーの方々にはすごい感謝しているなーっていうふうに思っているんです。
やっぱりこれをやるようになってから、
夫自身にも少しずつ頼れるようになってきました。
家事とか育児とか日常的なものもそうですし、私がちょっとセミナーに参加する1日いないとか、
今度は泊まりでね、いない時とかも子供たちをお願いして行ったりできるようになって、日常的にね、
夫を頼れるようになったんです。
それまではやっぱり夫に頼るなんてしてはいけないんじゃないか、みたいな思い込みが結構ありまして、私としては。
そう、夫は毎日会社に出社して仕事しているのに、自分のやりたい仕事のために夫に手伝ってもらうのって悪いよなーっていうふうに思っちゃってたんですよね。
でも、そういうふうに悪いよなーっていう気持ちを思うのをやめて、私も仕事としていろいろ外に行ったりしたいから、
子供たちの面倒を見てほしいっていうふうに言ったことで、夫もわかったっていうふうに言ってくれて、少しずついい方向に動いてきてるなって思います。
なのでね、そういうふうに頼れるようになってきて、人に弱音とかを見せるのが苦手だった私が、本当に夫にもそうですし、お話し会のメンバーにもそうですし、
少しずつ本来の自分というのを見せて助けてほしいというふうに言えるようになってきたなーって思っています。
そうなってきてからすごい変わってきたなーって思うんですよね。
やっぱり頼る前って、頼ることにすごい抵抗があったんですよ。
一人でやんなきゃ、みたいな意識が強かった時って、頼ったら迷惑かな、みたいにやっぱり思うことって結構あったんですよね。
だから昔からあんまり人に頼ることをせず、できるだけ可能な限り自分でやるということで、
育児とかもやってきましたし、家事も夫に頼らず、できるだけ自分でやるみたいなことをしてきたんですよね。
会社員の時も仕事でなるべく一人でやろうって言ってやってたこともあります。
ただやっぱり大変なんですよね、人に頼らずやるって。
もちろん何でもかんでも人に頼るのがいいってわけではないんですけど、自分でできることは一人でやった方がいいのは確かなんです。
だけどやっぱり人には向き不向きがあって、できるものとできないものがある。
だからこそ自分ができないなとか苦手だなとか思ったり、悩んでいて進めないなって思った時はやっぱり思っていることを人に聞いてもらうとか頼ってみるっていうことはすごい大事だなって頼ってみて気づきましたね。
実際頼ってみるとやっぱりいろんないい意見をもらうことができますし、
夫に関しては家のことを手伝ってもらえたりして、本当にありがたいなって思って、義務感とかではなく本当に自然と感謝が出てくるんですよね。
心からの感謝、ありがとうという気持ちが出てくるんです。
感謝の循環
そしてやっぱりそこでありがとうという言葉が出て、せっかく頼っていい意見ももらったし、夫には手伝ってもらってるから、よし自分も頑張ろうって思って。
また一つ一つ行動に移せるようになって、また自分が課題だと思っていたところを一つクリアして、また前に進めるっていうことをこの数ヶ月やってきて、
本当に人への感謝って他の人に頼った先に出てくるんだなっていうふうに思いましたね。
人に頼って、そこに頼ったことに関して、ありがとうという言葉を言って、自分が動いて、
またその動いた先に結果が出て、前に進んで、さらにやっぱりこれは頼ったことによって前に進めたからということで、さらにまた感謝が出るっていうね。
こういう結構いい循環が出てきて、自分自身すっごい生きやすくなったなぁって思っています。
昔の私に今の自分を見せてあげたいなって思うんですよね。
一人で頑張っていたあの頃、肩に力が入っていて、一人で、個人事業主なんだから一人でやっていかなきゃいけないんだみたいにすごい力を入れてやっていたけれども、
今はいい意味で力を抜いて活動できているなぁというふうに感じています。
人に頼って助けてもらうことによって、自分が前に進めたっていうことがあると、やっぱり今度はその助けてもらった人に対して私も少しでも何か、
微力でもいいので力になりたいなっていうふうに思えるようにもなってきたんですよね。
やっぱりそういうのがすごい大きな変化を生んでくれたなぁっていうふうに思います。
本当に人に頼って良かったなと思っているこの数ヶ月です。
頼ることの重要性
この放送を聞いている人でもしね、一人でいっぱい抱え込んでとか、私ばっかり頑張ってるのに誰も感謝してくれないとか報われないとか、
やっぱりそういうふうに思って苦しいなって思いながらも、やらなきゃいけないからって言って日々生活してる人、仕事してる人、
やっぱりいるんじゃないのかなぁって思います。
過去の自分が本当にそういうふうに思いながらも日々生活してたんで、そういうふうに感じる人の気持ちはすごいわかるんですよね。
なので、やっぱりそういう人に、私が今言うとしたら、
人に頼ることは弱い自分を出すことじゃないよと。
やっぱり人に頼っていくことで自分もどんどんどんどん成長していけるから、
どんどん頼れる人がいるんだったら頼った方がいいよというふうには伝えたいですね。
一番はね、一緒に住んでいる旦那さんとかパートナーに、まずは頼ってみるっていうのがいいかもしれないですね。
そこに対して頼れないっていう気持ちが強いと、
身近な人に頼れないと、やっぱりちょっと距離のある人とかにはちょっと頼りにくいなとかいうふうに思ったりすると思うので、
やっぱりまず最初の小さな一歩としては、身近なパートナーに頼るっていうのをやってみるのがいいんじゃないのかなっていうふうには思います。
ただね、もしパートナーに頼れないんだよっていう人がいるとしたら、
パートナー以外でも自分の親とか兄弟とかもいますし、あとは友人とかに話を聞いてもらったりするのもいいですし、
もしそういう人がいないんだよなっていうのであれば、私とかそういうコーチとかいう第三者の人に話を聞くっていうのも一つの手かなって思います。
やっぱり一人で抱え込んで悩んでしまうと前に進めないし、
ぐるぐる同じところでいろんな良くないことを考えてしまったりとかね、する原因になるので、
そういう人こそ誰か頼れるなって思う人を見つけて、一人でもいいんでね、そういう人に頼ってほしいなっていうふうに思います。
今日はですね、人に頼ることで感謝は生まれるんじゃないのかなっていうふうに最近自分があの経験してみて気づいたので、その話をしてみました。
ここまで聞いてくださった方は、既読の意味合いでいいねをお願いいたします。
最後まで聞いていただきありがとうございました。それではまた。
