「手放す勇気と、選ぶ力をあなたに」
会社員として20年働いた後、退職・自宅を手放し、家族で福岡へ移住しました。
我慢や役割に縛られて自分を後回しにしてきた経験から、同じように「本当は自分の人生を選びたい」と願う人の伴走をしています。
このチャンネルでは、
・我慢を手放すヒント
・自分を大切にする考え方
・移住や働き方のリアルな体験談
をお届けしています。
「私なんて」「頑張らなきゃ」と思っている方が、少しでも心を軽くし、自分の人生を選ぶきっかけになると嬉しいです。
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人生の棚卸しをしたら新しい発見があった
自分の人生の棚卸しをしていて色んな気づきがあったのでそのお話をしました。 #人生の棚卸し #自分年表 #振り返り #過去 #価値観 #大事にしたい事 #行動の原動力 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
私にとっての普通はあなたにとっての特別
家族で北海道旅行に行って気付いたことをお話ししました。普段とは全く違う環境に行くと色んな気づきがあるのでおすすめです。 #家族旅行 #北海道 #雪 #普通 #特別 #当たり前 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
「家事育児はママの仕事？」夫に”当事者意識”を持たせる秘訣
夫に対して家事育児を「手伝い」ではなく主体的に参加してもらうために具体的にどうしたら良いか保育園お話ししました。 #ワーママ #家事育児 #当事者意識 #夫 #協力 #話し合い #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
自分を優先することはワガママじゃない！その理由とは？
忙しいママにとって自分を優先することは結果的に家族を大切にすることに繋がるという話をしました。 #ワーママ #忙しい #家事育児 #自分時間 #ワガママ #自分優先 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
この仕事、本当に続けられる？と悩んだ時に考えたいこと
仕事を続けるか辞めるか悩んだ時に考えたいことをお話ししました。 #ワーママ #仕事 #退職 #続ける #キャリア #やりがい #人間関係 #相談する #自分で決める #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
イライラしないママになるために、まずできること
仕事、家事、育児に追われるママは忙しくてイライラしてしまう事が多いと思います。そんなママに少しでもイライラを減らすためにどんなことをしたら良いのかお話ししました。 #ワーママ #仕事 #家事育児 #イライラ #完璧主義 #手放す #自分時間 #感謝の気持ち #頼る #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
「家事を完璧にしなきゃ」が辛いあなたへ
家事を完璧にする事が辛いと感じた時にどうしたら良いかお話ししました。 #家事 #ワーママ #忙しい #完璧主義 #辛い #優先順位 #完璧を手放す #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
夫婦円満の秘訣-お互いの小さな不満を解消する方法
夫婦関係を続けるには日々の小さな不満を解消する事が大事だと思うので、具体的な方法を5つお話ししました。 #夫婦関係 #夫婦関係改善 #不満 #家事 #育児 #感謝 #事実を伝える #ワーママ #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
忙しいママでもできる！子どもとの深い時間の使い方
忙しくて子供との時間をゆっくり取れないママへ、子どもとの深い時間の作り方をお話ししました。 #ワーママ #忙しい #子どもとの時間 #深い時間 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
仕事を辞めるべきか続けるべきか？自分らしい答えを見つけるには
仕事をしながら家事育児をするのはものすごく負担が大きいです。目まぐるしい程忙しい毎日を過ごしているママの中には「仕事を続けて良いのかな…辞めるべきかな…」と考えた事がある人がいると思うんです。そんなママに向けて自分らしい答えを見つける方法をお話ししました。 #ワーママ #仕事と育児の両立 #家事育児 #忙しい #仕事を辞める #悩み #大事にしたい事 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
ママの疲れを溜めないために。小さな休息の作り方
仕事、家事、育児、毎日タスクに追われて忙しいママは疲れが溜まっていると思います。そんなママが疲れを溜めないためにどうしたらいいのかお話ししました。 #ワーママ #仕事と育児の両立 #家事育児 #忙しい #疲れの原因 #完璧を求めない #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
夫婦ゲンカを減らしたい！家事育児で価値観の違いを乗り越える方法
家事や育児に関する価値観の違いを乗り越え、夫婦ゲンカを減らすための方法についてお話ししました。 #家事 #育児 #夫婦 #価値観 #夫婦喧嘩 #乗り越える #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
毎日忙しくて辛い。ママが自分時間を取り戻すシンプルな方法
毎日仕事に家事に育児に追われて忙しいママにとって、自分の時間を取り戻すためにどんな事をしたらいいかお話ししました。 #ワーママ #忙しい #家事育児 #仕事 #時間がない #完璧を手放す #やらないことを決める #自分時間確保 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
なぜ夫は手伝ってくれない？忙しいワーママが一歩踏み出す方法
忙しいワーママが夫に家事育児をやってもらうためにどうしたらいいか、私の実体験をもとにお話ししました。 #ワーママ #忙しい #家事育児 #分担 #夫 #感謝 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
ラジオ1ヶ月100本投稿達成しました！
自分で決めた目標(1ヶ月にラジオ100本投稿)を達成したので、その話をしました。 #スタエフ #100本投稿 #1ヶ月チャレンジ #目標達成 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
大事な会議と子供の体調不良が重なった結果出した結論は退職だった
育児をしながら働くと色んな問題が出て来ます。私が大事な会議と子供の発熱が重なった時に思ったことをお話ししました。 #育児 #ワーママ #会社員 #仕事と育児の両立 #子供の体調不良 #大事な会議 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
夫婦の家事育児分担はやってくれた事に目を向ける事が大事
仕事しながら家事育児をするって本当に大変です。だからこそ、夫婦で分担するためにはどうしたら良いのか話をしました。 #夫婦 #家事育児分担 #出来ない事 #やってくれた事に目を向ける #感謝 #ありがとうと伝える #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
田舎から出たかった私が行き着いたのは田舎だった
福島の田舎に住んでいた私が都会を求めて引っ越して来た結果、最終的には田舎に住むことになった話をしました。 #田舎 #都会 #自然 #キャンプ #理想 #就職 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
何も考えられなくなった時の対処方法
悩んでしまって何も考えられなくなった時、私が実践した方法をお話ししました。 #悩み #考えられない #対処方法 #何も考えない #睡眠を取る #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
自分を認めると考え方も行動も変わってくる
出来ない事ばかりに目を向けて頑張るのでは無く、出来ない自分を認めてどうするか考え行動する事が大事という話をしました。 #自分を認める #出来ない #人に頼る #行動 #考え方 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
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楽しいラジオ「ドングリFM」
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